Masih Sempat Untuk Anda Beli Belah Serendah RM 1 Di Lazada Sehingga 14 Disember 2017!

Tanyalah mana-mana peminat bola sepak. Di antara kejohanan yang paling ulung dinanti-natikan mereka tidak lain tidak bukan ialah Piala Dunia. Kejohanan anjuran FIFA setiap empat tahun sekali itu bakal menemui kita lagi dengan edisi tahun ini.

Namun berbeza dengan kebiasaannya diadakan pada pertengahan tahun, edisi kali ke-22 yang menyaksikan negara Qatar menjadi tuan rumah akan diadakan pada bulan November dan Disember 2022. Kejohanan ini buat pertama kalinya menyaksikan negara dari Liga Arab menjadi tuan rumah.

Walaupun terpalit dengan beberapa kontroversi namun MASKULIN menjangkakan Piala Dunia 2022 Qatar akan berlangsung dengan penuh jaya. Populariti bola sepak kini berada di tahap paling tinggi dengan jumlah penonton global meningkat saban tahun.

Persiapan yang dilakukan oleh Qatar telah dilakukan dengan cukup rancak walaupun dikatakan tergendala seketika akibat pandemik COVID-19. Bagi Piala Dunia kali ini, Qatar telah membangunkan dan melakukan renovasi sebanyak lapan buah stadium bola sepak yang cukup canggih dan tersendiri.

Lebih menarik kesemua stadium ini berada dalam lingkungan hanya 55 kilometer sahaja!

Ikuti lapan buah stadium yang bakal menyaksikan 32 buah negara berentap menjadi negara paling hebat dalam sukan bola sepak!

Ia merupakan stadium tertua di Qatar dan dibina pada tahun 1976. Untuk Piala Dunia, Qatar telah melakukan renovasi dan mengubah Khalifa International Stadium kepada wajah baharu.

Ia boleh memuatkan seramai 40,000 orang penonton dan dilengkapi dengan teknologi penyejukan yang membenarkan pemain berada dalam suasana selesa.

Terletak 12 km dari Doha, Al Thumana Stadium menampilkan rekaan corak simpulan Arab dengan inspirasi dari Gahfiya atau kopiah yang dipakai ramai lelaki Arab. Stadium ini turut dilengkapi teknologi penggunaan air lebih menjimatkan berbanding stadium konvensional lain.

Salah sebuah stadium yang cukup unik kerana sebahagiannya dibina daripada kontena kapa dan juga bahan besi istimewa.

Stadium 974 turut melambangkan Qatar sebagai sebuah negara yang kaya dengan aktiviti perdagangan dan budaya maritim. Nombor ‘974’ juga merupakan kod bagi negara Qatar dan juga jumlah kontena yang digunakan.

Perlawanan pembukaan Piala Dunia 2022 menyaksikan pertembungan Qatar dan Ecuador bakal dilangsungkan di Al-Bayt Stadium.

Ia terletak di Al Khor, kira-kira 50 kilometer dari ibu negaranya, Doha. Karakter menarik stadium ini ialah bumbungnya yang kelihatan seperti khemah dari puak nomad di negara Qatar dan Arab.

Terletak di Al-Wakrah, Al Janoub Stadium diilhamkan dari rekaan bot tradisional Qatar dikenali sebagai ‘dhow’ yang digunakan oleh penyelam yang mencari mutiara di dalam laut.

Stadium kepada kelab Qatar paling berjaya dalam sejarah bola sepak tempatan, Al Rayyan. Rekaan stadium ini meraikan budaya ramah mesra rakyat Qatar dengan pendekatan nilai kekeluargaan dan keindahan gurun. Ia mampu memuatkan kira-kira 40,000 orang penonton dalam satu masa.

Sesuai dengan namanya, stadium ini terletak di tengah-tengah kompleks pendidikan dan inovasi Qatar. Education City Stadium hadir dengan bentuk seperti permata dan mampu berubah warna apabila terkena cahaya matahari.

Ia terletak di bahagian Utara ibu kota Doha dan merupakan stadium terbesar bagi edisi kali ini. Lusail Iconic Stadium juga bakal menjadi stadium untuk perlawanan akhir dengan kapasiti seramai 80,000 orang penonton.

Sumber: archdaily.com

Gentleman semua dah baca MASKULIN? Download dekat je senang

Setiap awal tahun, ramai lelaki buat resolusi tahun baharu dengan niat baik. Nak sihat, nak kaya, nak berjaya. Tapi realitinya, kebanyakan azam tinggal di atas kertas. Bukan sebab malas semata-mata, tapi sebab resolusi itu terlalu umum, terlalu kabur dan tak selari dengan realiti hidup lelaki moden.

Resolusi yang betul bukan yang nampak hebat di media sosial, tapi yang betul-betul mengubah cara kau hidup, berfikir dan buat keputusan. Ini lima resolusi tahun baharu buat lelaki moden yang bukan sekadar sedap dibaca, tapi relevan untuk lelaki yang serius nak naik level.

Ramai lelaki letak sasaran nak gaji besar, tapi lupa satu perkara penting. Gaji ialah hasil, bukan punca. Punca sebenar ialah nilai diri kau di pasaran.

Tahun baharu ini, tukar fokus daripada berapa aku dapat kepada apa yang aku boleh sumbang. Lelaki yang ada kemahiran bernilai tinggi akan sentiasa ada leverage, tak kira ekonomi naik atau turun.

Contohnya, lelaki yang faham AI tools, automation, data atau strategi content hari ini lebih diperlukan berbanding mereka yang hanya buat kerja rutin. Dalam dunia media, automotif atau korporat sekalipun, siapa yang boleh selesaikan masalah, dialah yang mahal.

Soalan jujur untuk diri sendiri — kalau kau berhenti kerja esok, adakah kemahiran kau masih relevan di tempat lain?

Lelaki sanggup bayar ribuan ringgit untuk servis kereta, tapi bila badan letih, sakit belakang atau naik berat, jawapannya selalu sama — nanti la.

Hakikatnya, badan ialah mesin utama hidup kau. Tanpa tenaga, semua impian lain jadi perlahan atau terbantut.

Resolusi tahun baharu buat lelaki moden dalam aspek kesihatan tak perlu ekstrem. Workout tiga kali seminggu, bergerak lebih banyak, kawal pengambilan gula dan pastikan tidur cukup.

Ramai lelaki berjaya — daripada founder startup sampai atlet veteran — faham satu perkara. Disiplin fizikal melatih disiplin mental. Bila badan kau terurus, keputusan kau pun jadi lebih tajam.

Cukup makan bukan matlamat, itu survival mode. Lelaki matang fikir lebih jauh — kestabilan, pilihan dan kebebasan.

Tahun baharu ini, resolusi kewangan kau patut lebih berstruktur. Ada dana kecemasan sekurang-kurangnya enam bulan, faham ke mana duit pergi setiap bulan dan mula melabur walaupun kecil.

Sebagai contoh, simpan dan labur tiga ratus ringgit sebulan secara konsisten dari umur dua puluh lima jauh lebih berkesan daripada tunggu cukup duit baru nak mula. Kewangan bukan tentang jadi kaya cepat, tapi tentang kurang panik bila hidup uji kau secara tiba-tiba.

Tak kisah betapa kuat usaha kau, kalau kau dikelilingi mentaliti yang sama, kau akan statik. Ini bukan sombong, ini realiti.

Resolusi tahun baharu buat lelaki moden termasuk mengurangkan masa dengan orang yang kuat merungut dan tambah masa dengan orang yang buat kerja.

Mulakan dengan perkara mudah. Baca sekurang-kurangnya satu buku sebulan. Ikut individu yang berkongsi ilmu, bukan sekadar menunjuk. Bergaul dengan orang yang berani bercakap benar.

Lelaki yang berkembang ialah lelaki yang sanggup dicabar cara fikirnya dan cukup matang untuk terima teguran.

BACA: sooka Gilerrr Streaming Challenge Cipta Rekod Malaysia & Lonjak Budaya Hiburan Digital

Ini resolusi paling dipandang ringan, tapi paling mahal nilainya.

Dalam dunia yang penuh janji kosong, lelaki yang buat apa yang dia cakap akan sentiasa menonjol. Tak kira dalam kerja, persahabatan atau hubungan, kepercayaan ialah mata wang paling kuat.

Lelaki yang tepati janji, konsisten dan ada prinsip walaupun tak popular akan sentiasa dicari. Dalam dunia profesional, reputasi bergerak lebih laju daripada CV. Orang mungkin lupa pencapaian kau, tapi mereka ingat sama ada kau boleh diharap atau tidak.

Tak perlu dua puluh resolusi. Pilih beberapa yang kau betul-betul sanggup buat walaupun bosan. Lelaki sebenar bukan dinilai pada azam, tapi pada konsistensi bila tiada siapa tengok.

Tahun baharu bukan peluang untuk jadi orang lain, tapi peluang untuk jadi lelaki moden yang kau tahu kau sepatutnya jadi.

Jadi adakah anda sudah pasang tekad untuk resolusi tahun baharu yang lebih baik dari tahun lalu?

Jangan lupa subscribe atau follow YouTube dan TikTok MASKULIN untuk seleksi video menarik seperti di bawah.

Gentleman semua dah baca MASKULIN? Download dekat je senang

Selalu stres sebab badan susah turun, makan terkawal je, rupanya ada sebab lain.

TERKENA SATU JENIS STRAIN VIRUS FLU

Kanak-anak yang terkena strain virus flu biasa tertentu yang disebut adenovirus 36 lebih cenderung menjadi gemuk daripada kanak-kanak yang tidak mendapat virus tersebut, berdasarkan penemuan dalam jurnal Pediatrics.

Dalam sebuah kajian terhadap 124 kanak-kanak, hampir 80 peratus dari mereka yang terkena strain virus tersebut gemuk. Mereka ditimbang dengan purata 50 pound (23 kilogram) lebih berat dari kanak-kanak yang tidak terkena virus.

PEMBEDAHAN PEMBUANGAN TONSIL

Para pengkaji dari St Louis University di Missouri menemui bahawa kanak-kanak yang tonsilnya telah dikeluarkan (dalam pembedahan pembuangan) lebih banyak mengalami kenaikan berat badan setelah pembedahan berbanding dari kanak-kanak yang tidak lakukan pembedahan tonsil.

Para pengkaji menemui peningkatan berat badan dan indeks massa tubuh (BMI) dapat dilihat sampai tujuh tahun setelah pembedahan. BMI meningkat sebesar 5.5 peratus menjadi 8.2 peratus setelah pembedahan. Menurut pengkaji, ini kerana pembedahan yang mengurangi masalah kesihatan lain yang dibawa oleh tonsilitis mungkin dapat meningkatkan nafsu makan anak.

TIDAK CUKUP TIDUR

Orang yang tidak mendapatkan cukup tidur meningkatkan risiko menjadi obesiti, berdasarkan pengkajian di jurnal Archives of Disease in Childhood.

Sejumlah perubahan hormon dan intoleransi glukosa (prekursor diabetes) terjadi ketika tubuh tidak cukup istirehat. Kurang tidur dapat memacu kelaparan dan kelelahan yang dapat mengurangi aktiviti fizik dan menyebabkan kenaikan berat badan, berdasarkan penelitian di jurnal Critical Reviews in Food Science and Nutrition.

TIDUR DENGAN LAMPU MENYALA

Menyalakan lampu ketika tidur malam dapat membuat berat badan anda meningkat, menurut pengkajian yang diterbitkan dalam jurnal Proceedings of the National Academy of Sciences.

Penelitian di Ohio State University mengungkap bahawa cahaya terang dapat mengubah sistem metabolisme tubuh. Perubahan itu terjadi kerana jam biologi atau ritma sirkardian mudah terpengaruh oleh adanya cahaya. Obesiti dipengaruhi oleh cahaya terang di malam hari, sebagai faktor alami yang berkaitan dengan jam biologi.

SERING TERDEDAH PADA PENCEMARAN

Pencemaran memberi kesan pada metabolisme tubuh, menurut pengkajian yang diterbitkan dalam jurnal Critical Reviews in Food Science and Nutrition dan International Journal of Obesity.

Bahan kimia seperti bisphenol A yang ditemui pada plastik dapat mengganggu endokrin yang berhubungan dengan obesiti dengan mengganggu hormon sinyal. Sementara pestisid yang mempengaruhi sintesis hormon dan metabolisme juga dapat menjadikan tubuh mudah gemuk.

GEN

Saintis telah mengenalpasti 18 tanda genetik baru dapat berperanan dalam obesiti dan 13 tanda genetik baru dapat menentukan apakah lemak dapat berkumpul di sekitar pinggang atau pinggul, menurut dua kajian yang diterbitkan dalam jurnal Nature Genetics.

UBAT-UBATAN

Beberapa jenis ubat yang digunakan untuk mengendalikan atau mencegah depresi, diabetes, hipertensi dan kehamilan yang tidak diinginkan dapat menyebabkan kenaikan berat badan, menurut jurnal Critical Reviews in Food Science and Nutrition.

MEMILIKI IBU YANG BEKERJA

Kanak-kanak dengan ibu bekerja (wanita yang berkarier) lebih cenderung menjadi gemuk daripada kanak-kanak yang tinggal di rumah ibu, menurut pengkajian yang diterbitkan dalam American Journal of Epidemiology.

SUMBER : unikversiti.blogspot

Gentleman semua dah baca MASKULIN? Download dekat je senang