![Untitled design](https://cdn.maskulin.com.my/2020/04/untitled-design-02_15_894341-696x398.jpg)
Pelbagai langkah telah diambil oleh kerajaan untuk membantu meringankan beban rakyat yang terkesan dengan penularan wabak COVID-19.
Dengan berkuatkuasanya Perintah Kawalan Pergerakan (PKP) sejak 18 Mac yang lalu banyak perniagaan terpaksa ditutup buat sementara waktu. Secara tidak langsung memberikan impak yang cukup signifikan terhadap ekonomi negara.
Antara langkah yang diperkenalkan oleh kerajaan ialah pengeluaran i-Lestari bermula 1 April lalu di mana pencarum KWSP boleh mengeluarkan sejumlah maksimum RM500 sebulan yang diptong menerusi akauan 2.
Aakan tetapi dengan berkuatkuasanya PKP segala urusan kaunter atau kiosk KWSP tidak dapat dilaksanakan. Bagi melakukan permohonan ini setiap pencarum perlu mempunyai i-Akaun.
Usah risau kerana anda boleh mendaftar i-Akaun hanya dengan mendaftar melalui emel sahaja. Ikuti beberapa langkah mudah di bawah.
1. TERUS KE LAMAN SESAWANG KWSP
Pertama sekali pergi ke www.kwsp.gov.my.
2. KLIK DAFTAR MELALUI E-MEL
Seterusnya cari dan klik “Daftar Sekarang Melalui Emel”.
3. MUAT TURUN BORANG
Selepas anda menekannya secara automatik borang akan dimuat turun.
4. ISI & LENGKAPKAN DOKUMEN DIPERLUKAN
Untuk melengkapkan borang anda perlu menyediaan beberapa dokumen. Antaranya ialah:
- borang permohonan lengkap
- Salinan kad pengenalan di bahagian depan dan belakang
- gambar swafoto bersama kad pengenalan
- bukti pemilikan nombor telefon sama ada bil atau kontrak pendaftaran
- salina penyata akaun bank anda
5. HANTAR KE E-MEL RASMI
Selepas segalanya lengkap dan selesai anda boleh hantar pendaftaran i-Akaun kepada iakauandaftar@epf.gov.my
Bagi permohonan i-Lestari pula anda boleh rujuk artikel MASKULIN sebelum ini di sini.
Selamat memohon dan star safe!
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Inilah Jenis Buah Yang Wajib Kamu Makan Setiap Hari Untuk Menaikkan Otot Badan Kamu Lebih Cepat!
![Inilah Jenis Buah Yang Wajib Kamu Makan Setiap Hari Untuk Menaikkan Otot Badan Kamu Lebih Cepat!](https://cdn.maskulin.com.my/Maskulin/2e2e84a3a827e58479debbba2aa3a8dc/Athlete-with-medicine-ball.jpg)
Tiada siapa yang ingin mendengar tentang hakikat ini, namun pada hakikatnya apabila semakin umur kita bertambah, begitu juga dengan berat badan kita.
Walaupun begitu, terdapat beberapa nutrisi mikro dalam beberapa buah-buahan yang tertentu boleh membantu menghalang peningkatan berat badan anda dengan begitu berkesan.
Perubahan kecil seperti menambahkan beberapa biji buah beri ke dalam menu harian anda boleh memberikan kesan yang besar untuk jangkamasa yang panjang.
Malah pengambilan buah-buahan dari kategori ini dengan banyak juga boleh membantu mengurangkan berat badan.
1. Beri Biru
Flavonoid yang digelar anthocyanin merupakan antioksidan yang cukup berkuasa untuk membasmi kanser, sakit jantung dan keradangan.
Percaya atau tidak beri biru yang sejuk beku memiliki lebih dari dua kali ganda kadar anthocyanin dan ia boleh membantu anda mendapat berat yang seimbang.
2. Epal Merah
Flavonoid polimer yang terkandung di dalam epal merah memiliki enzim yang boleh memecahkan gula ringkas di mana daripada menyimpannya di dalam badan sebagai lemak, ia dibuang terus dari sistem.
Pectin – salah satu bentuk fiber yang terkandung di dalam epal juga boleh membantu menurunkan tahap lemak yang berada di dalam darah.
3. Buah Pir
Seperti uga epal merah, buah pir juga mengandungi sumber pectin yang cukup baik. Malah ia juga kaya dengan flavonol dan flavan-3-ols yang membantu mengawal peningkatan berat badan dan diabetes tahap 2.
Salah satu sebab adalah kerana buah pir memberikan anda suku daripada keperluan fiber harian anda. Ini boleh menolong anda menurunkan berat badan anda dengan berkesan.
4. Strawberi
Buah strawberi memiliki lebih dari satu sumber antioksidan, ia menawarkan khasiat dari anthocyanin dan juga flavonol.
Pengambilan strawberi mengikut kajian membuktikan bahawa ia boleh mengurangkan keradangan dan kenaikan gula dalam darah yang disebabkan oleh pengambilan makanan yang kaya dengan karbohidrat.
sumber: lelakisihat.com
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Teknik Kaya Dan Hidup Senang Sebelum Cecah Umur 40-an
![Teknik Kaya Dan Hidup Senang Sebelum Cecah Umur 40-an](https://cdn.maskulin.com.my/Maskulin/56e43a24ad2b815475d0174a5bf12d09/35C1F2CA00000578-3664270-image-a-64_1467206593054.jpeg)
“Get going. Move forward. Aim High. Plan a takeoff. Don’t just sit on the runway and hope someone will come along and push the airplane. It simply won’t happen. Change your attitude and gain some altitude. Believe me, you’ll love it up here.” – Donald Trump, Jutawan Terkenal Dunia. Anda faham dengan quotation di atas? Jika ya, lakukan perubahan hidup sekarang. Tiada alasan dan mula tingkatkan tahap ekonomi anda. Semua perubahan ini untuk diri anda dan anda perlu bangkit daripada mimpi untuk mencapai status KAYA sebelum umur 40.
Kaya dengan perniagaan Online
Setiap hari anda sebenarnya menggunakan hampir separuh daripada 24 jam masa yang ada hanya untuk Internet. Check emel serta laman sosial seperti Facebook, Twitter dan sebagainya. Maka, guna kesempatan ini untuk anda menambah pendapatan. Walaupun untungnya tidak berapa sangat pada permulaannya tetapi lama-kelamaan ia akan bertambah jika sabar untuk mengubah corak ekonomi anda.
Pastikan berbaloi. Anda melanggan pakej Internet berpuluh ringgit setiap bulan, hanya kerana mahu bersosial di laman sosial? Ini tidak bagus sebenarnya. Tidak salah melanggan pakej-pakej tersebut asalkan ia memberi pulangan kepada anda kembali.
Kenapa anda harus berubah dan memilih untuk menjalankan perniagaan online dahulu? Selain zero kos atau modal yang sedikit, ia juga dapat menyasarkan kepada berjuta pelanggan yang sentiasa online.
Menurut pengasas laman web Hidupringkas.com, Mohd Shubhi Abdul (Biz Coaching); berubah jadi usahawan banyak berkait rapat dengan keinginan mencari kebebasan. Masa, sumber dan fleksibiliti boleh digunakan sebaik mungkin jika anda jadi usahawan.
Tahukah anda perniagaan secara online berjalan 24 jam tanpa henti dan mampu memberi pulangan 300 peratus. Jika anda benar-benar komited dalam menjalankan perniagaan.Perniagaan secara kecil-kecilan sebenarnya merangsang otak anda untuk menjadi seorang usahawan tanpa perlu mengorbankan jawatan yang sedang anda pegang sekarang ini.
Kaya dengan perniagaan Outlet/offline
Jika anda sudah mula mendapat rentak dalam melakukan perniagaan, apa kata beralih kepada perniagaan berbentuk premis kedai. Jika anda yakin dan sudah mula boleh menyusun rentak perniagaan, tiba masanya untuk anda ucapkan selamat tinggal kepada sistem ‘makan gaji’. Menurut Azizi Ali, jutawan hartanah; tindakan itu kuasa.
Tahukah anda jika anda berniaga maka akan menjana jumlah simpanan (duit) berkali-kali ganda dengan lebih cepat berbanding kaedah makan gaji?. Premis membolehkan anda lebih fokus terhadap perniagaan berbanding perniagaan online.
Kelebihan berniaga: Bilangan pelanggan lebih luas dan ramai tanpa mengira had umur.
Contoh kes: Selama ini anda hanya mengiklankan servis kemahiran membaiki mesin basuh di Internet. Dalam sebulan paling kurang anda menerima lebih daripada lima pelanggan. Maka ini petanda anda patut membuka premis agar dapat mengembangkan perniagaan yang sedang diusahakan.
Pendapatan akan bertambah sekiranya produk dan servis anda dikenali dan diyakini ramai. Harus diingat bahawa 9/10 rezeki datangnya daripada perniagaan.
Kaya dengan Pelaburan
Jika anda sudah berniaga, mula bijak mempelbagaikan hasil pendapatan anda. Salah satu cara berkesan melalui saham atau unit amanah. Kedua-duanya mampu menjana jumlah simpanan asalkan anda tahu bagaimana untuk menakluki ‘dunia’ ini.
Ramai yang fikir hanya insan kaya sahaja boleh bermain saham atau melabur. Jawapan ini salah sama sekali. Tahukah anda walaupun anda bergaji hanya RM800 tetapi anda masih boleh bermain saham atau melakukan pelaburan?
Skim Amanah Saham Bumiputra (ASB), Unit Amanah(units trust), simpanan Tabung Haji. Semua contoh-contoh ini boleh membantu menambah pendapatan dan menjadikan anda berduit sebelum umur 40 tahun.
Mulai sekarang, cekal untuk menyimpan sekurangnya RM100 setiap bulan di dalam akaun pelaburan. Contohnya Skim Amanah Saham Bumiputra(ASB). Jadikan wang pelaburan ini sebagai ‘wang luput’ iaitu duit yang tidak akan anda gunakan untuk perbelanjaan.
Contoh kes: Anda berumur 28 tahun ini dan mula menyimpan RM100 di dalam unit amanah saham. Setahun ia menjadi RM1200. Apabila umur anda mencecah 40 tahun, simpanan ini berjumlah RM14400. Jumlah ini akan bertambah dengan dividen/bonus bergantung kepada polisi syarikat. Sedikit sebanyak jumlah ini membantu meningkatkan jumlah simpanan anda.
Harus anda ingat bahawa menambah pendapatan melalui pelaburan adalah untuk jangka masa panjang dan bukannya untuk pendapatan bulanan. Maka anda haruslah bijak merancang bagi mendapatkan pulangan paling kurang tiga kali ganda daripada jumlah pelaburan.
Jika anda mampu berbelanja mewah dari segi makanan dan pakaian, apa kata tukar mood belanja tersebut pada mood pelaburan.
Contoh kes: Dalam sehari anda berhabis untuk makanan sebanyak RM30. Jika dihitung, anda berhabis hampir RM900 sebulan. Mulai sekarang, apa kata dari RM900 tersebut, separuh daripada jumlah ini anda laburkan dalam saham atau unit amanah. Setidaknya tindakan ini dikira bijak kerana anda mampu mendapatkan kedua-dua faedah daripada jumlah asal. Perut kenyang, akaun juga bertambah.
Kaya dengan adanya Aset
Berniaga sudah, melabur pun sudah. Tambah jumlah simpanan dengan memiliki aset tertentu. Contoh; rumah dan tanah. Aset seperti rumah atau tanah juga dikira sebagai harta cuma ia bukan berbentuk wang ringgit. Anda digalakkan melabur dalam dunia hartanah atau rumah kerana keuntungannya adalah berlipat kali ganda dan harganya bertambah sejak hari pertama aset tersebut dibeli.
Sewakan tanah atau rumah untuk mendapatkan pendapatan pasif setiap bulan. Menyewakan aset mungkin dikira tindakan lebih bijak berbanding menjual kerana ia juga menambahkan jumlah simpanan.
Bergaji kecil tidak semestinya tidak berpeluang memiliki aset. Jika anda mahu, mula perbaiki ekonomi anda sekarang dengan matlamat untuk memiliki tanah atau rumah. Kemudiannya aset tersebut boleh menjana pendapatan yang lain.
Contoh kes: Ahmad seorang kerani. Dia meniaga sampingan menjual kuih di pejabat dengan keuntungan RM20 sehari dan menjana pendapatan RM600 sebulan. Duit tersebut disimpan tanpa digunakan selama lima tahun telah berjumlah RM36000. Akhirnya Ahmad berjaya memiliki seekar tanah. Tanah tersebut dijual dengan melalui pecahan secara lot dengan pulangan keuntungan puluhan ribu ringgit. Akhirnya ahmad mampu mempunyai simpanan aset melebihi satu juta ringgit sebelum umurnya 40 tahun.
TIP ORANG KAYA DUNIA
Tan Sri Dato’ Seri Vincent Tan
Merupakan Pengerusi dan CEO Berjaya Corporation Berhad (Berjaya Group), pemilik Cardiff City Football Club. Anak jati kelahiran Batu Pahat, Johor dan terlibat dengan banyak perniagaan mencakupi pembangunan hartanah, telekomunikasi, pertaruhan, broker saham, pembuatan, perdagangan, perhotelan, Internet, insurans dan banyak lagi.
Menurut sumber, kejayaan Tan Sri Dato’ Seri Vincent amat unik dan terkenal dengan kecekalannya. Pada awal kemunculannya sebagai ahli perniagaan kecil-kecilan, beliau seorang yang gemar membaca majalah perniagaan.
Beliau akan meneliti kandungan majalah Forbes, Business Week dan Fortune yang selalu dipinjam daripada pegawai-pegawai bank. Secara tidak diduga, pada 1973 beliau terbaca mengenai rangkaian restoran Mcdonald’s di dalam majalah Time, sesuatu yang kemudian mengubah hidupnya. Beliau menulis kepada McDonald’s dan terus berbuat demikian selama tujuh tahun sehingga berjaya membawa restoran itu ke Malaysia.
Warren Buffet
Siapa yang tidak kenal dengan Warren Buffet, pengusaha dan pelabur dari Amerika Syarikat yang sangat berjaya. Saat ini beliau tercatat sebagai antara orang paling kaya di dunia.Warren merupakan CEO Berkshire Hathaway, perusahaan induk yang memiliki banyak anak syarikat dan portfolio saham di banyak perusahaan kelas dunia seperti Dairy Queen, Heinz, Coca-Cola, dan IBM.
Dikenali kerana prinsip pelaburannya yang sangat kuat dan sifatnya yang sangat berhemat. Warren Buffet mengajarkan kita banyak hal terutama soal pengurusan kewangan. Antaranya jangan bergantung pada satu sumber penghasilan saja. Bagi anda yang masih muda, selain menabung, sebaik-baiknya anda juga mula membuat pelaburan.
Tabungan dan pelaburan ini dapat berperanan sebagai pendapatan kedua sehingga anda mempunyai pegangan lain selain pendapatan yang diperoleh dari pekerjaan.
Mark Zuckerberg
Merupakan pengasas Facebook dengan aset sebanyak USD19.8 billion. Menjadikan dirinya antara billionaire muda di dunia. Bagi mengekalkan privasi di rumah, beliau telah berjaya membeli empat buah rumah jirannya dengan harga tinggi iaitu USD30 juta.
Lebih menarik, pengasas Facebook iaitu Mark Zuckerberg masih mengekalkan takhtanya sebagai Ketua Pegawai Eksekutif (CEO), dengan memegang 57% hak pemilikan dalam laman sosial yang mempunyai lebih 500 juta pengguna ini.
Ini menjadikan beliau terus berkuasa untuk mengawal bahagian operasi syarikat yang diasaskan pada Februari 2004. Soalannya, bagaimana anak muda yang bakal berusia 29 tahun ini membina empayar perniagaan Internet dalam masa kurang 10 tahun?
Mark Zuckerberg merupakan seorang yang cukup dikenali dengan sifat degil. Perkara ini jelas dipaparkan ketika syarikat-syarikat gergasi seperti Google, Yahoo, Microsoft yang berusaha keras untuk memujuk beliau supaya menjual Facebook. Mark juga juga mengutamakan produk dan selepas itu baru perniagaan. Beliau juga memilih rakan kerja yang terbaik sahaja.
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Khidmat Putihkan ‘Mr P’ Jadi Trend Kegilaan Terbaru Di Bangkok
![Khidmat Putihkan ‘Mr P’ Jadi Trend Kegilaan Terbaru Di Bangkok](https://cdn.maskulin.com.my/Maskulin/42c3dd051b25de34a1bbe249367fff49/Untitled-design-2.jpg)
Mungkin jika seseorang obses untuk memutihkan wajah atau tubuh satu perkara yang biasa buat kita. Namun yang ini agak luar biasa halnya. Agak lucu juga bila, rupanya wujud satu trend terbaru di Thailand dan menjadi kegilaan terbaru pengguna media sosial di sana.
Sebuah klinik di Bangkok berjaya menarik 100 pelanggan sebulan untuk mendapatkan perkhidmatan pemutihan zakar yang disediakan dan mula mencetuskan kebimbangan komuniti setempat.
Ia dipercayai dimulakan Hospital Lelux yang terkenal dengan rawatan pemutihan anggota badan sejak enam bulan lalu apabila seorang lelaki mengadu alat sulitnya berwarna terlalu gelap.
Pengurus Jabatan Kulit dan Laser hospital terbabit, Bunthita Wattanasiri, berkata rawatan berkenaan menjadi popular selepas itu dengan purata 100 pelanggan sebulan.
Prosedur pemutihan menggunakan teknologi laser itu menjadi pilihan ramai termasuk pengguna media sosial selepas foto pelanggan yang menjalani rawatan dimuat naik dalam internet.
“Kami perlu berhati-hati kerana ia anggota sensitif pada tubuh,” kata Bunthita sambil menambah, sebahagian besar pelanggan berusia antara 22 hingga 55 tahun, termasuk dari kalangan golongan LGBT.
Sumber: AFP via Bharian.com.my
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI