back to top
Maskulin kini berada di dalam aplikasi   
Maskulin kini berada di dalam aplikasi   

Sihat

Kekal Cergas Di Bulan Puasa, 5 SENAMAN Santai Berkesan ‘Timbulkan’ Six Pack

Fitness Nana -
Siapa kata puasa tak boleh bersenam? Sebenarnya kita digalakkan membuat senaman ringan semasa berpuasa untuk meningkatkan metabolism badan dan membantu penghadaman. MASKULIN kongsikan 5 jenis...

Murah Senyuman & Elak Berdepan Stres, Rahsia Pelakon Arash Mohamad Awet Muda Pada Usia 55 Tahun

Fitness Farizul Izwany Ibrahim -
Rahsia sebenar pelakon Arash Mohamad sentiasa tampil awet muda pada usia 55 tahun!

Sebelum Doktor Suruh Bersenam, Baik Saya Buat Dahulu – Ameng Spring

Ruszaini Ruslan -
Meskipun sudah berusia 56 tahun, vokalis kumpulan rock Spring, Ameng masih kekal aktif dengan bersenam setiap hari.

Senaman Kardio Berlebihan Punca Penyakit Osteoporosis, Pakar Kongsi Rutin Terbaik!

Fitness Nana -
Jika anda seorang yang peka dengan aktiviti kecergasan, pastinya pernah dengar tentang senaman kardio atau cardio workout. Apa sahaja yang membuatkan jantung kita berdegup lebih...

5 Senaman Untuk JAWLINE Lebih Menonjol, Mudah Nak Buat!

Fitness Nana -
JAWLINE merupakan tulang rahang iaitu bahagian bawah muka bermula dari tepi dan bawah telinga sehingga dagu. Lebih sempurna jika ada yang memiliki tulang pipi...

6 Senaman Untuk ‘Upper Body’ Terutama Bahagian Dada, Baru Mantap!

Fitness Nana -
Jika anda mahukan badan berotot mantap, membina otot dada mestilah menjadi salah satu matlamat utama anda. Tetapi tidak ramai yang mampu atau tidak ingin mengeluarkan duit yang banyak...

Cara Senaman, Diet & Tahap Kecergasan Seperti Aktor Hollywood, Anda Pun Boleh Lakukan!

Fitness Farizul Izwany Ibrahim -
Menjaga kecergasan dan diet adalah aspek penting dalam kehidupan seorang pelakon Hollywood. Bagaimana cara senaman mereka lakukan? Ikuti artikel ini.

‘Brisk Walking’ Senaman Ringkas Cepat Bakar Kalori, Ini 5 Kebaikan Lain!

Fitness Nana -
Berjalan dengan pantas atau lebih dikenali sebagai 'Brisk Walking' memiliki pelbagai kebaikan untuk kesihatan lelaki. Walaupun aktivitinya mudah dan ringan kerana hanya berjalan, namun...

Atasi HIPERTENSI Dengan Konsistan Bersenam & Kurangkan Berat Badan

Fitness Nana -
Hipertensi, juga dikenali sebagai tekanan darah tinggi, adalah keadaan di mana tekanan darah dalam arteri meningkat secara berlebihan. Secara umum, tekanan darah normal adalah kira-kira...

Petua & Tip Terbaik Buat Lelaki Ingin Turun Berat Badan Tapi Tak Nak Berlapar

Fitness Farizul Izwany Ibrahim -
Nak kurus tapi tak mahu menahan lapar? Ya, ada petua dan caranya!

Mesti baca!

Impian Setinggi Angkasa, Anak Malaysia Buktikan Idea ‘Gila’ Sebenarnya Tidak Gila

Ruszaini Ruslan -
“3 rakyat Malaysia cipta teknologi pengecasan tanpa wayar di angkasa, bulan”, itulah tajuk utama laporan media tempatan yang membawa nama mereka menjadi sebutan dan meraih perhatian MASKULIN kali ini.

Ikuti kami di:

© Hakcipta Terpelihara Nu Ideaktiv Sdn. Bhd ❤️ Dikendali Oleh Astro Group