Masalah nafas mulut berbau atau bahasa saintifiknya halitosis adalah sejenis komplikasi yang sering berlaku pada setiap manusia.

Tapi kalau korang kategori lelaki mulut berbau, cepat-cepatlah atasi masalah ini. Selain boleh buat korang hilang member, masalah mulut berbau ini juga boleh buat korang hilang keyakinan diri.

PUNCA NAFAS BERBAU

BAKTERIA

Punca utama nafas berbau adalah daripada bakteria yang membiak di dalam mulut. Bakteria hidup dan membiak dengan menggunakan lebihan makanan yang terselit di celah gigi, lalu merembeskan hasil perkumuhan yang terdiri daripada asid dan sulfur yang menyebabkan bau kurang menyenangkan.

Kebanyakan bakteria ini bersifat anaerob (hidup tanpa oksigen). Maka sebab itulah bakteria ini hidup di kawasan yang susah dibersihkan antaranya ialah celah gigi, poket gusi di bawah plak yang melekat pada gigi, di karang yang melekat di poket gusi serta di celah rekahan pada lidah. Kawasan terlindung ini juga sukar untuk mendapatkan bekalan oksigen.

Apabila anda mendapat selesema, alahan, ubatan atau perubahan hormon, hingus anda menjadi likat. Hingus yang pekat ini akan meleleh ke bahagian belakang lidah atau tonsil seterusnya melekat di situ. Ia juga menjadi tempat persembunyian yang ideal untuk bakteria bersembunyi.

Jika anda mengalami masalah gusi dan tulang gigi yang kronik ia juga boleh menyebabkan nafas berbau. Penyakit ini menyebabkan tulang gigi anda menurun dan mengakibatkan poket gusi anda dalam dan sukar dibersihkan tanpa bantuan doktor gigi. Poket yang dalam ini juga sememangnya tempat bagi bakteria anaerob membiak.

KURANG PENGHASILAN AIR LIUR DAN MULUT KERING

Air liur adalah bahan pembilas mulut semula jadi. Ia membilas mulut sepanjang masa. Secara tidak langsung ia membuang cebisan kecil makanan dari permukaan licin gigi. Ketika tidur, perembesan air liur adalah kurang. Sebab itulah kita mendapat bau nafas yang kurang enak setelah bangun dari tidur.

Kekurangan rembesan air liur menyebabkan air liur menjadi likat, sukar untuk membilas mulut, menjadikannya kurang oksigen dan menyebabkan pembiakan bakteria anaerob di dalam mulut.

APA YANG PATUT ANDA LAKUKAN?

• Membersihkan gigi setiap hari (ambil masa memberus paling kurang dua atau tiga minit). Pastikan anda memberus dan menggunakan benang flos dengan betul kerana ia akan membuang bakteria dan lebihan makanan. Bakteria tidak akan menghasilkan sulfur yang menyebabkan nafas berbau.
• Memberus gigi tanpa menggunakan benang flos seperti anda membersihkan kira-kira 70 peratus sahaja, selebihnya masih kotor.
• Membersihkan lidah setiap hari. Ramai yang terlupa untuk membersihkan lidah semasa menggosok gigi. Ingatlah bahawa banyak bakteria bersembunyi di rekahan lidah dan belakang lidah!
• Bersihkan lidah dengan menggunakan pembersih lidah. Kini banyak berus gigi yang mempunyai pembersih lidah di belakang kepala berus gigi.
• Gunakan berus gigi yang lembut. Berus perlahan-lahan, gerakkan berus dari belakang lidah ke hadapan berulang kali sehingga bersih.
• Amalkan minum air kira-kira dua liter sehari. Meneguk air dengan kerap membuatkan mulut anda sentiasa dibasahi air. Jika anda mengalami masalah kekeringan mulut disebabkan ubat atau mereka yang kerap bercakap, cara ini paling bagus untuk diikuti.
• Minum air boleh merangsang pengeluaran air liur, membilas sisa makanan pada gigi dan melembapkan mulut.
• Elak menggunakan pencuci mulut beralkohol. Menggunakan ubat kumur beralkohol boleh menyebabkan kekeringan mulut. Jadi pastikan ubat kumur anda bebas alkohol.
• Mengunyah gula-gula getah tanpa gula. Guna cara ini jika anda tidak dapat memberus gigi selepas makan tengah hari atau selepas makan makanan kudapan. Sisa makanan dibersihkan dan pengeluaran air liur akan dirangsang sekali gus menyegarkan nafas.
• Bertemulah doktor gigi untuk rutin pemeriksaan paling kurang setahun sekali bagi mengelakkan masalah gigi dan gusi yang menyebabkan nafas berbau. Doktor dapat mengesan sejak awal jika anda mempunyai masalah dan segera mengatasinya sebelum menjadi teruk.
• Amalkan petua tradisi

  Kulit kayu manis mengandungi sebatian yang membantu menghilangkan masalah mulut berbau. Caranya, kunyah sebatang kulit kayu manis yang kecil setiap malam sebelum tidur. Buang hampasnya dan telan airnya. Amalan menghisap kulit kayu manis setiap hari dapat mengurangkan kehadiran bakteria yang menjadi punca nafas berbau sebanyak 50 peratus berbanding orang yang tidak menghisapnya.

  Cara lain, korang boleh minum air teh hijau atau air rendaman daun pudina sekurang-kurangnya dua kali sehari.

Semoga bermanfaat.

Berita perkahwinan diraja diantara putera Brunei pujaan ramai, Pengiran Muda Abdul Mateen Bolkiah dengan pilihan hatinya, Yang Mulia Dayang Anisha Rosnah Adam turut mencuri tumpuan rakyat Malaysia.

Apa tidaknya, putera pujaan ramai ini akhirnya ditawan oleh gadis jelita, sepadan dengan ketampanannya.

Memetik laporan berita RTB Brunei, istiadat perkahwinan pasangan diraja ini berlangsung selama 10 hari, bermula 7 Januari lalu.

Berikut merupakan tentatif istiadat perkahwinan Abdul Mateen dan Dayang Anisha menurut laporan Astro Awani dan Harian Metro.

Istiadat Bersuruh Diraja Brunei (7 Januari 2024)

Istiadat ini hanya akan berlangsung apabila perundingan antara kedua belah pihak bakal pengantin telah dipersetujui.

Istiadat Membuka Gendang Jaga-jaga

Diwarisi sejak zaman pemerintahan Sultan Muhammad Shah dan Sultan Sharif Ali.

Gendang Jaga-jaga mengandungi lima jenis irama iaitu Gendang Perang, Gendang Raja Lalu, Gendang Arak-Arakan, Gendang Alih-Alihan Tengah dan Gendang Alih-Alihan Ujung.

Gendang Jaga-jaga juga memainkan tiga lagu Serunai iaitu Kudidi, Sangga Bunuh dan Liu-Liu.

Istiadat Menghantar Tanda & Tanda Pertunangan

Istiadat pengesahan pertunangan calon pasangan pengantin diraja.

Istiadat ini mempunyai tiga peringkat iaitu menghantar tanda diraja, menghantar tanda pertunangan diraja dan menerima tanda dan tanda pertunangan.

Majlis Istiadat Akad Nikah Diraja (11 Januari 2024)

Kemuncak kepada istiadat perkahwinan diraja ini ialah apabila Abdul Mateen dan Dayang Anisha akan disatukan secara sah sebagai suami isteri melalui ikatan akad nikah.

Majlis Bersanding Pengantin Diraja (14 Januari 2024)

Kedua mempelai diraja kemudian akan disandingkan di Istana Nurul Iman. Seterusnya, pasangan pengantin diraja itu bakal menyertai perarakan mengelilingi ibu kota Brunei, Bandar Seri Begawan.

Majlis Persantapan Diraja

Dalam pada itu, sebuah majlis santapan diraja turut diadakan sempena meraikan penyatuan kedua mempelai, kebiasaanya diadakan di Balai Persantapan, Istana Nurul Iman. 

Istiadat Doa Selamat & Menutup Gendang Jaga-jaga (16 Januari 2024)

Adat untuk menutup semua acara, dimulai dengan bacaan zikir, diikuti tembakan meriam kesultanan Brunei.

Adat ini juga diiringi Gendang Arak-Arakan, dan diakhiri dengan membokar dan membuka perhiasan.

Abdul Mateen, 33, merupakan anakanda ke-10 kepada Sultan Brunei Sultan Hassanal Bolkiah, hasil perkahwinan bersama Datin Paduka Seri Mariam Abdul Aziz.

Beliau adalah keenam dalam giliran pewaris takhta dan sering dilihat mengiringi ayahandanya ketika lawatan rasmi ke luar negara

Dayang Anisha pula ialah cucu penasihat khas kepada Sultan Brunei, Pehin Datuk Isa.

Jika berbicara tentang pencarian bakat muda lelaki dalam yang memiliki pakej lengkap kita pasti tidak akan lekang menyebut pertandingan Pencarian Hero Remaja.

Lihat sahaja alumni yang lahir daripada pertandingan ini yang cukup gah di persada industri seni tanah air sudah membuktikan kredibiliti serta istimewanya pertandingan ini di peringkat nasional.

Dengan pengalaman selama 30 tahun pertandingan Pencarian Hero Remaja jadi tidaik hairanah mengapa ia sentiasa menjadi perhatian ramai. Semalam telah berlangsungnya Final Hero Remaja 2020 yang turut disiarkan secara langsung menerusi Astro RIA dan aplikasi Astro Go.

Walaupun berdepan cabaran terpaksa ditunda selama dua bulan akibat penularan wabak Covid-19, namun persembahan yang ditonjolkan oleh finalisnya ternyata tidak mengecewakan.

Tampil dengan tema ‘Gentleman’, final Hero Remaja 2020 menyaksikan Nadhir, 24 atau nama sebenarnya Ahmad Nadhir Bin Ahmad telah dinobatkan sebagai juara Hero Remaja 2020. Nadhir berjaya mengenepikan cabaran daripada empat finalis lain dengan membawa pulang hadiah wang tunai RM10,000 berserta trofi dan selempang.

Manakala tempat kedua dan ketiga pula dinobatkan kepada Umar (22, Johor) dan Merqeen (19, Selangor) di mana mereka masing-masing membawa pulang hadiah wang tunai RM7,000 dan RM5,000 berserta trofi dan selempang.

Tempat keempat pula jatuh kepada Jabir (20, Selangor) dan kelima Haziq (23, Kuala Lumpur). Merek juga tidak pulang dengan tangan kosong apabila turut menerima sagu hati hadiah wang tunai RM1,000 berserta trofi dan selempang.

Program ‘Pencarian Hero Remaja 2020’ telah ditayangkan sebanyak tujuh buah episod yang bermula pada 27 Februari lalu.Setiap episod menampilkan pesertanya melalui pelbagai cabaran intensif untuk mengasah dan mencungkil kemampuan bakat mereka.

Uniknya pertandingan kali ini turut aktif menerusi paltform digital yang diperkasakan oleh Majalah Remaja menerusi laman sesawang serta laman media sosial mereka. Selaku penganjur utama dan media rasmi kerja keras yang dilakukan oleh Majalah Remaja dengan menyusun pelbagai cabaran dan aktiviti telah membentuk bakat-bakat baru yang sangat kompetitif.

Sementara pada pusingan finale semalam pula menyaksikan finalisnya harus melalui beberapa cabaran individu. Di antara cabaran yang menarik perhatian ialah segmen tugasan video di mana mereka perlu memberikan pesana khidmat masyarakat berdasarkan topik semasa.

Di sini mereka diuji untuk berfikir di luar kotak serta menyampaikan setiap poin dengan tangkas dan bernas.

Editor Pengurusan Remaja, Fiezreen Ahmad berkata, “Sudah 30 tahun jenama Hero Remaja menghiasi dan menyerikan industri seni tanah air. Sepanjang tempoh itu telah ramai personaliti berbakat dan popular lahir dari pencarian Hero Remaja ini.

“Gelaran tersebut harus digunakan sebaik-baiknya sebagai tiket untuk lebih berjaya. Sandang gelaran ini dengan baik dan sentiasa merendah diri, bak kata pepatah ikut resmi padi semakin berisi semakin tunduk.”

Pentas akhir ‘Pencarian Hero Remaja 2020’ turut menyaksikan Ain Edruce dan Awal Ashaari bersama sebagai pengacara program. Dua juri tetap yang dilantik untuk mengadili
penganjuran edisi kali ini ialah Dewi Remaja 2005/06; Scha Alyahya dan Datuk Hans Isaac.

Manakala, personaliti ‘triple threat’ pengarah, pelakon dan penyanyi, Yusry Abdul Halim telah diundang khas untuk menggalas tanggungjawab sebagai juri jemputan.