Memang la bagus berdiet untuk kebaikan tubuh badan dan mampu bukan korang nampak elok dipandang. Tapi jangan pula disalah ertikan pula maksud ‘berdiet’ tu. Nak kurus macam mana sekalipun, jangan lah sampai berlapar. Tabiat tersebut sangat bahaya dan boleh memudaratkan kesihatan korang. Berikut merupakan 6 akibat buruk untuk korang yang suka berlapar untuk diet!
1. Fikiran Lesu & Keliru
Ya, fikiran akan jadi lemah disebabkan badan kita tak cukup tenaga. Jika glukosa dalam badan rendah, fikiran akan jadi tak betul dan akan jejaskan tumpuan serta mood kita.
Ads
2. Cepat Marah
Kalau lapar, mood manusia akan jadi tak menentu. Salah satunya, akan cepat melenting
3. Kuat Makan
Kalau tak makan ikut waktu sepatutnya, kajian mendapati seseorang akan lebih terdorong untuk makan lebih banyak. Selain itu, anda akan lebih cenderung untuk makan makanan yang lebih kalori.
Ads
4. Tinggalkan senaman
Bila berlapar, tubuh akan jadi tak bermaya. Bila dah lemah, nak bersenam pun rasa malas. Jadi apa guna diet tanpa bersenam kan.
Ads
5. Seluar lebih ketat
Tahukah anda berlapar sangat tak bagus sebab badan anda ada sejenis hormon yang mendorong pembentukan lemak. Jadi, ia membuatkan badan jadi lebih gemuk.
6. Mulut Berbau
Katone dalam hati akan terhasil sebagai sumber tenaga ketika gula dalam badan kurang. Jadi, apabila badan korang kurang tenaga, proses ini akan menghasilkan nafas berbau .
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Berhadapan dengan kontroversi yang tular sehingga menjadi bualan ramai sememangnya satu mimpi buruk buat mana-mana anak seni. Bagi pelawak dan hos popular, Nabil Ahmad, ia bukan sekadar dugaan biasa—tetapi titik paling mencabar dalam lebih 15 tahun perjalanan seninya.
Segalanya berubah dalam sekelip mata. Akibat kontroversi yang melibatkan dirinya bersama dua rakan penyampai segmen “3 Pagi Era”, iaitu Radin dan Azad Jasmin, mereka bertiga telah ‘direhatkan sementara’ daripada tugas sebagai penyampai radio.
Keputusan tersebut hadir tanpa amaran, justeru mengejutkan dan menggoncang emosinya.
“Saya menangis apabila dapat surat ‘direhatkan sementara’ selepas kami bertiga keluar dari Bukit Aman. Saya baca surat itu dan menangis di Masjid Bandar Utama berdekatan dengan rumah saya.
“Saya cakap, ‘sudah habis ke kerjaya? Saya dah kena mula jual kopi ke ni?’” luah Nabil dalam podcast AiditMyWay bersama Aidid Marcello yang dimuat naik di TikTok.
Lebih memilukan, keputusan itu datang ketika dirinya sedang aktif membina semula momentum kerjaya selepas pelbagai pencapaian luar biasa sebelum ini. Sebagai suami dan bapa kepada tiga orang cahaya mata, kejadian ini benar-benar menggugat kestabilan emosinya.
“Saya tak pernah tidak bekerja, kalau cuti pun sebab pergi umrah atau bercuti. Tapi kali ini, saya memang sedang bekerja dan perlukan kerja itu. Anak-anak sedang membesar, bila dapat surat macam itu, mental saya jatuh. Rasa macam tak percaya,” ujarnya.
Bagi Nabil, impaknya bukan sekadar pada nama atau reputasi, malah turut menjejaskan perancangan hidup yang telah lama disusun rapi demi masa depan anak-anaknya.
“Segala perancangan untuk anak-anak, pendidikan mereka, semuanya bergantung kepada kerjaya saya. Bila tiba-tiba terhenti, saya rasa kosong. Tiada pelan sokongan,” kongsinya jujur.
Namun begitu, dalam kegetiran, masih ada ruang untuk muhasabah diri. Dalam satu laporan media tempatan, Nabil menyifatkan tempoh ‘direhatkan’ itu sebagai satu “percutian yang menginsafkan”. Ia membuka ruang untuknya mendekatkan diri dengan masjid, mengukuhkan hubungan dengan keluarga, dan merenung kembali perjalanan hidupnya.
“Awal-awal trauma sikit tapi lama-lama, kita nampak ada kebaikan. Saya, Radin dan Azad banyak berbual dan saling memberi semangat. Isteri dan anak-anak pun jadi sumber ketenangan saya.”
Tambahnya lagi, pengalaman ini turut mengajarnya nilai toleransi dan sensitiviti dalam berinteraksi dengan masyarakat berbilang agama.
“Saya belajar dari perkara yang dulu tak tahu. Sekarang saya sedar, dan lebih berhati-hati. Macam mana kita tak mahu agama kita dipersenda, begitu juga agama orang lain,” katanya.
Kini, Nabil membuka lembaran baharu – bukan hanya untuk bangkit semula dalam dunia seni, malah turut menyimpan hasrat untuk menceburi bidang perniagaan demi kelangsungan hidup dan kestabilan masa depan.
Sebagaimana yang dibuktikan oleh Nabil, ujian tidak semestinya penamat. Kadangkala, ia permulaan kepada versi diri yang lebih kuat, lebih matang, dan lebih bersedia.
Kredit: AiditMyWay
Jangan lupa subscribe atau follow YouTube dan TikTok MASKULIN untuk seleksi video menarik seperti di bawah.
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Menerusi perutusan Pakej Rangsangan Ekonomi Prihatin Rakyat (PRIHATIN) yang diumumkan pada 27 Mac, Perdana Menteri telah mengumumkan bahawa pakej Internet khas secara percuma 1GB sehari boleh ditebus bermula 1 April kepada semua pelanggan sehingga tempoh Perintah Kawalan Pergerakan (PKP) tamat.
Pakej Internet percuma ini memberi peluang untuk semua pengguna talian mudah alih termasuk pascabayar dan prabayar menerima 1GB bermula jam 8 pagi sehingga 6 petang.
Dengan tawaran percuma data Internet 1GB ini, tentunya menggembirakan hati seluruh rakyat Malaysia.
Berikut merupakan cara-cara yang perlu anda lakukan untuk menebus pakej Internet percuma tersebut:
Penebusan pakej percuma ini hanya boleh dilakukan bermula 8 pagi sehingga 6 petang setiap hari.
Maxis Postpaid Aplikasi Maxis – Klik pada Get More Data dan pilih FREE 1GB/Day Pass pada bahagian Time Based Pass
Maxis Business Postpaid Aplikasi Maxis Business – Klik pada Get More Data dan pilih FREE 1GB/Day Pass pada bahagian Time Based Pass
Hotlink Postpaid Flex Aplikasi Hotlink Postpaid Flex – Klik pada Get More Data dan pilih FREE 1GB/Day Pass pada bahagian Time Based Pass
Hotlink Prepaid Aplikasi Hotlink RED – Klik pada Homepage Banner dan pilih FREE 1GB/Day Pass atau tebus pas ini melalui tab Shop.
Semua pelanggan prabayar, pascabayar & perniagaan Celcom akan menerima internet 1GB percuma secara automatik dari jam 8 pagi hingga 6 petang tanpa sebarang pendaftaran atau penebusan. Malah pembaharuan data percuma ini juga akan berlaku secara automatik setiap hari. Data ini juga boleh digunakan untuk hotspot.
Semua pelanggan Digi hanya perlu menebus sekali sahaja dan pakej Internet percuma 1GB ini akan diberikan secara percuma setiap hari secara automatik. Data percuma ini hanya boleh digunakan antara jam 8 pagi hingga 6 petang dan baki yang tidak digunakan akan terus dibuang, tidak dibawa ke depan.
Pelanggan Digi Prepaid
Menebusnya menerusi ruangan “Box of Surprise” di dalam aplikasi MyDigi, atau menggunakan kod ringkas UMB di *128#.
Pelanggan Digi Postpaid
Boleh menebusnya di dalam aplikasi MyDigi di ruangan MyDigi Rewards.
Tawaran sebelum ini diteruskan lagi sehingga tamat Perintah Kawalan Pergerakan (PKP) seperti data dan panggilan percuma apabila membuat tambah nilai prabayar, akses percuma ke platform pendidikan Jomstudi dan membayar RM1 untuk akses ke kurikulum UPSR dan SPM di Classruum.
Data harian percuma ini boleh digunakan bagi semua pengguna prabayar, pascabayar dan jalur lebar kecuali pengguna pelan WeChat Go. Tiada sekatan kelajuan untuk data percuma ini dan ia juga boleh digunakan untuk hotspot.
Untuk mendapatkan 1GB data percuma tersebut, pengguna perlu membuat satu kali penebusan dan ia hanya dibenarkan untuk seorang pelanggan.
Talian pengguna perlulah aktif untuk menerima data percuma ini. Selepas menghabiskan kuota 1GB tersebut, penggunaan akan kembali kepada kuota asal pengguna.
Ini cara-cara penebusan:
Pengguna prabayar: Dail *118*6# dan pilih Special Offer Pengguna pascabayar: Dail *118*7# dan pilih Special Offer
Pelanggan Tunetalk hanya perlu mendaftar sekali sahaja untuk menerima pakej Internet percuma sepanjang PKP ini dan memastikan akaun adalah aktif.
Untuk menebusnya, anda hanya perlu SMS STAYHOME dan hantar ke 2222. Anda akan menerima notifikasi SMS bagi setiap pengaktifan yang berjaya dan anda akan menerima Internet 1GB secara automatik untuk setiap hari.
Data yang tidak habis digunakan tidak boleh dibawa ke hari berikutnya.
Bagi pelanggan ONEXOX Prepaid, BLACK dan Nusantara Mobile, pakej Internet 1GB percuma ini boleh ditebus menerusi aplikasi ONEXOX Black atau dail *150#. Anda perlu pergi ke [More], pilih Daily Free 1GB dan tekan Redeem Now.
Anda hanya perlu menebus sekali sahaja dalam tempoh PKP ini dan pakej Internet percuma 1GB akan dikreditkan secara automatik pada hari-hari seterusnya.
Jika data percuma ini tidak habis digunakan, ia akan dilupus selepas 6 petang secara harian.
Nampaknya pakej yang disediakan oleh Yoodo lebih menarik berbanding pakej yang lain apabila pengguna data percuma ini boleh digunakan tanpa had iaitu pada bila-bila masa sahaja sepanjang hari.
Data percuma akan dikreditkan ke pelan anda bermula 30 Mac sehingga 14 April 2020, dengan syarat anda mengaktifkan talian.
Menariknya lagi, data yang diberikan tiada had masa penggunaan. Sekiranya data tersebut tidak habis digunakan, ia akan dikumpul dan dibawa ke hadapan sehingga kitaran pelan anda luput atau diperbaharui.
TM menawarkan pas Hotspot 999GB LTE secara percuma bagi pengguna unifi Mobile pascabayar. TM Turut menawarkan 7 hari data tanpa had kepada semua pelanggan unifi Mobile Postpaid (unifi Mobile 99, webe RM79 & unifi Mobile Pek Jasa) dan unifi Mobile Biz Postpaid (unifi Mobile Biz 99 & unifi Mobile Biz 79) bagi pelanggan unifi SME.
Pengguna tidak perlu membuat sebarang penebusan kerana ia diaktifkan secara automatik. Namun untuk langganan baru, pas ini akan tersedia dalam akaun selepas sehari pengaktifan dan bagi pelanggan yang sedia ada, ia akan ditunjukkan dalam akaun terkini.
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Setiap wanita mempunyai ciri pilihan lelaki yang tersendiri. Ada yang lebih suka pada lelaki yang berbadan sado, ada juga yang geli bila berdampingan dengan lelaki yang berbadan sasa ni.
Bukan mudah ya untuk mendapatkan badan yang fit dan kekar ni, kebanyakan lelaki terpaksa mengikuti pola pemakanan yang seimbang bertahun-tahun untuk mendapatkan postur badan yang diinginkan. Jadi jangan sewenangnya menghina atau mengatakan bentuk badan mereka itu dan ini ya.
Ramai wanita dalam diam memandang bila ada lelaki yang sasa lalu di hadapan mereka, mereka mesti akan berbisik dan melirik mata, ada juga yang tersenyum tersipu malu. Tambah pula lelaki itu kacak, tinggi, sasa dan nampak kemas, lagilah mereka buat mengada-ngada.
Ini dia kenapa lelaki sado ini tidak akan ditolak cintanya
1.Maskulin 100%
Bila badan sasa je, mestilah kuat, lasak dan sihat. Perempuan sangat mendambakan lelaki sasa begini, senang la masa kahwin nanti dia boleh suruh anda buat kerja-kerja berat di rumah nanti.
2.Rasa selamat
Wanita akan mendampingi lelaki seperti ini untuk rasa lebih selamat bila di sebelah mereka. Berani pula kan korang nak ganggu awek dia bila ada abang sado dekat sebelah.
3.Saling mencabar
Bila teman lelaki hensem dan sado, perempuan pun mulalah rasa tak selamat, jadi mereka akan sama-sama berdiet dan menjaga pemakanan dan kesihatan. So dua-dua cantik dan sama padanlah!
4.Lelaki sado ni romantik
Silap-silap lelaki sado ni boleh buatkan anda bebola coklat hasil dari minuman protein mereka yang banyak tu.
5.Tak kedekut
Bab makan korang jangan risau, lelaki sasa ni makan memang nombor satu, jadi korang boleh sama-sama makan banyak dengan mereka. Lama-lama perempuan pun boleh jadi sado sekali.
Astro Kita RunFest 2025 di Serenia City meraikan gaya hidup sihat, perpaduan dan kelestarian alam dengan ribuan peserta, aktiviti interaktif, serta semangat komuniti Malaysia yang luar biasa.
je senang
