Azmeer, Iggy dan Amir merupakan tiga pemuda Malaysia yang nekad meninggallan pekerjaan mereka setahun lalu semata-mata mahu melihat dunia.

Ya, melihat dunia dari kaca mata sendiri dengan cara berbasikal. Berbasikal mengelilingi dunia tuan-tuan dan puan-puan!

Tetapi siapakah mereka? Mereka cuma insan biasa, rakyat Malaysia yang klise wujud tanpa pengetahuan ‘orang-orang besar’.

Jadi bagaimana mereka menjalankan ekspedisi ini? Jawapannya hanya dengan duit simpanan sendiri.

Kyrgyzstan negara ke-22 dijelajahi

Ujar Muhammad Amir Arsad di laman Facebooknya, dia dan rakan-rakannya sudah menjelajah ke-22 nagara termasuk Kyrgzstan ketika ini.

Maka dengan itu, berbaki lagi lima negara yang perlu direntasi Amir serta dua sahabat baiknya, Azmeer dan Iggy.

Penjelajahan itu bermula dari United Kingdom dan misinya adalah untuk tiba di Malaysia dalam keadaan yang selamat.

Selain itu, dapat melihat tempat orang dan keindahan alam ciptaan Tuhan yang maha Esa secara dekat.

Berapa yang dibelanjakan?

Langsung tidak mencecah USD1,500 bagi setiap orang dan perjalanan misi berbasikal ini juga langsung tidak mendapat tajaan sesiapa pun!

Kenapa? Kerana mereka adalah true explorer atau ‘orang-orang besar’ kurang memandang mereka atau jelajah mereka tidak mendapat publisiti?

Buat cara setakat yang mampu

Tak salah jika punyai impian untuk merentasi dunia dan membawa nama Malaysia ke setiap ceruk yang dilalui.

Tetapi sebagai seseorang yang rasional, Amir menegaskan kemampuan diri adalah sesuatu yang perlu dititik beratkan terlebih dahulu.

Jika tidak mampu, buatlah cara tidak mampu seperti berjimat sehabis mungkin, tidur dalam khemah, menumpang rehat di masjid atau di rumah penduduk tempatan yang baik hati.

Masak pun masak sendiri atau beli makanan yang murah-murah sahaja dengan mengehadkan perbelanjaan sehari sekitar USD3 hingga USD4 sahaja.

Jadi bagi Amir, tindakan individu yang meminta pelbagai pihak membiayai USD1 Juta bagi larian amalnya adalah sesuatu yang melampau dan tidak layak digelar ‘misi kemanusiaan’ untuk mengharumkan nama Malaysia.

USD1 juta untuk duduk hotel 5 start dan flight first class?

Bagi Amir yang sedang berada dalam mood atau suasana mengembara, permintaan pembiayaan USD1 juta itu dianggap sangat keterlaluan.

Amir juga berharap nilai tersebut dapat dikongsikan apakah perbelanjaannya. Adakah untuk duduk di hotel 5 star, makan mewah atau terbang dengan flight first class?

Kesemua itu perlu dijelaskan kepada rakyat Malaysia yang turut sama bakal memberi sumbangan nanti.

Kerana bagi Amir nilai USD1 juta itu tersangatlah besar dan nilainya adalah lebih baik digunakan bagi tujuan pembangunan di Malaysia.

Sanggup gadai harta jika misi kemanusiaan hentikan penderitaan

Kongsi Amir lagi, dia sanggup menggadaikan semua harta yang dia ada untuk menaja misi kemanusiaan individu terbabit sekiranya dengan dana tersebut, ia dapat menghentikan penderitaan manusia di seluruh dunia.

Jika tidak, Amir menasihatkan agar jumlah tersebut digunakan untuk pembangunan negara dan masyarakat kerana ia lebih bermanfaat.

Sumber : Muhammad Amir Arsad

INI ADALAH SEBUAH PERKONGSIAN DARI RAKAN DI TWITTER MENGENAI MASALAH KEGUGURAN RAMBUT YANG DIALAMINYA SEJAK EMPAT BULAN YANG LALU. SUHAILA YANG MENGAKUI DIA MEMULAKAN RUTIN PENJAGAAN INI SEJAK NOVEMBER YANG LALU KINI  TELAH MULA MENAMPAKKAN HASILNYA.MANA TAHU ABANG-ABANG DI LUAR SANA BOLEH CUBA CARA INI KERANA PRODUK YANG DIGUNAKAN JUGA MACAM SESUAI DENGAN KULIT KEPALA LELAKI.

INI EMPAT CARA YANG PATUT DIAMALKAN UNTUK PASTIKAN RAMBUT KEMBALI SEGAR.

1.Gunakan Pre-Wash hair

2.Syampu seperti biasa

3.Hair Conditioner / mask

4.Serum

AMALKAN RUTIN INI SELAMA 2 HINGGA 3 MINGGU.

1.PRE-WASH HAIR OIL

Sapukan pada scalp dan shaft, pastikan ia benar-benar rata. Pakai banyak pun tidak mengapa dan biarkan selama 20 minit. Kalau rimas boleh gunakan showe cap.

Boleh dibeli di Mydin sahaja dalam harga sekitar RM 8 sahaja.

-Boleh juga gunakan Castor Oil untuk melebatkan kembali rambut, tekstur sangat pekat dan cuba campurkan dengan minyak lain sebelum diletakkan di kepala.

2.SYAMPU RAMBUT

Selepas 20 minit, ini adalah masa untuk syampukan rambut anda. Syampu betul-betul untuk hilangkan kesan minyak tadi. Cuba urut-urut kepala dengan betul supaya tiada kesan langsung pada rambut.

3.HAIR CONDITIONER

Hair cond ini digunakan selepas cuci rambut dengan syampu. Sapu rata macam syampu juga dan ia akan mengembalikan dan melembutkan tekstur rambut anda.

4.SERUM

Boleh guna serum ini hari-hari, selepas mandi ke. Memang berbeza bila selalu guna serum rambut ni, rambut jadi lebih sihat dan sangat bersinar. Bolehbeli dekat Watsons je pun serum ini.

Lakukan rejim ini secara berterusan walaupun telah menampakkan hasilnya kelak. Jangan cepat mengalah dan terus berusaha.

Push up atau tekan tubi adalah senaman yang sejak dari dulu hingga sekarang merupakan disiplin wajib dilakukan penggemar senaman. Malah ia merupakan bentuk senaman wajib dilakukan dan dipraktikkan di mana-mana organisasi badan beruniform.

Malah sejak di bangku sekolah kita diajar oleh guru pendidikan jasmani untuk melakukan senaman tekan tubi bagi menguatkan otot tangan dan perut. Tapi tahukah anda sehingga sekarang masih ramai yang menggunakan teknik salah ketika tekan tubi?

Lebih mengharukan lagi apabila teknik salah yang dilakukan itu boleh menjadi penyumbang kepada kecederaan.

Jadi apakah kesalahan yang sering dilakukan oleh ramai orang ketika melakukan push up?

Jarak tangan terlalu lebar

Ini antara teknik yang salah! Banyak sumber mengatakan jarak kedudukan tangan semasa melakukan push up boleh mempengaruhi kesannya. Jarak tangan yang sempit (narrow grip push up/diamond push up) akan lebih menekankan kontraksi otot tricep dan jarak tangan yang lebar pula lebih menekankan kontraksi otot dada.

Akan tetapi jika jarak tangan yang terlalu lebar ia akan membahayakan anda karena terasa sangat berat lalu boleh sebabkan kecederaan.

Siku dibuka terlalu lebar

Semasa melakukan push up anda tak perlu membuka siku terlalu lebar. Senaman push up yang baik boleh diamati dari atas maka dan badan anda akan terlihat seperti anak panah. Dengan kata lain siku akan membentuk sudut 30 darjah terhadap tubuh.

Tidak melakukan secara penuh

Corak gerakan push up yang sebetulnya ialah dilakukan secara penuh atau one full repetition. One full repetition bermula dari bawah pada saat siku menekuk dan dada hampir menyentuh tanah.

Seterusnya angkat badan anda ke siku lurus. Ramai yang lakukan dengan hanya mengangkat tubuh sehingga siku tidak sampai lurus. Dan bila menurunkan tubuh pun banyak yang tak sampai ke bawah.

Kedudukan badan salah

Ketika melakukan push up tubuh anda harus lurus dan tidak boleh menekuk. Kebanyakan orang melakukan push up dengan badan mereka tidak ikut turun mengikuti kepala mereka sehingga yang terlihat naik turun hanya kepala saja dan terlihat seperti push up lumba-lumba.