![Untitled design (64)](https://cdn.maskulin.com.my/2020/02/139487-05_59_494553-696x464.jpeg)
Baru-baru ini tular gambar seorang atlet e-sukan professional Mobile Legends, Mohd Faris Zakaria atau lebih mesra di sepa sebagai Soloz mengunjung pusat pameran kenderaan mewah di Bangsar hangat diperkatakan.
Apa yang menjadi bualan ramai bukan kereta Ford Mustangnya berwarna merah itu, tetapi kerana penampilannya yang bersahaja itu menjadi highlight orang ramai.
Dia berpakaian dengan sweatshirt serta mengenakan selipar yang dipinjam oleh rakannya sahaja ketika mengujungi pameran kereta berharga setengah juta ringgit itu.
Maskulin difahamkan melalui laporan Harian Metro, ia sebenarnya ke pameran tersebut atas jemputan pihak tertentu untuk melihat kereta berkenaan secara lebih dekat lagi.
Malah kami difahamkan, bayaran yang diraih Soloz menerusi Mobile Legends tidak memberi masalah kepadanya untuk membeli atau membayar bulanan kenderaan terbabit.
Rata-rata memuji tindakan Soloz kerana walaupun dia mampu membeli kenderaan tersebut, tetapi gaya hidupnya yang sederhana dalam berfesyen itu mendapat pujian ramai.
Ini dia beberapa gambar yang sempat di ambil melalui Instagram miliknya
Champ ayy Thanks guys yg dtg support dari jauh atau pun dekat. Ty sgt2
A post shared by Faris Zakaria (@solozsoloz) on Jan 27, 2019 at 4:05am PST
Solo vs squad pakai pencil hahahahaha
A post shared by Faris Zakaria (@solozsoloz) on Jul 7, 2019 at 4:56am PDT
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
“Apa Salahnya Beri Peluang Gencatan Senjata?”, Seru ‘Hulk’ Kepada Pemimpin Dunia
![“Apa Salahnya Beri Peluang Gencatan Senjata?”, Seru ‘Hulk’ Kepada Pemimpin Dunia](https://cdn.maskulin.com.my/2024/02/E0051450-6E84-4CF7-B72F-0311A80B4DCB.jpeg)
Pelakon terkenal Hollywood, Mark Ruffalo menyeru pemimpin dunia terutamanya Presiden Amerika Syarikat (AS) Joe Biden untuk segera menuntut gencatan senjata di Gaza.
Memetik klip video dikongsikan Middle East Eye, dia yang terkenal dengan watak Hulk di dalam siri filem Avengers itu berkata demikian ketika anugerah tahunan Directors Guild of America (DGA) ke-76 di Beverly Hilton, AS.
Kata Mark, ramai sudah maklum yang pengeboman di Gaza jelas tidak berkesan demi mencapai keamanan.
“Apa salahnya beri peluang kepada gencatan senjata?” tambahnya.
“Terdapat jutaan pelarian di sempadan Rafah sekarang yang sedang melihat satu lagi lonjakan pengeboman, dan terdapat 400,000 orang mati kelaparan sekarang tanpa sebarang bantuan kemanusiaan dapat masuk ke sana.
Baginya, pengeboman berterusan lambat laun akan mencetuskan perang serantau yang akan mengheret AS untuk terlibat.
“Oleh itu, kami meminta kepada para pemimpin dunia, terutamanya Presiden Biden, untuk menuntut gencatan senjata, gencatan senjata yang berkekalan, dan memberi peluang keamanan dan bukannya hanya pengeboman berterusan, peningkatan keganasan dan apa yang tidak lama lagi akan menjadi perang serantau yang mana Amerika akan diheret masuk”.
![“Apa Salahnya Beri Peluang Gencatan Senjata?”, Seru ‘Hulk’ Kepada Pemimpin Dunia](https://cdn.maskulin.com.my/2024/02/Untitled-design-2024-02-14T110511.504.jpg)
Memakai Pin Tanda Solidariti
Memetik laporan Hindustan Times, Mark merupakan antara selebriti yang hadir ke anugerah tersebut memakai pin bersolidariti menuntut gencatan senjata berkekalan di Gaza.
“Ini adalah bunga lili damai, dan ini adalah lambang untuk artis, untuk gencatan senjata, yang menyeru gencatan senjata secara kekal di Gaza,” jelasnya sambil menunjuk pada pin di bahagian lapel tuksedonya.
BACA: Bila Tiada Senjata, Tangan Kosong & Akal Fikiranlah Jadi ‘Senjata’ – Al Jufferi Jamari
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Rahsia Lelaki Ini Turunkan Berat 30kg, Dengan 70 Peratus Jaga Makan & 30 Peratus Bersenam!
![Rahsia Lelaki Ini Turunkan Berat 30kg, Dengan 70 Peratus Jaga Makan & 30 Peratus Bersenam!](https://cdn.maskulin.com.my/2019/07/70-peratus-jaga-makan-25_18_367429.png)
Bukan senang nak turunkan berat dan kurus jika tidak ada kesungguhan. Ditambah lagi bila kita alami kesukaran untuk mencari saiz baju atau seluar, menyebabkan kita semakin tertekan dengan berat badan yang dialami.
Begitulah apa yang dirasakan oleh Noor Nashriq Bin Jaafar apabila dia tekad untuk berubah sehingga berjaya menurunkan berat badannya 30kg selama lima bulan. Semoga perkongsiannya itu memberi inspirasi buat anda untuk menurunkan berat badan.
Jom ikuti perkongsiannya.
BACA: Gemuk Sejak Tadika, Lelaki Ini Akhirnya Kurus Bila Amalkan Makan Nasi Segenggam & Stop Benda Manis!
Assalamualaikum
Mac 2019 ni adalah bulan ke 5 saya amalkan healthy lifestyle dan diet yang agak berdisiplin ?..
Berat sebelum ni 107kg (Okt 2018) dan terkini 77kg (Mac 2019). Total 30kg lost weight.
– Body fat mass sebelum 43.5kg
– Body fat mass sekarang 17.9kg
– Still over (normal range 7.7-15.4kg)
– Kena berusaha lagi untuk sampai target normal.
Apa yang saya buat?
70% jaga makan, 30% exercise. Sebelum kawin 7 tahun lepas kurus jee. Masa tu 70kg camtu. Tapi penangan lepas kawin, stop segala sukan yang buat sebelum kawin tu dan melantak ikut suka menyebabkan badan saya mengembang dengan jayanya ??.
Apa yang menyebabkan saya nak kurus?
1st adalah susah nak cari baju dan seluar. Kalau nak beli mesti selak2 sampai susunan paling bawah sebab confirm saiz besar dekat susunan paling bawah kan ??. Itu pun kalau ada hahaha. Sebelum ni pakai baju saiz XXL, sekarang saiz M/L. Seluar plak sebelum ni saiz 39/40. Sekarang saiz 32.
Sebelum ni bila berjalan sikit je, tapi mengah dia bukan main lagi ??. Pastu sakit kaki bila berdiri agak lama. Bila weekend (time shoot wedding) confirm kena berdiri lama dan perlu bergerak ke sana sini sepanjang event berlangsung. Balik job, esok tu confirm kaki akan sakit dan susah nak berjalan.
Disebabkan ramai yang bertanya apa tips saya dapat kurangkan berat. Ok kat sini saya cuba share apa yang telah dibuat selama 5 bulan ni.
BACA: Wanita Ini Turun 40kg Dalam 8 Bulan Lepas Amalkan Menu Diet Suku-Suku Separuh!
Antaranya:
1. Target dulu berapa kg nak kurang.
Macam saya sebelum ni 1st target adalah 90kg. Bila dah capai, target 80kg plak.
Pastu skrg dah 77kg. Kenapa tak target terus 80kg? Sebab permulaan takut tak dapat buat sampai macam tu, nanti stress sendiri ja kalau tak capai, jadi saya target ikut step by step.
2. Kita kena tahu berapa calorie intake untuk sehari.
Jadi kita boleh kawal apa yang kita makan agar tak lebih atau kurang sikit dari yang diperlukan seharian. Saya gunakan apps mynutri diari 2. Boleh install kat play store/app store. Dengan apps ni korang boleh tau dan key in apa yang dimakan dan akan dikira total kalori seharian. So dari situ kita boleh kawal pemakanan harian.
3. Saya tak ambil minuman manis..Hanya minum air kosong.
Untuk sehari saya amalkan 3-4 liter air kosong. Tapi kuat kencing laa ?? Mula2 memang agak susah nak stop minuman manis, tapi lama2 korang akan rasa ok. Mental kena padu ??
4. Nasi ambil tak?
Nasi hanya ambil 1 senduk untuk setiap kali lunch dan dinner. Kalau dapat amalkan beras perang lagi baik. Dinner ambil tak? Untuk dinner pun saya still makan macam biasa cuma 1 senduk. Dinner sebelum jam 8 malam. Lebihkan sayur dan buah setiap kali lunch dan dinner. Amalkan suku-suku separuh. Insyallah berkesan.
BACA: Nasi Tak Berdosa Sebabkan Anda Gemuk. Nak Kurus, Makan Nasi Ikut Cara Coach Ini!
5. Kurangkan makanan masin/manis/bersantan/berminyak.
Saya banyak makan rebus, bakar dan tak ambil makanan bergoreng. Kalau masak kat rumah memang banyak gunakan pressure cooker dan air fryer.
6. Jogging 2-3 kali seminggu atau buat body weight training dan ada jugak main badminton 1-2 kali camtu seminggu.
Tak pandai main pun tapi nak berpeluh punya pasal on ajaa ? Ataupun apa2 aktiviti yang berpeluh dan ada pergerakan. Basuh kereta atau panjat tangga pun ok. Bawak anak2 ke taman permainan pun ok. kira aktiviti sihat jugak ??
7. Timbang 1 kali seminggu.
Jangan hari-hari nanti stress kalau tak nampak penurunan. Tetapkan hari dan masa yang sama. Macam saya setiap pagi isnin sebelum breakfast.
8. Disiplin dalam diet dan aktiviti fizikal.
Yang ni agak susah nak kawal tapi sebab mental dah set nak kurus/kurangkan berat so memang kena kuat jugak ??.
Semua tips ni sama je macam yang orang lain share. Apa yang penting disiplin dan mental kena kuat. Ingat apa yang nak capai. Azam tu kena padu insyallah ada hasilnya.
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Tak Perlu Pelakon Aksi, Bintang K-Drama Ini Hebat Dalam Seni Pertahan Diri
![Tak Perlu Pelakon Aksi, Bintang K-Drama Ini Hebat Dalam Seni Pertahan Diri](https://cdn.maskulin.com.my/2024/07/Untitled-design-2024-07-16T112002.820.jpg)
Bukan sahaja pandai berlakon, tujuh artis k-drama ini juga mahir dalam seni mempertahankan diri.
Malah salah seorang daripada mereka adalah pemegang tali pinggang hitam taekwando. Siapa mereka?
Dari Taekwondo ke MMA, 10 Pelakon Korea Tampan Ini Telah Berlatih Seni Bela Diri, Ada Yang Sudah Memegang Sabuk Hitam
Jung Hae In
Dikenali sebagai pemegang sabuk hitam dalam Taekwondo. Beliau telah menunjukkan kebolehannya dalam seni bela diri di beberapa drama yang dibintanginya.
Ji Chang Wook
Selain terkenal dengan lakonannya yang hebat, Ji Chang Wook juga mahir dalam seni bela diri, sering melakukan aksi sendiri dalam drama aksinya.
Lee Joon Gi
Pelakon yang terkenal dengan peranannya dalam drama sejarah ini juga mempunyai latar belakang dalam Taekwondo dan Hapkido.
So Ji Sub
Sebelum memulakan karier lakonan, So Ji Sub adalah seorang perenang profesional dan juga memegang sabuk hitam dalam Judo.
Kim Woo Bin
Terkenal dengan fizikalnya yang tinggi dan tegap, Kim Woo Bin juga berlatih dalam seni bela diri, membantu beliau dalam melakonkan adegan aksi dengan lebih meyakinkan.
Park Seo Joon
Pelakon yang sering muncul dalam drama romantik ini juga terlibat dalam seni bela diri, termasuk Taekwondo.
Lee Seung Gi
Selain menyanyi dan berlakon, Lee Seung Gi juga mempunyai kemahiran dalam seni bela diri, menjadikannya seorang artis serba boleh.
Won Bin
Walaupun jarang muncul di layar, Won Bin mempunyai latar belakang yang kuat dalam seni bela diri, terutama Taekwondo.
Taecyeon (2PM)
Ahli kumpulan 2PM ini juga berlatih dalam seni bela diri, yang membantu dalam penampilannya yang dinamik di atas pentas dan dalam drama.
Seo Kang Joon
Selain dari karier lakonannya, Seo Kang Joon juga aktif dalam seni bela diri, menunjukkan dedikasinya dalam mengekalkan fizikal yang sihat dan kuat.
Wah…hebat-hebat rupanya bintang K-drama pujaan ramai ni.
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI