Penyakit gusi atau periodontitis, adalah masalah kesihatan mulut yang sering dianggap remeh, tetapi ia sebenarnya boleh membawa kepada komplikasi serius seperti penyakit jantung.
Penyakit ini bermula dengan keradangan pada gusi, dikenali sebagai gingivitis, yang menyebabkan gusi menjadi merah, bengkak dan mudah berdarah.
Jika tidak dirawat, jangkitan ini boleh merebak ke tisu dan tulang yang menyokong gigi, seterusnya membenarkan bakteria memasuki aliran darah.
Foto : Sirap Limau
Bagaimana Penyakit Gusi Mempengaruhi Kesihatan Jantung?
Kajian menunjukkan bahawa bakteria dari penyakit gusi boleh mencetuskan keradangan sistemik yang menyumbang kepada masalah jantung seperti aterosklerosis (penyempitan arteri), endokarditis (jangkitan pada lapisan dalam jantung) dan tekanan darah tinggi.
Keadaan ini berpunca daripada tindak balas badan terhadap keradangan kronik, yang melemahkan fungsi organ penting seperti jantung.
Ads
Foto : Siakap Keli
Siapa Yang Berisiko?
Individu yang berisiko tinggi termasuk perokok, mereka yang menghidap diabetes atau obesiti dan mereka yang tidak menjaga kebersihan mulut dengan baik.
Tanda-tanda awal penyakit gusi yang perlu diberi perhatian adalah gusi berdarah, nafas berbau, gigi longgar, dan rasa sakit atau ketidakselesaan pada gusi.
Langkah Pencegahan Untuk Kesihatan Mulut Dan Jantung
Langkah pencegahan utama ialah mengamalkan kebersihan mulut yang baik dengan memberus gigi sekurang-kurangnya dua kali sehari, menggunakan flos dan melakukan pemeriksaan gigi secara berkala.
Foto : HaloDoc
Berhenti merokok dan mengamalkan pemakanan yang sihat seperti mengurangkan pengambilan makanan manis juga dapat membantu melindungi kesihatan gusi dan jantung anda.
Dengan menjaga kesihatan mulut, anda bukan sahaja melindungi gigi dan gusi, tetapi juga mengurangkan risiko komplikasi kesihatan yang lebih serius.
Ads
Jangan abaikan tanda-tanda awal penyakit gusi kerana gusi yang sihat bukan sahaja memberi senyuman yang menawan tetapi juga jantung yang sihat.
Hidung tersumbat berpanjangan, telinga terasa penuh atau berdengung, serta benjolan kecil di leher sering dianggap masalah kesihatan biasa. Namun di sebalik simptom yang kelihatan ringan ini, ia berkemungkinan menjadi tanda awal kepada kanser nasofarinks, sejenis kanser yang sering berlaku dalam kalangan lelaki di Malaysia tetapi kerap dikesan lewat.
Menurut data terkini, kematian berkaitan kanser di Malaysia menyumbang 14.3 peratus daripada semua kematian pada tahun 2024, meningkat berbanding 13.8 peratus pada 2023.
Kanser nasofarinks kekal antara kanser paling lazim dalam kalangan lelaki tempatan, terutamanya dalam kalangan masyarakat Asia.
Pakar Perunding Onkologi Klinikal Pusat Perubatan Sunway Velocity, Dr Hafizah Zaharah Ahmad menegaskan bahawa pengesanan awal memainkan peranan amat penting dalam meningkatkan peluang rawatan berjaya.
“Pengesanan awal kanser nasofarinks boleh meningkatkan kadar kelangsungan hidup melebihi 90 peratus. Namun, simptom awal sering disalah anggap sebagai sinusitis, alahan atau jangkitan telinga, menyebabkan kelewatan diagnosis,” jelas beliau.
Kanser nasofarinks berpunca daripada bahagian nasofarinks, iaitu ruang di belakang hidung dan di atas tekak.
Kedudukannya yang tersembunyi menjadikan tumor pada peringkat awal sukar dikesan melalui pemeriksaan rutin.
Pakar Perunding Telinga, Hidung dan Tekak serta Pakar Bedah Kepala dan Leher SMCV, Dr David Yee Leong Wai berkata kebanyakan pesakit hanya mendapatkan rawatan selepas menyedari bengkak di leher akibat pembesaran nodus limfa.
“Benjolan di leher selalunya tidak menyakitkan, menyebabkan ramai pesakit menganggap ia tidak berbahaya dan menangguhkan pemeriksaan lanjut,” katanya.
Antara faktor risiko utama kanser nasofarinks termasuk jangkitan virus Epstein Barr, tabiat merokok, sejarah keluarga, faktor genetik serta pengambilan makanan yang diawet atau bergaram tinggi. Penyakit ini lebih kerap didiagnosis dalam kalangan lelaki berusia antara 40 hingga 60 tahun.
Dr Hafizah menjelaskan bahawa simptom kanser nasofarinks sering bergantung kepada lokasi dan tahap penyebaran tumor. Antaranya termasuk hidung tersumbat berpanjangan, pendarahan hidung atau lelehan cecair.
Apabila tumor melibatkan tiub Eustachian, pesakit mungkin mengalami kehilangan pendengaran sebelah telinga, rasa penuh, telinga berdesing atau sakit telinga yang sering disalah anggap sebagai jangkitan biasa.
Dalam kes yang lebih lanjut, pesakit boleh mengalami sakit kepala, penglihatan berganda atau kebas pada wajah, manakala benjolan tidak sakit di leher kekal sebagai simptom paling lazim.
Bagi memastikan diagnosis tepat, prosedur nasoendoskopi digunakan untuk melihat secara langsung keadaan nasofarinks. Imbasan MRI dan CT pula membantu menilai saiz tumor serta tahap penyebarannya.
Menurut Dr Yee, pengesahan tisu adalah langkah kritikal dalam diagnosis.
“Biopsi adalah wajib untuk mengesahkan diagnosis dan menentukan jenis kanser. Ia membantu kami membuat penggredan histologi berdasarkan klasifikasi Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) bagi menentukan prognosis dan pelan rawatan,” jelas beliau.
Pendekatan rawatan kanser nasofarinks bergantung kepada tahap penyakit. Dr Hafizah menerangkan bahawa kes peringkat awal mungkin memerlukan radioterapi sahaja, manakala kes setempat lanjutan biasanya memerlukan kombinasi kemoterapi dan radioterapi.
Radioterapi kekal sebagai rawatan utama kerana tumor NPC sangat sensitif terhadap radiasi. Teknologi moden seperti Radioterapi Keamatan Bermodulasi (IMRT) dan Terapi Arka Volumetrik Bermodulasi (VMAT) membolehkan rawatan lebih tepat dengan kesan sampingan yang minimum.
Pembedahan pula digunakan dalam situasi tertentu, terutamanya bagi kes kanser berulang atau berbaki selepas rawatan utama.
Pesakit mungkin mengalami kesan sampingan seperti keletihan, loya, ulser mulut dan selera makan berkurangan sepanjang rawatan. Sokongan pemakanan, rawatan susulan dan pemantauan rapi amat penting untuk memastikan kualiti hidup pesakit terjaga.
Dengan tahap kesedaran yang lebih tinggi, diagnosis awal dan kemajuan rawatan, kanser nasofarinks kini mempunyai kadar kelangsungan hidup yang jauh lebih baik.
Sebagaimana kanser lain, pengesanan awal dan tindakan segera kekal sebagai senjata paling berkesan dalam menyelamatkan nyawa.
Sumber: Sunway Medical Centre
Jangan lupa subscribe atau follow YouTube dan TikTok MASKULIN untuk seleksi video menarik seperti di bawah.
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Bekas penyampai radio, Kieran, 49, kini dirawat di Hospital Kuala Lumpur selepas disahkan menghidap kanser prostat.
Sedih pula mendengar khabar terbaru yang deejay kesayangan ramai itu sedang menerima di Hospital Kuala Lumpur (HKL).
Memetik Berita Harian, kanser itu katanya sudah mula merebak pada organ lain.
“Saya menghidap kanser prostat yang sudah sedikit merebak ke perut dan paru-paru. Sekarang, saya menerima rawatan di HKL di wad Jabatan Onkologi.
“Kanser ini sudah menyerang agak lama, cuma saya yang lambat buat rawatan penuh,” katanya.
Kieran yang aktif sebagai pengacara terpaksa menolak tawaran kerja pengacaraan untuk majlis dan turut dinasihatkan doktor untuk berehat.
“Saya memang sudah tak ambil kerja pengacaraan majlis sejak Ogos lagi dan memang doktor suruh banyakkan berehat.
“Nampaknya, saya kena rehat betul-betul untuk kebaikan. Maaf kepada yang tawarkan kerja dan terpaksa tolak kerana keadaan saya tidak mengizinkan,” katanya.
Kini bapa kepada tiga cahaya mata itu perlu menjalani empat kali sesi kemoterapi dan akan terus ditahan di wad sehingga Isnin bagi memudahkan pihak hospital memantau kesihatannya.
Walaupun tidak menunjukkan sebarang petanda pada peringkat awal namun apabila gejala-gejala berikut berlaku anda harus cepat-cepat melakukan pemeriksaan lanjut.
Semoga Kieran kuat dan kembali sihat dari kanser Prostat ini.
MASKULIN yakin anda pasti pernah melihatnya topik ini berlegar di media sosial. “Saya hanya makan daging selama 30 hari, dan lihatlah hasilnya!” Itulah yang juga dikenali sebagai ‘diet karnivor’.
Diet karnivor menuntut anda hanya makan produk haiwan seperti daging, ikan dan telur sambil menolak semua makanan berasaskan tumbuhan. Percaya atau tidak ia kini cukup popular dan semakin mendapat perhatian.
Bagi sesetengah pihak, ia adalah penawar kepada segala penyakit. Manakala bagi yang lain pula ia dianggap sebagai resipi mengundang masalah.
Jadi, apa sebenarnya yang berlaku pada tubuh dan minda anda apabila anda menyahut cabaran hanya makan daging selama 30 hari?
Permulaan diet ini boleh menjadi pengalaman yang sangat mencabar.
Apabila anda secara tiba-tiba menghapuskan karbohidrat—sumber tenaga utama badan—badan anda terpaksa mencari bahan api alternatif.
Pada mulanya, badan akan menggunakan semua stok karbohidrat (glikogen) yang terikat dengan air. Ini akan mengakibatkan penurunan berat badan yang sangat cepat pada minggu pertama, yang kebanyakannya adalah air.
Namun, di sebalik penurunan angka pada penimbang, ramai yang melaporkan mengalami “Selsema Karnivor” (Carnivore Flu). Gejala-gejala ini menyerupai selesema dan berlaku apabila badan beralih kepada pembakaran lemak (ketosis) untuk tenaga. Anda mungkin rasa:
Kuncinya di sini adalah elektrolit! Minum banyak air dan pastikan anda mengambil garam dan mineral secukupnya untuk mengurangkan gejala ini.
Jika anda berjaya melepasi Selsema Karnivor, badan anda akan menyesuaikan diri dengan keadaan ketosis. Inilah fasa di mana kebanyakan pengamal diet ini mula melaporkan kesan positif yang mendorong mereka meneruskan diet.
Dengan protein dan lemak yang tinggi, anda akan menikmati rasa kenyang yang luar biasa. Rasa lapar dan ketagihan gula akan berkurangan dengan mendadak, membuatkan pengurusan kalori menjadi lebih mudah.
Dalam fasa ini, jika matlamat anda adalah penurunan berat badan jangka pendek, Diet Karnivor kelihatan efektif. Namun, ini juga masanya kita perlu melihat ‘belakang tabir’ mengenai kesihatan.
Setelah sebulan, cabaran terbesar mula muncul, dan ini adalah kebimbangan utama para pakar kesihatan:
Isu terbesar dalam diet ini ialah ketiadaan serat diet. Serat, yang hanya terdapat dalam makanan tumbuhan, adalah penting untuk dua perkara:
Dengan menghapuskan makanan tumbuhan, anda berpotensi merosakkan kepelbagaian bakteria usus anda. Walaupun 30 hari mungkin tidak memberi kesan buruk segera, kesan jangka panjang terhadap kesihatan imun dan usus masih menjadi persoalan besar.
Memandangkan diet ini kaya dengan daging merah dan lemak tepu, paras kolesterol LDL (“kolesterol jahat”) anda mungkin akan melonjak naik.
Kolesterol LDL yang tinggi adalah faktor risiko yang terbukti secara saintifik untuk penyakit jantung. Walaupun ada pihak yang berpendapat lemak tepu tidaklah seburuk yang disangka, garis panduan kesihatan antarabangsa kekal menyarankan untuk mengehadkan pengambilannya.
Walaupun daging padat dengan Vitamin B12, Zat Besi, dan Zink, ia tidak mengandungi:
Selama 30 hari, kekurangan ini mungkin tidak menimbulkan masalah besar, tetapi ia menunjukkan bahawa diet ini adalah tidak lengkap dari segi nutrisi.
Mencuba ‘diet karnivor’ selama 30 hari boleh memberi anda perspektif unik tentang hubungan badan anda dengan makanan tumbuhan dan karbohidrat.
Ia boleh menjadi “butang reset” yang berkesan untuk penurunan berat badan dan mengatasi ketagihan gula.
Namun, sebagai model pemakanan jangka panjang, ia sangat berisiko dan tidak disyorkan oleh pakar kesihatan arus perdana. Ia tidak seimbang, kekurangan serat, dan membawa risiko penyakit kardiovaskular.
Jika anda mencari kesan positif dari diet ini—seperti mengurangkan gula dan meningkatkan protein—anda boleh mendapatkannya melalui diet yang lebih lestari seperti Keto atau Rendah Karbohidrat, di mana anda masih boleh memasukkan sayur-sayuran dan serat!
Adakah anda rasa kelebihan yang dilaporkan berbaloi dengan potensi risiko yang mungkin timbul dalam tempoh 30 hari?
Fikirkan masak-masak sebelum anda menukar hidangan sayur kegemaran anda kepada stik semata-mata!
Jangan lupa subscribe atau follow YouTube dan TikTok MASKULIN untuk seleksi video menarik seperti di bawah.
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Ramai anggap hamstring sekadar “tarik otot”. Hakikatnya, kecederaan ini boleh menjejaskan prestasi atlet dan ada yang memerlukan pembedahan jika tidak dirawat dengan betul.
je senang
