Pengertian lelaki Maskulin Lelaki yang memiliki dan menjaga penampilan dengan caranya tersendiri, dalaman mahupun luaran. Tidak semestinya memiliki badan yang tegap semata.
Motivasi It’s my passion! Memiliki minat mendalam serta inginkan tubuh yang cantik untuk tingkatkan tahap keyakinan dan ingin nampak lebih maskulin.
Ads
Rutin dirasakan jarang dibuat tetapi anda lakukan, dan ia benar-benar berhasil Pada setiap kali saya bangun daripada tidur dan sebelum tidur, saya akan membuat warm up seperti sit ups dan push ups.
Trend ‘Selfie’ di gim. Pandangan anda? Ada positif dan negatifnya kerana ada sesetengah pihak akan menyalahgunakan sumber tersebut. Malah memberi kesan tersendiri. Positifnya ia akan menggalakkan ramai untuk mencuba pelbagai peluang seperti modeling, berlakon dan sebagainya.
Jika berpeluang membuka gim sendiri, nama dan keistimewaan berbanding gim sedia ada. Dfab Fitness (The Fabulous Fitness). Keistimewaannya, saya akan pastikan gim ini adil buat semua kaum, jantina dan lapisan masyarakat.
Jika berumur 50 tahun, dan anda masih ingin menampakkan susuk tubuh menawan, apa yang perlu lakukan? Faktor umur sememangnya tidak boleh dielakkan. Sekiranya masih punya tenaga, saya akan lakukannya. Namun, jangan terlalu memaksa kerana ia boleh memakan diri. Just to maintain the body.
Gym partner, rakan baik atau teman wanita? Saya memilih untuk bersenam bersama dengan rakan baik kerana kami mempunyai minat yang sama. Connection kami selalunya kukuh demi mencapai matlamat yang kami sasarkan.
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
KLSCM 2026 sekali lagi membuktikan statusnya sebagai acara larian paling berprestij di Malaysia apabila kesemua slot untuk pelari tempatan habis ditempah dalam tempoh lebih lima jam selepas pendaftaran awam dibuka pada jam 10 pagi semalam.
Edisi ke-18 Kuala Lumpur Standard Chartered Marathon ini secara rasmi mencatat sejarah tersendiri apabila sambutan luar biasa diterima daripada komuniti larian tempatan.
Pengumuman bahawa KLSCM 2026 ‘sold out’ membuktikan satu perkara yang jelas. Budaya larian di Malaysia bukan lagi sekadar trend sementara, tetapi telah berkembang menjadi gaya hidup yang serius dan kompetitif.
Pendaftaran untuk KLSCM 2026 sebenarnya telah dimulakan lebih awal pada 23 Februari bagi peserta yang layak untuk Priority Registration termasuk program Run For A Reason dan Corporate Challenge.
Namun apabila pendaftaran awam dibuka, respons komuniti larian sangat luar biasa sehingga semua slot untuk rakyat Malaysia habis dalam tempoh singkat.
Bagi individu yang masih ingin mendapatkan slot KLSCM 2026, peluang masih terbuka melalui inisiatif Run For A Reason dengan berlari sambil mengumpul dana untuk badan kebajikan terpilih.
Untuk kategori berkumpulan pula, KLSCM Corporate Challenge memberi platform kompetitif tetapi menyeronokkan kepada syarikat untuk bertanding sebagai satu pasukan sambil menyokong tujuan amal.
Antara penerima manfaat tahun ini termasuk Standard Chartered Foundation, Hospis Malaysia, Kechara Soup Kitchen, Teach For Malaysia dan Yayasan Jantung Kongenital Malaysia.
Menurut Pengarah Dirigo Events dan Pengarah Projek KLSCM, Rainer Biemans, sambutan yang diterima amat memberangsangkan.
“Kami amat berterima kasih kepada komuniti larian atas sambutan dan sokongan luar biasa terhadap sukan ini serta KLSCM. Kami tidak sabar untuk melihat semua peserta memberikan yang terbaik dan pada masa sama mengalu alukan lebih ramai pelari antarabangsa ke ‘Hari Raya of running’ kami,” katanya.
Istilah ‘Hari Raya of running’ bukan sekadar frasa manis. Ia menggambarkan bagaimana KLSCM 2026 menjadi perhimpunan tahunan terbesar buat pelari dari pelbagai latar belakang, sama ada atlet elit mahupun pelari jarak jauh kali pertama.
Menariknya, bagi menyokong kempen Visit Malaysia 2026, slot untuk peserta bukan warganegara Malaysia masih dibuka sehingga 31 Julai atau sehingga 4,000 slot antarabangsa dipenuhi.
Rainer turut menambah bahawa tahap komuniti larian tempatan kini berada pada tahap yang jauh lebih tinggi berbanding beberapa tahun lalu.
“Standard komuniti larian telah meningkat dengan begitu ketara sejak beberapa tahun kebelakangan ini.
“KLSCM berbangga dapat terus menyediakan platform bertaraf antarabangsa kepada pelari dari semua peringkat untuk mempamerkan kemampuan mereka. Kami berharap lebih ramai pelari dapat meningkatkan standard peribadi dan mencapai sasaran baharu dalam perjalanan mereka menjadi juara,” tambahnya lagi.
Kenyataan ini selari dengan realiti semasa di mana semakin ramai rakyat Malaysia menjadikan larian sebagai sebahagian rutin gaya hidup sihat. Daripada 5 kilometer hingga maraton penuh, disiplin dan konsistensi menjadi budaya baharu yang semakin kukuh dalam komuniti.
KLSCM 2026 turut menjadi penanda aras kepada pencapaian peribadi pelari, sama ada untuk memecahkan rekod sendiri atau sekadar menamatkan larian dengan penuh kepuasan.
KLSCM 2026 dijadualkan berlangsung pada 3 dan 4 Oktober 2026 dan kekal sebagai acara larian jarak jauh paling dinanti di Malaysia.
Acara ini dijangka menarik lebih 40,000 pelari dari Malaysia dan lebih 70 negara, menjadikannya antara acara sukan paling berprestij di rantau ini.
Standard Chartered Malaysia kekal sebagai penaja utama, dengan jenama sukan global ASICS dan IHH Healthcare sebagai penaja emas. Sokongan turut diberikan oleh pelbagai rakan rasmi termasuk 100 Plus, Counterpain, High5 Nutrition, Seiko dan TudungPeople.
Dengan hadiah keseluruhan bernilai RM500,000 untuk pelari terbaik, KLSCM 2026 terus mengekalkan reputasinya sebagai acara larian utama negara.
KLSCM 2026 bukan sekadar perlumbaan. Ia adalah platform yang menyatukan komuniti, menggalakkan gaya hidup sihat dan memberi peluang kepada peserta mencabar had peribadi.
Apabila slot habis dalam tempoh lima jam, mesejnya jelas. Larian bukan lagi aktiviti sampingan, tetapi satu gerakan nasional yang semakin kuat dan berpengaruh.
Bagi mereka yang berjaya mendapatkan slot, 3 dan 4 Oktober nanti bakal menjadi medan untuk membuktikan ketahanan mental dan fizikal. Bagi yang terlepas, mungkin inilah masanya untuk mula berlatih lebih awal bagi edisi seterusnya.
Apa pun, satu perkara pasti. KLSCM 2026 sudah pun mencipta momentum sebelum garisan mula dibentangkan.
Jangan lupa subscribe atau follow YouTube dan TikTok MASKULIN untuk seleksi video menarik seperti di bawah.
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Kerajaan Selangor memperkenalkan dasar bekerja dari rumah atau WFH sebagai langkah awal yang dilihat pantas dan strategik dalam menangani kesan krisis tenaga global yang semakin meruncing. Inisiatif ini diumumkan sebagai respons kepada konflik Asia Barat yang memberi tekanan besar terhadap bekalan tenaga dan harga barangan.
Menteri Besar Selangor, Datuk Seri Amirudin Shari berkata, pelaksanaan dasar bekerja dari rumah ini akan bermula 15 April, melibatkan penjawat awam pada hari Selasa hingga Khamis setiap minggu.
Menurut beliau, pelaksanaan ini di peringkat kerajaan negeri Selangor bukan sahaja bertujuan mengurangkan penggunaan bahan api, malah mampu membantu mengurangkan kesesakan lalu lintas serta meningkatkan produktiviti penjawat awam dalam situasi mencabar ini.
Langkah ini turut dilihat sebagai pendekatan praktikal dalam menghadapi ketidaktentuan ekonomi global, selain memberi ruang kepada penjawat awam menyesuaikan diri dengan norma kerja lebih fleksibel.
Beliau turut memaklumkan bahawa dasar ini akan dinilai secara bulanan bagi memastikan keberkesanannya. Dalam masa sama, sektor swasta juga digalakkan mempertimbangkan pendekatan sama mengikut kesesuaian operasi masing-masing.
Bagi memastikan kelancaran pelaksanaan ini di Selangor, kerajaan negeri bersedia memperkukuh penggunaan teknologi digital dalam semua jabatan. Ini termasuk memastikan sistem komunikasi, pengurusan data dan penyampaian perkhidmatan awam terus berjalan lancar tanpa gangguan.
“Kerajaan Selangor juga akan menghentikan perjalanan rasmi ke luar negara bagi semua jabatan, kecuali bagi urusan berkaitan promosi pelaburan dan pelancongan dari luar negara ke Selangor,” katanya.
Langkah penjimatan turut diperluaskan apabila kerajaan negeri memutuskan untuk menghentikan perjalanan rasmi ke luar negara bagi semua jabatan, kecuali yang berkaitan dengan promosi pelaburan dan pelancongan.
Menurut Amirudin, pendekatan ini penting bagi memastikan ekonomi tempatan terus stabil serta peluang pekerjaan rakyat tidak terjejas.
“Ini bagi memastikan ekonomi tempatan, industri sokongan dan peluang pekerjaan untuk rakyat Selangor terus terpelihara. Di peringkat kerajaan negeri, setiap jabatan perlu menyelaraskan usaha dan program serta beroperasi dalam mod krisis.”
Selain itu, Belanjawan Selangor 2026 juga akan disemak semula dengan memberi keutamaan kepada kos sara hidup, bantuan kepada golongan terjejas serta sokongan kepada industri.
Kerajaan negeri turut menubuhkan Selangor Energy Crisis Special Task Force bagi menangani cabaran ini secara menyeluruh. Pasukan ini melibatkan pakar daripada pelbagai sektor termasuk ekonomi, tenaga, industri, makanan, perbankan dan akademik.
Pasukan ini akan dipengerusikan oleh bekas Gabenor Bank Negara Malaysia, Tan Sri Muhammad Ibrahim, bersama tokoh lain termasuk Tan Sri Dr Noor Azlan Ghazali dan Datuk Mohamed Rafiq Merican.
“Pasukan khas ini akan mencadangkan langkah segera untuk mengurangkan kesan kepada rakyat serta merangka pelan tindakan sehingga setahun sekiranya konflik ini berterusan.”
Menurut Amirudin, konflik yang menjejaskan Selat Hormuz memberi kesan besar kepada rantaian bekalan global, termasuk sumber tenaga, baja untuk pengeluaran makanan serta bahan penting dalam sektor kesihatan dan teknologi.
Krisis ini secara langsung memberi tekanan kepada harga barangan dan kos sara hidup rakyat, menjadikan pedekatan WFH di Selangor sebagai salah satu langkah mitigasi awal yang signifikan.
Kerajaan negeri dijangka mengumumkan fasa pertama langkah mitigasi dalam tempoh dua minggu bagi membantu rakyat Selangor menghadapi tekanan kos yang semakin meningkat.
Dalam masa sama, beliau menyeru rakyat Selangor untuk bersatu dan bekerjasama dalam menghadapi cabaran ini, terutama dalam isu berkaitan tenaga global.
Langkah-langkah yang diambil termasuk pelaksanaan WFH di negeri Selangor dilihat sebagai usaha awal untuk melindungi ekonomi domestik daripada kesan gelombang global yang tidak menentu.
Dalam landskap semasa, pendekatan pantas, fleksibel dan strategik seperti ini menjadi kunci untuk memastikan kestabilan ekonomi serta kesejahteraan rakyat terus terpelihara.
Sumber: Astro AWANI
Jangan lupa subscribe atau follow YouTube dan TikTok MASKULIN untuk seleksi video menarik seperti di bawah.
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Peminat Kdrama pasti mengenali Lee Sun Kyun, salah seorang pelakon yang namanya sudah tidak asing lagi dalam dunia lakonan Korea. Baru-baru beliau ditemui tidak bernyawa di dalam kereta yang terletak di Taman Waryong, Seoul, Korea Selatan.
Lee Sun-kyun membintangi banyak filem Korea popular di antaranya adalah filem A Hard Day (2014), Take Point (2018) dan juga Parasite (2019).
Bukan hanya filem, berikut ini adalah senarai drama Korea popular yang dibintangi oleh Lee Sun Kyun.
Coffee Prince (2007)
Lee Sun-kyun turut membintangi drama popular sepanjang zaman iaitu Coffee Prince (2007). Gandingan bersama Gong Yoo, Yoon Eun Hye, dan Chae Jung An
Triple (2009)
Bukan hanya bekerja di tempat yang sama, Lee Jung Jae, Lee Sun-kyun, dan Yoon Kye Sang tinggal bersama Min Hyo Rin dalam drama Triple (2009)
Pasta (2010)
Lee Sun-kyun adalah seorang chef kenamaan yang jatuh cinta dengan Gong Hyo Jin, pembantu dapurnya dalam drama Pasta (2010)
Golden Time (2012)
Membawa genre perubatan, Lee Sun-kyun yang berjiwa bebas bekerja sebagai doktor wad kecemasan bersama Hwang Jung Eum dalam drama Golden Time (2012)
Miss Korea (2013)
Untuk mengatasi hutang syarikat, Lee Sun-kyun melatih Lee Yeon Hee untuk menyertai pertandingan ratu cantik dalam drama Miss Korea (2013)
My Wife Is Having an Affair This Week (2016)
Lee Sun-kyun menyedari bahawa isterinya curang dalam drama My Wife Is Having an Affair This Week (2016)
My Mister (2018)
Hidup Lee Sun Kyun yang membosankan, tiba-tiba berubah apabila terlibat dalam hubungan tidak dijangka dengan IU dalam drama My Mister (2018)
Diary of a Prosecutor (2019)
Berasal dari keluarga kaya raya, Lee Sun Kyun bekerja sebagai pendakwa raya dengan pengalaman berbelas tahun dalam drama Diary of a Prosecutor (2019)
Dr. Brain (2021)
Lee Sun Kyun berusaha mencari kebenaran tentang kematian anaknya dengan melihat dan membaca fikiran orang lain dalam drama Dr. Brain (2021)
Payback (2023)
Lee Sun Kyun bekerja sama dengan Moon Chae Won untuk mencari sebab kematian ibunya Moon Chae Won dalam drama Payback (2023)
Untuk info, mendiang Lee Sun Kyun merupakan pelakon yang sudah berkecimpung selama 22 tahun. Namanya mula dikenali dan popular ketika membintangi drama Coffee Prince. Sebelum ini, media melaporkan bahawa Lee Sun Kyun sedang disiasat pihak polis kerana penyalahgunaan dadah.
Di tahun 2023, Lee Sun-kyun sendiri membintangi film Sleep (2023) dan Killing Romance (2023).
Legenda kembali! Honda Prelude generasi keenam rasmi dilancarkan di Malaysia dengan teknologi S+ Shift pertama, enjin 2.0L e:HEV dan harga bermula RM278,000.
![Keropok Segera Baby Rangup Dari KILANG [500g]/ Keropok Ikan Segera Baby / Keropok Terengganu / Keropok / Keropok Ikan](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==)
je senang
