![Untitled design (20)](https://cdn.maskulin.com.my/Maskulin/4a437cf13ed59dd43915bb8afdfc33d1/Untitled-design-20.jpg)
Walau kurang diyakini pada awalnya untuk bergelar penyanyi nanum hasil kerja kuat dan cekal membuahkan berita gembira buat Fazura dan para peminatnya. Sejak melancarkan album 3 November lalu, album bertajuk ‘Fazura’ kini telah terjual sebanyak lebih 6000 unit. Malah melalui penjualan digital, album ini telah di ‘stream’ lebih dari 5 juta kali. Suatu pencapaian yang membanggakan buat pendatang baru dunia muzik dengan sokongan padu para peminat muzik tanah air.
![Mempunyai Kelas Tersendiri Dan Tidak Takut Cabaran, Album Terjual Lebih 6000 Unit. Siapa Kata Fazura Tak Boleh Menyanyi?](https://cdn.maskulin.com.my/Maskulin/ac1e66be5c5d7464d5a154aded959795/Photo-18-03-2018-16-25-11.jpg)
Album pertama ini menampilkan 2 trek bonus, termasuk sebuah lagu bersama kumpulan tempatan iaitu Estranged, bertajuk ‘Hancur Aku’. Sebagai tanda penghargaan Fazura kepada peminat, penyanyi dan pelakon terkenal ini mempersembahkan sebuah ‘showcase’ khas buat pembeli album dan peminat khususnya.
Antara lagu hit yang dinyanyikan ialah Sayangi Dirimu, Lalu, Bisa Apa, Hanya Tuhan Yang Tahu, dan special performance bersama suami tercintanya iaitu lagu Cinderella.
![Mempunyai Kelas Tersendiri Dan Tidak Takut Cabaran, Album Terjual Lebih 6000 Unit. Siapa Kata Fazura Tak Boleh Menyanyi?](https://cdn.maskulin.com.my/Maskulin/4a1e5d8f74f84ab481056ca8cb09e5e3/Photo-18-03-2018-16-55-51.jpg)
Kepada anda yang masih belum mendengar lagu-lagu Fazura ni, bolehlah dapatkan album beliau di pasaran ye.
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Lelaki Kerap Berjoging Mudah Kelihatan Tampan
![Lelaki Kerap Berjoging Mudah Kelihatan Tampan](https://cdn.maskulin.com.my/Maskulin/5cbfbe67e0a48944c16ea29185038c9c/5-best-places-to-experience-fall-in-New-York-State-22.jpg)
Jika anda terfikir untuk melakukan senaman atau aktiviti fizikal tetapi tidak mahu mengeluarkan bajet yang tinggi, joging adalah pilihan yang terbaik. Anda hanya memerlukan kasut dan kawasan lapang sahaja. Paling mudah, jadikan sahaja kawasan perumahan di taman atau kampung anda sebagai tempat anda berjoging.
Jika masih belum memiliki kasut yang sesuai, anda boleh gunakan kod promo ini untuk dapatkan harga yang menarik
Manfaat kesihatan daripada joging
1. Baik untuk tulang
Tulang akan menjadi semakin kuat apabila selalu menerima rintangan. Tulang kaki khususnya mendapat manfaat yang paling besar bagi senaman ini.
2. Menguatkan otot
Otot yang selalu digunakan semakin lama akan menjadi semakin kuat dan besar. Pada awalnya, anda akan berasa sakit tetapi lama-kelamaan, badan akan akan menyesuaikan diri dengan keadaan tersebut.
3. Sihat untuk jantung
Joging akan membuatkan jantung anda bekerja lebih kuat kerana permintaan oksigen lebih tinggi semasa bersenam. Ini akan menjadikan jantung lebih sihat.
4. Membakar kalori
Segala peluh dan rasa penat yang anda alami itu bukanlah sia-sia. Ia membakar kalori di dalam badan anda dan membantu menurunkan berat badan.
Joging untuk tujuan berbeza
Anda boleh melakukan sebarang aktiviti fizikal atas tujuan berbeza. Setiap tujuan itu juga mempunyai kaedah dan teknik yang berbeza.
Contoh teknik joging berbeza mengikut tujuan adalah:
1. Meningkatkan stamina – jika anda baru ingin bermula, mulakan dengan berjalan laju. Kemudian, beralih kepada berlari anak sebelum menambah tempo larian anda.
2. Menurunkan berat badan – kalori lebih banyak dibakar apabila kelajuan bertambah kerana simpanan tenaga dalam bentuk lemak akan digunakan. Jika anda inginkan hasil yang efektif, kawal juga jumlah kalori daripada pemakanan anda.
3. Menambah kenalan dan teman sosial – sukan sememangnya medan yang baik dalam menambah kenalan kerana ia adalah sesuatu yang universal dan boleh diterima oleh semua lapisan masyarakat. Tiada teknik khusus untuk tujuan ini. Anda boleh menyertai mana-mana kelab joging atau larian amal yang dianjurkan secara umum.
4. Menyertai pertandingan – ini sudah tentu memerlukan latihan sesuai mengikut jenis pertandingan. Jika anda menyertai mana-mana kelab, ia kebiasaannya menyediakan panduan dan latihan. Bagi pertandingan terbuka, anda boleh jalani latihan sendiri.
OLEH : MUHAMAD FIRDAUS RAHIM
SUMBER : (https://hellodoktor.com/)
Jangan lupa untuk mendapatkan kod promo untuk kasut kegemaran anda
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
LAPORAN FESYEN: TREND TERBARU YANG WAJIB ANDA TAHU UNTUK GAYA YANG LEBIH HIPSTER, MEWAH DAN URBAN, KHAS UNTUK KAMU LELAKI MASA KINI!
![LAPORAN FESYEN: TREND TERBARU YANG WAJIB ANDA TAHU UNTUK GAYA YANG LEBIH HIPSTER, MEWAH DAN URBAN, KHAS UNTUK KAMU LELAKI MASA KINI!](https://cdn.maskulin.com.my/Maskulin/3123faab57b7f93445ddd56baae59cc0/IG4-1-e1499266531515.jpg)
BOMBER!![LAPORAN FESYEN: TREND TERBARU YANG WAJIB ANDA TAHU UNTUK GAYA YANG LEBIH HIPSTER, MEWAH DAN URBAN, KHAS UNTUK KAMU LELAKI MASA KINI!](//www.maskulin.com.my/wp-content/plugins/a3-lazy-load/assets/images/lazy_placeholder.gif)
Yeezy effect! Menjadikan figura terkenal Kanye West sebagai inspirasi utama dalam rekaan bomber jacket ini sememangnya kena dengan penggayaan yang lebih santai, urban dan hipster. Penggunaan tekstur yang berbeza memberi kepelbagaian dalam rekaan bomber jacket ini.
CHECKED MATES!
Bosan dengan rekaan yang serba kosong? Barangkali pereka antarabangsa seperti Raf Simmons, Bottega Veneta dan Junya Watanabe menghasilkan corak petak yang lebih moden serba kreatif menghilangkan rasa bosan untuk pentas fesyen lelaki. Lebih berinovasi dan unik dalam gaya fesyen lelaki hari ini. Meskipun dilihat sedikit klasik dan retro, namun ia masih memberi impak mewah dengan penggunaan corak checks, woolly tartans and crisp windowpane patterns. Sekali gus menghidupkan pentas fesyen lelaki kali ini.
REAL GENTLEMAN
Mengapa masih mahu berada dalam kelompok yang sama? Penggunaan warna merah jambu dalam penggayaan lelaki semasa bukan dilihat sebagai mematahkan aura maskulinnya, malah ia lebih menyerlah dan memberi satu daya tarikan pada orang ramai. Dusty pink, mahupun dark pink mencetus fenomena dalam trend rangkaian koleksi lelaki untuk masa kini.
ROYAL PALACE
Perincian gold serta silver, penggunaan fabrik berstruktur berat seperti velvet mampu menghasilkan ciptaan rekaan yang serba mewah dan lebih agung. Mana tidaknya, padanan rekaan kot berlabuh panjang serta tambahan aksesori ala brocade menaikkan unsur Victoria pada era 60-an. Namun, dari segi silhouette masiih tampak moden dan eksklusif.
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
“Hari Ini Hari Untuk Menghormati Wira Negara Adib” – Lihat Reaksi Pemimpin Negara Susulan Tragedi #Justice4Adib
![“Hari Ini Hari Untuk Menghormati Wira Negara Adib” – Lihat Reaksi Pemimpin Negara Susulan Tragedi #Justice4Adib](https://cdn.maskulin.com.my/Maskulin/9f1a2f6c145b5234d1b43d69f2fa68ac/Untitled-design-5.jpg)
Seluruh negara berduka cita sejak malam semalam dengan berita kematian ahli bomba yang dianggap wira negara, Muhammad Adib Mohd Kassim. Pemergiannya selepas berjuang selama tiga minggu di Institut Jantung Negara (IJN) untuk rawatan rapi sangat dirasai oleh semua lapisan masyarakat.
Adib yang mengalami cedera parah akibat dipukul ketika berlakunya rusuhan di sekitar Kuil Sri Mariamman, Subang Jaya pada 27 November lalu. Tragedi yang meragut nyawa anggota bomba berusia 24 tahun ini telah menimbulkan kekecewaan, kemarahan dan rasa tidak puas hati di kalangan orang awam.
Pada tengahari tadi jenazah Adib yang dibawa pulang ke kampung halamannya di Kampung Tebengau, Kuala Kedah untuk disemadikan. Kira-kira seribu orang awam datang menziarahi majlis pengebumiaan tersebut. Suasana pilu jelas terpancar di setiap wajah hadirin yang hadir.
Jenazah Adib yang diterbangkan dengan menggunakan helikopter di Pangkalan Udara JBPM Subang turut menerima penghormatan terakhir daripada Perdana Menteri Tun Dr. Mahathir Mohamad dan isteri, Tun Siti Hasmah Ali.
Menteri Belia dan Sukan, Syed Saddiq Syed Abdul Rahman melahirkan rasa takziahnya kepada keularga Adib dan meminta mereka untuk bersabar bagi menempuhi cabaran ini.
BACA: PU Amin: “Kematian Kalian Menghidupkan Hati Kami, Moga Berjumpa Di Sana Duhai Perwira”
Mantan Menteri Belia dan Sukan, Khairy Jamaluddin pula merayu agar semua rakyat Malaysia untuk menghormati Adib yang digelarnya Wira Negara. Beliau juga meminta agar rakyat Malaysia bersabar dan tidak mencetuskan ketegangan di atas nama Adib.
Sementara itu Menteri Besar Selangor, Amirudin Shari menerusi kenyataan medianya memaklumkan bahawa seluruh rakyat negeri Selangor berdukacita dengan tragedi yang menimpa Adib.
Berikut merupakan reaksi daripada beberapa pemimpin di laman media sosial.
![“Hari Ini Hari Untuk Menghormati Wira Negara Adib” – Lihat Reaksi Pemimpin Negara Susulan Tragedi #Justice4Adib](https://cdn.maskulin.com.my/Maskulin/62d92d99d2e6cc44a54be5f691ab6dbc/TM.jpg)
![“Hari Ini Hari Untuk Menghormati Wira Negara Adib” – Lihat Reaksi Pemimpin Negara Susulan Tragedi #Justice4Adib](https://cdn.maskulin.com.my/Maskulin/3919ed26892ca8e4c5fdece065a8996c/KAK-WAN.jpg)
![“Hari Ini Hari Untuk Menghormati Wira Negara Adib” – Lihat Reaksi Pemimpin Negara Susulan Tragedi #Justice4Adib](https://cdn.maskulin.com.my/Maskulin/d35824089ae3a7b4f98984487af9e6e9/AI.jpg)
![“Hari Ini Hari Untuk Menghormati Wira Negara Adib” – Lihat Reaksi Pemimpin Negara Susulan Tragedi #Justice4Adib](https://cdn.maskulin.com.my/Maskulin/b7a98e2a0d009c1471825cca28bae8b6/MUFTI.jpg)
![“Hari Ini Hari Untuk Menghormati Wira Negara Adib” – Lihat Reaksi Pemimpin Negara Susulan Tragedi #Justice4Adib](https://cdn.maskulin.com.my/Maskulin/fe961505f8cf17347185ffb1f254e397/mh.jpg)
Sejak semalam juga #Justice4Adib telah menjadi tanda pagar paling tular di Twitter. Rata-rata pengguna laman media sosial menyeru kerajaan dan pihak berkuasa untuk mendapatkan keadilan untuk Adib.
Mereka juga tidak mahu keadilan ini dilengah-lengahkan dengan pelbagai retorik sama ada politik, perkauman atau kepetingan politik.
Kami di MASKULIN ingin sekali lagi mengambil kesempatan mengucapkan takziah buat keluar Muhammad Adib Mohd Kassim dan seluruh warga kerja Jabatan Bomba dan Penyelamat Malaysia.
Sesungguhnya kita telah kehilangan seorang pejuang keamanan muda dan berbakti untuk negara yang tiada nilainya.
Semoga keadilan untuk Adib akan ditegakkan!
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI