Selangor FC mengumumkan pelantikan Katsuhito Kinoshi sebagai ketua jurulatih baharu mereka.
Mempunyai pengalaman luas bersama beberapa kelab Jepun dan skuad kebangsaan Serbia, Kinoshi diberi tanggungjawab untuk membimbing Merah Kuning dalam saingan liga domestik dan juga saingan peringkat Asia. Berikut adalah beberapa fakta menarik mengenai beliau:
‘Made in Serbia’ jurulatih Jepun kemudi Selangor FC
1. Pengalaman Luas di Jepun dan China
Kinoshi memulakan kerjaya kejurulatihannya di Jepun pada tahun 2003 sebagai jurulatih kecergasan di Omiya Ardija. Beliau kemudian berkhidmat sebagai penolong jurulatih dan jurulatih kecergasan di Yokohama FC (2005–2008) dan Nagoya Grampus (2008–2015). Pada tahun 2015, beliau menyertai Guangzhou R&F di Liga Super China sebagai penolong jurulatih, berkhidmat sehingga 2021.
2. Peranan dalam Pasukan Kebangsaan Serbia
Dari 2021 hingga 2024, Kinoshi berkhidmat sebagai penolong jurulatih pasukan kebangsaan Serbia. Beliau membantu pasukan itu layak ke Piala Dunia FIFA 2022 di Qatar dan memenangi Kumpulan 4 Liga B dalam Liga Negara-Negara UEFA 2022–23, yang membawa kepada kenaikan ke Liga A.
3. Pelantikan sebagai Ketua Jurulatih Selangor FC
Selangor FC
Pada 24 November 2024, Kinoshi dilantik sebagai ketua jurulatih Selangor FC, menggantikan Nidzam Jamil yang meletak jawatan pada 30 Oktober 2024. Pelantikan ini menandakan kali pertama beliau memegang jawatan ketua jurulatih di luar Jepun dan China.
Ads
4. Pengalaman Bekerjasama dengan Dragan Stojković
Kinoshi mempunyai hubungan profesional yang panjang dengan Dragan Stojković, bekas pemain dan jurulatih terkenal. Mereka bekerjasama di Nagoya Grampus dan Guangzhou R&F, serta dalam pasukan kebangsaan Serbia. Kerjasama ini membentuk asas pengalaman antarabangsa Kinoshi dalam bidang kejurulatihan.
5. Cabaran Baharu di Malaysia
Sebagai ketua jurulatih Selangor FC, Kinoshi menghadapi cabaran baharu dalam Liga Super Malaysia. Dengan pengalaman luasnya di peringkat kelab dan antarabangsa, beliau diharapkan dapat membawa pendekatan taktikal dan kecergasan yang inovatif kepada pasukan Gergasi Merah.
Ads
Pelantikan Katsuhito Kinoshi sebagai ketua jurulatih Selangor FC menandakan era baharu bagi kelab tersebut, dengan harapan beliau dapat membawa kejayaan dan kemajuan kepada pasukan dalam saingan domestik dan antarabangsa.
Selain itu, menurut perkongsian seorang penguna di laman X, Ahmad Ridzuan jurulatih berusia 60 tahun ini memiliki beberapa fakta menarik sepanjang bergelar jurulatih.
Beberapa perkara menarik Katsuhito Kinoshi;
1) Ada Coaching License S Class JFA sejak 2009.
2) 3 bahasa: Japanese, English, Portugal
3) Memiliki pendidikan setaraf PhD
4) 2004: Head Coach Shobi University
5) Pernah menjadi Personal Trainer Kazuyoshi Miura di Yokohama FC. pic.twitter.com/dQxkt1fSP7
6) Pernah menjadi part-time lecturer di Aichi Gakusen Univ. – Sports Strategy
7) Salah seorang researcher Waseda Univ. Graduate School of Sports Science
8) Mengajar coaching studies di Nippon Sports Science Univ.
9) Bersama Dragan Stojkovic sejak 2008
10) Certified Business Coach pic.twitter.com/SIanINNPHk
Jangan lupa saksikan program realiti kecergasan paling mantap, ‘MASKULIN Who’s Your Bro’ yang akan mula ditayangkan bermula 29 November, setiap Jumaat jam 9 malam di saluran Astro Ria!
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Dr Mohammed Taufiq Johari dilantik sebagai Menteri Belia dan Sukan baharu, sekali gus mencipta sejarah apabila menjadi antara menteri termuda negara pada usia 29 tahun. Pelantikan ini menandakan peralihan generasi kepimpinan dalam kabinet, khususnya melibatkan portfolio strategik yang berkait rapat dengan masa depan belia dan lelaki muda Malaysia.
Jawatan Timbalan Menteri Belia dan Sukan pula disandang oleh Mordi anak Bimol, menggantikan Adam Adli Abd Halim. Dalam masa sama, Hannah Yeoh, Ahli Parlimen Segambut, dilantik sebagai Menteri di Jabatan Perdana Menteri (Wilayah Persekutuan), menggantikan Datuk Seri Dr Zaliha Mustafa.
Upacara angkat sumpah jawatan dijadualkan berlangsung jam 10 pagi di Istana Negara, diperkenankan oleh Yang di-Pertuan Agong Sultan Ibrahim ibni Sultan Iskandar.
Pelantikan Dr Mohammed Taufiq Johari dilihat sebagai simbol keyakinan kerajaan terhadap kepimpinan lelaki muda yang berpendidikan, berdisiplin dan memahami realiti generasi semasa. Dalam konteks Maskulin, ia bukan sekadar pelantikan politik, tetapi naratif transformasi peranan lelaki muda dalam kepimpinan nasional.
Berlatarkan kerjaya sebagai doktor perubatan, beliau membawa pendekatan rasional, saintifik dan berorientasikan penyelesaian masalah. Ini merupakan kelebihan besar dalam menangani isu belia seperti kesihatan mental, gaya hidup tidak aktif, ketagihan digital, disiplin diri serta pembangunan atlet akar umbi.
Portfolio Belia dan Sukan hari ini menuntut pemahaman mendalam terhadap tekanan hidup generasi muda, dan kepimpinan Dr Mohammed Taufiq Johari dilihat selari dengan keperluan tersebut.
Nama Penuh: Dr Mohammed Taufiq Johari
Tarikh Lahir: 6 Mac 1996
Umur: 29 tahun (sehingga Disember 2025)
Tempat Lahir: Kuala Lumpur, Malaysia
Pekerjaan: Ahli Politik, Doktor Perubatan
Parti Politik: Parti Keadilan Rakyat (PKR), Pakatan Harapan (PH)
Jawatan:
Pendidikan:
Keluarga: Anak kepada Johari Abdul, Speaker Dewan Rakyat Malaysia dan bekas Ahli Parlimen Sungai Petani
Keputusan PRU: Menang dengan majoriti 1,115 undi di Parlimen Sungai Petani
Pengalaman Politik:
Tarikh Mula Berkhidmat sebagai Menteri: 16 Disember 2025
Kementerian Belia dan Sukan bukan lagi sekadar pentas kejohanan dan pingat. Ia kini menjadi medan pembentukan karakter lelaki muda yang berdaya tahan, berdisiplin dan stabil dari segi mental serta emosi.
Maskulin melihat pelantikan Dr Mohammed Taufiq Johari sebagai peluang untuk mengangkat semula sukan sebagai alat pembinaan jati diri lelaki – tubuh yang sihat, minda yang kuat dan kawalan emosi yang matang.
Sebagai menteri muda, beliau dijangka lebih dekat dengan denyut nadi belia, memahami tekanan sosial, cabaran ekonomi dan tuntutan kejayaan segera yang sering membebankan lelaki muda hari ini.
Pelantikan Dr Mohammed Taufiq Johari adalah mesej jelas bahawa kepimpinan negara kini memberi ruang kepada bakat muda yang berkelayakan, bukan sekadar bersandarkan senioriti.
Ia juga menjadi inspirasi bahawa lelaki muda Malaysia mampu memikul amanah besar jika disokong dengan ilmu, integriti dan disiplin diri yang kukuh.
Bagi lelaki Maskulin, ini adalah peringatan bahawa kepimpinan sebenar bukan menunggu usia, tetapi kesediaan memikul tanggungjawab apabila peluang dan amanah diberikan.
Macam mana anda decide, ubat batuk apa yang sesuai untuk anda dan anak anda? Ubat batuk kebanyakannya boleh di beli di farmasi atau kedai ubat tanpa prescription ( over the counter , OTC medicine ). Sebab ia kategori OTC, maka ada yg salah beli sebab salah info / tiada ilmu.
Kita bahagikan kepada 2 bahagian utama dulu :
1) Kanak kanak bawah 2 tahun
2) Kanak kanak > 2 tahun hingga dewasa.
Untuk kanak- kanak bawah dua tahun, senang sahaja formula ubat batuknya : TIADA UBAT BATUK UNTUK KANAK KANAK < 2 TAHUN. Jadi kalau baby batuk tak payah ubat la? Ya. Boleh biarkan sahaja? Jawapannya pantau batuknya, dan bawa jumpa doktor kalau batuk berlarutan / batuk dan ada simptom lain spt demam/ batuk ada bunyi luar biasa seperti wheezing. Ubat ubat yang perlu di beri kalau baby < 2 tahun batuk berkahak /wheezing aku tak sentuh dalam post ini.
Untuk kanak-kanak > 2 tahun ,hingga orang dewasa, bagaimana kita tentukan ubat batuk apa yg sesuai? Banyak kali aku jumpa kes pesakit yg batuk berkahak, tapi ambil ubat batuk untuk ‘ dry cough’. Banyak kali juga jumpa pesakit diabetes telan berbotol botol ubat batuk yg tinggi gulanya.
So, secara mudah, untuk kanak kanak > 2 & dewasa, kita ada 4 kelas ubat batuk:
1.EXPECTORANT
2. ANTITUSSIVE
3. HERBAL BASED
4. ANTIHISTAMINE
EXPECTORANT
=============
Ubat batuk expectorant ni fungsinya utk mencairkan kahak / memudahkan kahak di keluarkan. Kita gunakan ubat batuk expectorant kalau batuk berkahak ( productive cough)
Ada beberapa kelas pula Expectorant ini, tapi utk orang awam, tak perlu anda tahu, nanti pening kepala pula. Cukuplah kalau anda tahu nama-nama expectorant yang biasa digunakan dalam ubat batuk ( Baca label ubat, cari nama bahan aktif nya) :
So, kalau pada botol / kotak ada nama salah satu bahan aktif ni, maka ianya ubat batuk Expectorant. Dan ada ubat batuk yang memang brand namanya pun diletakkan perkataan ” expectorant” untuk pengguna mudah faham. Contohnya Syrup Bena Expectorant.
Ubat batuk expectorant ada dalam bentuk cecair ( syrup), dan juga pil.
Antara contoh jenama ubat batuk jenis expectorant yg biasa di Malaysia antara nya:
ANTITUSSIVE
============
Ubat batuk antitussive dikenali juga sebagai ‘cough suppressant ‘
Ia di gunakan untuk batuk kering / batuk tanpa kahak ( dry cough / non productive cough). Ia akan mengurangkan reflex batuk kita.
So ubat batuk antitussive amat berguna utk batuk kering yg mengganggu terutamanya waktu malam.
PERINGATAN: – Jangan guna ubat batuk jenis Antitussive kalau batuk berkahak. Sebab ia akan block cough reflex, maka kita akan kurang batuk, sedangkan dalam kes batuk berkahak, kita perlu kan batuk itu utk mengeluarkan kahak. Kahak yg terkumpul makin banyak, meninggi kan risiko bakteria membiak, dan boleh akibatkan jangkitan lebih serius seperti Pneumonia.
Ada beberapa kelas pula Antitussive ni, dan seperti biasa, anda orang awam tak perlu pening kepala nak tahu. Cukup lah kalau tahu nama nama antitussive yg ada dalam pasaran ( Baca label untuk bahan aktif ubat) :
HERBAL BASED
==============
Ubat batuk herba pun banyak dalam market. Yang paling famous antaranya Syrup Prospan. Ubat ubat batuk herba ni gunakan herba /daun sebagai active ingredients nya.
Bagaimana ubat batuk herba ini bertindak? Wallahualam. Itu kena tanya pakar herba. Ubat batuk Cap Kelapa Laut Afrika pun dalam kategori ini. Dan ubat batuk Cap Ibu & Anak. Ubat ubat ini dah di gunakan ber enerasi lamanya.
Bagusnya ubat batuk herba ni ialah ia tak mengantuk. Dan dianggap selamat untuk digunakan oleh wanita mengandung. Secara peribadi, saya prefer guna untuk kanak kanak > 2 tahun yang batuk biasa ( uncomplicated / non productive cough). Kebanyakan ubat batuk herba yg aku tahu, low sugar /tiada gula, so sesuai utk patient diabetes.
ANTIHISTAMINE
=============
Ubat batuk pun ada guna bahan antihistamine sebagai bahan aktif utk redakan batuk.
Ubat antihistamine 1st Generation didapati berupaya mengurangkan batuk / ada kesan ala antitussive. Bagaimana ia berkesan macam tu? saintis pun tak faham.
Contoh antihistamine 1st Generation yg biasa di gunakan dalam ubat batuk ialah Diphenhydramine. Diphenhydramine ini mengantuk. ( Semua ubat anti histamine 1st Gen adalah mengantuk).
Promethazine sebagai antihistamine pun ada di gunakan sebagai ubat batuk.
Ada juga kombinasi 2 / 3 kelas ubat batuk dalam satu botol / satu pil.
Contohnya:
– Sy Sedilix DM ialah kombinasi antitussive ( Dextromehorphan ) + antihistamine ( Promethazine) + Pseudoephedrine
* apa itu Pseduoephedrine? Ianya ialah bahan stimulant yang di gunakan sebagai Decongestant. Apa maksud Decongestant? Decongestant ialah ubat yg digunakan utk melegakan hidung yg tersumbat. So ubat batuk Sy Sedilix DM ini boleh di gunakan utk batuk kering + clear kan hidung tersumbat.
– Sy Mucoprom ialah kombinasi antihistamine ( Promethazine) + expectorant ( Carbocysteine)
Penggunaan ubat batuk kombinasi ni perlu berhati hati, supaya tidak over dose secara tak sengaja. Maksud nya begini :
Kita selsema + batuk kering. Kita makan ubat batuk Sy Sedilix DM dan ubat selsema. Di dalam ubat Sy Sedilix DM tu dah tersedia ubat selsema jenis antihistamine. Kita tambah lagi ubat selseam pil jenis antihistamine. So kalau pil selsema tu antihistamine 1st Gen, maka bayangkan betapa laloknya kita makan double antihistamine. Faham kan?
NOTA PENTING UTK PERHATIAN:
==========================
Ada beberapa point penting yg kita perlu cakna /beritahu doktor bila kita nak guna ubat batuk.
1) Jangan guna ubat batuk jenis Antitussive untuk batuk berkahak.
Ini sudah aku explained di atas.
2) Kalau ada Diabetes, jangan guna ubat batuk yang tinggi gula. Cari preparation yg tiada gula. Contohnya guna Sy Mucoprom yg sugar- free. Ataupun guna Syrup Prospan.
3) Ubat batuk antitussive & expectorant tak boleh digunakan SERENTAK. Namun ia boleh di gunakan dalam waktu yg berbeza, contohnya pagi /siang guna ubat batuk expectorant, dan waktu malam bila less kahak dan payah nak tidur terganggu oleh dry cough, kita guna ubat batuk antitussive.
4) Kalau guna ubat batuk yg ada Decongestant, kena hati hati bagi yang ada penyakit darah tinggi / penyakit jantung, dan mereka yang ada penyakit Hyperthyroid. Ini kerana ubat Decongestant ialah stimulant, dan ia boleh menaikkan tekanan darah & kadar degupan jantung. Decongestant juga mampu menaikkan paras gula, makan yg ada Diabetes use with caution.
5) Kadangkala, kita tak perlukan langsung ubat batuk. Sebab nya, kita batuk bukan sebab ada keradangan pada sistem pernafasan/ tekak. Tapi kita batuk atas sebab lain ( selalunya batuk kering /dry cough).
Contoh nya bagi pesakit Darah Tinggi yg ambil ubat jenis ACE Inhibitor ( eg Enalapril / Perindopril / Lisinopril). Ubat darah tinggi jenis ACE Inhibitor memang boleh bagi side effect dry cough. So kalau anda baru di beri ubat darah tinggi, dan developed batuk kering yg teruk > 2minggu,beritahu doktor anda…mana tau ada dapat ubat jenis ACE Inhibitor.
Contoh lain, pesakit GERD ( reflux disease) akan kerap batuk kering. Ini kerana asid tertolak masuk ke lower esophagus dan beri keradangan pada esofagus— kesannya, kita batuk.
Dan yang PALING PENTING, sila fahami bahawa batuk tu bukan lah penyakit. Ianya simptom atau respon tubuh badan kita. Secara umum nya, kalau batuk baru sehari dua, takde komplikasi seperti sesak nafas / demam tinggi, biar kan batuk itu dulu. Tak perlu ambil ubat pun. Jangan terlalu gemar guna ubat batuk & expect badan kita kena sihat je sepanjang masa….bagi masa utk badan berehat & biar sistem imun badan kita bekerja….Banyak kan minum air kosong.
Batuk ialah defense mechanism badan kita bila masuk nya virus/ bakteria atau habuk/ bahan kimia menerusi hidung – tekak. Bila benda asing masuk, dinding saluran hidung – tekak – paru2 akan keluarkan lendir / mucus utk perangkap benda2 asing ni….itu yg jadi kahak. So batuk / batuk berkahak itu bagus sebenarnya.
3 MITOS TERHEBAT TENTANG PIL PERANCANG:
========================================
MAKAN PIL PERANCANG MEMBUATKAN WANITA GEMUK
Jawapannya : TIDAK.
Pil perancang mula di pasarkan dah lebih 50 tahun..1961. Pil perancang zaman awal-awal dulu, kandungan hormon oestrogennya tinggi. Hormon ini yg menyebabkan pengumpulan air ( water retention) dan naik selera makan. Jadi wanita sebelum tahun 2000 mungkin akan alami sedikit kenaikan berat badan lepas ambil pil perancang, itu pun kerana tidak mengawal makan. Kalau naik selera, tapi berjaya kawal makan, tidak akan gemuk. Water retention tu selalunya di kawasan buah dada, pinggul, pun bukanlah terlalu banyak. Namun sejak lebih 15 tahun yg terkini, pil perancang dah kurang sangat kesan hormon oestrogen tu, maksudnya less water retention dan tidak naikkan nafsu makan.
So, kenapa berat badan naik?
Logiknya, selalunya lepas bersalin memabg berat badan nak kembali ke berat sebelum pregnant ambil masa. Kegagalan nak bersenam secara regular + gagal jaga makan yg menyebabkan badan macam di pam. Jadi please stop mengkambing hitam kan pil perancang.
MAKAN LAMA SANGAT PIL PERANCANG NANTI JADI MANDUL
Jawapannya : TIDAK
Pil perancang tiada kesan kumulatif. Makn nya, kalau ambil 5 tahun VS 1 tahun, lepas berhenti makan pil ni, sama aja tahap kesuburan anda.
Ada juga dakyah yg kata kalau belum kahwin / remaja makan pil perancang akan mandul. Ini auta. Tiada asas, remaja perempuan yg makan pil perancang atas saranan doktor adalah utk rawatan lain (bukan merancang).
MAKAN PIL PERACANG LAMA SANGAT NANTI JADI KANSER
Jawapannya : TIDAK
Kajian demi kajian telah dijalankan, menunjukkan kesan baik ( benefit) makan pil perancang jauh melebihi risiko tak makan dalam mengurang kan risiko kanser ovari, rahim dan colorectal. Maknanya, pengambilan pil perancang mengurangkan risiko kanser kanser ini.
Namun YA, ada sedikit risiko kanser buah dada.
Tu sebab, secara peribadi, ini pandangan aku sahaja kalau dah rasa cukup bilangan anak, dan risau terbabas pregnant, tak perlu la nak makan pil perancang sampai berbelas tahun. Pil perancang ni tetap ubat yg ada hormon. Fahamkan konsep ini. So, nak merancang macam mana? Suruh suami anda pakai kondom, atau anda jalani prosedur ikat saluran Fallopio. (Ikat saluran peranakan). Sebab tujuan pil perancang ni ialah untuk kita ‘ spacing’ kan jarak anak, bukan utk elakkan terus dari dapat anak.
Makan lah pil perancang, jangan bergantung 100% pada ” teknik merancang sendiri”. Sebab merancang sendiri, selalunya gagal, terbabas. Jumpa doktor anda, berbincang dengan doktor tentang method merancang yang sesuai untuk anda…yg menggunakan hormon ni selain pil, ada juga dalam bentuk suntikan setiap 3 bulan, ada dalam bentuk implan yg boleh tahan 3- 5 tahun. Yang mana sesuai / kurang side effect, berbeza bagi setiap individu.
Stres rasanya bila mengenangkan baju semakin sendat dan tak muat nak sarung gara-gara perut buncit. Jika ingin perut buncit kembali rata, anda kenalah rajin ambil makanan superpower ini.
Semua makanan superpower ini sebenarnya anda biasa makan, cuma mungkin tak berapa kerap. Jadi mulai sekarang, rajin-rajinkanlah mengamalkannya agar anda berjaya membuang lemak pada perut buncit dan kembali mendapatkan perut rata.
Ini 6 makanan superpower yang wajib anda makan.
Tomato boleh dipelbagaikan cara hidangannya sama ada boleh terus dimakan begitu sahaja, dibuat jus, sos, masakan bergoreng atau berkuah, dibuat sambal goreng mahupun dijadikan salad. Buah tomato kaya dengan pelbagai jenis vitamin seperti A, C, K, Asid folat dan potasium.
Dengan pelbagai kandungan yang dimilikinya, mengamalkan pengambilan buah tomato akan meningkatkan daya ketahanan tubuh anda.
Tomato juga mengandungi ‘naicin’ dan kaya serat yang boleh menurunkan kolesterol jahat seterusnya menstabilkan kadar kolesterol dalam tubuh. Selain itu, tomato juga menjadi sumber vitamin B6 yang boleh menjaga sel-sel darah merah daripada kerosakan.
Ia juga kaya dengan kalium yang boleh menstabilkan tekanan darah. Mengambil jus tomato bukan sekadar menyihatkan, malah membuatkan anda kekal langsing!
Ramai di kalangan kita tidak berapa suka makan seledri kerana aromanya yang agak kuat. Namun di sebalik bauannya itu, jika ia dicampurkan ke dalam menu masakan seperti sup, soto atau salad, akan membangkitkan selera. Batang saledri amat baik dan sihat kerana ia mengandungi rendah kalori, selain kaya dengan air dan serat.
Banyak kajian yang menunjukkan teh hijau sangat berkhasiat, antaranya hasil kajian yang dijalankan di Jurnal Antarabangsa Obesiti, Polyphenol mendapati teh hijau dapat menjaga berat badan dengan lebih stabil dan boleh meningkatkan metabolisme.
Teh hijau juga antara penyelesaian yang dicari bagi kebanyakan orang dalam program pengurusan badan. Beberapa kajian membuktikan ekstrak cannatic dan asid gymnemic dalam teh baik untuk mengurangkan keinginan anda untuk mengambil makanan manis.
Selain itu, teh hijau juga membantu melancarkan penghadaman dan menstabilkan kandungan gula dalam darah serta suhu badan.
Beberapa hasil penyelidikan telah menunjukkan buah jenis ini sangat baik dalam menentang lemak kerana mengandungi bahan khusus untuk membakar lemak dalam tubuh.
Ini dibuktikan oleh satu kajian yang dilakukan di Scripps Clinic terletak di La Jolla, California yang mana pengkaji tersebut mendapati bahawa pengambilan separuh daripada limau gedang sebelum menikmati makanan mampu menurunkan berat badan.
Namun, menikmati grapefruit atau limau gedang itu sendiri lebih baik untuk memperoleh khasiat yang sepenuhnya.Ini kerana limau besar berkenaan mempunyai asid sitrik yang dapat menghambat kehadiran kalori dalam makanan.
Separuh daripada limau gedang hanya mengandungi tiga kalori. Limau gedang mengandungi asid sitrik yang dapat mengurangkan kalori terkandung dalam makanan yang kita makan. Selain itu limau gedang juga mengandungi vitamin C yang baik untuk badan.
Cuka memang mempunyai banyak khasiat sejak dulu lagi malah digunakan sebagai tonik kesihatan sejak beribu tahun oleh masyarakat Greek dan Mesir. Pengambilan cuka sebanyak satu sudu teh dikatakan, melambatkan rasa lapar kerana ia akan melambatkan proses pencernaan zat tepung.
Bau cuka mungkin kurang disenangi tetapi khasiatnya banyak termasuk mencegah dan menyembuhkan pelbagai penyakit, seperti kanser, jantung, arthritis, alergi, gangguan pencernaan serta memecahkan molekul lemak.
Cuka juga sudah terbukti membantu menurunkan berat badan. Bahkan, selain sebagai campuran bagi melazatkan makanan, cuka juga cairan pembersih dan pengawet makanan alami.
Bagi umat Islam, cuka adalah makanan sunnah Nabi Muhammad SAW dan Rasulullah memakan roti bercicahkan cuka dan minum cuka bercampur air sejam sebelum menjamah sebarang makanan.
Sejak zaman berzaman, halia sering digunakan untuk melegakan rasa loya, masalah sukar penghadaman, arthritis, melegakan masalah kekejangan perut dan membantu melancarkan peredaran darah.
Halia juga dapat meningkatkan metabolisme dan membakar kalori kerana sel tubuh harus mengeluarkan tenaga ekstra hingga 20 peratus untuk mengolahnya. Khasiat lain halia ialah meningkatkan suhu tubuh hingga merangsang mekanisme pembakaran lemak dalam tubuh.
Selain dalam masakan dan minuman, halia juga banyak digunakan dalam perubatan tradisional yang menggunakan campuran herba. Sehingga kini ada 30 hingga 40 spesies halia yang direkodkan digunakan dalam perubatan tradisional.
Bagi yang ingin menurunkan berat badan, bolehlah mencuba mengamalkan petua ini. Kisar tiga inci halia dengan setengah cawan air. Tapis dan perah sebiji limau dan sedikit gula. Amalkan meminumnya sebelum tidur.
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Datuk Abdul Latif Romly mengharungi hujan lebat untuk menjuarai lompat jauh T20, sekali gus melengkapkan sasaran lima emas Malaysia di Sukan Komanwel Glasgow 2026.
je senang
