Begitulah kata-kata pertama yang terpacul daripada mulut legenda Manchester United, Edwin van der Sar, apabila dipertemukan dengan Amri Yahyah pemain yang pernah membuatkan beliau terdiam di atas padang 16 tahun lalu.
Kedua-dua bintang bola sepak ini bertemu semula dalam satu acara di Johor Bahru baru-baru ini, mencipta semula detik penuh nostalgia yang masih segar dalam ingatan ramai peminat bola sepak Malaysia.
Dalam video yang kini tular di TikTok, Van der Sar dilihat bersalaman dengan Amri sebelum terus mengenalinya.
“Saya diberitahu dia akan datang, dan kawan saya sempat tunjuk balik video gol itu. Jujurnya, ia satu jaringan yang sangat cantik,” ujar Van der Sar, sambil tersenyum mengenang semula momen tersebut.
“Saya faham kenapa awak bangga. Semua penyokong bersorak. Saya rasa itu antara gol terbaik yang pernah saya bolos sepanjang karier saya. Seronok dapat jumpa awak semula,” tambahnya lagi, membuktikan betapa besar impak gol tersebut dalam ingatannya.
Ads
Imbas Kembali Perlawanan 2009
Perlawanan persahabatan antara Malaysia dan Manchester United pada tahun 2009 di Stadium Nasional Bukit Jalil bukan sekadar aksi hiburan ia menjadi pentas untuk Amri Yahyah mencipta sejarah.
United ketika itu mendahului 2-0 hasil jaringan Wayne Rooney dan Nani dalam 30 minit pertama.
Namun, menjelang akhir separuh masa pertama, Amri meledak satu rembatan kencang kaki kiri dari luar kotak penalti yang mengejutkan semua, termasuk Van der Sar sendiri.
Gol itu bukan sahaja menghidupkan semangat penyokong, tetapi memberi keyakinan baharu kepada skuad negara.
Ads
Amri kemudiannya menyamakan kedudukan 2-2 selepas rehat sebelum Michael Owen menjaringkan gol kemenangan buat Red Devils pada minit akhir.
Namun bagi rakyat Malaysia, keputusan bukanlah isu utama sebaliknya, detik Amri menewaskan Van der Sar itulah yang kekal terpahat dalam sejarah bola sepak tanah air.
Menariknya, pada Mei 2025, Manchester United kembali beraksi di Malaysia buat pertama kali selepas perlawanan ikonik itu, menentang pasukan Asean All-Stars di stadium yang sama.
Namun kali ini, mereka pulang dengan kekalahan mengejut 1-0 seolah-olah sejarah kembali berulang.
Pertemuan semula antara Van der Sar dan Amri membuktikan bahawa sesetengah momen dalam bola sepak tidak akan pernah dilupakan bukan hanya oleh pemain, tetapi juga oleh jutaan peminat yang menyaksikannya.
Jangan lupa subscribe atau follow YouTube dan TikTok MASKULIN untuk seleksi video menarik seperti di bawah.
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Zaman sekarangboleh dikatakan semua benda akan terdapat dalam apps. Begitu juga dengan senaman yang kini boleh dilakukan dengan lebih baik dengan bantuan apps personal training.
Jika dulu kita hanya bersenam mengikut panduan majalah, menonton video dan juga latihan dari jurulatih persendirian. Namun kini penggunaan apps personal training lebih popular. Ia bukan sahaja murah malah boleh digunakan bila-bila masa.
Hanya tekan butang aplikasi dan terus bersenam mengikut arahan dan tip yang diberi! Selain menjimatkan wang ia juga boleh diubah mengikut kesesuaian atau preferences anda.
Kali ini MASKULIN ingin kongsi 8 apps personal training terbaik untuk anda cuba.
Di dalam apps ini sahaja terdapat lebih 400 High Intensity Interval Training (HIIT) dan senaman kekuatan ditawarkan kepada pengguna. Anda newbie? Jangan risau kerana apps ini mencipta pelan khas spesifik untuk anda mengikut pengalaman, sejarah dan juga level senaman anda. Setiap hari Keelo mecadangkan jenis senaman berbeza mengikut kesesuaian level anda.
Jika anda mempunyai sasaran senaman yang agak hardcore, apps Just 6 Weeks boleh membantu anda merealisasikannya. Anda akan memulakan ujian senaman fizikal dan apps ini akan membina program cabaran berdasarkan keputusan tersebut. Just 6 Weeks hanya mengambil masa selama 10 minit sehari untuk anda mengikutinya dan anda boleh mencapai pelbagai sasaran.
Penggemar crossfit pasti akan menyukai apps personal training ini. Selain senaman ia memberi panduan kepada penggunanya tentang nutrisi. Selain itu Trifecta juga mempunyai fungsi tracking yang mana lebih 1,000 jenis senaman Crossfit Game yang dibangunkan oleh atlet crossfit, Brooke Ence. Anda juga boleh memasukkan data pemakanan anda dan apps ini akan mengira jumlah kalori yang diambil.
Anda tiada masa untuk bersenam? Dengan apps ini anda tak boleh lagi mencipta banyak alasan. Hanya tujuh minit diperlukan untuk melakukan senaman dengan mengikuti panduan daripada 7 Minutes Workout Challenge. Ia datang bersama audi, video dan foto arahan untuk anda melakukan senaman selama tujuh minit. Ia juga membenarkan anda mengesan perubahan berat badan dan stamina anda sepanjang menggunakan apps ini.
Anda mahu aplikasi larian yang terunggul? Mungkin inilah jawapannya. Dengan binaan GPS, Runtastic mampu mengesan semua aktiviti anda seperti jarak larian, kelajuan dan juga peningkatan purata kelajuan dalam masa sebenar. Runtastic juga mempunyai maklum balas berbentuk audio yang dicipta untuk meningkatkan larian anda. Bagi anda yang menyertai Virtual Run MASKULIN DARE, ini boleh menjadi apps pilihan anda.
Sejumlah lebih 2,500 jenis senaman menerusi panduan audio tersedia untuk pengguna apps personal training, Aaptiv. Antara jkenis senaman yang tersedia ialah latihan kekuatan, HIIT, larian dan sukan mendayung. Lengkapkan program yang terbina eksklusif untuk anda. Jika taida Wi-Fi, anda boleh muat turun terlebih dahulu agar boleh digunakan secara off-line.
Ia sebuah apps yang sangat ringkas dan mudah. Ia sesuai dijadikan apps personal training asas bagi anda yang melakukan aktiviti larian, akngkat berat, regangan atau bertinju. Interval Time App membolehkan juga anda melakukan kustomasi senaman.
Jika anda ingin cuba corak latihan yang pernah diamalkan oleh atlet Olimpik seperti Deena Kastor dan Kaylin Richardson. Apps interaktif ini akan mengesan biofeedback untuk melakukan adaptasi terhadap prestasi semasa anda. Ia menyediakan ratusan jenis senaman sepeerti HIIT, larian dan juga yoga.
Kami dari MASKULIN ingin menjemput team anda menyertai VIRTUAL RUN – MASKULIN DARE 3,000KM. Pendaftaran KETUA KUMPULAN sedang dibuka sehingga 25 Mac (Isnin) ini. Jika berminat, isi CEPAT borang http://bit.ly/TeamLeaderRegistration.
– 15 Mac 2019 hingga 25 Mac 2019 (Ketua Kumpulan) – 26 Mac 2019 hingga 16 April 2019 (Ahli Kumpulan)
A) Top 3 Kumpulan:
Tempat Pertama – RM1000
Tempat Kedua – RM700
Tempat Ketiga -RM500
B) Top 3 Individu:
Tempat Pertama – RM500
Tempat Kedua – RM300
Tempat Ketiga – RM100
C) Kumpulan Paling Aktif:
Wang tunai RM1500
Yuran pendaftaran: RM65
Catatan rekod larian sejauh 20KM, anda layak untuk menerima:
1. Medal ?
2. T Shirt ?
3. E-Certificate
SCORE Marathon 2026 by AIA Vitality melakar sejarah apabila diiktiraf sebagai Acara Larian Terbesar di Malaysia oleh Malaysia Book of Records, selepas menghimpunkan 51,077 peserta dari 53 negara sepanjang penganjuran selama dua hari di Putrajaya.
Pencapaian tersebut bukan sahaja mengukuhkan reputasi SCORE Marathon sebagai antara acara larian terbesar di negara ini, malah membuktikan perkembangan pesatnya daripada sebuah acara larian kepada festival gaya hidup yang menggabungkan sukan, hiburan dan komuniti dalam satu platform.
Selain aksi perlumbaan bertaraf antarabangsa, kawasan Race Village turut dipenuhi pelbagai aktiviti interaktif, persembahan hiburan, sesi kecergasan, cabutan bertuah serta pengalaman bersama rakan penaja yang menjadikan acara ini lebih daripada sekadar sebuah marathon.
Sambutan tahun ini turut bertepatan dengan ulang tahun ke-10 AIA Vitality sebagai penaja utama, dengan pelbagai aktiviti bertemakan gaya hidup sihat diadakan sepanjang hujung minggu perlumbaan.
Antara tarikan yang mencuri perhatian ialah kehadiran robot humanoid William, persembahan dram, sesi pemulihan bersama Anytime Fitness, permainan interaktif, cabaran Malaysia Book of Records oleh NESCAFÉ serta hidangan tradisional seperti kuih dan cendol di beberapa laluan perlumbaan.
Edisi kali ini turut menyaksikan pengenalan SCORE Double Challenge, yang berjaya menarik lebih 6,000 peserta untuk menamatkan perlumbaan pada dua hari berturut-turut, sekali gus membawa pulang medal khas yang boleh digabungkan sebagai simbol pencapaian.
Persaingan kategori elit turut berlangsung sengit dengan penyertaan beberapa pelari terbaik Asia Tenggara.
42KM Overall Open Lelaki
42KM Overall Open Wanita
Pelari Malaysia Terpantas 42KM
21KM Overall Open Lelaki
21KM Overall Open Wanita
Juara marathon lelaki dari Vietnam, Huynh Anh Khoi, menyifatkan kemenangan kali ini cukup bermakna selepas sekadar muncul naib juara ketika menyertai SCORE Marathon pada 2024.
“Saya sangat gembira akhirnya berjaya memenangi gelaran ini. Kali terakhir saya bertanding di sini pada 2024, saya menamatkan perlumbaan di tempat kedua. Jadi, dapat kembali dan muncul juara kali ini menjadikan kemenangan ini lebih bermakna,” katanya.
Sementara itu, juara wanita Pham Thi Hong Le memuji penganjuran acara yang disifatkannya tersusun serta mendapat sokongan sukarelawan yang sangat baik.
“Ini kali pertama saya menyertai SCORE Marathon dan saya benar-benar menikmati pengalaman ini. Laluannya cantik, para sukarelawan sangat mesra dan acara ini dianjurkan dengan begitu baik,” katanya.
Bagi Ketua Pegawai Eksekutif SCORE Sports Management, Patricia Tan, pengiktirafan daripada Malaysia Book of Records bukan sekadar kejayaan organisasi, tetapi hasil usaha bersama semua pihak yang telah menyokong perkembangan SCORE Marathon sejak diperkenalkan pada 2014.
Menurut beliau, pencapaian tersebut menjadi detik yang cukup bermakna selepas bertahun-tahun membangunkan acara itu daripada sebuah larian berskala kecil kepada festival larian bertaraf antarabangsa.
“Menerima pengiktirafan daripada Malaysia Book of Records bagi pihak SCORE Sports Management adalah satu detik yang sangat membanggakan dan penuh emosi buat kami. Ia mencerminkan hasil kerja keras, dedikasi dan kepercayaan daripada pasukan kami, rakan kongsi, penaja serta semua pihak yang telah menyumbang kepada perjalanan ini,” katanya.
Patricia berkata, sejak SCORE Marathon diperkenalkan lebih sedekad lalu, matlamat utama bukan sekadar menganjurkan satu lagi acara larian, sebaliknya mahu membina sebuah platform yang mampu menggalakkan lebih ramai rakyat Malaysia menjalani gaya hidup aktif.
“Apabila kami memperkenalkan SCORE Marathon pada 2014, visi kami cukup jelas iaitu mahu memberi inspirasi kepada lebih ramai rakyat Malaysia untuk mengamalkan gaya hidup yang lebih sihat dan aktif melalui larian.
“Melihat acara ini berkembang menjadi acara larian terbesar negara adalah sesuatu yang amat merendah diri dan tidak pernah kami anggap sebagai perkara biasa,” katanya.
Beliau turut menegaskan bahawa pengiktirafan tersebut sebenarnya milik setiap individu yang pernah menyertai SCORE Marathon, sama ada pelari elit, peserta rekreasi mahupun mereka yang menamatkan larian pertama dalam hidup.
“Pengiktirafan ini adalah milik setiap pelari yang memilih untuk menjadi sebahagian daripada SCORE Marathon. Sama ada mereka mengejar kemenangan, mencipta catatan masa terbaik atau sekadar menamatkan larian pertama, setiap peserta telah menyumbang kepada kejayaan ini,” katanya.
Patricia turut merakamkan penghargaan kepada AIA Vitality selaku penaja utama, agensi kerajaan, sukarelawan, penaja serta komuniti larian yang terus memberikan sokongan dari tahun ke tahun.
Beliau berkata kejayaan edisi 2026 bukan penamat kepada perjalanan SCORE Marathon, sebaliknya menjadi motivasi untuk terus meningkatkan kualiti penganjuran pada masa hadapan.
Ketua Pegawai Pemasaran AIA Malaysia, Chai Tze Siang, berkata penganjuran tahun ini cukup istimewa kerana bertepatan dengan ulang tahun ke-10 AIA Vitality.
Menurut beliau, rekod penyertaan yang dicatatkan membuktikan semakin ramai rakyat Malaysia memilih gaya hidup aktif dan menjadikan acara larian sebagai sebahagian daripada rutin kesihatan mereka.
Selain menjadi acara larian terbesar negara, SCORE Marathon turut terus mengukuhkan reputasinya di peringkat antarabangsa sebagai World Athletics Label Road Race, selain diiktiraf sebagai Abbott World Marathon Majors Qualifying Race, ahli Association of International Marathons and Distance Races (AIMS) serta mendapat pengiktirafan Malaysia Athletics.
Dengan rekod baharu 51,077 peserta, pengiktirafan Malaysia Book of Records serta penyertaan pelari dari 53 negara, SCORE Marathon 2026 bukan sahaja mencatat sejarah baharu dalam arena larian tempatan, malah terus mengangkat nama Malaysia sebagai antara destinasi utama acara larian jalan raya di rantau ini.
Kejayaan tersebut turut menjadi bukti bahawa acara yang bermula dengan hanya beberapa ribu peserta kini telah berkembang menjadi satu gerakan komuniti yang menyatukan pelari elit, pelari rekreasi, keluarga dan peminat gaya hidup sihat di bawah satu platform.
Kredit foto: SCORE Marathon
vJangan lupa subscribe atau follow YouTube dan TikTok MASKULIN untuk seleksi video menarik seperti di bawah.
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Pahitnya! Mungkin itulah perkara pertama yang terlintas di fikiran anda bila sebut tentang peria. Peria atau nama saintifiknya Momordica charantia diakui sejak zaman dahulu lagi akan khasiatnya dalam perubatan tradisional berasaskan herba.
Terdapat dua jenis peria iaitu peria biasa yang berbentuk panjang dan juga peria katak yang bersaiz lebih kecil.
Kebiasaannya, pokok peria ini mudah didapati di negara-negara beriklim tropika yang panas dan khatulistiwa seperti di negara kita, Indonesia, Sri Lanka, India dan Filipina.
Sayur peria juga amat diminati oleh masyarakat Cina. Walaupun pahit tetapi mempunyai banyak khasiat.
Bagi mengurangkan rasa pahit, peria direndam dalam air garam terlebih dahulu sebelum dimasak.
Habitat pokoknya memanjat menggunakan sulur paut manakala daunnya bersaiz sederhana mengandungi lima cuping dan berbau langu.
Bunganya berwarna kuning sementara buahnya pula ada yang berbentuk panjang dan bujur, bergantung kepada benih dan jenisnya, namun yang pasti peria mempunyai kulit yang berkedut-kedut.
Berdasarkan kajian, setiap 100 gram peria mengandungi 0.8 gram protein untuk membina tisu badan, 2.9 gram karbohidrat untuk tenaga, 0.9 gram fiber untuk penghadaman dan 56 miligram kalsium untuk menguatkan gigi dan tulang.
Lain-lain kandungan peria ialah lemak dan mineral. Peria juga boleh mencuci darah kotor yang menyebabkan bisul, kudis buta dan gatal-gatal. Caranya ialah dengan meminum segelas perahan buahnya yang dicampur dengan perahan limau nipis. Lakukan amalan ini selama tiga hingga empat bulan.
Ini boleh membantu mereka yang mengalami masalah gout, lelah, darah tinggi dan kencing manis. Bagi mereka yang mengalami masalah ketagihan alkohol, anda boleh cuba meminum perahan daunnya.
Perahan yang sama juga boleh digunakan untuk mengubati buasir. Caranya ialah mencampurkan perahan air daun peria dengan segelas susu dan amalkan selama sebulan; manakala akarnya dilumatkan dan airnya disapukan pada bahagian buasir.
Walaupun pahit, peria mengandungi tonik yang bertindak sebagai julap dan membuka selera makan. Selain itu, ia juga boleh dijadikan ulam oleh wanita yang baru bersalin untuk menambah susu badan.
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
je senang
