Jika melihat daripada gambar, pasti ramai tidak menyangka kerana berat badannya sebelum ini adalah 80Kg dan dia berjaya menurunkannya kepada 69Kg. Sekali pandang nampak macam tidak gemuk, namun beratnya yang sebenar tidak ideal.

Menurut Megat Danial Izzudin, dia menyimpan hasrat untuk menjadi seorang fitness content creator yang berjaya pada suatu hari nanti & ia bermula dengan menurunkan berat badannya secara sihat.

Walaupun sudah membuat posting di twitter, namun MASKULIN tetap menemubual dia untuk mengorek rahsia dietnya yang mungkin tidak dikongsikan di sana.

BACA: Betul Ke Pesakit Kencing Manis Tak Boleh Makan Rambutan?, Doktor Ini Beri Penjelasannya

Ikuti sesi soal jawab di bawah ini:

IKLAN

1. Bagaimana berat boleh berlebihan?

Saya makan tak kawal. Junkfood semua saya makan without kawalan

2. Apa yang membuat anda ingin turunkan berat badan?

Saya ingin membuat youtube saya sendiri berdasarkan content fitness dan saya juga mempunyai idola saya sendiri iaitu chris heria

3. Bagaimana dengan perubahan diet contoh menu diambl setiap hari?

Saya punya diet pemakanan tak tentu. Yang penting saya tidak akan mengambil air manis , makanan berminyak dan makanan bergula yg membuatkan lemak bertambah dlm badan

4. Boleh kongsi tip tahan diri untuk makan seperti sebelum ini?

Tips tahan diri utk makan saya hanyalah disiplin diri. Jika kita disiplin. Kita boleh dapat apa yang kita nak

5. Adakah perubahan pada bulan pertama pada fizikal jadi ketara?

Iya sebab saya betul2 disiplin dgn diet saya utk mencapai badan ideal saya

6. Bagaimana pula dengan senaman?

Setiap hari saya akan buat HIGH INTENSITY WORKOUT di rumah untuk membakar lemak. Saya ada post video contoh high intensity workout dkt twitter saya. Cardio saya akan buat 4x seminggu. Kerana saya sedang membina muscle. Dan cardio berlebihan boleh membuatkan muscle kecut.

7. Adakah sudah puas hati dengan berat sekarang?

Belum, saya nak naikkan berat badan saya dgn membina muscle

8. Bagaimana kekalkan motivasi diri?

Letak gambar idola dkt wallpaper. Tengok badan dekat cermin setiap hari

BACA: Selain Merugikan, Ini Sebab Kenapa Anda Tak Patut Beli Alat Ganti Sendiri & Bawa Ke Bengkel

9. Apakah rujukan anda ketika berdiet? (dari pengalaman orang lain, daripada pakar atau lain-lain)

Dari youtube. Banyak video yang saya buat research utk menambah ilmu saya dalam diet