Sihat

Pelbagai Jenis Keju & Perbezaan Manfaat Untuk Kesihatan Anda

Sihat Ruszaini Ruslan -
Keju merupakan sumber kalsium, protein, dan lemak yang sangat baik. Namun, tidak semua keju dicipta sama dari segi kandungan nutrien.

Individu Kongsi Fakta Salah Mengenai Kesihatan Pun Perlu Direhatkan – Jurulatih Kecergasan

Kesihatan Ruszaini Ruslan -
Jika perkongsian fakta yang salah atau tidak tepat di bidang agama boleh menyebabkan seorang agamawan direhatkan daripada bersiaran di media arus perdana seperti stesen televisyen, perkara yang sama juga perlu dilaksanakan untuk bidang yang lain.

Tabiat Yang Lelaki Perlu Tinggalkan Untuk Hidup Lebih Sihat & Berkualiti

Gaya Hidup Ruszaini Ruslan -
Ada beberapa tabiat yang perlu ditinggalkan untuk mencapai hidup yang lebih sihat dan berkualiti. Berikut adalah lima tabiat yang perlu diberi perhatian.

Persiapan Fizikal Untuk Tunai Ibadah Haji

Gaya Hidup Ruszaini Ruslan -
Ibadah haji adalah salah satu rukun Islam yang memerlukan persiapan fizikal dan mental yang rapi. Melakukan ibadah ini bukan sahaja memerlukan keimanan yang teguh, tetapi juga kekuatan fizikal yang optimum.

Sebelum ‘Hiking’, Buat Persedian Dengan 6 Jenis Workout Ini

Fitness Nana -
Hiking merupakan antara salah satu aktiviti yang menjadi kegemaran lelaki yang aktif dan suka 'workout' untuk mengisi masa lapang mereka. Biasanya, waktu cuti hujung...

Kekal Cergas Di Bulan Puasa, 5 SENAMAN Santai Berkesan ‘Timbulkan’ Six Pack

Fitness Nana -
Siapa kata puasa tak boleh bersenam? Sebenarnya kita digalakkan membuat senaman ringan semasa berpuasa untuk meningkatkan metabolism badan dan membantu penghadaman. MASKULIN kongsikan 5 jenis...

Murah Senyuman & Elak Berdepan Stres, Rahsia Pelakon Arash Mohamad Awet Muda Pada Usia 55 Tahun

Fitness Farizul Izwany Ibrahim -
Rahsia sebenar pelakon Arash Mohamad sentiasa tampil awet muda pada usia 55 tahun!

Sebelum Doktor Suruh Bersenam, Baik Saya Buat Dahulu – Ameng Spring

Ruszaini Ruslan -
Meskipun sudah berusia 56 tahun, vokalis kumpulan rock Spring, Ameng masih kekal aktif dengan bersenam setiap hari.

Senaman Kardio Berlebihan Punca Penyakit Osteoporosis, Pakar Kongsi Rutin Terbaik!

Fitness Nana -
Jika anda seorang yang peka dengan aktiviti kecergasan, pastinya pernah dengar tentang senaman kardio atau cardio workout. Apa sahaja yang membuatkan jantung kita berdegup lebih...

5 Senaman Untuk JAWLINE Lebih Menonjol, Mudah Nak Buat!

Fitness Nana -
JAWLINE merupakan tulang rahang iaitu bahagian bawah muka bermula dari tepi dan bawah telinga sehingga dagu. Lebih sempurna jika ada yang memiliki tulang pipi...

Mesti baca!

Mampu Sentuh Hati Penonton, Zahiril Adzim Percaya Pada Kuasa Lakonan

Ruszaini Ruslan -
Sebuah lakonan yang baik mempunyai kuasa untuk menyentuh jiwa dan hati penonton, demikian perkara yang disedar oleh Zahiril Adzim tatkala menonton lakonan Allahyarham Sudirman Haji Arshad suatu ketika dahulu.

Ikuti kami di:

© Hakcipta Terpelihara Nu Ideaktiv Sdn. Bhd ❤️ Dikendali Oleh Astro Group