Dari 135kg ke 70kg adalah sesatu yang mustahil untuk seseorang itu lakukan. Bukan mudah untuk hilang 65kg dalam masa setahun lebih, tetapi jika ada kemahuan, di situ ada jalan. Tiada yang mustahil dalam dunia ini, apa sahaja yang ingin dilakukan jika ada kesungguhan semuanya jadi mudah.
Ini yang dilakukan oleh Mohamad Faizal Bin Saedon, Perkongsiannya ini membakar semangat buat semua yang bercita-cita untuk turunkan berat badan.
“Sepanjang proses saya turunkan berat dari 135kg sehingga 70kg saya mengkaji keseluruhan aspek yang terlibat. Ini kerana kejayaan saya mencapai angka 90kg pun dah jadi satu kejayaan besar bagi saya.
“Bila saya mampu turunkan sehingga 70kg saya cuba cari dimanakah letaknya cara yang betul sedangkan saya pernah cuba berpuluh malah mungkin beratus kali tapi gagal.” Tulisnya di status Facebook miliknya.
Menurutnya ia mengamalkan teknik pecahan. Teknik ini amat membantu dan akan memberi impak yang sangat positif jika anda mencuba.
Ads
“Jika kalian ada matlamat nak hilangkan 80kg berat badan kalian, jangan fokus untuk hilangkan 80kg, tapi fokus kepada hilangkan dulu 1kg demi 1kg.
“Jika penurunan 1kg dapat dibuat dalam masa seminggu, maka kalian hanya perlu 80 minggu untuk hilang 80kg yang bersamaan 1 tahun 6 bulan untuk kalian dapat berat badan normal.
“Kenapa teknik pecahan ini berkesan? Teknik ini adalah satu teknik membahagikan tahap tekanan dalam diri kalian. Dengan teknik ini kalian tidak stress dan akan menyebabkan kalian lebih Konsisten dalam usaha kalian.
Ads
“Teknik Pecahan bukan saja kepada mental tapi juga kepada tindakan kalian. Untuk turunkan berat badan umum tahu sifirnya ialah jaga makan dan perbanyakkan aktiviti pembakaran kalori.”katanya lagi.
Dia turut berkata teknik pecahan ini boleh diguna pakai malah dia sempat memberi beberapa tip untuk orang ramai capai matlamat.
Ads
“Pertama elak minuman manis, selepas itu ubah tabiat makan bertambah tambah, dan selepas itu makan dengan konsep suku suku separuh dan seterusnya makan dengan pengiraan kalori keperluan kalian. Satu demi satu secara perlahan lahan.
“Sama juga dengan aktiviti, jangan terus pergi jogging 3km. Mulakan dulu dengan berjalan 500m, tambah jarak mengikut keselesaan kalian. Sedikit demi sedikit. Sehinggalah kalian mampu berlari selama 3km sehari atau lebih.” Tulisnya sebelum menghabiskan bicara.
Teknik pecahan ini walaupun mengambil masa yang agak lama, tetapi sangat berguna! Malah, dia berharap semua orang faham dan parktikan.
Mohamad Faizal, sering update berkenaan diet serta amalan-amalan yang sering dilakukan untuk turunkan berat badannya. Malah dia turut ada berkongsi bagaimana hendak turunkan 24kg sebelum raya.
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Jackie Shroff, nama yang tidak asing lagi dalam industri filem Bollywood, adalah seorang pelakon veteran yang telah berjaya mengekalkan popularitinya selama lebih dari empat dekad.
Baru-baru ini, figura ini berjaya mendapatkan hak perlindungan eksklusif berkaitan jenama dirinya termasuk imej, nama, suara dan personaliti.
Perkara itu diputuskan Mahkamah Tinggi Delhi, India selepas Shroff, 67, memfailkan tuntutan saman terhadap pihak yang menggunakan frasa serta imej mirip dirinya tanpa kebenaran.
Shroff berkata, dia gembira apabila pihak berkuasa mula memberi perhatian terhadap isu hak cipta selebriti di India yang sebelum ini sewenang-wenangnya dipergunakan dan dimanipulasi.
“Setelah sekian lama selebriti tidak mempunyai sebarang cara menentang penyalahgunaan identiti tapi akhirnya perkara itu mula berubah.
“Saya gembira mahkamah telah mengiktiraf dan melindungi hak-hak ini secara progresif,” katanya.
Mahkamah turut mengeluarkan perintah injunksi terhadap mana-mana pihak yang telah melakukan kesalahan serupa terhadap Shroff.
Di bawah ini adalah beberapa fakta menarik tentang beliau:
Nama sebenar Jackie Shroff ialah Jaikishan Kakubhai Shroff. Beliau dilahirkan pada 1 Februari 1957 di Mumbai, India. Jackie berasal dari keluarga yang mempunyai darah campuran Gujarat dan Turki.
Sebelum menceburi bidang lakonan, Jackie Shroff pernah bekerja sebagai model. Beliau mula mendapat perhatian apabila terlibat dalam iklan untuk jenama pakaian terkenal. Karier filemnya bermula apabila beliau ditemui oleh pembuat filem terkenal, Subhash Ghai, yang memberi beliau peluang dalam filem “Hero” pada tahun 1983.
Jackie Shroff bukan sahaja berlakon dalam filem Hindi, tetapi juga dalam filem Tamil, Telugu, Kannada, Bengali, Malayalam, Punjabi, Marathi, dan bahkan dalam filem antarabangsa. Keupayaan beliau untuk bertutur dalam pelbagai bahasa telah menjadikannya seorang pelakon yang serba boleh.
Sepanjang kerjayanya, Jackie Shroff telah menerima banyak anugerah dan penghargaan. Beliau telah memenangi Anugerah Filemfare untuk Pelakon Pembantu Lelaki Terbaik sebanyak dua kali, serta menerima banyak pencalonan untuk pelbagai anugerah berprestij.
Jackie Shroff berkahwin dengan Ayesha Dutt, seorang penerbit filem dan bekas model, pada tahun 1987. Mereka mempunyai dua orang anak, seorang anak lelaki bernama Tiger Shroff yang juga merupakan seorang pelakon terkenal di Bollywood, dan seorang anak perempuan bernama Krishna Shroff yang merupakan seorang pengarah dan pengeluar filem.
Jackie Shroff aktif dalam pelbagai aktiviti sosial dan amal. Beliau terlibat dalam beberapa organisasi bukan kerajaan (NGO) yang berfokus pada kesejahteraan kanak-kanak, pendidikan, dan pemeliharaan alam sekitar.
Selain daripada berlakon, Jackie Shroff juga mempunyai minat yang mendalam terhadap pertanian organik dan berkebun. Beliau sering menghabiskan masa di ladangnya apabila tidak terlibat dalam penggambaran.
Jackie Shroff dikenali dengan imej “bapa yang penyayang” dalam banyak filemnya, dan ini menjadikannya popular di kalangan semua lapisan umur. Gaya unik beliau dan keperibadian yang mesra membuatnya disayangi oleh ramai.
Jackie Shroff terus menjadi salah satu figura yang dihormati dalam industri filem India, dengan sumbangan beliau yang tak ternilai kepada dunia perfileman. Keperibadian beliau yang menarik dan karier yang cemerlang menjadikan beliau sebagai ikon yang akan terus diingati sepanjang zaman.
Dalam tempoh beberapa tahun kebelakangan ini trend fesyen streetwear terutamanya sneakers telah berkembang dengan cukup pesat bukan sahaja di rantau Asia Tenggara malah di seluruh dunia.
Jika dulu budaya ‘sneakers’ hanya betul-betul diikuti oleh penggemarnya kini ia telah berkembang menjadi trend yang sangat popular. Jadi tidak hairanlah mengapa kajian daripada Piper Sandler mendapati nilai pasaran sneakers pada tahun lalu mencecah USD10 billion. Ia merupakan satu angka yang luar biasa USD4 billion penambahan dari tahun 2019.
Jadi tidak hairanlah mengapa pasaran sneakers kini mampu menjana pendapatan yang sangat baik. Pada masa kini terdapat pelbagai jenis platform jual bali atau pasaran sneakers di atas talian yang ditawarkan. Di antara platform yang semakin popular di rantau Asia Tenggara pada masa kini ialah Novelship.
MASKULIN telah berkesempatan untuk menemubual Pengasas dan juga Ketua Pegawai Eksekutif Novelship, Richard Xia tentang hala tuju syarikatnya serta padangan tentang budaya sneakers pada masa kini dan akan datang.
Pertama sekali, kenapa sneakers?
Saya muka menyukai sneakers kerana seiring dengan cinta serta minat saya kepada muzik hip hop terutamanya Kanye West. Mampu memiliki sepasang kasut Yeezy pada era ini merupakan impian ramai anak muda.
Boleh ceritakan tentang sejarah dan apa maksud di sebalik nama ‘Novelship’?
Novelship merupakan platform yang saya dan rakan baik saya selama 17 tahun, Chris sama-sama tubuhkan. Kami berdua mempunyai minat yang cukup mendalam terhadap sneakers dan juga streetwear. Disebabkan itulah kami ambil keputusan untuk melancarkan Novelship pada tahun 2018.
Perkataan Novelship datang dari budaya sneakers yang ‘novel’ dan dihantar (‘shipped’) kepada pengguna kami di segenap ceruk rantau ini.
Apakah yang membuatkan Novelship menjadi salah sebuah platform atau marketplace paling dipercayai di kalangan peminat sneakers?
Sejak awal penubuhan kami telah jelas dengan mengutamakan sebuah ekosistem yang selamat untuk jual beli di kalangan pengguna. Untuk menghasilkan ekosistem yang selamat kami menetapkan setiap pembeli atau penjual mengikuti peraturan ketat untuk setiap transaksi.
Sebagai contoh pembeli atau penjual harus meletakkan kaedah bayaran, pin OTP dan juga beberapa langkah keselamatan lain bagi mengelakkan berlakunya risiko penipuan. Dengan pemgikuti setiap langkah pengguna platform kami akan dapat membeli-belah dengan hati yang lebih senang.
Bagi penjual pula mereka harus mengikuti jendela untuk penghantaran dengan tepat bagi memastikan ia sampai dalam tempoh masa dijanjikan serta kondisi yang baik. Setiap produk yang diiklankan di Novelsip akan melalui prosos verifikasi bagi memastikan ia bukan produk tiruan atau palsu.
Apakah perbezaan di antara Novelship berbanding platform lain yang menawarkan servis lebih kurang sama?
Salah satu kelebihan yang kami miliki ialah rantaian bekalan yang kukuh terutamanya di rantau ini dengan pengalaman kami selama 3 hingga 4 tahun. Dengan jaminan rantaian bekalan yang baik pengguna kami seperti di Malaysia, Indonesia dan Taiwan boleh dapatkan produk tanpa sebarang ragu.
Kedua, Novelship bukanlah hendak bersaing dengan ‘pemain utama’ di peringat global. Kami merupakan sebuah start up yang lahir dan berkembang di Sungapura dan Asia Tenggara. Kami mahu meluaskan pasaran hingga ke rantau Asia Pasifik namun untuk mencapainya kami harus mengutamakan servis di peringkat lokal.
Apakah bentuk teknologi baharu yang Novelship mahu integrasikan dalam masa akan datang?
Terkini kami sedang berusaha untuk terokai potensi besar ditawarkan menerusi metaverse. Walaupun ia masih di peringkat awal namun sasaran yang kami mahu lihat melalui potensi ini bukanlah gimik malah memberikan nilai jangka masa panjang untuk pengguna.
Di antara pengenalan baharu yang kami cukup teruja untuk perkenalkan adalah transaksi menggunakan mata wang kripto dan ia secara tidak langsung meletakkan Novelship sebagai antara platform pertama di dunia untuk melakukannya.
Dari segi penggunaan teknologi AR, kami masih cuba untuk terokai teknologi ini. Sebagai contoh pengguna boleh ‘mencuba’ kasut yang diminati secara virtual.
Cabaran terbesar anda sebagai pengendali salah sebuah platform marketplace terbesar di Asia Tenggara?
Setiap pasaran pasti akan ada cabarannya tersendiri dengan pelbagai peraturan dan protokol. Bagi Novelship kami harus bijak untuk berdepan dengan pelbagai polisi dan duti kastam. Oleh itu, pastinya kami memerlukan usaha yang lebih baik dalam menawarkan servis untuk pelbagai sempadan. Bagi menguruskan transaksi di antara negara berbeza juga memberikan cabaran tersendiri.
Selain itu cabaran menjalan kempen juga memerlukan terjemahan dalam pelbagai bahasa dengan baik mengambil kira faktor budaya setempat.
Di manakah anda melihat populariti dan trend sneakers dalam tempoh beberapa tahun akan datang?
Kmai menjangkakan trend dan budaya sneakers akan terus menjadi subjek di arus perdana dengan lebih menonjol. Pada masa kebanyakan pengguna platform kami terdiri daripada golongan muda namun kami yakin penyertaan lebih ramai untuk golongan lebih berusia. Begitu juga dengan demografik dari kaum wanita. Ketika kami bermula 90% pengguna adalah di kalangan lelaki namun kini hampir 45% terdiri daripada wanita.
Sneakers kini menjadi trend yang sangat popular berbanding dahulu. Pada pendapat anda, apakan yang menjadi penyumbang utama populariti ini?
Terdapat anjakan dalam cita rasa fesyen di kalangan generasi baharu. Jika pergi ke kotaraya utama dunia seperti di Asia, lihatlah apa yang berada di badan serta kaki pada golongan muda dan penggemar fesyen. Ia sangat jelas bahawa streetwear dan sneakers mempunyai populariti sangat luar biasa.
Malah lihat sahaja jenama mewah seperti Prada dan Gucci yang turut sedar akan potensi besar trend ini dan turut mengeluarkan sneakers. Selain menjadi item fesyen yang menarik, sneakers juga merupakan satu pelaburan yang cukup menguntungkan.
Apakah perancangan Novelship untuk masa akan datang?
Bagi tahun 2022 kami akan terus memasang tekad untuk memberikan khidmat dan servis lebih baik dalam trend pasaran terkini. Kami juga ingin meningkatkan variasi tawaran produk dan memberikan servis lebih kepada keselesaan maksima untuk pengguna. Dari segi mengembangkan Novelship kami sedang cuba meneliti dan menerokai tambahan dua atau tiga rantau pasaran untuk tahun ini.
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Jika sebelum ini, Eddy Bernard, atlet olahraga menjadi atlet paralimpik pertama pada edisi kali ini menyumbang pingat gangsa pada negara.
Terbaru, jaguh badminton para negara Cheah Leik Hou dalam acara perseorangan lelaki SU5 (kecacatan fizikal) menghadiahkan pingat emas buat Malaysia.
Pada aksi final berlangsung di Porte de La Chapelle Arena, Liek Hou membuktikan status selaku pilihan utama di Paris 2024 dengan menewaskan wakil Indonesia Suryo Nugroho 21-13, 21-15 dalam masa 42 minit.
Kemenangan itu turut menyaksikan Liek Hou meraih pingat emas kedua berturut-turut pada temasya sukan terbesar dunia tersebut, sekali gus mempertahankan emas yang dimenangi di Tokyo, Jepun tiga tahun lalu.
Sebaik melangkah masuk ke dalam gelanggang, pingat emas sebenarnya sudah boleh dianggap berada dalam genggaman pemain berusia 36 tahun itu memandangkan dia baru sahaja menewaskan Nugroho di peringkat Kumpulan A sebelum ini.
Sebagai rekod, di bawah Skim Hadiah Kemenangan Sukan (SHAKAM), Liek Hou bakal menikmati habuan RM1 juta selaku pemenang pingat emas Sukan Paralimpik, sama seperti yang diterima ketika menjadi juara pada Paralimpik Tokyo sebelum ini.
Tahniah Liek Hou, anda wira negara!
Jangan lupa subscribe atau follow YouTube dan TikTok MASKULIN untuk seleksi video menarik seperti di bawah.
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
adidas gegarkan langit Kuala Lumpur dengan drone show spektakular sempena FIFA World Cup 2026™ sambil bawakan pengalaman bola sepak immersive untuk peminat tempatan.
je senang
