Disiplinkan Diri Makan Sekali Sehari, Lelaki Ini Hilang Berat Dari 122kg Jadi 82kg

Hendak seribu daya. Itulah frasa yang paling tepat untuk diungkapkan kepada mana-mana individu yang ingin mencapai kejayaan dalam hidup.

Tidak kisahlah bagaimana caranya namun sekali mendapat nikmat yang baharu, rasa puasnya sangat tak terhingga.

Sendiri pun tak percaya

Sama seperti perkongsian seorang pengguna Twitter, Awie Azfar, dia berkongsi cara untuk hilang 40kg dalam masa setahun.

Meskipun pun caranya sedikit mencabar dan memerlukan daya tahan badan yang kuat, dia akhirnya memiliki tubuh yang lebih sihat.

Kurangkan makan nasi

Mula-Mula Memang Susah

Perbezaan raya 2017 & 2018

Lakukan senaman

Sumber : Awie Azfar