Lelaki 32 tahun meninggal dunia, mesej kerja masih masuk. Ayat ini bukan rekaan dramatik, tetapi realiti pahit budaya kerja melampau yang kini mencetuskan kemarahan awam di China.
Lapan jam selepas Gao Guanghui disahkan meninggal dunia di rumah, telefon bimbitnya masih menerima mesej berkaitan tugasan kerja. Seorang rakan sekerja menghantar teks ringkas:
“Ada kerja mendesak pada hari Isnin. Tolong selesaikan ini.” Insiden ini dilaporkan oleh portal berita VnExpress dan pantas menjadi perbincangan hangat di media sosial.
GAMBAR fail menunjukkan beberapa aplikasi pada sebuah telefon bimbit di Beijing. – Foto AFP
Rebah Di Rumah Akibat Tekanan Kerja
Gao Guanghui, 32 tahun, merupakan pengurus jabatan perisian di sebuah syarikat teknologi besar di Guangzhou. Pada 29 November tahun lalu, dia rebah secara mengejut di rumahnya selepas bertahun-tahun berdepan tekanan kerja yang melampau.
Doktor kecemasan yang hadir merekodkan bahawa Gao sering berjaga hingga lewat malam, berdepan beban kerja berlebihan serta tekanan tinggi. Satu corak hidup yang semakin biasa dalam industri teknologi berprestasi tinggi.
Namun apa yang lebih menyayat hati, menurut isterinya yang hanya mahu dikenali sebagai Yang, kebimbangan pertama Gao ketika tidak sedarkan diri bukanlah soal kesihatan atau nyawanya sendiri.
“Ingat untuk bawa komputer riba saya,” kata Gao kepada isterinya, seperti dilaporkan portal The Paper.
Ayat itu menjadi simbol betapa kerja telah menguasai hidup seorang lelaki sepenuhnya, sehingga ke saat-saat terakhir.
Ads
CPR Dilakukan, Kerja Masih Berjalan
Ketika doktor melakukan Resusitasi Kardiopulmonari (CPR) pada jam 10.48 pagi waktu tempatan, satu perkara mengejutkan berlaku. Akaun kerja Gao telah dimasukkan oleh rakan sekerja ke dalam kumpulan sembang teknikal baharu.
Perbincangan, mesej dan urusan kerja terus berjalan seolah-olah nyawa seorang pekerja tidak pernah wujud. Lapan jam selepas kematiannya, mesej kerja masih masuk tanpa henti.
Situasi ini mencetuskan kemarahan awam, dengan ramai mempersoalkan di mana nilai kemanusiaan dalam budaya kerja yang mengutamakan produktiviti mengatasi nyawa manusia.
Lelaki dan Budaya Kerja Sampai Mati
Kes lelaki 32 tahun meninggal dunia, mesej kerja masih masuk ini membuka mata dunia tentang budaya kerja melampau yang sering menjerat lelaki muda.
Ads
Dalam sistem kerja berasaskan KPI, sasaran prestasi dan ganjaran kewangan, ramai lelaki sanggup mengorbankan tidur, kesihatan dan kehidupan peribadi demi kerjaya.
Lelaki sering dididik untuk “tahan”, untuk tidak mengadu dan untuk membuktikan nilai diri melalui kerja. Tekanan mental dan fizikal dipendam sehingga akhirnya memakan diri.
Ini bukan lagi soal kerja keras. Ini soal kerja sampai mati.
Siasatan Dibuka, Tetapi Nyawa Tidak Kembali
Biro Sumber Manusia dan Keselamatan Sosial Daerah Huangpu di Guangzhou mengesahkan pihaknya telah menerima laporan kes tersebut dan sedang menjalankan siasatan.
Namun bagi keluarga Gao, sebarang siasatan tidak mampu mengembalikan seorang suami dan seorang lelaki berusia 32 tahun yang sepatutnya masih mempunyai masa depan yang panjang.
Ads
Maskulin Bukan Bererti Korbankan Nyawa
Dalam dunia lelaki moden, kejayaan sering diukur melalui jawatan dan pendapatan. Kes ini menjadi peringatan keras bahawa tiada kerjaya yang berbaloi jika nyawa menjadi harga yang perlu dibayar.
Kerja sepatutnya menyokong kehidupan, bukannya menamatkannya.
Jika hari ini mesej kerja masih dihantar kepada orang yang sudah meninggal dunia, persoalannya mudah: di mana batas kemanusiaan dalam dunia pekerjaan hari ini?
Rambut tumbuh sebanyak 1cm setiap bulan. Ia tumbuh mengikut kitaran yang dibahagikan kepada 3 fasa.
Jangka hayat rambut adalah lebih kurang lima tahun.
Berapa banyak rambut harus gugur setiap hari?
Lebih kurang 90% daripada rambut di kulit kepala berada dalam fasa pertumbuhan manakala 10% lagi berada dalam fasa rehat.
Setiap hari beberapa helai rambut akan gugur mengikut kitaran di mana lebih kurang 100 helai rambut boleh gugur dalam sehari.
Apa yang menyebabkan keguguran rambut yang teruk dan tidak normal?
Keguguran rambut yang teruk atau botak (alopecia) boleh berlaku:
Ia berlaku di antara 3 hingga 4 bulan selepas melalui keadaan tersebut di mana rambut akan berhenti tumbuh dan terus memasuki fasa rehat. Ini dipanggil Teloger Effluvium.
Rambut gugur
Apa yang perlu saya buat jika saya menghadapi masalah keguguran rambut yang teruk dan tidak normal?
Anda perlu berjumpa doktor untuk mendapatkan nasihat dan rawatan.
sumber: lelakisihat.com
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Mempunyai buah dada lelaki adalah mimpi ngeri yang dahsyat kepada manusia apa-apa. Ini telah berlaku beberapa lelaki dan bra untuk lelaki telah dibangunkan untuk menyelamatkan keadaan. Buah dada lelaki disebabkan oleh tiga unsur utama, menggunakan steriod anabolik berat badan yang berlebihan atau mengalami keadaan perubatan yang dikenali sebagai gynecomastia. Memahami akar dua faktor ini akan membuat ia mudah untuk memahami cara-cara menyelesaikannya. Menjadi berlebihan berat badan adalah tanda-tanda lebihan lemak di dalam badan
1- SEIMBANGKAN LATIHAN
Ada 3 jenis darjah iaitu flat, incline, dan decline. Ketiga-tiga jenis darjah ini melatih bahagian yang berbeza-beza, dengan flat yang menjadi latihan paling utama dilakukan semua orang. Ramai yang buat dua bahagian sahaja iaitu flat dan decline. Incline susah sedikit, sebab itu tak ramai yang buat banyak incline (sebanyak flat dan decline). Kalau anda tak seimbangkan darjah latihan, pengembangan otot anda juga jadi tak seimbang. Mungkin sekali, anda besar bawah tapi atas kurang sedikit. Selepas ini, lebihkan juga latihan incline.
2- JARANG BUAT LATIHAN EXPLOSIVE
Maksud explosive di sini bukanlah maksudnya anda gunakan bom untuk berlatih. Explosive bermaksud anda kena lakukan pergerakan yang laju. Ini adalah untuk mengaktifkan secara maksimum gentian-gentian otot di dada anda. Pergerakan explosive sesuai dilakukan selepas warm-up dan sebelum latihan utama anda. Antara pergerakan explosive yang bagus adalah seperti clap push-up, medicine ball throw, dan bench press yang dilakukan secara laju (berat dan ringan).
3- TIDAK GUNAKAN DUMBBELL
Dumbbell adalah rakan paling rapat anda dalam latihan dada yang membidang dan penuh. Betul, latihan bench press menggunakan barbell adalah latihan utama untuk membesarkan otot, tetapi penggunaan dumbbell melengkapkan lagi latihan anda. Malah, kalau anda hanya fokus pada latihan barbell sahaja, mungkin sekali anda sedang mengalami sakit-sakit bahu yang sungguh tidak selesa dan mengganggu latihan anda. Ubat yang mujarab adalah latihan yang menggunakan dumbbell dengan pemegangan yang berbeza (neutral grip). Gunakan barbell untuk latihan berisipadu rendah, dan fokus latihan bina badan dengan dumbbell.
4- KURANG LATIHAN BARBELL
Mungkin juga anda banyak sangat guna dumbbell, sampai tinggalkan latihan barbell. Untuk latihan kekuatan, penggunaan barbell mengalahkan penggunaan peralatan lain. Kalau anda masih tidak mampu bench press berat badan anda sendiri, anda masih belum kuat. Kalau anda hanya mampu bench press berat badan bawah 10 rep, anda masih lemah. Kekuatan berkait rapat dengan pembinaan otot. Program latihan anda hendaklah teliti. Semakin anda kuat dalam bench press, nescaya semakin besar otot dada anda.
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Sebut sahaja tentang drama tempatan mungkin anda sudah terbayangkan kisah-kisah cinta – lalu membuatkan anda menjauhinya. Tapi tahukah anda industri seni lakonan negara kita sekarang semakin mantap dan bukan tentang kisah cinta semata.
Terbaru, drama bersiri ‘X-Change’, terbitan Astro Shaw, menyorot perjalanan seorang remaja yang terpaksa terlibat dalam jenayah keluarganya. Dengan tagline ‘The Bonds of Blood’, siri ini menggabungkan elemen aksi, jenayah, dan romantik, sambil mengupas konflik keluarga yang berakar pada gaya autoritarian—peraturan ketat.
Pendekatan jalan cerita seperti ini MASKULIN jangkakan pasti menarik minat anda sebagai seorang lelaki. Apatah lagi kisahnya juga turut mengupas tentang cita-cita, hasrat, impian dan dan komunikasi yang terhad antara ibu bapa dan anak-anak.
Dicipta oleh Lemuel Ong, sebelum ini pernah menerajui ‘Kampung Malar’, dan diarahkan oleh Norhanisham Muhamad atau “Labu”, ini merupakan kali pertama beliau mengarahkan siri premium.
Drama bersiri ‘X-Change’ dibawakan sebanyak 10 episode, menjanjikan pengalaman penuh debaran dan emosi, sesuai untuk penonton lelaki yang gemar drama penuh aksi dan konflik mendalam. Ia ditayangkan menerusi aluran Astro Premier (110).
Menariknya, drama yang membariskan pelakon-pelakon hebat seperti Datuk Rosyam Nor, Arfie Shah, dan Joey Leong turut boleh ditonton menerusi platform penstriman Astro Go dan juga Sooka.
Bagi merasai kepuasan maksimum serta menghayati drama yang hebat ini pastinya anda mahukan kelajuan Internet yang bukan sahaja pantas tetapi stabil. Usah risau, anda boleh bertukar ke redONE Postpaid 5G SMART.
Dengan pelan ini, anda yang melanggan redONE Postpaid 5G SMART juga boleh menikmati data pantas tanpa had berserta akses tanpa had ke beberapa platform laman media sosial seperti YouTube, Facebook dan Instagram dengan kualiti HD.
Pengguna juga boleh menikmati akses internet yang lebih baik dengan hotspot sehingga 60 GB melalui pelan ini, dengan komitmen bulanan bermula dari RM68 sahaja.
Senang cerita redONE Postpaid 5G SMART menawarkan penggunaan internet tanpa had dalam HD untuk hiburan serta produktiviti berterusan tanpa sebarang drama, tanpa sebarang masalah! Ini termasuklah panggilan tanpa had ke semua rangkaian.
Kesemua ini boleh didapati dengan harga serendah bermula RM68 sebulan. Nama blacklist? Tak perlu risau, anda masih boleh buat permohonan.
Tidak cukup dengan itu, pengguna yang melanggan pelan ini turut menerima rebat sebanyak RM10 sebulan selama enam bulan untuk ‘port-in customers’
Dapatkan segera pelan redone Postpaid 5G SMART di redone Mobile Store berhampiran. Untuk maklumat lanjut anda boleh layari sesawang di sini.
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
je senang
