Playlist Hari Bapa: Why Not Korang Mainkan Barisan Lagu-lagu Ni Untuk Bapa Korang? Lebih Bermakna!

Fizo Omar bakal timang anak ketiga, keluarga makin bertambah. Pelakon Fizo Omar berkongsi berita gembira bahawa isterinya, Fazeera Nazri Azrai, kini hamil anak ketiga mereka.

Fizo, atau nama penuhnya Wan Hafizol Wan Omar, menyatakan bahawa kehadiran cahaya mata memberikan kebahagiaan dan menghilangkan rasa sunyi dalam kehidupannya.

Dalam satu hantaran di Instagram, Fizo meluahkan rasa syukur atas rezeki yang dikurniakan kepada keluarganya. Dia percaya bahawa setiap anak membawa rezeki tersendiri, bukan sahaja dalam bentuk kekayaan, tetapi juga kesihatan dan kebahagiaan.

A post shared by Fezyra Nesry (@ffezyranesry)

Fizo dan Fazeera mendirikan rumah tangga pada Oktober 2021 dan dikurniakan dua cahaya mata, Wan Khaleeda (3 tahun) dan Wan Umaira (2 tahun). Selain itu, Fizo juga mempunyai seorang anak perempuan, Wan Mariam (8 tahun), hasil perkahwinan terdahulu dengan usahawan Mawar Karim.

Berkongsi pengalaman sebagai seorang bapa, Fizo menegaskan bahawa keluarga adalah anugerah yang tidak ternilai. Dia berharap agar kehadiran anak ketiga ini akan terus membawa kebahagiaan dan keberkatan buat mereka sekeluarga.

Sumber: Instagram Fizo Omar

BACA: Terperangkap Di Lebuh Raya Akibat Tanah Runtuh Banjir, Fizo Omar Kongsi Momen Mencemaskan

Jangan lupa subscribe atau follow YouTube dan TikTok MASKULIN untuk video-video menarik seperti di bawah.

Gentleman semua dah baca MASKULIN? Download dekat je senang

Cara Atasi Masalah Kencing Tak Lawas

Pernahkah anda mengalami keadaan di mana apabila buang air kecil, air kencing macam tidak habis-habis.

Apabila diperhatikan, aliran air kencing mengecil, aliran air kencing tersekat-sekat, Apabila buang air kecil, masih ada aliran air kencing menitis dan pernah juga rasa tidak puas selepas buang air kecil?

Kencing tak lawas

Bagi mengurangkan dan mengatasi masalah kencing tidak lawas, berikut adalah petua yang dapat diikut oleh pesakit untuk mengubati dan merawat penyakit ini. Tidak kira samada lelaki atau perempuan, dua-dua boleh guna.

1.  Daun sirih

Rebus beberapa helai daun sirih. Apabila mendidih, minum air rebusan sirih berkenaan dua kali sehari.

2. Biji barli

Rebus sedikit biji barli sehingga kembang dan minum airnya. Ianya dapat melegakan sekiranya ada rasa sakit akibat kencing tidak lawas dan selain itu ianya juga dapat menyejukkan badan.

3. Buah nenas

Ambil sebiji nenas yang kurang masak, Kupaskan bahagian kulitnya. Apabila siap, bersihkan dan hiris kepada beberapa potongan kecil.

Ambil beberapa potongan nenas tersebut dan kisarkan bersama beberapa gelas air. Tapis air tersebut dan minum airnya. Amalkan 2 kali sehari sehingga pulih.

4. Air basuhan beras

Ambilkan air basuhan beras yang terakhir apabila selesai membasuh beras, kemudian tuangkan ke dalam sebiji gelas.

Minum air basuhan beras tersebut selepas makan tengahari. Amalkan setiap hari sehinggalah masalah kencing tidak lawas anda itu sembuh.

5. Tanggal semua termasuk seluar

Ketika membuang air kecil, tanggal semua termasuk seluar dalam agar penyaluran kencing mengarah ke bawah dan lancar, sehingga tidak ada air kencing yang tertinggal di dalam pundi kencing.

6. Anda boleh buat Squat Jump

Apakah itu Squat Jump? Ia adalah satu exercise dimana perlu membongkok kemudian berdiri jinjit secara berulang-ulang kali.

Lakukan sebanyak 50 kali pagi dan 50 kali petang. Senaman ini adalah bertujuan untuk memperkuatkan otot-otot pada bahagian punggung penghidap.

7. Perbanyakkan senaman berjalan kaki

Bukan sahaja luaran sihat, dalaman pun sihat juga.

Bagaimana mencegah dari kencing tak lawas?

Menurut portal Kementerian Kesihatan, myhealth.gov.my, berikut adalah antara yang dicadangkan:

Minum air dengan secukupnya.
Amalkan gaya hidup yang sihat dengan mengurangkan makanan berlemak dan meningkatkan pengambilan buah-buahan.
Mendapatkan berat badan yang unggul dan mengelakkan kegemukan
Bersenam selalu
Mengurangkan stress
Melakukan hubungan seksual yang sihat dan selamat. Elakkan dari mendapat penyakit kelamin dengan mengelakkan hubungan seksual rambang. Penyakit kelamin seperti gonorrhea menyebabkan radangan dan jangkitan prostat dan salur air kencing.
Jaga kebersihan diri dan persekitaran untuk mengelakkan jangkitan.
Elakkan kecederaan di kawasan perineal seperti semasa berbasikal dan menunggang kuda
Jangan tahan air kencing
Elakan pengambilan alkohol berlebihan kerana ia boleh memburukkan lagi gejala masalah kencing
Bejumpa doktor sekiranya mempunyai sebarang gejala masalah kencing.

Gentleman semua dah baca MASKULIN? Download dekat je senang

Mesti korang pernah beli baju mahal-mahal lepas pakai dua tiga kaliterus rosak dan reput? Ini mungkin juga disebabkan penjagaan pakaian yang salah dan kalau anda perasan setiap fabrik telah disertakan dengan care label iaitu tentang cara-cara fabrik tersebut perlu dicuci.

Dan yang paling penting jangan anda campakkan semua ke dalam mesin basuh, langkah pertama adalah dengan melihat care label pada fabrik anda. Care label mempunyai simbol-simbol tertentu yang membolehkan kita menjaga fabric tersebut agar lebih tahan lama dan tidak rosak bermula dari cara mencuci, merendam, seterika, hinggalah pada tahap menyimpannya.

Jom kita kenali setiap simbol-simbol yang terdapat pada “care label’ fabrik anda.

Simbol Asas

Simbol Mencuci

Simbol Mengering

Simbol Menyeterika

Cubalah confirm boleh berjimat tak asyik nak kena beli baju je!

Gentleman semua dah baca MASKULIN? Download dekat je senang