Pengertian lelaki Maskulin Lelaki yang memiliki dan menjaga penampilan dengan caranya tersendiri, dalaman mahupun luaran. Tidak semestinya memiliki badan yang tegap semata.
Motivasi It’s my passion! Memiliki minat mendalam serta inginkan tubuh yang cantik untuk tingkatkan tahap keyakinan dan ingin nampak lebih maskulin.
Ads
Rutin dirasakan jarang dibuat tetapi anda lakukan, dan ia benar-benar berhasil Pada setiap kali saya bangun daripada tidur dan sebelum tidur, saya akan membuat warm up seperti sit ups dan push ups.
Trend ‘Selfie’ di gim. Pandangan anda? Ada positif dan negatifnya kerana ada sesetengah pihak akan menyalahgunakan sumber tersebut. Malah memberi kesan tersendiri. Positifnya ia akan menggalakkan ramai untuk mencuba pelbagai peluang seperti modeling, berlakon dan sebagainya.
Jika berpeluang membuka gim sendiri, nama dan keistimewaan berbanding gim sedia ada. Dfab Fitness (The Fabulous Fitness). Keistimewaannya, saya akan pastikan gim ini adil buat semua kaum, jantina dan lapisan masyarakat.
Ads
Jika berumur 50 tahun, dan anda masih ingin menampakkan susuk tubuh menawan, apa yang perlu lakukan? Faktor umur sememangnya tidak boleh dielakkan. Sekiranya masih punya tenaga, saya akan lakukannya. Namun, jangan terlalu memaksa kerana ia boleh memakan diri. Just to maintain the body.
Gym partner, rakan baik atau teman wanita? Saya memilih untuk bersenam bersama dengan rakan baik kerana kami mempunyai minat yang sama. Connection kami selalunya kukuh demi mencapai matlamat yang kami sasarkan.
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Keterujaan rakyat Malaysia yang ingin pulang ke kampung halaman masing-masing sempena kedatangan Hari Raya Aidilfitri nampaknya sudah bermula sejak semalam.
Menurut laporan keadaan trafik di lebuh raya menunjukkan peningkatan kenderaan yang sangat ketara. Bagi mereka yang ingin pulang ke Pantai Timur pastinya akan menggunakan Lebuhraya Kuala Lumpur – Karak ke arah Timur.
Kesesakan lebuh raya yang berlaku disebabkan jumlah kereta atau kenderaan yang banyak sememangnya sudah dijangka. Namun apabila ia berlaku diakibatkan oleh faktor penyelenggaraan jalan sebenarnya sedikit sebanyak cukup mengecewakan.
Penutupan lorong tengah dan kanan di lokasi KM31.80 sehingga 32.70 arah Timur (Genting Sempah) telah menyebabkan kesesakan luar biasa berlaku sejak semalam sehingga pagi tadi.
Rata-rata pengguna meluahkan kekecewaan mereka di laman media sosial dan mempersoalkan kenapa pihak yang melakukan penyelenggaraan tidak lebih peka akan jumlah trafik yang sudah dijangka akan tinggi.
Jalan dah start jammed orang balik kampung, ni dekat kl – karak. Selamat hari raya rakan rakan semua, huwaa nak raya! 😭☝🏻 pic.twitter.com/3Tc8VTkqO7
“Dalam banyak-banyak masa, boleh pula waktu kritikal ini buat selenggara”.
Itu di antara kata warganet di Twitter meluahkan kekecewaan mereka. Malah ada yang melaporkan perjalanan mereka dari Tol Gombak sehingga Tol Bentong mengambil masa kira-kira lima jam.
Difahamkan, kesesakan masih lagi berlaku di laluan terbabit dan kerja-kerja penyelenggaraan itu dikatakan akan selesai dalam tempoh dua hingga tiga jam.
Sehingga jam 9 pagi tadi, trafik sesak sejauh 11.7 kilometer dari KM20.1 hingga KM31.8 lebuh raya itu arah Timur berikutan kerja-kerja penyelenggaraan di lokasi terbabit.
Memetik laporan Harian Metro, Ketua Polis Daerah Bentong Superintendan Zaiham Mohd Kahar berkata, pihaknya dan Jabatan Siasatan dan Penguatkuasaan Trafik (JSPT) Bukit Aman sudah memaklumkan perkara itu kepada pihak Anih Berhad selaku pengendali lebuh raya berkenaan.
“Pihak kami dan JSPT Bukit Aman sudah maklumkan kepada pihak Anih bahawa kerja-kerja penyelenggaraan berkenaan iaitu penurapan jalan menyebabkan kesesakan.
“Kesesakan teruk disebabkan di laluan berkenaan, hanya dibuka satu lorong, dan pihak kami serta JSPT Bukit Aman sudah memaklumkan kepada pihak Anih supaya membuka dua lorong,” jelasnya.
Walau apa jua jenis kesesakan yang berlaku, MASKULIN berharap kita semua boleh bersabar dan teruskan memandu dengan berhemah. Diharapkan insiden seperti ini dapat dielakkan dan diperbaiki di masa akan datang demi kelancaran dan juga ‘ketenangan jiwa’ anak perantau yang ingin pulang ke kampung halaman.
Hati-hati memandu!
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Hubungan romantik seringkali menjadi gelanggang di mana lelaki memilih untuk menjadi pemburu, bukan mangsa buruan. Walaupun dunia makin moden, naluri klasik itu tetap segar kerana lelaki suka menjadi yang mendekat dan bukannya didekati.
Ramai mungkin anggap ini soal ego semata-mata, tapi realitinya lebih kompleks daripada itu. Lelaki bukan sekadar mahu ‘menang’ hati wanita, dia juga mahu merasai jalan cerita ke arah kemenangan itu.
Dalam dunia di mana swipe dan DM menggantikan perbualan mata-ke-mata, proses mengejar masih punya daya tarik yang sukar ditandingi. Ia bukan hanya tentang usaha, tapi juga tentang seni dan strategi.
Jadi, kenapa sebenarnya lelaki lebih cenderung untuk mengejar dalam cinta? Berikut sepuluh sebab yang mungkin akan buat anda faham — atau sekurang-kurangnya angguk setuju dengan senyuman kecil.
Lelaki secara biologi memang tertarik kepada cabaran yang memberi ‘rush’. Dan tiada cabaran yang lebih klasik daripada menawan hati seorang wanita yang tak mudah terpikat.
Mengejar itu mencipta naratif. Setiap mesej yang dibalas, setiap senyuman yang diberi, menjadi satu checkpoint dalam permainan yang dia mahu menang dengan bergaya.
Bila lelaki memulakan langkah, dia menentukan rentak. Dia susun strategi, pilih waktu, cipta momentum.
Rasa berada dalam kawalan bukan soal dominasi semata, tapi tentang rasa yakin dan tanggungjawab terhadap hasil akhirnya.
Wanita yang terlalu mudah didekati selalunya tak akan kekal lama dalam radar lelaki. Bukan kerana dia tak cukup menarik, tapi kerana lelaki perlukan sesuatu untuk diuji.
Bila wanita bijak mencipta ‘misteri’ dan boundaries yang sihat, lelaki akan rasa tertarik untuk menyelami lebih dalam. Di situlah letaknya keasyikan.
Bila seorang lelaki berjaya menawan hati wanita yang awalnya ragu-ragu, itu adalah bentuk pengiktirafan yang tiada dalam bentuk sijil atau trofi.
Ia adalah testimoni bahawa dia layak, dan itu jauh lebih manis dari cinta yang datang terlalu mudah.
Dari filem lama sampai ke TikTok moden, watak lelaki selalunya dimulakan dengan langkah pertama. Itu yang diajar, itu yang dibiasakan.
Dan bila sesuatu jadi kebiasaan sejak kecil, ia mudah menjadi identiti — bukan hanya peranan dalam hubungan.
Ironinya, bila wanita pula yang terlalu ke depan, lelaki kadangkala jadi defensive. Dia mula persoal niat, agenda, dan keaslian minat itu.
Walaupun ego tersenyum, naluri waspada tetap bekerja. Dan itu merosakkan ‘magic’ yang sepatutnya hadir dalam hubungan yang bermula secara organik.
Usaha mengejar adalah proses ‘buktikan nilai’. Ia adalah medan di mana lelaki cuba tunjuk bahawa dia cukup matang, bijak dan layak untuk disayangi.
Proses ini membuatkan cinta itu terasa lebih bermakna — sebab ia tidak diberi, tetapi dimenangi.
Setiap langkah yang diambil, setiap keputusan untuk mendekati, adalah refleksi kepada keyakinan diri. Dan wanita sememangnya tertarik pada keyakinan yang konsisten.
Bukan sombong, tapi yakin. Itu beza yang memisahkan lelaki yang berani daripada lelaki yang hanya berharap.
Di tengah tekanan kerja, rutin harian dan notifikasi tak henti, cinta yang memerlukan usaha memberi makna pada hari-hari yang lesu.
Ia menjadi escapism yang produktif. Bukan sekadar distraction, tapi misi yang menyegarkan jiwa.
Berbeza dengan wanita yang boleh multitask emosi, lelaki lebih suka ada satu target yang jelas. Bila dia suka seseorang, dia cenderung untuk fokus sepenuhnya.
Dan mengejar adalah bentuk fokus paling klasik, satu jalan lurus yang dia sanggup lalui tanpa tengok belakang.
Jangan lupa subscribe atau follow YouTube dan TikTok MASKULIN untuk seleksi video menarik seperti di bawah.
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Tahap kepanasan dalam rumah boleh ditentukan dengan warna cat. Warna yang lebih gelap akan mudah menyerap haba berbanding dengan warna yang terang. Oleh itu, jika anda bercadang untuk mengecat rumah anda, pilihlah warna yang terang untuk mengurangkan haba yang diserap. Warna yang dicadangkan adalah warna putih, namun warna yang lain juga boleh digunakan.
Satu kajian di Lawrence Berkeley National Laboratory menemui bahawa rumah yang mempunyai bumbung berwarna putih boleh berjimat sebanyak 40% tenaga berbanding dengan rumah yang mempunyai bumbung yang berwarna gelap atau hitam.
Sesetengah peralatan elektrik di rumah seperti oven, pengering dan dishwater boleh menghasilkan haba, yang mana boleh menyebabkan isi rumah anda berasa panas.
Cuba elakkan daripada menggunakannya pada waktu tengah hari, kerana pada waktu itu suhu paling tinggi, dan anda juga mungkin tidak seleasa jika suhu itu dinaikkan kerana penggunaan alatan elektrik yang dinyatakan tadi.
Kadangkala alat pendingin hawa anda perlukan servis dan diselenggara agar ia boleh berfungsi dengan optimum. Anda boleh memanggil pusat servis syarikat berkenaan untuk membantu anda menyelenggara pendingin hawa anda, ataupun anda boleh membuatnya sendiri. Satu lagi, pastikan anda mendapatkan AC yang sesuai dengan saiz bilik dan rumah anda. Saiz menjadi peranan yang besar dalam hal ini.
Ataupun, ingin tukar AC kepada yang baharu kerana rosak, adalah terbaik jika anda mendapatkan model yang terbaru – kerana banyak syarikat yang sudah menyediakan AC yang jauh lebih efisien dari model sebelumnya.
Pastikan anda menukar filter AC anda setiap bulan. Filter yang dipenuhi dengan habuk menyukarkan pendingin hawa untuk menyedut udara, meningkatkan kadar penggunaan elektrik.
Jika peredaran udara di rumah anda tidak baik, ini akan menyukarkan peralatan elektrik anda seperti AC dan kipas memberikan kesan yang optimum. Gunakan kipas, jangan 100% bergantung kepada pendingin hawa sahaja. Walaupun kipas tidak dapat menyejukkan rumah, ia membantu dalam peredaran udara.
Buka pintu dan tingkap juga boleh membantu udara masuk dan keluar dengan mudah. Namun, jangan lupa pula untuk tutup dan menguncinya pada waktu malam ataupun anda mahu keluar.
Perkara ini tidak asing lagi, dan kita sentiasa dengar tetapi masih ramai tidak mengamalkannya.
Pastikan anda menutup lampu dan kipas ketika tidak menggunakannya (ataupun tiada keperluan menggunakannya). Sesetengah peralatan menggunakan sedikit tenaga elektrik jika diplagkan (walaupun tidak pasang), adalah terbaik jika anda keluarkan plag peralatan tersebut.
Anda juga dinasihatkan agar memeriksa semua perlatan elektrik anda sebelum masuk tidur, untuk pastikan semuanya dimatikan.
Anda disarankan sangat agar membeli peralatan elektrik yang diluluskan oleh SIRIM, dan jika boleh dapatkan juga produk yang diiktiraf oleh Energy Star. Peralatan yang diluluskan ini lebih stabil dan boleh tahan lama berbandingdengan produk yang tidak. Selain itu, ia lebih
selamat.
Anda juga boleh tukar mentol lampu anda kepada mentol kalimantang. Hal ini kerana ia boleh tahan lagi lama dan lebih jimat – secara tidak langsung dapat mengurangkan kos gantian mentol dalam jangka masa yang tertentu.
Sesetengah mesin basuh yang moden mempunyai fungsi untuk panaskan air sebelum membasuh baju anda. Air yang panas/suam boleh meningkatkan kadar tindak balas bahan kimia bahan pencuci. Fungsi ini memerlukan tenaga elektrik. Oleh itu, jika anda ingin berjimat, anda boleh pilih untuk tidak menggunakan fungsi tersebut.
Semua peralatan elektrik yang melibatkan pemanasan memerlukan tenaga elektrik yang banyak, ini termasuklah alat pemanas air di dalam bilik mandi. Anda dinasihatkan untuk tidak menggunakannya jika tidak perlu, tidak pun paling kurang anda mengurangkan suhu yang digunakan.
Sumber : PanduanSaya
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
je senang
