Tekanan darah rendah biasanya terjadi disebabkan oleh kandungan gula dalam darah menjadi rendah. Biasanya bacaan paras gula mencecah di bawah 3.9 mmol/L ( 60 atau 70 mg/dL )
Sel badan kita sangat perlukan gula yang secukupnya untuk berfungsi dengan baik bagi menghasilkan tenaga.
Tekanan Darah Normal = 120 / 80 mmHg
Tekanan Darah Rendah = 90 / 60 mmHg
Punca Masalah Hb Rendah Boleh Berlaku
- Makan terlalu sedikit menyebabkan kurang nutrisi
- Terlalu banyak aktiviti yang berlebihan
- Kelemahan penyerapan zat besi dalam badan
- Dehidrasi mengakibatkan jumlah cecair yang masuk ke dalam tubuh tidak seimbang
Gejala Tekanan Darah Rendah
- Sakit kepala
- Pening kepala
- Cepat letih
- Menggigil
- Berpeluh
- Kerap lapar
- Pernafasan pendek dan cepat
- Kulit menjadi pucat dan sejuk
- Denyutan jantung laju
- Penglihatan terjejas
- Cepat haus
- Mual
Tips Mengatasi Masalah Tekanan Darah Rendah
- Apabila ada tanda-tanda tekanan darah rendah ambil 15-20 gram gula glukos atau karbohidrat ringkas
- Makan dalam kuantiti yang sedikit tetapi kerap
- Minum air secukupnya. Seeloknya yang mengandungi kalium dan natrium yang tinggi
- Lakukan senaman ringkas sekurang-kurangnya tiga kali seminggu
- Tidur dengan posisi kepala ditinggikan sedikit dari badan.
SUMBER ” DIARI NUTRISI
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
13 Rahsia Lelaki Yang Kaum Lelaki Sendiri Pun Tak Tahu!
Mengenali insan bernama lelaki ini sebenarnya tidak sukar dan rumit seperti tanggapan ramai wanita. Lelaki mungkin tidak kerap melahirkan perasaan sayang secara langsung, namun mereka cuba menyampaikannya melalui tindakan mereka.
Berikut ini adalah rahsia yang dimiliki seorang lelaki:
TIDAK BERTERUS TERANG
Secara genetik, lelaki tidak dibentuk untuk petah bercakap seperti perempuan. Menurut seorang pakar, perempuan boleh mengeluarkan antara enam hingga lapan ribu perkataan sehari. Sementara lelaki rata-rata berkata-berkata antara dua hingga empat ribu patah perkataan sahaja.
HANYA KERANA HOBI
Disebabkan di sebelah kanan otak lelaki mempunyai bahagian yang tidak dimiliki oleh kebanyakan wanita, seperti untuk mengukur sudut pandang (angle), kecepatan dan jarak, lelaki sanggup tidak tidur malam semata-mata kerana hobinya.
SANGGUP MENGHABISKAN DUIT
Ini kerana peralatan elektronik atau aksesori kereta boleh dikatakan sebagai alat permainan lelaki dewasa. Bagi lelaki, benda tiga dimensi terlihat lebih menarik dan mensimulasikan Visual Spatial Awareness atau VSA otak mereka.
LELAKI JARANG BERGOSIP
Sebenarnya lelaki juga bergosip. Tapi, cara dan gaya mereka bergosip tidak sejelas kita dan juga tidak pada seseorang yang hendak digosipkan berada berhampiran kamu. Kalau mereka punya masalah dengan seseorang, biasanya mereka akan mendiamkan diri atau melupakannya sahaja.
SELALU ‘MENGAGUNGKAN’ IBU MEREKA
Bagi lelaki, ibu mereka adalah wanita ideal dan inti dari hidup mereka. Lelaki juga belajar mengenal rasa melindungi dari hubungan kedua orang tuanya, bagaimana ayah mereka melindungi ibu.
PELBAGAI KOLEKSI PERIBADI
Suka mengumpul barang-barang seperti komik, jam tangan, CD, seluar denim dan sebagainya. Dia sanggup mencari barangan ini walaupun sukar untuk mendapatkannya.
SUKA MELIHAT PEREMPUAN SEKSI
Lelaki memang suka melihat perempuan seksi tetapi dia tidak suka jika teman wanitanya berpakaian seksi dan menjadi perhatian lelaki lain.
YANG SELALU BERFIKIRAN POSITIF
Wanita yang selalu ceria ketika berjumpa kekasih hatinya mampu membuat suasana di setiap pertemuan menjadi lebih berkesan. Meskipun anda bukan dalam kategori wanita terlalu cantik, namun anda tetap dianggap sebagai sesuatu yang paling bermakna dalam hidupnya.
YANG FLEKSIBEL
Lelaki paling tidak suka dengan wanita yang keras kepala dan mementingkan dirinya sendiri. Lelaki bukan sekadar mahu dihormati, tetapi mereka memang menyampah dengan wanita yang tidak kisah dengan perasaan orang lain.
YANG JUJUR, SEDERHANA & SETIA
Lelaki selesa berada di sisi wanita yang jujur dan setia dalam perhubungan. Mereka amat menghormati wanita yang tidak berpura-pura dan menjadi seadanya diri sendiri. Lelaki akan lebih terpesona pada wanita yang bersikap wajar, serta pandai menyatakan apa yang ada dalam fikirannya tanpa ‘perasan bagus’.
YANG SUKA BERJIMAT-CERMAT
Lelaki paling tidak suka dengan wanita yang boros. Mereka menyenangi wanita yang pandai dan bijak menentukan perbelanjaan.
YANG BERBUDI BAHASA & BAIK HATI
Hampir semua lelaki menyenangi wanita yang berbudi bahasa dan baik hati. Bagi mereka, itu lebih berharga daripada material. Lelaki berasa kagum pada wanita yang menunjukkan perhatian dan sikap peduli pada hubungan mereka.
YANG BIJAK
Kebijaksanaan ibarat pancaran cahaya yang memukau sesiapa sahaja. Wanita jenis ini memiliki kuasa magnet yang kuat untuk menebar pesona. Keperibadian wanita sebegini sering menarik ramai lelaki untuk mendekatinya.
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Kebaikan Daun Kaduk Untuk Penghadaman Lelaki
Daun kaduk atau nama saintifiknya piper sarmentosum mempunyai rupa seperti daun sirih tetapi daunnya lebih lembut dan pedas sedikit apabila dimakan, sesuai dijadikan ulam untuk dimakan bersama nasi.
Daun kaduk mempunyai khasiatnya tersendiri terutamanya dalam bidang perubatan, sesuai digunakan untuk mengubati sembelit, sakit gigi, demam malaria, kecacingan, lemah badan, lenguh tulang, batuk dan juga panau.
Cara rawatannya ialah dengan merebus terlebih dahulu daun kaduk tersebut dan air rebusan sebelum diberi minum kepada mereka yang mengalami masalah dan penyakit yang disebutkan di atas.
Khasiat Daun Kaduk
Pucuk kaduk selain dibuat ulam yang menyelerakan samada di makan mentah atau di celur, daun yang tua direbus, sejukkan dan di buat air basuhan selepas membuang air kecil atau selepas habis haid.
Manfaatnya ialah dapat menjadikan awet muda, mengurangkn keputihan wanita, menghilangkan gatal dan kerengsaan pada bahagian sulit.
Anda juga boleh cuba mengambil sekeping pinang dan dikunyah bersama akar pokok kaduk. Telan cecair yang keluar bersama untuk merawat batuk dan menghilangkan asma.
Untuk rawatan sakit gigi dan gusi pula, anda boleh cuba kunyah daun kaduk bersama halia, berupaya mengurangkan sakit tersebut.
Bagi sesetengah orang yang dijangkiti kulat pada bahagian kaki, anda boleh mengambil air rebusan akar dan daun kaduk dan rendamkan kaki anda.
Jika anda mengalami masalah penghadaman, ambil air rebusan daun kaduk dan minum.
Anda juga boleh makan daun kaduk bersama nasi kerana daun kaduk berupaya membantu proses penghadaman di samping dapat mengatasi masalah angin dalam perut.
Jika anda menggunakan seluruh bahagian daun kaduk dan ia dijadikan minuman, ia berupaya merawat batuk dan kahak, melancarkan proses penghadaman dan menghilangkan senak perut.
Kandungan Nutrisi Daun Kaduk (Katuk) (100 gram)
- Jumlah kandungan tenaga = 59 kcl
- Jumlah kandungan Protein = 4.8 gram
- Jumlah kandungan Lemak = 1 gram
- Jumlah kandungan Karbohidrat = 11 gram
- Jumlah kandungan Kalsium = 204 mg
- Jumlah kandungan Fosfor = 83 mg
- Jumlah kandungan Zat Besi = 3 mg
- Jumlah kandungan Vitamin A = 10370 IU
- Jumlah kandungan Vitamin B1 = 0,1 mg
- Jumlah kandungan Vitamin C = 239 mg
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Kerana Mahu Vaksin Cepat, Ada Individu Kena ‘Scam’ & Kerugian Ratusan Ribu Ringgit
Perjuangan masyarakat global dalam membanteras penularan COVID-19 masih lagi belum berakhir. Namun dengan pengenalan vaksin yang mula diedarkan di seluruh dunia memberikan harapan baru untuk kita semua.
Di negara kita, program vaksinasi terbesar dalam sejarah telah pun dilancarkan dengan fasa pertama memberi tumpuan kepada vaksinasi anggota barisan hadapan.
Namun di sebalik ketibaan vaksin di negara kita ada juga yang mengambil kesempatan untuk menipu dan mendakwa menjualnya di pasaran.
Memetik laporan Astro Awani, pihak polis telah menerima dua laporang berhubung penipuan penjualan vaksin COVID-19. Penipuan tersebut melibatkan kerugian bernilai RM285,499.95. Satu jumlah yang sangat besar.
Menurut Pengarah Jabatan Siasatan Jenayah Komersial Bukit Aman, Datuk Zainuddin Yaacob, siasatan dijalankan di bawah Seksyen 420 Kanun Keseksaan dan kes ini masih lagi di dalam siasatan.
“Jabatan Siasatan Jenayah Komersial mengesan terdapat penularan informasi di media sosial berkenaan penjualan vaksin COVID-19 secara dalam talian.
“Walaupun pihak pengendali perkhidmatan jualan berkenaan telah mengeluarkan kenyataan bagi menafikan terdapatnya iklan tersebut, namun polis tidak menolak kemungkinan wujudnya iklan-iklan palsu berkenaan penjualan vaksin COVID-19 pada masa akan datang,” katanya dalam satu kenyataan, pada Khamis.
PERINGATAN KEPADA MASYARAKAT
Beliau turut berkata kerajaan telah mengumumkan pemberian vaksin COVID-19 akan dilaksanakan secara percuma kepada rakyat Malaysia dan memberikan peringatan untuk masyarakat.
“Justeru sebarang tawaran penjualan vaksin oleh mana-mana pihak adalah satu tindakan tidak bertanggungjawab dan berkemungkinan satu penipuan.
“JSJK sentiasa akan melaksanakan pemantauan secara berterusan bagi mengesan dan membanteras mana-mana pihak yang cuba mengiklankan penjualan vaksin secara dalam talian,” jelasnya.
Menurutnya lagi, orang ramai juga diingatkan agar sentiasa berwaspada dengan tindakan pihak tidak bertangungjawab dan sentiasa peka dengan pengumuman serta arahan dikeluarkan kerajaan berkaitan program vaksinasi.
Buat anda semua usahlah terpengaruh dengan penipuan seperti ini. Dapatkan maklumat sahih menerusi portal rasmi kerajaan seperti dari Kementerian Kesihatan Malaysia, Majlis Keselamatan Negara dan juga palikasi MySejahtera.
Follow IG Maskulin untuk update terkini gaya hidup lelaki!
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI