Kacang soya kaya dengan sumber protein daripada tumbuhan dan banyak manfaat antaranya kalsium untuk tulang, antioksidan bagi cegah penyakit kronik seperti jantung serta diabetes. Mineral seperti kalsium, magnesium, zat besi dan phosphorous serta vitamin B kompleks terkandung di dalamnya juga amat diperlukan untuk memberi kesihatan yang baik kepada individu.
Serbuk soya yang diperkaya dengan zat secara komersial dipasarkan sebagai alternatif bagi kanak-kanak yang mempunyai alahan terhadap susu lembu.
Ia mudah dicerna dan mengandungi zat yang diperlukan untuk tumbesaran kanak-kanak.
Justeru, ada pandangan menyatakan minuman berasaskan kacang soya tidak baik untuk kesihatan lelaki sehingga boleh mengurangkan nafsu seks, adalah mitos semata-mata.
Ads
Tiada kajian tepat
Sehingga kini tiada bukti saintifik menunjukkan air kacang soya mampu mengurangkan nafsu seks lelaki yang dakwaan sesetengah pihak.
Ads
tidak dinafikan beberapa kajian dilakukan melaporkan kesan soya terhadap hormon lelaki, tetapi keputusannya boleh dipersoalkan dari sudut teknikal.
“Malangnya, hasil kajian seperti ini digembar-gemburkan di media sosial oleh pihak berkepentingan.
Mengenai penemuan bahan kimia phytoestrogen yang menyerupai hormon estrogen pada wanita yang didakwa dapat meningkatkan risiko kanser seperti payudara, ovari, prostat, melemahkan otak (minda) dan tulang,adalah dakwaan yang tidak benar.
“Begitu juga dakwaan mengatakan jika diambil berlebihan mampu mengubah perkembangan seksual yang mungkin melemahkan kejantanan lelaki dan mengurangkan kesuburan lelaki dan wanita.
“Memang ada phytoestrogen dalam kacang soya tetapi sedikit dan tidak kuat sehingga boleh menukar sifat kejantanan lelaki.
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Temasya anugerah berprestij bagi pencipta kandungan media sosial, Tiktok Awards 2024 melabuhkan tirainya pada Ahad lalu menyaksikan ramai wajah-wajah baharu sebagai penerima anugerah dari pelbagai kategori.
Bagi Tiktok Awards 2024 kali ini, terdapat dua penerima anugerah yang menekankan kepentingan melanjutkan pelajaran. Individu itu adalah seperti berikut:
Pasangan kembar Muhammad Amin Othman dan Muhammad Abid Othman sememangnya dikenali dengan kreativiti mereka mencipta pelbagai barangan yang berguna.
Ketika sesi sidang media selepas menerima anugerah berkenaan, Abid mengakui yang kandungan media sosial yang bermanfaat akan bertahan lama jika dihasilkan dengan asas ilmu pengetahuan.
“Kalau kamu cepat naik, cepatlah kamu jatuh. Kalau kamu perlahan-lahan ambil pengalaman dan belajar daripada kandungan Tiktok, kamu akan lambat jatuh,” ujar Abid memetik pesanan seorang ustazah yang pernah menjadi guru mereka.
Selain itu, mereka juga memanfaatkan laman Tiktok mereka sebagai resume dan portfolio digital.
“Tiktok lah menjadi platform untuk kita tunjuk bakat kita, apa kemahiran kita kepada mata-mata yang memandang dekat luar sana,” jelas Amin.
Untuk rekod, Amin dan Abid merupakan graduan dari Universiti Teknologi Mara dalam bidang reka bentuk industri dan sedang menunggu tempoh istiadat konvokesyen.
Keputusan bagi penganugerahan kategori ini juga dibuat sepenuhnya berdasarkan penilaian juri.
Berbeza dengan pemenang anugerah Gaming Creator of The Year, Kingshahx atau nama sebenarnya Muhammad Shafiq tidak memiliki sijil akademik institusi pengajian tinggi.
Walaupun begitu, dia sering berpesan kepada pengikut-pengikutnya agar mengejar kelayakan akademik setinggi yang boleh dahulu
“Kejar dulu, cuba belajar paling tinggi kalian boleh buat,” pesannya ketika sesi sidang media sejurus selepas menerima anugerah berkenaan.
“Sebab apa saya cakap macam ini? Itu adalah satu benda yang saya gagal, yang saya tak dapat bagi dekat mak saya sekarang,” tambahnya lagi.
Kingshahx mengakui terkilan kerana tidak berjaya membanggakan ibunya dengan pencapaian akademik
“Saya tak pernah naik pentas ambil diploma ke apa,” kongsinya.
Bagaimanapun, Kingshahx tetap bersyukur berpeluang menjejakkan kaki di pentas Tiktok Awards 2024 meraih anugerah tersebut.
Terdahulu, ucapan kemenangan Khairul Aming ketika dinobatkan sebagai Creator of The Year di Tiktok Awards tahun lalu meraih pujian ramai.
Dia yang terkenal dengan perkongisan siri 30 Hari 30 Resipi setiap kali bulan Ramadan itu menyeru kepada anak muda agar menyambung pengajian ke peringkat lebih tinggi walaupun bercita-cita untuk menjadi seorang pencipta kandungan media sosial,
Menurut Khairul, menjadi seorang pencipta kandungan bukan semudah yang dilihat. Selain mencipta video yang menarik di laman sosial, ia juga perlu memberi manfaat kepada penonton.
“Content creator ni satu industri yang sangat memerlukan banyak skill dan juga pengetahuan. Bukan setakat pandai buat video, kena ada problem-solving skill, kreativiti, kena pandai komunikasi, kena pandai jaga adab dengan orang,” katanya ketika ditemui media sejurus selepas memenangi anugerah tersebut.
“Bila dah ada ilmu yang cukup nanti, share lah sebanyak mungkin, buatlah video sebanyak mungkin. Ramai orang boleh ambil manfaat nanti,” tambahnya.
Baginya, menjadi seorang pencipta kandungan bukanlah sekadar untuk menjadi tular semata-mata.
“Untuk relevan lama dalam industri ini, awak (golongan muda) perlukan banyak pengetahuan… Jadi habiskan pembelajaran dan jadilah pelapis content creator yang bagus, yang boleh majukan negara kita, okay?”.
Dunia fesyen hari ini begitu sengit. Tidak kisah dari segi rekaan dari pereka terkenal mahupun dari dunia modeling. Semuanya ingin tampil berbeza dari yang lain. Hari ini, majoriti kaum lelaki berlumba-lumba untuk menjadi seorang model. Peragawan. Sudah pasti, bagi pereka fesyen dan mereka yang bertugas dalam majalah fesyen, mereka mahukan model yang bertubuh sasa serta tinggi lampai, untuk memperagakan koleksi rekaan mereka. Namun, sejauh mana kaum lelaki memahami pengertian definisi “Model”itu?
Umur yang muda bukan satu penghalang untuk menjadi seorang model. Begitu juga dengan tahap pendidikan seseorang itu. Saya kira, hari ini, kebanyakan mereka yang menjadi model adalah disebabkan faktor tubuh badan yang sasa juga rupa yang “boleh jual”. Namun apabila di dalam studio mahupun di pentas peragaan, kaku. Langsung tidak tahu memberi pose yang terbaik, juga tidak tahu memberi persembahan catwalk yang berkualiti. Model pada hari ini, mereka mahukan payment yang tinggi. Maksud saya, payment yang tinggi, yang langsung tidak setaraf dengan kualiti persembahan yang diberi.
Kita berbicara mengenai realiti dunia modeling di Malaysia pada hari ini. Usah bandingkan barisan model kita dengan barisan model di luar negara. Walaupun ada segelintir dari kita sudahpun menempa nama di luar negara, namun dominasinya masih difokuskan kepada kaum lelaki yang baru mahu menjadi seorang model. Tidak mengapa andai mereka mahu belajar dari kesilapan. Namun, apa yang menjadi persoalannya, ada yang berlagak sombong, langsung tidak mahu mendengar pendapat mahupun teguran daripada mana-mana pihak. Sudahlah wajahnya biasa-biasa saja, malah kalau nak dikatakan talented, tidak juga, namun hanya disebabkan badannya yang sasa, sado, terus menganggap diri mereka sudah bagus. Maaf andai penulisan saya kali ini agak kasar. Berbaur sindiran. Tetapi, inilah realiti yang terjadi pada dunia modeling hari ini.
Saya percaya ramai kaum lelaki di luar sana mengimpikan perjalanan kehidupan mereka seperti barisan model terbaik seperti Jon Kortajarena, Brad Kroenig, David Gandy, Tyson Beckford dan Sean O’Pry. Tidak ada salahnya jika mahu menjadikan mereka sebagai sumber inspirasi juga cebisan aspirasi untuk menjadi yang terbaik, namun, jangan hanya menjadikan kisah kejayaan mereka sebagai aspek inspirasi. Jangan jadikan kehidupan mewah mereka sebagai idaman impian anda. Seharusnya, jadikan kehidupan permulaan mereka menempuhi alam permodelan ini sebagai kunci aspirasi anda. Lihat bagaimana David James Gandy mendapat tawaran daripada jenama mewah Dolce & Gabanna untuk jangka masa yang panjang. Fokus dan pelajari gaya mutu persembahannya tiap kali memperagakan helaian baju mewah sama ada di pentas peragaan mahupun di dalam studio untuk kempen fesyen. Bukan hanya berangan bagai Mat Jenin!. Contohnya sekarang ini, ramai orang memperkatakan mengenai kehadiran Lucky Blue Smith dalam dunia modeling ini. Sekitar usia 12 tahun sudah mendapat tawaran daripada agensi model dan hingga kini, wajahnya bisa dilihat dari kempen-kempen jenama fesyen terkemuka dunia termasuklah Tom Ford, Calvin Klein (CK One) Gap, Tommy Hilfinger juga H&M. Bukan itu sahaja, di awal usianya yang muda, ramai barisan pereka antarabangsa menjadikan Smith sebagai “must-have” model untuk fashion show mereka. Ditambah pula dengan gaya “platinum blond hair” menjadikan Smith sebagai muka baru yang harus diberi perhatian dalam dunia modeling ini.
Jadi, secara ringkasnya, kisah perjalanan mereka ini harus kita titipkan untuk menjadi yang terbaik. Bukan hanya omogan kosong, tapi percayalah, jika anda tahu membawa diri, dan tahu makna respect itu, sudah pasti anda boleh pergi jauh. Pelajari langkah mereka dalam mengharungi dunia penuh cabaran ini. Jika mahu ke kelas modeling, itu sudah pasti disarankan. Jadi dari situ anda akan pelajari bagaimana untuk berhadapan dengan client, pereka fesyen mahupun mereka yang bekerja dalam industri fesyen. Maksud saya, Go See.
Sedikit tips untuk anda yang mahu menjadi seorang model:
Semua orang punya minat yang berlainan mengikut citarasa tersendiri. Bentuk badan juga paras ketinggian juga berbeza. Jadi, lapangkan sedikit masa anda untuk mengkaji agensi mana yang sesuai untuk bentuk badan anda juga agensi yang mengikut citarasa anda.
Penuhkan ilmu di dada. Kenal pasti barisan nama yang patut anda tahu apabila menerjah ke dunia permodelan juga dunia fesyen. Sama ada local mahupun international, kaji segala jenis informasi berguna supaya anda tidak dilabel sebagai, bimbo!
Mungkin ramai diantara kita tidak tahu kepentingan portfolio itu. Nah! Ini bagaikan diri anda tetapi dalam kepingan gambar. Jadi jika anda pergi ke sesi interview (Go See), portfolio ini adalah yang paling wajib dibawa supaya mereka boleh menilai anda dari kepingan gambar anda. Itulah pentingnya susun atur yang menarik supaya dapat menarik minat agensi-agensi untuk mengambil anda menjadi model.
Anda pemalu? Jangan biarkan sikap anda mengaburi pandangan mata agensi. Jadilah diri anda yang sebenar. Mereka ingin tahu siapa anda sebenarnya. Jadi tidak hairanlah kenapa pihak agensi akan meminta anda kepingan gambar tanpa secalit make-up. Natural is beauty!
Cuba bersikap profesional dalam sesuatu urusan penting. Jika anda berminat dengan sesebuah agensi itu, tunjukkan sikap yang lebih profesional dengan membaca segala butiran kontrak yang diberi supaya tidak ada salah faham dengan pihak agensi.
Seperkara lagi yang harus anda ingat, menjadi seorang model ini bukan hanya bekerja di dalam studio mahupun di pentas peragaan, malah menjadi seorang model ini, sedikit sebanyak menjadikan anda sebagai role model untuk mereka di luar sana. Knowledge itu paling penting. Isu semasa juga perihal dunia harus anda ketahui kerana esok hari bila ditanya, tidaklah tersipu-sipu untuk menjawab.
Saya rasa slogan ini sudah cukup mengambarkan seseorang model itu. Bukan bimbo. Jangan disebabkan kerana mahu menjadi model, sifat ego itu harus tinggi. Jangan hanya kerana sudah menjadi model untuk beberapa iklan fesyen ataupun majalah, sifat diva itu sudah bermaharajela di dalam diri. Nyahkan sifat negatif itu! Sesungguhnya, dunia modeling di Malaysia ini cukup kecil. Amat kecil. Jadi, jika anda punya masalah tentang sikap, sudah pasti satu Malaysia akan ketahuinya.
Tuntasnya, bagi anda yang mahu menjadi model ataupun sudah menjadi model, jangan pernah berkira mengenai bayaran. Terima sahaja jumlah bayaran yang dibayar, asalkan kita tahu, ia setimpal dengan persembahan juga tanggungjawab yang kita persembahkan. Jangan terlalu demand hingga kadang hilang minat orang pada kita. Saya percaya, rata-rata kaum lelaki hari ini punya keinginan memiliki taraf populariti yang setanding dengan mereka yang popular. Tapi, bersabarlah. Laluinya dengan penuh semangat. Timba ilmu dan pengalaman dari mereka yang senior. Pasti esok lusa anda juga akan menjadi penghias kempen untuk jenama mewah Gucci?Prada?
Siapa tahu?
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
BIASALAH ORANG LEBIH SUKA MELIHAT LUARAN SESEORANG TANPA MENGENAL HATI BUDI TERLEBIH DAHULU. APA PUN TAHNIAH BUAT AHMAD HAKIM KERANA KINI BERJAYA MENDAPATKAN BENTUK BADAN IDAMAN. IKUTI KISAHNYA LEBIH LANJUT DI DALAM MASKULIN EDISI JULAI 2018.
BERMULA TRANSFORMASI
Sewaktu usia 17 tahun, teman wanita saya lari mengikut seorang lelaki berbadan sasa, saya ditinggalkan kerana tidak memiliki bentuk badan sedemikian. Sejak itu, selepas tamat Sijil Pelajaran Malaysia saya mula bekerja di True Fitness selama lapan bulan, di sana saya pelajari serba sedikit mengenai kecergasan dengan jurulatih di situ. Sebelum ini berat badan saya sekitar 55 Kilogram dan dari situlah saya mula bertatih dan berlatih secara perlahan-lahan disusuli kawalan diet yang betul dan akhirnya ia membuahkan hasil.
Persepsi terhadap wanita memang mahukan lelaki yang sasa membuatkan saya sangat bermotivasi, selepas saya mendapatkan bentuk badan seperti sekarang, bekas teman wanita pernah berhasrat untuk kembali bersama tetapi saya menolaknya kerana masih banyak pilihan yang lebih baik untuk saya di luar sana.
DIET YANG DIAMALKAN
Dalam berdiet saya akan cuba elakkan tiga makanan ini iaitu gula, makanan diproses seperti sosej juga makanan berminyak. Saya akan mengamalkan diet yang ketat apabila terdapat pertandingan. Bagi saya diet untuk mendapatkan struktur badan yang bulking sedikit mudah kerana ketika itu saya akan mengambil sumber karbohidrat yang mencukupi dan mudah diakses, manakala ketika untuk memerlukan diet protein yang ketat pula saya perlu lebih berdisiplin dalam perihal pemakanan kerana ketika itu saya akan mengambil sekurangnya 1 kilogram dada ayam setiap hari dan pecahkan kepada empat hidangan untuk dimakan. Penyediaannya juga harus bersih dan benar-benar sihat.
Apabila tiba musim pertandingan, saya perlu berlatih di gimnasium sekurangnya lima bulan awal berserta diet, untuk cutting badan yang lebih cantik pula memerlukan lapan minggu persediaan dan lapan jam sebelum bertanding saya akan elak mengambil apa-apa jenis minuman.
KORBAN DUIT
Benar, untuk mendapatkan apa yang dimahukan perlukan pengorbanan yang besar. Sebulan saya akan habiskan sekitar RM 2000 untuk membeli makanan sihat dan suplemen sebagai bekalan. Tambahan makanan natural ini memang mahal harganya, namun ini adalah kepuasan juga sebagai tanda anda memang hargai tubuh dan kesihatan. Bagi saya pengorbanan ini tidaklah banyak, namun apa yang saya harapkan biarlah semangat dan gaya hidup sihat ini dapat diteruskan selamanya.
IKUTI KISAH LEBIH LANJUT DI MAJALAH MASKULIN EDISI JULAI 2018. DAPATKAN DI PASARAN!
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Miliki Mercedes-Benz menerusi Agility+ dengan bayaran bulanan bermula RM1,988, tempoh pembiayaan fleksibel serta pilihan GFV yang memudahkan perancangan pemilikan.