Siapa tak kenal dengan bintang Bollywood yang amat terkenal. Namun baru-baru ini netizen terkejut apabila dia membuat penampilan luar pada fizikal badannya di usia 52 tahun. Beliau muncul dengan six pack abs yang sempurna dan masih kekal kacak dan menawan..
Pasti ramai tertanya-tanya kan apa rahsia awet muda pelakon ini? Haa… Okay, tunggu apa lagi. Memetik sebuah sumber, SRK menjelaskan bahawa cara penjagaan dirinya adalah sama seperti orang lain.
1. Minum air kosong.
SRK mengakui bahawa beliau menjalani rutin pemakanan dan penjagaan kesihatan secara konsisten dengan minum banyak air kosong paling kurang 2 atau 3 liter setiap hari.
Amalan tersebut dapat mengelakkan dehidrasi pada badan dan amat penting untuk mendapatkan kelembapan kulit. Tambahan lagi, pengambilan air yang cukup dalam badan dapat menjadikan kulit lebih sihat.
2. Makan buah-buahan.
Selain itu, perbanyakkan amalan makan buah-buahan. Haa, nak jadi kacak macam SRK, anda perlu lah buang semua snek yang tidak menyihatkan dan gantikannya dengan buah-buahan.
Ads
Buah-buahan adalah sangat bagus untuk kesihatan tubuh kerana ia terkandung pelbagai jenis vitamin. Selain itu, buah-buahan juga mempunyai antioksidan dan kaya dengan serat sekaligus boleh juga mencerahkan kulit.
3. Rajin membentuk otot.
Tak pernah nampak SRK gemuk kan? Haaa… Ini adalah kerana SRK begitu menitikberatkan tentang bentuk tubuhnya namun tidak sehingga mengamalkan diet ketat.
SRK hanya bersenam paling minimum pun sebanyak empat kali seminggu dan dia mengamalkan beberapa jenis latihan bagi mengekalkan bentuk ototnya.
Ads
4. Pastikan Makanan Seimbang.
Lepas bersukan, SRK akan amalkan pengambilan protein. Protein sebenarnya bukan hanya sekadar mengenyangkan malah banyak juga manfaat lain seperti membaiki otot bagi mengelakkan ia menggelebeh dan lebih kuat.
Bila dah kuat, barulah meningkatkan metabolisme pula. Jadi, dalam masa bina otot yang ‘ketaq-ketaq’ tu, badan juga akan terus mencari sumber bagi membakar lemak. Haaa… Baru lah boleh kurus dengan sihat.
Ads
Sumber : MYNEWSHUB
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Dunia hiburan tanah air bakal menggegarkan Miri, Sarawak dengan sebuah acara berskala mega yang pastinya cukup dinanti-nantikan. Buat julung kalinya, jenama hiburan paling popular, MeleTOP, melebarkan sayapnya ke luar Semenanjung Malaysia melalui kerjasama strategik antara Astro dan TVS.
Hasil gabungan tenaga ini, lahirlah ‘Konsert MeleTOP TVS’, sebuah konsert mega yang bakal mencatat sejarah sebagai edisi pertama MeleTOP yang diadakan di Bumi Kenyalang.
Dengan taglinenya penuh semangat, “Nang Champiyen Nang Lagend”, Konsert MeleTOP TVS bakal diadakan secara langsung di Stadium Bandaraya Miri (tertutup) pada 17 Mei 2025, jam 9.00 malam.
Bagi anda yang tidak dapat hadir secara fizikal, usah risau. Konsert hebat ini boleh disaksikan secara langsung di TVS (saluran 122), Astro ONE dan juga melalui aplikasi sooka. Jika terlepas siaran langsung, siaran ulangan tersedia di Astro Ria (saluran 104) pada 25 Mei 2025, jam 9 malam.
Kerjasama antara Astro dan TVS ini bukan sekadar membawakan hiburan ke Miri, tetapi juga menjadi simbol penyatuan dua entiti media gergasi dalam meraikan kepelbagaian budaya dan bakat tempatan.
Sebelum konsert kemuncak berlangsung, Astro turut membawakan siri aktiviti menarik di bawah jenama ‘Hello Miri’. Program ini akan berlangsung dari 9 Mei hingga 11 Mei di Atrium 1, Ground Floor, Permaisuri Imperial City Mall, Miri, yang turut bertindak sebagai rakan penaja lokasi.
Hello Miri merupakan satu inisiatif Astro untuk mendekatkan diri dengan peminat dan pelanggan di Borneo. Ini memberi peluang kepada mereka bertemu secara langsung dengan artis-artis kesayangan serta menikmati pra-tonton kandungan menarik daripada Astro.
Sepanjang tiga hari ini, Permaisuri Imperial City Mall bakal dipenuhi dengan pelbagai aktiviti interaktif. Pengunjung berpeluang bertemu dan beramah mesra dengan barisan artis popular yang hadir seperti Siti Saleha, Haneesya Hanee, Nadhir Nasar, Mierul Aiman, Wani Kayrie, Adira, Firdaus Rahmat, Ayu Damit (GV), Noryn Aziz (GV), Shahrul Kamal, Nikki Palikat (GV), Kaka Azraff, Tomok, Priscilla Abby, Dinda Dania, Isaac Voo, serta pelakon antarabangsa dari drama bersiri “Little Nyonya”, Zhang Ze Tong dan Tyler Ten.
Kehadiran mereka pastinya bakal memeriahkan lagi suasana dan memberi pengalaman eksklusif buat para peminat di Miri.
Inti pati utama acara ini tentunya adalah Konsert MeleTOP TVS pada 17 Mei. Difahamkan konsert ini direka khas dengan mengangkat warisan kebudayaan Borneo sebagai tema utama. Ia menggabungkannya secara kreatif dengan budaya pop kontemporari.
Sekali gus menjanjikan ia sebagai sebuah acara unik, kaya dengan elemen tempatan namun tetap relevan dengan cita rasa penonton moden.
Di antara nama besar yang bakal tampil melakukan persembahan termasuklah Dayang Nurfaizah, Hael Husaini, Nadeera Zaini, Mimi Fly, Marsha Milan, Hafiz Suip, Stacy, Floor 88 & Namie, DOLLA, Sada Borneo, Dion Das, Francisca Luhong (Miss Universe Malaysia 2020), Hairee Francis, Wani Kayrie dan Noki.
Seleksi gabungan artis dari Semenanjung dan Borneo ini bukan sekadar barisan penghibur, tetapi juga cerminan perpaduan dalam seni.
Mengemudi malam penuh gemilang ini adalah gandingan pengacara MeleTOP yang popular seperti Nabil Ahmad, Sherry Alhadad, Hawa Rizwana, bersama-sama pengacara TVS iaitu Ghaz Zawawi, Cheryl Toh, dan Fattah Bolh. Gabungan pengacara ini pastinya akan menambah seri dan kemeriahan konsert.
Dalam rangkaian acara Hello Miri, satu aktiviti yang tidak boleh dilepaskan bagi mereka yang mempunyai bakat terpendam ialah Uji Bakat Kilauan Emas 2025. Sesi uji bakat ini akan berlangsung pada 9 Mei, dari jam 10 pagi hingga 10 malam di lokasi yang sama.
Jika anda merupakan bakat-bakat veteran yang ada di Miri dan kawasan sekitarnya, inilah masanya menonjolkan kebolehan dan mungkin menjadi bintang Kilauan Emas yang seterusnya.
Selain itu, sepanjang acara Hello Miri, peminat juga boleh mengunjungi booth Astro yang disediakan. Di sini, pelbagai maklumat terkini mengenai produk dan promosi terbaru dari Astro, termasuk pelbagai tawaran menarik untuk pakej langganan.
Bagi anda yang ingin menikmati Konsert MeleTOP TVS dan pelbagai kandungan hiburan lain, Astro menawarkan pilihan penstriman melalui Astro ONE atau aplikasi sooka.
Pakej Astro ONE memberikan akses kepada lebih 95+ saluran dengan kemampuan penstriman sehingga 4 peranti serentak, menjanjikan Hiburan Tanpa Henti untuk seisi keluarga.
Tingkatkan lagi pengalaman digital anda dengan menaik taraf ke Astro Fibre 500Mbps pada harga istimewa RM90 sebulan.
Untuk melanggan atau menaik taraf ke Astro ONE, layari www.astro.com.my sekarang. Secara keseluruhan, siri acara ini, dari Hello Miri hingga Konsert MeleTOP TVS, menjanjikan sebuah ekstravaganza hiburan yang menggabungkan bakat tempatan dan nasional, serta meraikan kekayaan budaya Borneo.
Jadi bro, jangan lepaskan peluang ini!
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Kita selalu pepatah yang cinta itu buta, tetapi lelaki di Indonesia ini benar-benar membuktikan bahawa cinta itu buta apabila dia sanggup mengahwini wanita yang berbeza 49 tahun dan seusia neneknya .
Ade Irawan melangsungkan perkahwinan dengan Sanih, dalam satu majlis di Kampung Cipicung, Desa Mekarsari di Cileungsi di sini baru-baru ini.Merdeka.com melaporkan, perkahwinan pasangan itu tular selepas gambar mereka dimuat naik di laman Facebook baru-baru ini.
Ade berkata, dia berkahwin dengan Sanih atas dasar cinta selepas perkahwinannya yang terdahulu dengan seorang wanita sebaya berakhir dengan perceraian.
“Saya bercerai kerana bekas isteri saya sering meminta membelikan banyak benda sedangkan saya hanya bekerja sebagai buruh.
“Pernikahan saya ini adalah jodoh dan saya niatkan sebagai satu ibadah berumahtangga,” katanya yang memberikan mas kahwin berupa kelengkapan solat.
Menurut saudara rapat Sanih, Ijo 44, sebagai berkata warga emas itu menggunakan wang hasil jualan tanah bernilai RP 20juta (RM6,300) untuk pernikahannya.
“Dia (Sanih) guna Rp 20 juta (RM6,300), Sekitar Rp 3 juta (RM940) digunakannya untuk membeli gigi palsu, dan bakinya digunakan untuk belanja akad nikah yang lain,” ujarnya.
Ijo juga menambah, Sanih bukannya tidak berduit, malah menyimpan lagi wang hasil jualan tanahnya pada tahun 2015 bernilai Rp 200 juta (RM63,000).
Sementara itu, Sanih yang sudah menjanda sebanyak dua kali pula memberitahu, dia berharap perkahwinannya kali ini kekal hingga ke akhir hayat.
“Semoga perkahwinan kami mendapat keberkatan dan saya berharap untuk mempunyai zuriat,” jelasnya.
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Pasti korang kalau nak beli barang atau shoping mesti akan mengambil warna yang sama, walaupun sebenarnya warna itu dah pun ada dalam senarai koleksi. Warna keghairahan biasanya berbeza untuk setiap jantina sama ada lelaki atau wanita. Sekiranya wanita biasanya dikaitkan dengan warna-warna lembut seperti merah jambu dan ungu, lelaki juga dikatakan memiliki sifat yang berbeza dan ia memberi kesan bagaimana seorang lelaki merasa warna. Inilah tafsiran rahsia warna kegemaran Adam di dunia ini. Ketepatan tafsiran ini adalah mungkin, tetapi jangan menganggapnya adalah penting.
Ia melambangkan kesucian dan kesegaran. Dia adalah simbol seseorang yang ingin memulakan kehidupan baru. Ia seperti kain kanvas yang menunggu pembakaran artis. Ia juga melambangkan kemahiran kebersihan dan profesional.
Melambangkan kuasa fizikal .. Dari segi kebaikan dia melambangkan bahawa pemakai dapat menyelesaikan pekerjaannya. Secara negatif, ia melambangkan bahawa pemakai mengekspresikan paksaan dan agresif. Merah juga dikaitkan dengan tenaga seksual, dan juga kemarahan.
Warna ini adalah campuran merah dan kuning. Ia melambangkan kuasa kerana ia menggabungkan tenaga fizikal kuasa mental merah dan kuning. Warna ini mewakili pencapaian dan pembelajaran tetapi ia dianggap warna yang sangat kuat dan kompleks untuk separuh separuh orang.
Ini adalah warna tenaga mental dan dikaitkan dengan tarian intelektual dalam pelbagai bidang. Ia adalah warna yang baik untuk sesiapa sahaja yang cuba berfikir dan menumpukan perhatian pada sesuatu, tetapi untuk setengah orang itu dia dianggap sebagai warna pemaksa. Terdapat juga sekutu kuning dengan sikap pengecut.
Warna ini adalah gabungan kuning dan biru. Ia dianggap sebagai warna semula jadi. Ia berkaitan dengan pertumbuhan dan peningkatan dan dianggap sebagai warna yang baik bagi mereka yang bekerja dengan objek; benda hidup dan yang menolong atau mengubati orang lain. Sekiranya anda sakit, adalah baik memakai warna hijau kerana ia menolong tubuh untuk mengubati diri. Ia juga merupakan warna yang baik untuk berehat dan menenangkan minda. Warna hijau dikaitkan dengan cemburu.
Ia adalah warna peningkatan spiritual dan tanda memahami apa yang tersembunyi .Orang yang memakai warna ini di katakan mempunyai pengetahuan khas dalam bidang kerohanian.
Ia adalah warna yang melambangkan kesedihan dan ketakutan. Ia juga melambangkan sifat yang sophisticated dan boleh menyesuaikan diri.
Dia menandakan banyak wang. Dia juga merupakan satu tanda cinta, dan mempunyai prospek masa depan. Jika anda mahukan banyak wang, ada yang menyarankan menggunakan coklat.
Sumber: islamikinfo
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
je senang
