8 tip penjagaan kulit secara semula jadi

1. Gunakan pelembap untuk kulit kering

Pakai pelembap udara dan losyen. Ia membantu melembapkan kulit dengan cara mengikat air pada lapisan kulit. Cari pelembap sesuai.

2. Jauhi rokok

Rokok menyebabkan penuaan lebih awal. Rokok mengandungi bahan kimia yang dapat mengurangkan pengaliran oksigen pada kulit. Ia juga mengganggu penyerapan vitamin C yang diperlukan kulit.

3. Kurangkan terdedah panas cahaya matahari

Elakkan terdedah matahari mulai jam 10 pagi hingga 2 petang kerana waktu itu sangat kuat. Ia boleh menyebabkan garis halus, bintik coklat dan perubahan warna kulit semakin ketara.

Pakaikan topi, lengan baju dan seluar panjang serta cermin mata gelap jika berada di luar rumah.

4. Guna krim pelindung matahari.

Gunakan produk SPF30 atau lebih untuk melindungi gelombang ultraviolet pendek (UVB) dan Ultra Violet A (UVA). Ia membantu mengurangkan kedutan, warna kulit yang tidak sekata dan risiko kanser kulit.

5. Diet sihat, minum air

Pastikan ikuti diet sihat dan vitamin A, B, C, E dan K menerusi makanan seperti bayam, kekacang, biji-bijian, lemon, limau, jus anggur dan buah-buahan. Air mengurangkan hidrasi. Minum antara enam hingga lapan gelas air sehari untuk menghilangkan racun pada tubuh.

6. Produk antipenuaan

Bahan pentapeptida yang ada dalam kebanyakan produk yang baharu, membantu mempercepatkan pembentukan sel kulit, menghasilkan kolagen dan menegangkan kulit.

Krim retinoid yang mengandungi vitamin A efektif dalam mengurangkan kedutan, mencerahkan kulit dan pertumbuhan sel kulit.

7. Tidur mencukupi

Pastikan anda mendapat tidur yang mencukupi, iaitu antara tujuh hingga lapan jam. Ini untuk mengurangkan lingkaran hitam di bawah mata, kulit pucat dan mata bengkak serta masalah lain.

Sakit kepala yang teruk memang boleh mengganggu aktiviti harian. Malah bila sakit kepala menyerang, badan anda juga akan rasa lemah.

Sebenarnya ada cara tradisional Cina yang boleh anda amalkan untuk mengatasi sakit kepala ini menggunakan teknik terapi titik Feng Fu. Rawatan ini dikongsikan oleh seorang pengguna bernama Yeong Nor Saadah menerusi entri Facebooknya.

Perkongsiannya ini dikatakan berkesan untuk melegakan sakit kepala atau migrain, malah menjadikan badan lebih ringan, bertenaga dan kekal awet muda.

Semoga perkongsiannya ini membantu anda.

BACA: Buat Teknik Urutan 5 Minit Ini Kalau Nak Redakan Sakit Kepala Tanpa Makan Ubat!

Sedikit perkongsian ilmu utk manfaat kita bersama…

Tahukah anda, bahawa terdapat suatu tempat di tubuh manusia, jika ditempelkan dengan ais pada titik tersebut selama beberapa saat, berupaya memberi impak positif terhadap kesihatan kita.

Insha-Allah, teknik ini dapat mengatasi masalah sakit kepala seperti migrain dengan segera. Badan kita akan terasa ringan dan bertenaga.

Melakukan terapi tersebut secara berkala dipercayai dapat mengekalkan keremajaan tubuh dan kelihatan lebih muda.

Tempat tersebut ialah titik tekanan yang terletak di dasar tengkorak iaitu di atas leher atau titik apabila leher dan kepala bersambung.

Dalam ilmu akupunktur Cina titik tersebut dikenali sebagai Feng Fu yang bermaksud “rumah angin”.

BACA: Cara Buat Terapi Mandi Ais Guna 4 Bahan Untuk Rawat Stres, Elak Sakit Kepala & Penat Badan!

Menurut rawatan tradisional Cina, teknik meletakkan ais pada titik Feng Fu bukan untuk mengubati penyakit tetapi mengembalikan keseimbangan fisiologis semula jadi. Di samping itu, memberikan stimulasi emosional yang positif dan ‘meremajakan’ seluruh tubuh.

Keajaiban ini akan terjadi jika kita menempelkan ais pada Titik Feng Fu. Cubalah melakukan terapi tersebut ketika badan anda terasa letih atau kepala terasa pening. Badan kita akan menjadi ringan, lebih bertenaga dan perasaan letih atau pening akan hilang.

Beberapa pengidap migrain sendiri, mengakui terapi ini ternyata lebih efektif untuk mengatasi migrain dibandingkan dengan pengambilan ubat-ubatan.

Terapi ini juga dapat meningkat mood dan membangkitkan perasaan segar kerana teknik ini menstimulasi pelepasan endorfin dalam aliran darah.

Teknik ini mudah sekali, hanya tempelkan ais pada titik Feng Fu selama 10 hingga 20 minit.

Pada awalnya mungkin kita akan merasa sejuk selama 30-40 saat, tetapi perlahan-lahan titik tersebut akan menjadi hangat.

BACA: Hilangkan Derita Sakit Kepala Atau Migrain Cara Mudah Dengan Cuka Epal & Madu!

Menempelkan ais pada titik Feng Fu berkhasiat untuk:

1. Mengatasi sakit kepala dan migrain;
2. Meringankan sakit gigi dan sakit sendi;
3. Mencipta kesan relaks;
4. Meningkatkan tenaga dan menghindar keletihan;
5. Meningkatkan kualitu tidur;
6. Memperbaiki sistem penafasan dan sistem kardiovaskular;
7. Mengatasi asma;
8. Mencegah sering bersin dan hidung berair;
9. Mengatasi gangguan neurologi dan perubahan degeneratif pada tulang belakang;
10. Membaiki sistem pencernaan;
11. Menyembuhkan radang saluran usus dan meningkatkan keupayaan seksual;
12. Mengatasi kegemukan dan masalah pemakananz;
13. Mengatasi gangguan kelenjar tiroid;
14. Membantu masalah arthritis, hipertensi dan hipotensi.
15. Menghilangkan selulit;
16. Mengatasi gangguan kitaran haid, kemandulan, endokrin, dan kesuburan;
17. Mengatasi gangguan psiko-emosiol, stres, keletihan, insomnia.

Luar biasa sekali bukan? Sayangnya terapi dengan teknik Feng Fu ini masih asing kepada masyarakat umum. Oleh itu, sebarkanlah Insha-Allah orang lain juga mendapat manfaat. Semoga berjaya.

Ketiak berbau mengalahkan tong sampah? Kawan sebelah nak beritahu pun rasa serba salah, tetapi sebagai empunya badan, jangan ambil mudah, cuba perbaiki diri dengan mengamalkan tiga jenis minuman ini untuk pastikan ketiak anda tidak mudah banjir lagi. Arghhh ada juga member admin yang macam ni, tapi disebabkan kawan, kita hanya mampu jauhkan diri sahaja, kang tengur sentap pula.

AMALKAN 3 MINUMAN HEBAT INI

TEH HIJAU

Teh hijau ini sangat membantu dalam meningkatkan tahap metabolisme serta menghakis lemak dari usus.Amalkan dua hingga tiga gelas sehari, badan anda akan lebih selesa tenang dan ketiak tidak basah lagi.

CUKA PUTIH + CUKA EPAL

Dua sudu teh cuka putih dan satu sudu teh cuka epal mampu menstabilkan kelenjar peluh. Amalkan dalam tiga kali sehari pada waktu perut kosong atau setengah jam sebelum mahupun selepas makan. Kalau tajam sangat campurkan sedikit air.

JUS TOMATO

Kaya dengan antioksidan, ia boleh mentasbilkan proses rembesan kelenjar peluh.Minum dua hingga tiga gelas sehari tanpa gula bagi mengurangkan proses perpeluhan.