Pelakon baharu, Irfan Zaini, membuktikan kesungguhan dan komitmennya terhadap dunia lakonan apabila sanggup menahan sakit demi menjayakan watak Malik dalam filem aksi pertama lakonannya, Blood Brothers: Bara Naga.

Meskipun baru berjinak dalam filem aksi Irfan menunjukkan semangat luar biasa sepanjang penggambaran yang penuh cabaran ini.

Luka Di Set Penggambaran

Salah satu detik paling mencabar bagi Irfan berlaku semasa menjalani babak aksi yang memerlukan ketepatan dan tenaga fizikal yang tinggi.

Dalam salah satu adegan, Irfan mengalami hentakan kuat di bahagian muka akibat terkena cota yang tidak sengaja ketika penggambaran.

“Saya terhentak dekat orang sebelah, lepas tu tak balik dekat muka saya. Koyak lah kat sini,” katanya sambil menunjukkan bahagian wajah yang tercedera.

Namun, insiden itu langsung tidak mematahkan semangatnya. Dengan bantuan pasukan solekan, Irfan terus meneruskan penggambaran seperti biasa tanpa sebarang rungutan.

Tiga Bulan Latihan Intensif

Irfan turut berkongsi bahawa dia telah menjalani latihan intensif selama tiga bulan sebelum penggambaran bermula.

Walaupun wataknya hanya muncul dalam satu atau dua sekuens, latihan yang dijalani adalah konsisten dan menyeluruh, dengan Irfan dan rakan pelakon menjalani sesi latihan yang sangat mencabar.

“Kami start training pukul 3 petang, sampai waktu iftar. Lepas tu terus buka puasa. Memang koyak lah. Tapi semua tu berbaloi bila tengok hasilnya atas skrin,” jelas Irfan, menggambarkan betapa kerasnya usaha yang dilakukan demi mempersiapkan dirinya untuk watak Malik.

Kehadiran Irfan Dalam Blood Brothers Disambut Hangat Peminat Melayu

Kehadiran Irfan Zaini menerusi Blood Brothers: Bara Naga disambut dengan baik oleh peminat Melayu.

Demi watak Malik, filem aksi pertama lakonannya, Irfan sanggup menahan sakit, termasuk cedera di wajah dan dihempap almari dalam beberapa babak aksi yang mendebarkan.

Filem ini bukan sahaja menampilkan Irfan, tetapi juga dibintangi oleh pelakon-pelakon terkenal seperti Syafiq Kyle, Sharnaaz Ahmad, Shukri Yahaya, Syazwan Zulkifly, Zamarul Hisyam, Wan Hanafi Su, dan Amelia Henderson.

BACA LAGI : Astro Sajikan Hiburan Bertaraf Bintang Sempena Final Piala Malaysia 2025

Terharu Dapat Berganding Dengan Barisan Pelakon Hebat

Irfan juga meluahkan rasa bertuah kerana dapat berganding dengan pelakon-pelakon berpengalaman seperti Syafiq Kyle, Sharnaaz Ahmad, dan Shukri Yahaya dalam Blood Brothers.

“First of all, saya sangat bersyukur. Bila baca skrip, saya rasa watak-watak dalam filem ni bukan sekadar pelengkap cerita, tetapi mempunyai maksud tersendiri. Saya rasa dihargai dan penting sebagai pelakon,” tambahnya, menunjukkan rasa penghargaan yang mendalam terhadap peluang besar ini.

Jangan lupa untuk subscribe atau follow YouTube dan TikTok MASKULIN untuk seleksi video menarik seperti di bawah.

Roti sandwich yang tidak biasa ini mempunyai kuasa yang lebih besar daripada yang anda percayai.
Pada tahun 1884, Kanada Marcellus Gilmore Edson menjadi orang pertama yang mencipta mentega kacang. Ia menjadi ruji di rumah-rumah Amerika Utara selama hampir 131 tahun sejak itu, dan mudah difahami mengapa?

Mentega kacang adalah berkhasiat dan lazat. Ia merupakan campuran dari buah-buahan hingga coklat dan jeli hingga saderi. Lemak bagus dan kaya dengan nutrien yang sihat, ia adalah salah satu makanan kegemaran untuk penurunan berat badan. Jadi, bagaimana sebenarnya ia membolehkan perut anda rata, dan apa lagi yang mentega kacang boleh lakukan kepada badan anda?

1.    Anda mengurangkan risiko kematian anda

Menurut kajian Vanderbilt University 2015, makan kacang setiap hari dikaitkan dengan risiko kematian yang lebih rendah. Apa yang memberi kacang keupayaan untuk menghalang penuaan? Ketumpatan nutrien mereka yang mempromosikan kesihatan dan perlindungan. Kacang mempunyai profil lemak yang sihat, termasuk lemak mono dan polyunsaturated yang kaya dengan antioksidan, mengandungi nutrien seperti kalium yang membantu mengekalkan tekanan darah yang sihat, kaya serat, dan mengandungi phytosterols tumbuhan yang sihat. Asid lemak tanpa tepu dan tak tepu telah ditunjukkan untuk menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida LDL, menurunkan risiko sindrom metabolik, penyakit jantung, dan diabetes jenis 2.

2.    Cepat berasa lebih kenyang

Lemak dan protein monounsaturated butter mentega sangat sihat. “Memiliki mentega kacang disapu pada roti bakar semasa sarapan pagi, di sandwich untuk makan tengah hari, atau salut pada epal untuk snek boleh menghalang anda makan berlebihan. Namun ia haruslah diambil secara sederhana. Saiz hidangan yang baik ialah dua sudu. Anda juga boleh bertindak secara kreatif campuran mentega kacang ke dalam makanan anda.

3.       Lebih Bertenaga

Protein, serat dan lemak sihat dalam mentega kacang boleh memberikan anda tenaga yang anda perlukan untuk memulakan hari dan sepanjang hari. Ia juga membantu mengekalkan gula darah yang stabil, yang menghalang keletihan dan lesu ketika anda sedang bekerja.

4.       Menurunkan berat badan

Walaupun anda mengawal ketat pemakanan anda, kajian menunjukkan bahawa termasuk kacang boleh membantu mengurangkan berat badan. Mengapa? Sebagai permulaan, kacang mengandungi lebih banyak protein daripada jenis kacang yang lain. 8 gram dalam 2 sudu besar. Tambahkan kepada kandungan lemak dan serat yang tinggi, dan anda mempunyai snek yang lazat yang akan menjadikan daya kelaparan anda tahan lebih lama. Hasilnya mungkin kurang pengambilan kalori pada siang hari. Kebanyakan orang mendapati makan 200 kalori mentega kacang lebih sihat daripada, katakan, 200 kalori pretzel. Menurut satu kajian di Journal of Obesity and Related Metabolic, kacang tanah juga boleh meningkatkan relau metabolik anda. Dalam kajian itu, kadar metabolisme subjek melonjak sebanyak 11% apabila mereka makan kira-kira 500 kalori kacang setiap hari selama 19 minggu.

5.       Anda lebih bijak

Kajian mendapati bahawa lemak monounsaturated yang terdapat dalam makanan seperti kacang dan minyak zaitun adalah perlindungan terhadap kesihatan dan fungsi otak. Bagaimana? Ciri-ciri antioxidative dan anti-inflamasi kacang membantu mengurangkan tekanan (atau kerosakan oksidatif) ke otak. Jadi untuk mereka yang sedang membesar, mentega kacang sesuai untuk diambil kerana ia boleh meransang pertumbuhan sel-sel otak anda.

Namun perlu ingat! Jenama yang salah boleh menjejaskan zakar anda. Sesetengah petani kekacang ini menggunakan racun perosak menjadikan bahan kimia senang larut dalam pertumbuhan kacang. Pendedahan racun perosak telah dikaitkan dengan kecacatan kelahiran dan kesuburan pada lelaki. Bagaimana nak memilih mentega kacang yang sesuai dengan ciri-ciri diatas? Pilihlah yang mengandungi pelbagai organik.

 *Sumber: MSNLifestyle

Seperti mana yang anda semua maklum, pandemik COVID-19 tekah menyebabkan ramai rakyat Malaysia berdepan dengan masalah ekonomi. Pelbagai inisiatif yang telah diambil oleh kerajaan untuk membantu meringankan beban rakyat Malaysia.

Salah satunya merupakan pengeluaran wang dari Kumpulan Wang Simpanan Pekerja (KWSP). Jika sebelum ini rakyat Malaysia yang mempunyai simpanan KWSP dibenarkan melakukan pengeluaran menerusi skim i-Lestari dan i-Sinar, terbaharu melalui Pakej Perlindungan Rakyat dan Pemulihan Ekonomi, kerajaa bersetuju untuk sekali lagi membenarkan pengeluaran lebih kurang sama yang dikenali sebagai i-Citra.

Bermula hari ini, anda boleh mula membuat permohonan menerusi laman sesawang https://icitra.kwsp.gov.my/. Menerusi skim terbaru ini, anda boleh melakukan pengeluaran maksimum sebanyak RM5,000 dan bergantung kepada baki akaun.

Berikut merupakan panduan untuk anda melakukan permohonan i-Citra dengan cepat dan mudah.

1.

Layari laman sesawang rasmi i-Citra, https://icitra.kwsp.gov.my/

2.

Kemudian pilih ‘PERMOHONAN’

3.

Masukkan nombor kad pengenalan MyKad/MyPR dan nombor telefon bimbit

4.

Tekan teruskan dan sahkan identiti melalui pengesahan nombor OTP atau soalan keselamatan

5.

Tentukan jumlah AMAUN PILIHAN PENGELUARAN. Skrin akan paparkan jumlah maksimum AMAUN PILIHAN PENGELUARAN. Tetapkan jumlah amaun pilihan anda dengan penggerakkan penunjuk.

6.

Lengkapkan maklumat pemohon yang wajib diisi.

7.

Lengkapkan nombor akaun bank dan kaji selidik. Tekan teruskan.

8.

Semak maklumat anda dan jadual bayaran

9.

Tandakan pada kota pengesahan dan sahkan anda bukan ‘robot’. Tekan teruskan.

10.

Permohonan anda akan diterima dan diproses. Dinasihatkan anda menyimpan rekod simpanan sendiri permohonan ini sebagai rujukan di masa akan datang. Hanya tekan CETAK & SIMPAN REKOD PERMOHONAN

Semoga panduan ini memudahkan anda untuk melakukan permohonan i-Citra. Diharapkan wang yang akan diterima ini digunakan bagi meringankan beban dan membantu anda untuk bangkit semula.