Siapa tak kenal dengan pelakon Thailand yang pernah mendapat gelaran Hundred Million Hero selepas mencipta nama dan dikenali di pentas antarabangsa menerusi filem box office Nang Nak dan Bang Rajan.
Terbaru, berita duka diterima apabila Winai Kraibutr, 54, dilaporkan meninggal dunia pada 20 Mac yang lepas, lapor portal 8days.
Winai yang cukup terkenal menerusi watak Mak dalam filem romantik seram, Nang Nak (1999) meninggal dunia akibat penyakit Bullous Pemphigoid.
Ia merupakan penyakit kanser kulit yang jarang ditemui dan mendiang menderita penyakit tersebut sejak lima tahun lepas.
Ads
Menerusi satu hantaran di media sosial isterinya, Chonrada Saenrangsi memaklumkan mendiang meninggal dunia di Hospital Bangkok selepas alami masalah tekanan darah rendah dan jangkitan kuman pada salur darah.
Kata isterinya lagi, tahap kesihatan Winai merosot sejak 15 Mac yang lepas, sebelum diserang sawan dua hari kemudian. Selepas itu, mendiang dilaporkan tidak sedarkan diri dan akhirnya disahkan meninggal dunia minggu lepas.
Ads
Menurut 8days, kehidupan Winai berubah selepas dia didiagnosis menghidap Bullous Pemphigoid, penyakit autoimun yang menyebabkan lepuh pada kulit pada tahun 2019.
Takziah kami ucapkan buat ahli keluarga Winai Kraibutr.
Ads
Jangan lupa subscribe atau follow YouTube dan TikTok MASKULIN untuk seleksi video menarik seperti di bawah!
Seorang lelaki berumur 61 tahun telah menjadi tumpuan dunia kerana mendakwa mahu mencapai usia lebih 110 tahun dan mengamalkan pelbagai kaedah untuk hidup lebih lama termasuk mengambil ratusan vitamin.
Siapa je yang tak nak muda dan panjang umur!
Dave Pascoe, yang berasal dari Michigan, menggelarkan dirinya sebagai ‘biohacker’ yang berdedikasi dalam memperbaiki tubuh menggunakan sains dan teknologi.
Pascoe berkongsi rahsia kekal muda melalui diet dan rutin senaman yang ketat.
Beliau mengatakan bahawa dia mengambil 158 vitamin setiap hari dengan harapan dapat hidup hingga usia 110 tahun.
“Matlamat saya adalah untuk menyelaraskan kesihatan saya dengan jangka hayat yang saya harapkan. Saya berharap dapat hidup sekurang-kurangnya hingga umur 95 tahun. Jika mungkin, saya ingin melampaui usia 110 tahun,” ujarnya.
Baginya, pelbagai jenis senaman adalah bahagian penting dalam rutin harian termasuk berjalan kaki atau berjoging. Dia juga menghabiskan masa di sauna dan bermeditasi untuk berehat.
Tambah Pascoe lagi, beliau membelanjakan kira-kira AS$30,000 (RM143,505) setahun untuk semua vitamin dan produk penjagaan kulitnya.
Hebatkan lelaki ni!
Jangan lupa subscribe atau follow YouTube dan TikTok MASKULIN untuk seleksi video menarik seperti di bawah.
Sumber : Mail Online
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Pakar diet, Jill Corlene menjelaskan telur adalah pilihan makanan terbaik dan sihat untuk dimakan ketika sarapan kerana ia boleh membantu dalam proses menurunkan berat badan.
Malah diet telur ini juga boleh meningkatkan metabolisme tubuh dan membakar lemak dengan lebih cepat. Paling penting, jika anda mengamalkan diet sihat lain selepas berhenti melakukan diet telur rebus, berat badan anda tidak akan meningkat secara mendadak.
Jadi apa tunggu lagi, MASKULIN kongsikan 12 cara masak telur yang mudah & kreatif ini.
‘Poached eggs’ ataupun telur yang direbus tanpa kulitnya mungkin susah untuk dimasak. Cuba gunakan ketuhar pula. Masukkan 1 sudu besar air pada setiap lubang mufin, pecahkan sebiji telur pada setiap lubang, tambahkan apa-apa perasa dan bakar selama 12 minit pada suhu 180°C.
Tuangkan campuran telur bersama perisa ke dalam beg plastik berzip, keluarkan angin dari plastik dan zip plastiknya. Rebus beg tersebut dalam air selama 13 minit.
Sekiranya anda masih mahu masak ‘poached egg’ ataupun telur rebus tanpa kulit, cuba tambahkan cuka pada air sebelum merebus. Asid yang terdapat dalam cuka membuatkan putih telur lebih sukar untuk berpecah.
Ini bukan telur mata yang biasa-biasa sahaja. Cubalah sendiri. Pecahkan telur ke dalam kuali yang telah dipanaskan dengan menggunakan minyak kanola. Goreng selama 2 minit. Tepi-tepinya akan menjadi rangup, putihnya lembut dan kuningnya cair.
Untuk membuat telur goreng ‘scrambelled’ ataupun jenis yang hancur, cubalah cara ini. Gunakan telur yang sejuk dan gorengnya dengan menggunakan mentega. Jangan berhenti mengacau telur tersebut dan angkat periuk dari api setiap 20 saat.
Kali ini, cuba buat ‘poached egg’, telur rebus tanpa kulit, dalam plastik pembalut. Pastikan plastiknya disembur minyak sebelum telur dimasukkan kedalamnya. Rebusnya seperti biasa sahaja.
Masukkan telur dalam bekas mufin dan bakar pada suhu 160°C selama 30 minit.
Sekiranya anda bakal melayan tetamu yang ramai, masak telur dengan cara ini. Tuang campuran beberapa biji telur ke dalam dulang besar, taburkan perisa atau tambahan lain, masak dalam ketuhar selama 15 minit pada suhu 230°C. Setelah masak, potong telur tersebut sebelum dihidang.
Setelah sahaja keluarkan telur rebus dari air panas, masukkan terus ke dalam air sejuk berais.
Resipi ini mudah sahaja. Potong avocado pada belah tengah. Masukkan telur ke dalam lubang bijinya dan tambahkan perisa. Masak dalam ketuhar selama 15 minit pada suhu 200°C.
Inilah cara ‘sous vide’. Ianya akan membuatkan telur dimasak seperti kastard. Caranya, masukkan campuran telur dan perasanya ke dalam botol kaca. Tutupkannya dengan penutup besinya. Masukkan bekas-bekas kaca tersebut ke dalam bekas besi yang dipenuhi air. Seterusnya, masakkan dalam ketuhar selama 45 minit pada suhu 75°C.
Panaskan campuran telur dan perisanya dalam ketuhar tersebut selama 45 saat. Keluarkan dan kacaukan campuran tersebut. Masukkan semula ke dalam ketuhar dan panaskan lagi selama 45 saat.
Jangan lupa subscribe atau follow YouTube dan TikTok MASKULIN untuk seleksi video menarik seperti di bawah.
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Bagi sesetengah lelaki, rokok dianggap cara untuk ‘cool’ atau melepaskan stres. Namun hakikatnya, tabiat ini hanya menjadikan tubuh semakin lemah, kewangan bocor, dan masa terbuang begitu sahaja. Itulah yang dikongsi seorang lelaki bernama Naz di laman Threads, apabila pengalamannya sebagai perokok tegar mula membuka mata ramai orang.
Naz mendedahkan dia pernah ketagih sehingga mampu menghabiskan satu kotak rokok dalam sehari. Beberapa kali dia cuba berhenti, namun setiap kali berdepan tekanan, rokok menjadi alasan untuk kembali semula. “Sebenarnya saya berhenti hanya untuk suka-suka. Tiba-tiba rasa nak merokok balik. Konon tengah stres. Dari seminggu sekotak jadi sehari sekotak,” luahnya.
Menurut Naz, rokok tidak pernah benar-benar melegakan stres. Sebaliknya ia hanya membuatkan dirinya semakin ketagih dan menambah kos hidup. “Kalau dulu saya rasa tenang bila hisap rokok, sekarang bila dah berhenti, bau asap tu sangat busuk. Terfikir juga macam mana orang sekeliling tahan dengan tabiat saya dulu,” katanya.
Hakikat ini turut disokong oleh data. Menurut Global Adult Tobacco Survey (GATS) 2023, seramai 4.8 juta orang dewasa di Malaysia atau 19% masih menjadi perokok tegar. Angka ini jelas menunjukkan betapa seriusnya masalah rokok dalam kalangan masyarakat, khususnya lelaki.
Kisah Naz mencetuskan pelbagai reaksi. Ada yang memuji keberaniannya menentang ketagihan, malah seorang pengamal perubatan menyifatkan merokok memang terbukti meracuni organ manusia dan kerosakan akibatnya sangat sukar dipulihkan.
Namun, ada juga netizen yang meluahkan rasa marah terhadap sikap perokok yang tidak bertanggungjawab, terutamanya mereka yang masih merokok di tempat awam. Isu ini semakin hangat kerana meskipun sudah ada akta larangan, masih ramai yang berdegil merokok di restoran atau kedai mamak.
Untuk lelaki yang mahu melindungi keluarga daripada asap rokok, Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM) menyediakan talian khas WhatsApp di 010-8608949. Orang ramai boleh membuat aduan jika ternampak individu merokok di premis makanan atau jika pemilik kedai gagal meletakkan papan tanda larangan merokok.
Kisah Naz membuktikan bahawa rokok tidak pernah menjadikan seorang lelaki lebih maskulin. Sebaliknya, ia merosakkan kesihatan, mencuri wang, dan menjejaskan orang sekeliling. Lelaki sejati adalah mereka yang mampu melawan ketagihan, menjaga tubuh sendiri, serta menjadi contoh positif kepada keluarga.
Ingatlah, rokok bukanlah simbol ‘cool’. Keputusan untuk bebas daripadanya adalah pilihan yang paling berani, dan itulah kekuatan sebenar seorang lelaki.
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
je senang
