Dalam memilih pasangan hidup, ramai wanita sering menekankan soal harta dan rupa paras. Namun sebagai lelaki, ini sepatutnya jadi satu cerminan untuk kita bertanya pada diri: adakah cukup sekadar kaya dan kacak untuk menjadi suami yang benar-benar membahagiakan?
Usahawan Rita Sosilawati mengingatkan, rupa dan harta adalah perkara yang tidak kekal. Duit boleh habis sekelip mata jika tidak pandai diurus. Wajah pula akan dimamah usia. Sebaliknya, lelaki yang berilmu dan rajin akan tetap mencari jalan untuk memastikan keluarganya terus terjamin walau diuji cabaran. Inilah kualiti yang lebih dihargai seorang wanita.
Rita (kiri) dan Aleeya masing-masing bahagia membina kehidupan rumah tangga bersama suami tercinta. — Instagram/Facebook
Aleeya Zailan, usahawan yang juga seorang ibu, menambah perspektif sama. Beliau menasihatkan anak perempuannya supaya jangan terpesona dengan lelaki yang sudah hidup senang sejak kecil. Katanya, lelaki yang benar-benar berharga ialah lelaki yang tahu berusaha. Kesungguhan inilah yang membuatkan pasangan mampu membina kejayaan bersama, bukan bergantung pada status semata-mata.
Ads
Dari sudut lelaki, mesej ini cukup jelas: menjadi suami bukan tentang berapa banyak kita ada, tapi bagaimana kita gunakan akal, ilmu dan kerja keras untuk menjaga keluarga. Lelaki rajin akan sentiasa mencari solusi walaupun dalam keadaan sukar. Lelaki berilmu pula tahu bagaimana mengurus kewangan, emosi, dan hala tuju hidup.
Ads
Jadi, jika mahu dihormati dan dicintai, jadilah lelaki yang berilmu dan rajin. Kaya dan kacak hanyalah bonus, tapi rajin dan berilmu adalah warisan nilai maskulin yang kekal.
KANDUNGAN NUTRISI ANTARA KUNING TELUR VS PUTIH TELUR
Ini adalah perkongsian dari Blog Tengku Asmadi mengenai kebaikan dan kekurangan telur kuning terhadap kesihatan. Adakah anda seorang yang gemar menikmati telur kuning dalam setiap hidangan anda? Sila baca dan share perkongsian sihat ini.
Sekiranya anda hanya makan putih telur, anda akan kekurangan sebahagian besar daripada nutrien telur. Berikut merupakan nutrien yang terkandung hanya dalam kuning telur:
NUTIREN TAMBAHAN YANG TERKANDUNG DALAM KUNING TELUR
Kuning telur bagi sebiji telur mengandungi kira-kira 1.5 hingga 2 gram protein. Kuning telur merupakan satu-satunya makanan yang mengandungi vitamin D semula jadi. Jika anda mementingkan protein, putih telur merupakan makanan yang terbaik. Anda boleh membeli telur baik dalam bentuk yang separa pecah dan juga yang telah dipasturkan dalam karton seperti yang dijual di kedai runcit.
Ada orang yang meletakkan telur mentah ke dalam smoothies. Putih telur pula mengandungi kira-kira 4 hingga 4.5 g protein dan hanya sekitar 17 kalori. Ia menjadikan putih telur ini sebahagian daripada makanan yang menyihatkan. Sungguhpun begitu, gabungan antara putih dan kuning telur menjadikan sebiji telur itu sebagai sumber nutrisi yang lengkap.
KUNING TELUR DAN KOLESTEROL
Anda mungkin pernah mendengar bahawa kuning telur mengandungi kolestrol yang tinggi Ianya benar. Kuning telur daripada sebiji telur yang besar mengandungi kira-kira 185 mg kolestrol. Bagi mereka yang tidak menghadapi apa-apa masalah kesihatan kadang kala disarankan untuk mengambil tidak lebih daripada 300 mg kolestrol sehari.
Namun, bagi mereka yang menghidapi masalah seperti diabetes atau penyakit jantung, kadang kala disarankan untuk mengehadkan pengambilan harian kolestrol mereka supaya tidak lebih daripada 200 mg.
Kajian terkini mendapati bahawa kolesterol ang ada dalam badan kita sebenarnya dihasilkan oleh hati dan bukannya datang daripada kolestrol yang kita makan. Sebenarnya, lemak tepu dan lemak trans dalam diet kita yang meningkatkan paras kolestrol kita.
Kajian yang telah dilakukan beberapa tahun yang lalu telah berjaya mengubah kepercayaan lama yang mengatakan bahawa lemak tepu boleh menyebabkan masalah kardiovaskular bertambah teruk. Para doktor juga tidak menyarankan untuk kita menggantikan lemak tepu dengan karbohidrat proses dan karbohidrat kurang serat kerana hal ini akan lebih menyebabkan keadaan bertambah teruk.
Memandangkan sebiji telur yang besar mengandungi kira-kira 5 g lemak, kurang daripada 2 g dariapda kandungannya adalah dalam bentuk lemak tepu. Secara umumnya, kuning membekalkan kurang daripada 10% daripada jumlah peratusan lemak harian anda yang dicadangkan.
Sesetengah pakar percaya bahawa kebanyakan orang boleh mengambil makan sebiji telur tanpa perlu meningkatkan risiko mereka kepada serangan jantung atau penyakit kardiovaskular yang lain seperti angin ahmar. Sekiranya anda menghidapi penyakit jantung atau diabetes, anda masih lagi boleh makan kuning telur ini namun anda perlu mengehadkan hanya sebanyak tiga biji seminggu sebagaimana menurut the Harvard School of Public Health.
Satu sebab mengapa anda perlu mengehadkan pengambilan kuning telur ialah disebabkan oleh kandungan choline yang ada di dalamnya. Ia boleh meningkatkan kandungan bahan trimethylamine N-oxide (TMAO) yang mana diikuti dengan penyakit kanser, kerintangan insulin, penyakit kardiovaskular, angin ahmar dan penyakit buah pinggang.
Memandangkan kajian berkenaan TMAO kian rancak dilakukan, kajian lain menunjukkan bahawa mereka yang menghidapi diabetes, makan banyak telur kira-kira enam biji telur seminggu tidak memberikan kesan kepada kandungan gula dalam darah bahkan boleh mengurangkan ukur lilit pinggang anda. Anda juga boleh campurkan kedua-dua kuning dan putih telur yang mana anda akan dapat menikmati kebaikan khasiat telur yang menyeluruh.
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Siri perlumbaan PETRONAS Grand Prix Malaysia 2025 pada tahun ini akan kembali ‘ditemani’ dengan satu siri konsert yang cukup istimewa. Buat pertama kali dalam sejarah, Hi:Five Entertainment membawakan tiga jenama muzik elektronik bertaraf dunia, HardTech (Hardmission dan Techmission) bersama Transmission, bersempena PETRONAS Grand Prix Malaysia 2025.
Acara pra-parti ini dijadualkan berlangsung pada 18 dan 19 Oktober 2025 di lokasi ikonik iaitu Helipad, PETRONAS Sepang International Circuit, sebagai rakan strategik rasmi.
Disajikan di tengah-tengah keterujaan hujung minggu MotoGP, kolaborasi ini menjanjikan ledakan tenaga yang menggabungkan peminat perlumbaan dan penggemar muzik dari seluruh dunia.
HardTech yang terdiri daripada Hardmission dan Techmission membawa reputasi sebagai kuasa revolusioner dalam arena muzik elektronik.
Ia dikenali dengan tenaga tanpa henti serta rentak keras yang memukau, ia mencipta pengalaman pesta futuristik yang menggabungkan rekaan bunyi termaju dengan visual artistik imersif. Keunikan inilah yang mengubah cara penonton menikmati muzik elektronik secara langsung.
Transmission pula adalah jenama trance ikonik dunia yang terkenal dengan produksi berskala besar, tema sinematik dan visual yang mempesonakan.
Berasal dari Eropah, Transmission telah berkembang menjadi fenomena global yang memikat peminat di pelbagai benua. Ketibaan Transmission di Malaysia menjadi babak baharu dalam sejarah muzik tarian negara, membawa barisan artis trance terpilih dan penceritaan melalui cahaya, laser, dan bunyi.
Kehadiran kedua-dua jenama ini bakal menghadirkan perjalanan sonik yang tidak terlupakan, daripada melodi membangkitkan semangat hingga dentuman bertenaga tinggi, memberikan pengalaman muzik elektronik yang paling elektrik dan imersif di Asia Tenggara.
Hi:Five Entertainment menggariskan bahawa acara ini bukan sekadar festival muzik, tetapi perayaan komuniti, budaya dan masa depan muzik elektronik di Malaysia.
Dengan gabungan aura MotoGP, HardTech dan Transmission, Litar Antarabangsa Sepang akan bertukar menjadi pusat denyutan cahaya, bunyi dan semangat kolektif peminat.
Sorotan acara termasuk persembahan DJ kelas dunia merentasi genre HardTech dan trance, gabungan visual dan pencahayaan imersif, serta kolaborasi istimewa bersama PETRONAS Grand Prix Malaysia 2025.
Ia juga menjadi detik bersejarah buat komuniti rave tempatan apabila trance membuat kemunculan semula yang dinanti-nantikan.
Barisan artis yang bakal menggegarkan pentas termasuk Space 02, MANDY, Sub Zero Project, Warface, Trym, Bass Agent, Markus Schulz, Aly & Fila, Ben Nicky, Daxson, Driftmoon dan ramai lagi.
Mengenai misi penganjur, Hi:Five Entertainment menegaskan, “Muzik adalah teras kepada segala yang kami lakukan, dan kami sentiasa berusaha mencipta pengalaman yang memberi kesan mendalam kepada semua jenis peminat muzik.
“Misi kami adalah menyatukan orang ramai melalui bahasa universal muzik, mencipta momen yang tidak dapat dilupakan, memberi inspirasi, hiburan dan hubungan,” jelas wakil penganjur lagi.
Dengan latar belakang perlumbaan berkelajuan tinggi dan barisan persembahan antarabangsa, HardTech & Transmission 2025 bakal menjadi titik tolak baharu dalam peta festival Malaysia.
Lebih menarik, penganjuran festival ini juga buat memperkenalkan prosedur operasi standard ketat yang difahamkan pertama kali dilakukan seumpamamnya.
“Antara yang kami perkenalkan ialah stesen air yang lebih banyak. Kami mahu pengunjung berhibur dengan selamat dan sentiasa terhidrat. Pelbagai makanan juga turut ditawarkan dengan mudah. Selain itu kami juga perkenalkan mobile hospital serta ruang solat yang selesa.
“Kami juga bekerjasama adengan rapat dengan pihak polis untuk memastikan aspek keselaatan terjamin dengan sebaiknya,” jelas wakil penganjur yang ditemui MASKULIN semalam.
Gabungan adrenalin MotoGP dan magis muzik elektronik ini dijangka mencetuskan pengalaman yang akan dikenang lama oleh pengunjung dari seluruh dunia.
Trend ini merujuk kepada individu atau pasangan yang memilih untuk tidak mempunyai anak, sama ada atas alasan peribadi, ekonomi, kesihatan, atau keutamaan hidup yang lain. Fenomena ini bukan sahaja berlaku di negara-negara Barat, tetapi juga mula menular di negara-negara Asia termasuk Malaysia.
Berikut merupakan perkongsian seorang peguam di laman Tiktok dikenali sebagai Syazwan Ahmad mengenai ‘trend’ yang mula diamalkan ramai ini.
Menurut peguam ini, ‘Childfree Lifestyle’ merujuk kepada pasangan yang memutuskan untuk tidak mempunyai anak selepas berkahwin. Apabila saya membuat pencarian mengenai istilah tersebut, didapati bahawa negara Indonesia antara yang aktif membincangkannya.
Antara faktor yang menyebabkan pasangan memilih untuk tidak mempunyai anak adalah kerana belum bersedia dan terutama sekali faktor kewangan. Dalam perkongsian tersebut, belia turut bertanya sama ada fahaman ini diterima di Malaysia dan adakah ramai yang sudah mula mengamalkan gaya hidup sebegini.
Berkahwin dengan niat mahu mencegah kehamilan semata-mata inginkan keseronokan serta kebebasan adalah berdosa dan hukumnya haram, kerana ia tidak selari dengan matlamat perkahwinan menurut syariah. Mufti Pulau Pinang, Datuk Dr. Wan Salim Wan Mohd. Noor memberitahu, Islam melarang umatnya yang berkahwin mencegah kehamilan tanpa sebab yang munasabah.
Di dalam sebuah hadis yang diriwayatkan oleh Anas bin Malik bahawa Rasulullah SAW bersabda yang maksudnya,
“Berkahwinlah dan beranak pinaklah, sesungguhnya aku akan berbangga dengan ramai umatku pada hari kiamat…”
Islam amat menggalakkan agar setiap pasangan suami isteri berazam dan berusaha untuk mempunyai anak. Bagi mereka yang tidak mempunyai anak setelah berusaha atau tidak berusaha mendapatkan anak dengan kaedah-kaedah alternatif adalah tidak dikira sebagai satu kesalahan dan berdosa di sisi syarak. Hal ini kerana, Allah SWT sahaja yang berhak dan berkuasa untuk menciptakan setiap nyawa di muka bumi ini. Ini berpandukan kepada hadis yang diriwayatkan oleh Abu Said al-Khudri R.A, bahawa Nabi SAW bersabda:
Maksudnya: Tiada suatu nyawa pun yang diciptakan melainkan Allahlah Penciptanya- Riwayat al-Bukhari (7409) dan Muslim (1438)
*Nak merancang itu boleh, tapi janganlah sampai berniat untuk tidak mempunyai anak. Siapa nak terus bawa legasi nama dan doakan untuk kita boleh kita dah tiada?
Jangan lupa subscribe atau follow YouTube dan TikTok MASKULIN untuk seleksi video menarik seperti di bawah.
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Ketahui bagaimana jam pintar GPS membantu pelari meningkatkan prestasi dengan data tepat, latihan berstruktur, dan pemantauan recovery. Panduan ini dedahkan 10 sebab kenapa ia pelaburan terbaik untuk pelari moden.
je senang
