Kerap Sakit Kepala? Anda Mungkin Penghidap Tekanan Darah Rendah

Kombucha merupakan minuman kesihatan paling laris pada masa ini. Pastinya anda akan dapat melihat botol-botol kaca ini cantik terhias di atas rak kaca kedai trendi dan beberapa kedai makanan kesihatan dan restoran juga menawarkannya. Kombucha ini sebenarnya bagus untuk mereka yang mengalami kembung perut, pencernaan, dan membantu melawan keradangan. Namun benarkah minuman ini sesuai untuk kesihatan, atau kombucha salah satu minuman kesihatan yang hanya menawarkan manis?

Menerusi temubual seorang pakar Sains luar negara, Kombucha adalah sejenis teh berasaskan kultur bakteria dan ragi. Ia mengandungi probiotik dan prebiotik, yang membantu meningkatkan bakteria baik dalam usus anda, jelas Dr. Pasricha.

“Tidak banyak keraguan bahawa kesihatan usus yang baik adalah penting dalam mengekalkan kesihatan keseluruhan yang baik,” katanya kepada POPSUGAR. Oleh kerana usus anda mempunyai 100 triliun sel bakteria, memberi makan bakteria anda memberi kesan kepada sistem lain di dalam badan anda. Sebagai contoh, usus anda mengandungi 70 peratus sistem imun anda.

“Dysbiosis, atau ketidakseimbangan dalam bakteria usus kita yang baik dan buruk, telah dikaitkan dengan keadaan keradangan kronik seperti arthritis rheumatoid, aterosklerosis, penyakit usus radang dan juga obesiti,” katanya.

Kombucha, seperti makanan ternakan lain, juga meningkatkan penghadaman dan menguatkan sistem imun anda. Selain itu, kerana kombucha dibuat dari teh (biasanya teh hijau atau hitam), ia juga mengandungi polifenol, yang merupakan antioksidan yang dapat membantu memerangi radikal bebas, jelasnya. Polifenol juga telah ditunjukkan untuk mengurangkan risiko kanser.

Tetapi jika anda tidak biasa dengan minuman ini, atau makanan yang difermentasi secara umum, pengambilannya janganlah sekaligus. “Saya biasanya mencadangkan bermula dengan empat auns komubucha, dan meningkatkan jumlah secara berperingkat sehingga 12 auns untuk membolehkan masa mikrobiotik anda menyesuaikan diri dengan penggunaan secara tiba-tiba terhadap berbilion bakteria dalam usus anda,” kata Dr. Pasricha. “Jika tidak, seseorang boleh mengalami cirit-birit dan kembung.”

Oleh itu, walaupun kombucha tidak akan secara ajaib membuat anda menurunkan berat badan atau memperbaiki sistem penghadaman anda semalaman, ia akan membantu memberi makan bakteria pada usus anda, yang seterusnya diterjemahkan kepada kesihatan secara keseluruhan. Jadi cubalah!

*Sumber: Popsugar.com

Gentleman semua dah baca MASKULIN? Download dekat je senang

SEMAKIN LAMA USIA KITA SEMAKIN MENINGKAT DAN IA MEMBUATKAN KOLAGEN MULA MENURUN. JIKA KOLAGEN BERKURANG,INI AKAN MELAMBATKAN PROSES REGENERASI KULIT. MUKA KITA PUN MULA MENAMPAKKAN GARIS-GARIS HALUS TERUTAMA SEKITAR MATA,MULUT DAN DAGU.

PUTIH TELUR

Telur adalah salah satu sumber protein. Bahagian putih telur biasa digunakan untuk tegangkan kulit muka. Ia disapukan secara rata ke seluruh bahagian muka kemudian dibersihkan dengan air suam dan akhir sekali basuh dengan air biasa. Amalkan paling sekurang-kurangnya 2 minggu sekali.

DENGAN MENGGUNAKAN MASKER PUTIH TELUR

CAMPURAN PUTIH TELUR DAN MADU

Cara kedua yang juga ampuh untuk menghilangkan bekas jerawat adalah dengan menggunakan campuran putih telur dan madu. Campuran putih telur dan madu ini memang sangat bermanfaat untuk mempercepat proses pengelupasan sel kulit mati. Bagaimana cara menggunakan masker putih telur dan madu untuk bekas jerawat?

CAMPURAN PUTIH TELUR DAN TEA TREE OIL

Cara ketiga yang juga ampuh untuk menghilangkan bekas jerawat adalah dengan menggunakan campuran putih telur dan tree tee oil. Tea tree oil ini memiliki khasiat yang sangat ampuh untuk menyingkirkan sel kulit mati dan juga dapat memicu pertumbuhan sel-sel kulit baru. Bagaimana cara menggunakan masker putih telur dan tea tree oil untuk bekas jerawat?

CAMPURAN PUTIH TELUR DAN LEMON

Cara keempat yang juga sangat ampuh untuk menghilangkan bekas jerawat adalah dengan menggunakan campuran putih telur dan lemon. Lemon ini kaya akan Vitamin C yang akan membuat kulit anda tampak sihat dan cerah secara alami, yang membuat bekas jerawat anda semakin tersamarkan. Bagaimana cara menggunakan masker putih telur dan lemon untuk bekas jerawat?

CAMPURAN PUTIH TELUR DAN PISANG

Cara ketujuh yang juga sangat ampuh untuk menghilangkan bekas jerawat adalah dengan menggunakan campuran putih telur dan pisang. Pisang kaya akan kandungan antioksidan dan juga dapat menyihatkan kulit anda dan membuat kulit anda cerah secara alami, membuat bekas jerawat menjadi semakin tersamarkan. Bagaimana cara menggunakan masker putih telur dan pisang untuk bekas jerawat?

SUMBER : WAJAH JERAWAT

Gentleman semua dah baca MASKULIN? Download dekat je senang

Penganjur festival makanan dan hiburan, Makar Fest XL, tampil memohon maaf secara terbuka susulan isu yang tular di media sosial mengenai aksi tarian dan pergerakan penonton semasa konsert yang berlangsung di Tunjung, Kota Bharu pada Sabtu lalu.

Pengarah program, Issey Fazlisham menjelaskan bahawa penganjuran acara selama tiga hari itu sebenarnya telah dilaksanakan mengikut garis panduan dan enakmen hiburan yang dikeluarkan oleh Majlis Perbandaran Kota Bharu-Bandaraya Islam (MPKB-BRI).

Menurut beliau, pihak penganjur telah mengambil langkah awal sebelum acara pentas bermula dengan menayangkan video peringatan mengenai etika sepanjang program berlangsung. Langkah ini dilakukan bagi memberi peringatan kepada pengunjung tentang apa yang boleh dan tidak boleh dilakukan semasa menonton acara pentas.

“Contohnya pengasingan antara lelaki dan perempuan, tidak boleh buang sampah, tidak boleh berjoget, harus tertib dan juga beradab. Saya sebagai pengacara akan sentiasa mengingatkan penonton supaya menjaga adab dan tertib sepanjang acara berlangsung,” katanya menerusi rakaman video yang dimuat naik di Facebook seperti di bawah.

Walaupun begitu, Issey mengakui terdapat segelintir individu yang berada di luar kawalan pihak penganjur dan melakukan pergerakan yang tidak mematuhi garis panduan ditetapkan oleh MPKB-BRI.

Beliau menegaskan bahawa kru keselamatan serta pasukan Makar Fest XL bertindak segera sebaik situasi tersebut dikesan.

“Untuk makluman semua, jumlah kehadiran penonton pada malam itu melebihi jangkaan pihak penganjur.

Apabila orang terlalu ramai, kawalan menjadi lebih mencabar di beberapa kawasan tertentu. Namun, pasukan kami cepat bertindak dan sentiasa komited memastikan pematuhan peraturan terjamin,” katanya lagi.

Beliau turut memaklumkan bahawa Makar Fest XL edisi kali ini merupakan festival kelima yang dianjurkan oleh pihaknya. Penganjur juga menyatakan komitmen untuk terus menambah baik kawalan keselamatan dan pematuhan garis panduan bagi acara akan datang.

“Kami mohon maaf kepada semua pihak dan terbuka untuk menerima penambahbaikan bagi penganjuran seterusnya,” jelasnya.

Semalam, penganjur dilaporkan dikenakan tindakan tegas apabila wang cagaran berjumlah RM8,000 dirampas susulan pelanggaran syarat hiburan membabitkan percampuran bebas lelaki dan perempuan serta aksi menari dan melompat penonton pada konsert penutup festival tersebut.

Selain rampasan cagaran, penganjur juga berdepan penalti maksimum sehingga RM30,000 serta berisiko disenarai hitam sekiranya gagal menjelaskan kompaun yang dikenakan oleh pihak berkuasa tempatan.

BACA: Joong Archen Serikan Acara Eksklusif Penuh Gaya Di BONIA Pavilion KL Concept Store

Isu Makar Fest XL ini menjadi peringatan penting bahawa penganjuran acara hiburan berskala besar memerlukan kawalan yang lebih ketat, terutama apabila melibatkan pematuhan garis panduan pihak berkuasa tempatan dan sensitiviti masyarakat setempat.

Penganjur diharapkan akan mengambil iktibar daripada kejadian ini dan memastikan setiap penganjuran selepas ini mematuhi sepenuhnya peraturan serta standard yang ditetapkan.

Jangan lupa subscribe atau follow YouTube dan TikTok MASKULIN untuk seleksi video menarik seperti di bawah.

Gentleman semua dah baca MASKULIN? Download dekat je senang