Memang la bagus berdiet untuk kebaikan tubuh badan dan mampu bukan korang nampak elok dipandang. Tapi jangan pula disalah ertikan pula maksud ‘berdiet’ tu. Nak kurus macam mana sekalipun, jangan lah sampai berlapar. Tabiat tersebut sangat bahaya dan boleh memudaratkan kesihatan korang. Berikut merupakan 6 akibat buruk untuk korang yang suka berlapar untuk diet!
1. Fikiran Lesu & Keliru
Ya, fikiran akan jadi lemah disebabkan badan kita tak cukup tenaga. Jika glukosa dalam badan rendah, fikiran akan jadi tak betul dan akan jejaskan tumpuan serta mood kita.
Ads
2. Cepat Marah
Kalau lapar, mood manusia akan jadi tak menentu. Salah satunya, akan cepat melenting
3. Kuat Makan
Kalau tak makan ikut waktu sepatutnya, kajian mendapati seseorang akan lebih terdorong untuk makan lebih banyak. Selain itu, anda akan lebih cenderung untuk makan makanan yang lebih kalori.
Ads
4. Tinggalkan senaman
Bila berlapar, tubuh akan jadi tak bermaya. Bila dah lemah, nak bersenam pun rasa malas. Jadi apa guna diet tanpa bersenam kan.
Tahukah anda berlapar sangat tak bagus sebab badan anda ada sejenis hormon yang mendorong pembentukan lemak. Jadi, ia membuatkan badan jadi lebih gemuk.
6. Mulut Berbau
Katone dalam hati akan terhasil sebagai sumber tenaga ketika gula dalam badan kurang. Jadi, apabila badan korang kurang tenaga, proses ini akan menghasilkan nafas berbau .
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Dalam dunia hari ini, ramai orang melihat kejayaan berdasarkan apa yang dipaparkan di media sosial. Kereta mewah, jam mahal, percutian eksklusif dan gaya hidup serba glamor sering dijadikan ukuran status seseorang. Namun hakikatnya, ramai lelaki yang benar-benar berjaya sebenarnya tidak suka terlalu menunjuk.
Mereka lebih selesa bergerak secara low-profile, fokus pada kehidupan sendiri dan tidak terlalu memerlukan validasi orang lain untuk membuktikan siapa diri mereka.
Dan menariknya, lelaki seperti ini selalunya lebih stabil dari segi kewangan, mental dan hala tuju hidup.
Lelaki yang benar-benar berjaya jarang sibuk bercakap tentang berapa banyak duit yang mereka ada.
Mereka tidak perlu membuktikan kekayaan kepada orang sekeliling kerana keyakinan diri mereka datang daripada pencapaian sebenar, bukan persepsi.
Kebanyakan mereka lebih fokus kepada bagaimana mahu terus berkembang, menjaga kestabilan hidup dan membina masa depan lebih baik.
Kadang-kadang, orang paling kaya dalam satu bilik ialah individu yang paling senyap.
Satu lagi ciri common lelaki berjaya tetapi low-profile ialah disiplin diri yang tinggi.
Mereka biasanya mempunyai rutin tersusun, tahu mengurus masa dan sangat menjaga konsistensi dalam hidup.
Daripada cara bekerja, bersenam, menjaga kesihatan hinggalah pengurusan kewangan, semuanya dilakukan secara konsisten walaupun tanpa perhatian orang lain.
Mereka faham kejayaan sebenar bukan datang daripada motivation sementara, tetapi disiplin yang dibuat setiap hari.
Ramai lelaki berjaya tidak terlalu obses untuk jadi pusat perhatian.
Mereka tidak kisah jika orang lain tidak tahu apa yang mereka sedang bina atau capai.
Sebab itu ramai lelaki seperti ini lebih suka bekerja dalam diam dan biarkan hasil bercakap untuk diri sendiri.
Mereka juga selalunya lebih matang dalam pergaulan dan tidak mudah terpengaruh dengan persaingan tidak sihat atau budaya “show off”.
Lelaki low-profile yang berjaya biasanya mempunyai tahap emotional control yang sangat baik.
Mereka tidak mudah melenting, terlalu emosional atau cepat react terhadap perkara kecil.
Bukan sebab mereka lemah, tetapi kerana mereka faham tidak semua perkara perlu dibuktikan atau diperdebatkan.
Mereka juga tahu bila perlu bercakap dan bila lebih baik diam.
Dalam banyak situasi, kemampuan mengawal ego sebenarnya jauh lebih kuat daripada cuba menang dalam setiap perdebatan.
Lelaki berjaya yang matang lebih fokus kepada self-growth berbanding mahu impress orang lain.
Mereka melabur pada ilmu, pengalaman, kesihatan dan pembangunan diri secara jangka panjang.
Sebab itu ramai lelaki seperti ini lebih suka spend duit pada perkara yang memberi value kepada hidup mereka berbanding sekadar nampak mewah di mata orang lain.
Mereka faham kejayaan sebenar ialah apabila hidup semakin stabil, tenang dan mempunyai kebebasan menentukan hala tuju sendiri.
Ada beza besar antara ‘gurauan’ dan ‘gangguan’. Malangnya, seorang akauntan berusia 30 tahun, nampaknya tidak begitu memahami sempadan itu sekurang-kurangnya tidak pada pagi Jumaat minggu lalu.
Pada 20 Jun, jam 8.10 pagi, di sebuah pangsapuri di Taman Ukay Perdana, Muhammad Fahmi Akmal Zakaria didapati merakam video rakan serumahnya ketika sedang mandi.
Rakaman itu, seperti yang didedahkan di mahkamah, bukanlah hasil seni fotografi atau eksperimentasi kamera tersembunyi. Ia sebaliknya mengandungi visual penuh mangsa dalam keadaan bogel, yang secara terang-terangan mengaibkan mangsa yang juga rakan serumahnya.
Memetik laporan Sinar Harian, mangsa hanya menyedari sesuatu yang mencurigakan apabila terlihat kelipan cahaya di rak perkakas bilik air. Berasa pelik, dia terus menyiasat dan menemui kamera milik Fahmi, lengkap dengan kad memori yang menjadi bukti utama kes ini.
Fahmi akhirnya mengaku bersalah di hadapan Majistret Amalina Basirah Md Top dan didenda RM3,300. Jika gagal membayar, dia boleh dipenjara selama.
Dia didakwa mengikut Seksyen 509 Kanun Keseksaan kerana mengaibkan kehormatan dengan niat mengganggu kesantunan seseorang. Satu pertuduhan yang membawa hukuman penjara sehingga lima tahun, atau denda, atau kedua-duanya.
Semasa prosiding, peguam daripada Yayasan Bantuan Guaman Kebangsaan (YBGK), Mohd Azizi Darus, merayu agar anak guamnya dikenakan hukuman denda minimum atas alasan tertuduh menanggung keluarga.
“Anak guam memaklumkan perbuatan itu dilakukan sekadar gurauan memandangkan dia dan mangsa adalah teman serumah,” katanya.
Timbalan Pendakwa Raya Norhidayah Abdullah Sani tampil tegas dan realistik, menyatakan bahawa kes ini bukan sekadar isu gurauan tak menjadi. Ia berpotensi memberi kesan psikologi dan sosial yang besar kepada mangsa jika video tersebut tersebar.
Beliau mencadangkan agar tertuduh dikenakan hukuman berbentuk pencegahan dengan mengambil kira fakta kes bagi memberi pengajaran kepada tertuduh dan masyarakat.
“Perkara ini bukan gurauan. Jika video berkenaan tersebar, ia boleh mengaibkan mangsa,” katanya yang hadir bersama Timbalan Pendakwa Raya, Ramanathan Alias Ashwin.
Kejadian ini menjadi peringatan penting, khususnya buat lelaki moden yang mungkin terlalu selesa dengan teknologi dan hubungan rapat sesama rakan.
Batas peribadi tetap perlu dihormati. Gurauan yang melampaui sempadan bukan sahaja merosakkan kepercayaan, malah boleh membawa padah undang-undang. Dan seperti yang kita lihat, harga lawak ini bukan murah iaitu RM3,300 dan reputasi yang hancur.
Jangan lupa subscribe atau follow YouTube dan TikTok MASKULIN untuk seleksi video menarik seperti di bawah.
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Polis Diraja Malaysia (PDRM) menawarkan kadar diskaun 50 peratus bagi saman-saman tertentu bermula 25 hingga 29 Mac ini bersempena dengan Hari Polis ke-213.
Menurut Pengarah Jabatan Siasatan dan Penguatkuasaan Trafik (JSPT) Bukit Aman, Datuk Azisman Alias, pihaknya akan melancarkan kempen pembayaran secara dalam talian (e-Payment) selama lima hari tersebut.
“Kempen ini bertujuan menggalakkan orang ramai membayar saman secara dalam talian berikutan penutupan kaunter saman di Ibu Pejabat Polis seluruh negara sejak 18 Mac.
“Ini merupakan langkah JSPT bagi menggalakkan orang ramai mematuhi Perintah Kawalan Pergerakan (PKP) yang sedang dikuatkuasakan di seluruh negara ketika ini,” katanya dalam satu kenyataan, pada Isnin.
Mengulas lanjut, Azisman berkata pembayaran boleh dibuat secara dalam talian melalui portal www.myeg.com.my DAN www.rilek.com.my.
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Pelari pecut negara, Muhammad Azeem Fahmi dijangka bakal menyambung pengajian di peringkat Ijazah Sarjana di Universiti Malaya (UM), sekali gus membuktikan kecemerlangan dalam bidang...