Pernah tak anda berdepan situasi di mana ketika mencuba kasut di kedai segalanya berasa elok dan sedap dipakai. Tapi kemudian bila betul-betul nak pakai buat pertama kali anda perasan ia sedikit ketat dan tidak selesa?

Ini mungkin berpunca dari cara anda memilih saiz kasut dengan tidak betul atau hanya beli mengikut saiz yang anda rasakan sudah betul. Sebenarnya terdapat beberapa faktor yang boleh menyebabkan masalah seperti ini berlaku.

Jadi untuk elak perkara ini berlaku, berikut MASKULIN kongsi 10 tip pilih saiz kasut yang betul-betul ‘ngam’ untuk anda!

Ukur Kaki

Gunakan alat pengukur kasut atau kertas dan pensel untuk mengukur panjang kaki anda. Pastikan kaki anda dalam keadaan terletak rata pada permukaan semasa mengukur.

Ukur Waktu Betul

Lebih baik ukur kaki anda pada petang atau waktu tengah hari. Pada masa ini, kaki anda biasanya agak membesar akibat aktiviti harian.

Jenis Bentuk Kaki

Kenal pasti jenis lengkungan kaki anda. Ada tiga jenis lengkungan kaki – datar, normal, dan tinggi. Ini akan membantu anda memilih saiz kasut yang sesuai.

Beri Ruang Tambahan

Pastikan ada ruang tambahan di hujung jari kaki. Sekurang-kurangnya, berikan ruang sebesar setengah hingga satu sentimeter di hadapan jari kaki.

Uji Kasut

Cuba kasut tersebut sebelum membelinya. Langkah beberapa kali di dalam kedai dan pastikan ia selesa dan sesuai dengan kaki anda.

Perhatikan Lebar Kaki

Selain panjang, pastikan anda memilih saiz kasut yang sesuai dengan lebar kaki anda. Jika kaki anda agak lebar, pilih saiz yang lebih besar atau cari pilihan “lebar” jika tersedia.

Bahan Kasut

Pertimbangkan jenis bahan kasut yang anda pilih. Bahan yang fleksibel dan bernafas seperti kulit atau kanvas sering kali lebih baik untuk keselesaan kaki.

Reaksi Kaki

‘Dengar’ apa kata kaki anda. Jika kasut terasa terlalu sempit, terlalu longgar, atau menghasilkan sebarang rasa tidak selesa, pertimbangkan untuk mencari saiz yang lain.

Jangan Ikut Trend Saiz

Jangan terlalu terikat dengan nombor saiz yang biasa anda gunakan. Setiap jenama kasut boleh mempunyai sedikit perbezaan dalam saiz, jadi periksa dengan teliti sebelum membuat pembelian.

Konsultasi Jurujual

Jika anda masih tidak pasti dengan saiz kasut yang betul, dapatkan nasihat daripada pakar jualan atau penjual kasut. Mereka akan membantu anda memilih saiz yang paling sesuai dengan kaki anda.

Semoga 10 tip ini dapat membantu anda memilih saiz kasut yang tepat! Jangan lupa subscribe YouTube MASKULIN ya.

Bila sampai je musim tengkujuh, bukan panas dan sejuk saja tak menentu, suhu badan anda pun tak menentu. Ramai yang terpaksa menanggung akibat demam dan selsema pada musim ini. Tak perlu tunggu musim tengkujuh pun, kalau dah seseorang itu terkena serangan selesema dan demam, pasti banyak pekerjaan anda yang tergendala kan? Andai kata hari ini anda selesema dan tidak sedap badan, sambil-sambil anda scroll telefon anda tu, apa kata anda cuba 7 makanan ini untuk cepat baik dari selesema.

Bawang putih

Bawang putih bukan saja boleh merawat kulit, atau menghalau hantu (gurau), malah ia merupakan sumber makanan alami yang melawan selesema. Kajian pada tahun 2014 menunjukkan bahawa orang yang mengambil suplemen bawang putih mengalami selesema yang lebih rendah secara keseluruhan dan kurang parah jika mereka terkena serangan. Bawang putih adalah antibiotik semulajadi yang merangsang sistem kekebalan tubuh. Jadi, masak makanan yang melibatkan bawang putih dengan banyak. Nak makan terus macam tak lalu pulak kan.

Ikan

Asid lemak omega-3 adalah campuran yang membantu dalam pengurangan keradangan (yang menghalang sistem imun anda). Salmon dan Tuna yang dimuatkan dengan kompaun super ini boleh membantu anda ketika anda dalam kesejukkan. Mereka bekerja untuk membebaskan sistem imun anda untuk menjalankan tugasnya.

Sup Ayam

Dalam keadaan hidung tak selesa ni, sedap kalau dapat makanan panas-panas. Asid Amino yang terdapat dalam ayam sebenarnya membantu memecahkan lendir dalam paru-paru anda dan dapat membuka ruang pada hidung anda yang tersumbat tu. Air rebusan ayam tersebut membuat anda terhidrat dan melegakan sakit tekak juga. Sup ini mempunyai elemen anti-radang juga membantu mengurangkan kesak nafas.

Lada cilil

Lada cili tidak boleh menghentikan selesema serta merta, tapi ia dapat membersihkan saluran hidung anda dan membuat anda berasa lebih baik dalam masa yang sama. Lada cili mengandungi capsaicin, yang berfungsi dengan merangsang dan kemudian menurunkan intensiti isyarat sakit di dalam badan.

Air kelapa

Air kelapa yang datangnya terus daripada buah kelapa itu sendiri, bukan yang telah diproses atau dijadikan Coconut shake! Khasiat air kelapa ini banyak sebenarnya, ia mampu untuk menjaga hidrat tubuh anda semasa sakit. Air kelapa mengandungi kedua-dua glukosa dan elektrolit yang diperlukan untuk membuat anda terhidrasi.

Halia

Ini senang. Anda hanya perlu ambil 1 uncang teh dan beberapa hirisan halia ini membantu anda untuk merawat mual dan sakit. Akar halia tersebut mengandungi unsur anti radang membantu melegakan sakit tekak dan membunuh virus yang menyebabkan selesema.

Ais Krim

Ini kalau selesema hari-hari pun tak kesah kan. Ais krim sebenarnya makanan yang paling efektif untuk anda yang sedang bertarung dengan hidung dan tekak. Ais membantu untuk membuat anda terhidrasi dan mengurangkan kesesakan. Ia adalah pilihan yang terbaik antara makanan kerana ia menenagkan kerongkong anda dari bengkak. Kalau boleh jangan beli ais krim diluar kerana kemanisan melampau. Anda boleh buat sendiri dengan membuat air buah dan bekukan ia. Jangan dan habis selesema, penyakit lain pula datang kalau anda makan ais krim bukan-bukan di luar sana.

Mengambil inspirasi dari budaya dan warisan China, jenama pakaian sukan terkemuka global, PUMA melancarkan Koleksi Tahun Baru Cina SS24 pada 8 Januari 2024.

Dengan menyatukan gaya sukan kontemporari dengan budaya warisan Tibe, PUMA menyasarkan meraikan raungan naga dalam koleksi baru ini dan menyambut tahun kebersamaan. PUMA membawa kepada anda Koleksi Tahun Baru Cina SS24 yang dinanti-nantikan, mempersembahkan siri pakaian asal dan kasut yang menggabungkan simbol-simbol budaya Tibet dan corak etnik.

Tiada yang lebih mengalu-alukan Tahun Naga selain daripada logo PUMA yang direka khas dan perkataan dalam koleksi ini. Mereka menampilkan seekor naga bergaya Tibet yang melilit “P” bersama dengan sulaman perkataan PUMA dalam warna merah terang untuk menangkap intipati perayaan.

Koleksi ini menampilkan pakaian klasik seperti pakaian trek ikonik T7, baju panas leher bulat dengan seluar sukan yang sepadan, serta kemeja-T santai dan berkolar, sesuai untuk sebarang majlis dalam dan luar musim perayaan.

Dalam Tahun Naga, PUMA mengajak anda untuk mengambil langkah ikonik pertama dalam edisi Koleksi Tahun Baru Cina BLKTOP Rider yang satu-satunya. Kasut ini memberi penghormatan kepada warisan larian PUMA pada tahun 80-an.

Dengan garis merah bersih dan warna yang menonjolkan jalur PUMA dan kasut, BLKTOP Rider mewakili daya tarikan budaya Cina sambil tetap kontemporari untuk generasi hari ini.

Koleksi eksklusif Tahun Baru Cina PUMA SS24 boleh didapati di semua cawangan JD Sports, kedai PUMA dan PUMA.com mulai 8 Januari 2024.