Maskulin kini berada di dalam aplikasi   
Maskulin kini berada di dalam aplikasi   

Sihat

Sebelum Doktor Suruh Bersenam, Baik Saya Buat Dahulu – Ameng Spring

Meskipun sudah berusia 56 tahun, vokalis kumpulan rock Spring, Ameng masih kekal aktif dengan bersenam setiap hari.

Senaman Kardio Berlebihan Punca Penyakit Osteoporosis, Pakar Kongsi Rutin Terbaik!

Jika anda seorang yang peka dengan aktiviti kecergasan, pastinya pernah dengar tentang senaman kardio atau cardio workout. Apa sahaja yang membuatkan jantung kita berdegup lebih...

5 Senaman Untuk JAWLINE Lebih Menonjol, Mudah Nak Buat!

JAWLINE merupakan tulang rahang iaitu bahagian bawah muka bermula dari tepi dan bawah telinga sehingga dagu. Lebih sempurna jika ada yang memiliki tulang pipi...

6 Senaman Untuk ‘Upper Body’ Terutama Bahagian Dada, Baru Mantap!

Jika anda mahukan badan berotot mantap, membina otot dada mestilah menjadi salah satu matlamat utama anda. Tetapi tidak ramai yang mampu atau tidak ingin mengeluarkan duit yang banyak...

Cara Senaman, Diet & Tahap Kecergasan Seperti Aktor Hollywood, Anda Pun Boleh Lakukan!

Menjaga kecergasan dan diet adalah aspek penting dalam kehidupan seorang pelakon Hollywood. Bagaimana cara senaman mereka lakukan? Ikuti artikel ini.

‘Brisk Walking’ Senaman Ringkas Cepat Bakar Kalori, Ini 5 Kebaikan Lain!

Berjalan dengan pantas atau lebih dikenali sebagai 'Brisk Walking' memiliki pelbagai kebaikan untuk kesihatan lelaki. Walaupun aktivitinya mudah dan ringan kerana hanya berjalan, namun...

Atasi HIPERTENSI Dengan Konsistan Bersenam & Kurangkan Berat Badan

Hipertensi, juga dikenali sebagai tekanan darah tinggi, adalah keadaan di mana tekanan darah dalam arteri meningkat secara berlebihan. Secara umum, tekanan darah normal adalah kira-kira...

Petua & Tip Terbaik Buat Lelaki Ingin Turun Berat Badan Tapi Tak Nak Berlapar

Nak kurus tapi tak mahu menahan lapar? Ya, ada petua dan caranya!

Turun Naik Tangga, Senaman Paling Mudah, Cepat Bakar Kalori & Untuk Jantung.

Siapa kata nak bersenam kena pergi gym mahupun berjogging di taman je. Aktiviti turun naik tangga di rumah pun boleh jadi senaman paling senang...

Buah ANGGUR Lebat Berbuah Depan Rumah, Lelaki Ini Kongsi Tip!

Tidak ada istilah tangan sejuk, panas dalam bercucuk tanam. Semuanya tertumpu pada cara,tip dan kaedah yang betul dalam menanam sesuatu pokok. Seperti perkongsian lelaki ini, ...

Mesti baca!

Kejar PhD Ketiga Pada Usia 36, Dr Alif Jasni Lawan Sakit...

Pada usia 36 tahun, Dr Alif Jasni bukan sahaja sudah memiliki dua PhD malah empat ijazah sarjana (Master) dan kini sedang menyambung penyelidikan PhD ketiganya.