Kereta yang selalu digunakan pasti saja tercalit kekotoran. Kekotoran ini pasti membuatkan mata kita rimas. Nak hantar ke kedai, takut mahal. Jadi apa kata, guna 2 bahan murah ini untuk anda bersihkan seat kereta yang kotor itu.
Tak guna kalau hanya bersih di luar sahaja tapi di bahagian dalamnya penuh dengan kekotoran terutamanya pada bahagian panel.
Disini ada satu perkongsian bijak dari Encik Radi tentang bagaimana hendak mencuci bahagian dalaman kereta terutama pada panel pintu.
Bahan yang digunakan:
Cuka
Baking Soda
Caranya pula :
- Campurkan baking soda bersama dengan cuka dalam air suam.
- Kacau dan masukkan dalam botol spray.
- Spraykan cecair tadi ke panel pvc kereta anda.
- Gunakan berus lembut dan layang-layangkan pada bahagian yang kotor.
- Lapkan dengan kain microfibre.
Selain panel pintu, anda juga boleh semburkan ke bahagian-bahagian lain dalam kereta. Barulah bersih luar dan dalam. Apabila ada feel macam kereta baru, barulah hilang rasa stress nak jalan jauh kan. Selamat mencuba!
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Nak Badan Sado Tapi Lambat Hasilnya? Amalkan 6 Makanan Ini. Seminggu Je Badan Terus Sado!
Walaupun anda adalah dari kalangan mereka yang rajin mengunjungi pusat kesihatan setiap hari, anda masih mahu mengambil berat terhadap pemakanan anda untuk mendapatkan keputusan bentuk tubuh yang anda ingini.
Makanan yang betul boleh membantu anda untuk membina otot dan membuang lemak yang tidak anda ingini daripada perut anda yang boleh menghalang otot 6-pack anda dari kelihatan, menurut pakar diet Marie Spano. Pemakanan yang salah boleh menjadikan segala usaha anda di dalam gimnasium selama ini sia-sia.
Baca berikutnya untuk mengetahui makanan mana yang diambil atau dielakkan untuk membantu penghasilan otot perut yang seksi dan digilai ramai.
Yogurt Yunani
Selain dari dipadatkan dengan 23 gram protein untuk membina otot dalam satu cawan, yogurt jenis ini juga amat kaya dengan calcium dan probiotik yang mana boleh membantu anda untuk membina otot pada perut anda.
Menurut kajian mereka yang mengambil yogurt jenis ini berjaya untuk menghilang lemak pada bahagian perut jika mereka mengambilnya setiap hari.
Siapa yang tidak mengambilnya mempunyai risiko untuk gagal mendapatkan otot perut yang diingini.
Tepung Protein Whey
Sumber protein dari bahan ini mengandungi asid amino yang dapat mengurangkan kerosakan otot ketika senaman dan menggalakkan pemulihan otot untuk membantu senaman anda mencapai teras dengan lebih berkesan.
Menurut kajian dari jurnal Faseb, mereka yang mengambil protein secara dua kali ganda, dapat menghilangkan lebih banyak lemak serta mengekalkan lebih banyak otot dari mereka yang tidak berbuat demikian.
Bijian Penuh
Karbohidrat kompleks, terutamanya yang kerap didapati dii dalam bijian penuh adalah amat penting untuk memberi lebih kuasa kepada senaman anda di samping membantu anda mencapai matlamat fitnes yang anda inginkan.
Sebagai tambahan, fiber daripada bijian penuh itu juga boleh membantu anda untuk mengurangkan lemak pada perut anda serta meningkatkan tahap kekenyangan anda yang membantu anda untuk mengelakkan diri dari terlebih makan.
Asparagus
Tangkainya yang hijau itu adalah cukup kaya dengan fiber prebiotik, sejenis fiber yang membantu untuk menjana bakteria baik di dalam sistem penghadaman serta mengelakkan anda mengalami kembung perut.
Kadar anti-oksidannya yang tinggi juga dapat membantu anda untuk mengekalkan kekuatan otot-otot asas sambil mengelakkan kenaikan berat badan yang disebabkan keradangan. Selain itu mereka yang kerap mengambil sayuran selalunya memiliki kurang lemak pada badan.
Teh Hijau
Antara kadar kafein dan anti-oksida yang ada pada teh hijau, ia juga memiliki beberapa kebaikan lain untuk kesihatan.Walaupun kedua-dua nutrisi tersebut boleh membantu dalam mengurangkan lemak pada perut anda, jika dipadankan dengan senaman boleh benar-benar membantu anda untuk mendapatkan keputusan yang dikehendaki.
Anti-oksida yang kuat di dalam teh hijau pula boleh bertindak untuk meningkatkan kadar oksigen di dalam badan untuk dijadikan penjana ketika anda sedang berpeluh.
sumber: lelakisihat.com
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Lelaki Ini Tukar Tayar ‘Gergaji’ Untuk Kayuh Di Atas Tasik Beku
Aktiviti berbasikal seperti mana kita tahu bertambah popular sekarang. Tidak kisahlah sama ada dari jenis road bike, mountain bike mahupun folding bike ia dilihat mendapat tempat di hati ramai orang pada masa kini sama ada di Malaysia mahupun dunia.
Berbasikal di atas permukaan berbeza-beza memberikan kepuasan berlainan. Layan road bike pastinya lebih tenang dan lancar. Manakala untuk off road seperti menunggang mountain bike pula memberikan cabaran berbeza.
Tapi pernahkah anda membayangkan bagaimana untuk mengayuh basikal di atas permukaan ais? Bagi mereka yang tinggal di negara empat musim mungkin cukup beruntung kerana boleh mencuba seperti mana yang dilakukan oleh lelaki ini.
Lelaki yang merupakan seorang jurutera dan dikenali dengan nama gelaran The Q, mencipta roda yang unik untuk mengayuh basikal di atas tasik yang beku.
Rekaan inovatif yang bukan sahaja unik tetapi berani itu diberikan nama gelaran ‘Icycycle’. The Q menggantikan tayar asal basikal tersebut dengan roda dalam betul xakera besi yang tajam seperti mata gergaji!
Ini juga bukanlah kali pertama dia melakukan ubah suai basikal. Pada tahun 2019 dia pernah mencipta roda menampilkan puluhan susunan kasut digantikan sebagai tayar.
Ketika pertama kali melakukan kayuhan di atas tasik yang beku, rodak unik itu mencengkam terus ke dalam ais dan membuatkan ia sukar untuk dinaiki.
Namun selepas itu dia melakukan sedikit ubah suai dan menambah sedikit komponen besi di bahagian mata bilah untuk mendapatkan kayuhan lebih stabil.
Cubaan kali keduanya berjaya dilakukan dengan baik sekali. Ikuti pengalaman lelaki ini menerusi video di bawah.
Kredit: The Q
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Di Label ‘Kunyit’ Oleh Netizen Sebab Dicium Iqram Dinzly? Ini Komen Johan As’ari
Terbaru, Johan telah memuat naik foto Iqram mencium dahinya sebagai tanda terima kasih diatas sokongan diberikan.
Sebagaimana kita tahu dan lihat di laman-laman sosial, Iqram Dinzly kini mengalami fasa ‘tidak tentu arah’ dimana anda boleh lihat foto serta video yang dimuat naik oleh Iqram di Instagram.Selain daripada ahli keluarga, sahabat sejati juga merupakan insan penting dalam hidup kita. Tanpa mereka hidup pastinya akan kesunyian serta tiada tempat untuk berkongsi kegembiraan atau masalah.
Sedar dengan perkara itu, rakan artis Johan Arrif telah melawat Iqram dan beri sokongan moral kepada sahabatnya itu. Tindakannya itu juga mendapat pujian dari netizen.
Tetapi ada seorang pengguna Instagram salah tafsir foto itu.
Ini Respon Johan As’ari
Tapi dda juga netizen yang terharu dan memuji tindakan mereka.
Sumber: Instagram Johan Arrif via ohbulan
sumber: Media Gempak
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
