#ProjekBajuRaya Sinar Bawa Misi Kegembiraan Buat Golongan Tidak Berkemampuan

Pakar fizik terkenal Britain, Profesor Stephen Hawking, meninggal dunia pada usia 76 tahun. Dianggap individu istimewa kerana kegeligaan otaknya malah bagaimana beliau menghadapi cabaran dalam kehidupannya termasuk ketika diserang penyakit Amyotrophic Lateral Sclerosis atau ALS Stephen Hawking, meninggal dunia pada usia 76 tahun.

Menurut jurucakap keluarganya hari ini.

“Kami amat sedih kerana bapa tersayang meninggal dunia hari ini.

“Beliau adalah saintis hebat dan lelaki luar biasa yang usaha dan legasinya akan terus hidup,” kata anak Hawking, Lucy, Robert dan Tim dalam kenyataan yang disiarkan agensi berita Press Association Britain.

Siapa tidak kenal ahli fizik berkerusi roda ini. Beliau ibarat selebriti dalam dunia akademik.

Stephen Hawking turut digelar sebagai selebriti Holywood kerana pernah muncul dalam beberapa rancangan televisyen, antaranya termasuklah The Big Bang Theory.

Stephen Hawking sebenarnya mati 55 tahun lalu

Bagi Hawking yang nama sebenarnya Stephen William Hawking selagi nyawa melekat di badan dia akan terus menjelajah dunia ilmu merentasi alam semesta.

Dilahirkan pada 8 Januari 1942 di Oxford, Britain. Hawking didiagnos menghidap Amyotrophic Lateral Sclerosis (ALS) pada 1963 ketika berusia 21 tahun. Biasanya, mereka yang menghidap penyakit ini hanya mampu bertahan 2 hingga 5 tahun namun tidak bagi Hawking. Ahli fizik terkemuka ini mampu bertahan hingga 55 tahun sebelum menghembuskan nafas terakhirnya hari ini. ALS yang dikenali juga sebagai penyakit Lou Gehrig atau penyakit motor neuron (MND) adalah penyakit yang mempengaruhi sel-sel saraf di otak dan sumsum tulang belakang.

Daripada 10 kes ALS, satu adalah kerana genetik, 90 peratus lagi masih menjadi misteri. Gejala awal ALS mungkin sering diabaikan. Antaranya seperti kulit berkedut kekejangan, lemah otot lengan atau kaki, kesukaran bertutur dan kesulitan mengunyah atau menelan. Gejala lanjutan seperti masalah pernafasan dan kelumpuhan. Kematian biasanya disebabkan kegagalan pada otot-otot pernafasan. ALS tidak mempengaruhi kemampuan seseorang untuk melihat, mencium, merasakan, mendengar, atau mengenali sentuhan.

1. Diberitahu Mempunyai Beberapa Tahun Untuk Hidup Ketika Berusia 21 Tahun

Stephen mula menunjukkan simptom lemah gemalai ketika di universiti dan sekembalinya ke rumah ketika cuti Krismas, keluarga beliau sedar akan perubahan Stephen dan mendesak beliau untuk bertemu doktor. Tidak lama selepas menyambut hari kelahiran ke-21, beliau bertemu dengan doktor dan menjalani ujian selama 2 minggu bagi mengesan apa penyakit yang dihidapi beliau.

Stephen diberitahu bahawa beliau menghidapi amyotrophic lateral sclerosis (ALS), atau nama lainnya penyakit Lou Gehrig. ALS adalah sejenis penyakit saraf yang mana pesakitnya akan kehilangan kebolehan mengawal otot (yang boleh dikawal).

Beliau turut diberitahu oleh doktor bahawa dia tidak akan hidup lama, mungkin beberapa tahun sahaja lagi. Beliau terkejut dan mempersoalkan mengapa perkara tersebut terjadi kepada beliau namun, melihat seorang kanak-kanak yang sedak nazak akibat leukemia ketika di hospital, beliau sedar ada yang lebih teruk diuji berbanding beliau.

2. Penulis Buku Kanak-Kanak

Antara perkara menarik yang paling tidak disangka tentang Stephen Hawking adalah kerjaya beliau sebagai penulis buku kanak-kanak. Pada tahun 2007, beliau telah bekerjasama dengan anak perempuan beliau iaitu Lucy Hawking untuk menulis sebuah buku berjudul ‘George’s Secret Key to the Universe’.

Buku berkenaan berkisar tentang seorang kanak-kanak lelaki bernama George yang memberontak terhadap keluarga kerana kebencian ibu bapanya terhadap teknologi. Dia mula berkawan dengan jirannya yang merupakan seorang ahli fizik berkomputer. Komputer tersebut merupakan komputer paling berkuasa di dunia, yang boleh menhubungkan mereka dengan ruang angkasa melalui portal. Tujuan buku ini ditulis adalah untuk menerangkan konsep saintifik yang berat seperti black holes dan permulaan kehidupan di dunia, kepada kanak-kanak.

3. Mendapat Keputusan Akademik Yang Teruk Ketika di Sekolah

Ketika berumur 9 tahun, gred keputusan peperiksaan beliau adalah antara yang paling teruk dalam kelas. Dengan sedikit usaha, gred beliau semakin baik, namun bukan yang terbaik. Walaupun keputusan teruk, guru-guru dan rakan-rakan beliau percaya bahawa beliau seorang yang genius, dan beliau mendapat gelaran ‘Einstein’ ketika di sekolah. Mungkin aura beliau yang membuatkan ramai sedar akan kebijaksaan yang dimiliki.

Bapa beliau mahu beliau melanjutkan pelajaran ke Oxford University, namun mereka tidak berkemampuan dari segi kewangan, dan beliau perlu bersungguh dalam pelajaran untuk mendapatkan biasiswa ke sana. Akhirnya, ketika peperiksaan bagi mendapatkan biasiswa, beliau berjaya mendapat markah penuh bagi subjek fizik.

4. Kalah Dalam Pertaruhan Tentang Black Holes

Pada tahun 1975, Stephen mencadangkan bahawa black holes sebenarnya bukanlah hitam, malah ia mengeluarkan tenaga. Dalam masa yang sama, beliau berkata ‘informasi’ akan turut diserap ke dalam black holes dan kemudiannya tersejat.

Seorang ahli teoretikal fizik bernama John Preskill tidak bersetuju dengan kenyataan Stephen. Pada tahun 1997, mereka membuat pertaruhan tentang perkara tersebut. Pada tahun 2004, Stephen mengaku bahawa beliau salah tentang kenyataan beliau pada 1997. Menariknya tentang Stephen, walaupun seorang yang genius, dia tidak malu untuk mengaku kesalahannya.

5. Benci Subjek Biologi

Stephen Hawking mempunyai kecenderungan terhadap subjek matematik dari awal usia lagi, dan berharap dapat melanjutkan pelajaran dalam bidang ini. Namun, bapa beliau mempunyai harapan untuk beliau menjadi seorang doktor.

Dalam semua subjek sains, subjek paling tidak disukai beliau adalah subjek biologi kerana baginya, subjek tersebut ‘tidak tepat dan terlalu deskriptif’. Stephen lebih suka untuk menggunakan minda terhadap sesuatu yang lebih tepat, dengan konsep yang lebih jelas.

6. Sebahagian Daripada Pasukan Mendayung Ketika di Oxford University

Ketika tahun pertama di University of Oxford, Stephen berasa sunyi dan tidak gembira dan satu-satunya perkara yang membuatkan dia lupa sebentar perasaan tersebut adalah dengan menjadi sebahagian daripada pasukan mendayung di Oxford. Sebelum dikesan dengan penyakit yang bakal menyebabkan kehilangan kebolehan fizikal, Stephen tidak mempunyai kekuatan fizikal dan bina badan seperti ahli sukan.

Namun, pasukan mendayung mengambil ahli yang kecil seperti beliau untuk peranan sebagai ‘coxswains’. Peranannya bukanlah sebagai pendayung, namun lebih kepada mengawal steering dan kadar kelajuan dayungan. Pasukan mendayung sangat penting di Oxford, dan sangat sukar untuk menyertainya. Menjadi sebahagian daripada pasukan tersebut, dengan peranan yang dimainkan, dia menjadi sangat terkenal di Oxford.

7. Membantu Mencipta ‘Boundless Universe Theory’

Pada tahun 1983, Stephen bersama seorang lagi saintis Jim Hartle berjaya mencipta teori tentang alam semesta yang sentiasa berkembang bersama masa. Pada tahun tersebut, mereka menggabungkan konsep kuantum mekanik dengan general relativity (teori Einstein berkenaan graviti dan bagaimana masa membengkokkan ruang) bagi menunjukkan bahawa alam semesta adalah sebuah identiti terkawal dan tidak mempunyai sempadan.

8. Menerima Pelbagai Anugerah Kecemerlangan

Sepanjang karier dalam bidang fizik, Stephen Hawking telah menerima pelbagai anugerah atas pencapaian beliau. Pada tahun 1974, beliau telah dilantik menjadi sebahagian daripada Royal Society di UK, dan setahun kemudian, Pope Paul VI menganugerahkan beliau Medal for Science. Beliau turut menerima Albert Einstein Award dan Hughes Medal daripada Royal Society.

Pencapain beliau turut menarik perhatian dunia akademik dan pada tahun 1979 beliau berjaya mendapat jawatan Lucasian Professor of Mathematics di University of Cambridge. Jawatan tersebut disandang beliau selama lebih 30 tahun sehingga dia meninggal dunia. Jawatan sama pernah dipegang oleh Sir Isaac Newton.

Terdapat banyak lagi anugerah yang diterima beliau dari peringkat negara dan antarabangsa, namun beliau masih belum berjaya mendapatkan anugerah Nobel Prize. Nobel Prize merupakan anugerah yang dianggap terbaik bagi beberapa kategori, sains adalah salah satu daripadanya.

9. Percaya Kemungkinan Wujudnya Makhluk Asing

Bagi Stephen, memandangkan alam semesta begitu luas, kemungkinan besar wujudnya kehidupan makhluk asing yang hidup secara primitif di luar sana dan kemungkinan juga wujudnya alien yang bijak pandai. Menurut Stephen, manusia perlu berhati-hati dengan makhluk asing, kerana terdedahnya kita kepada makhluk ini boleh menyebabkan komplikasi kesihatan. Manusia mungkin tidak mempunyai kekuatan terhadap penyakit yang boleh berjangkit daripada makhluk asing ini.

10. Berfikiran positif

Sehingga akhir hayatnya Stephen Hawking menghabiskan kehidupannya di kerusi roda. Mengapa beliau bertahan cukup lama? Mungkin kerana fikirannya yang tajam selain pemikirannya yang sentiasa positif.

Semoga memberi manfaat.

Gentleman semua dah baca MASKULIN? Download dekat je senang

15 ANCAMAN KESIHATAN LELAKI

Intro: Bercakap mengenai kesihatan, lelaki cenderung untuk ambil ringan. Ya, itulah realitinya. Jika lebih ramai membuat temu janji dengan doktor secara tetap, pastinya anda dapat menepis 15 ancaman kesihatan. Utamakan kesihatan bro!.

1- ALKOHOL MUSUH KETAT LELAKI!

Alkohol seolah-olah tidak dapat dipisahkan terutama sekali buat kaum lelaki. Menurut CDC, lelaki memiliki kadar lebih tinggi dirawat di hospital serta kematian berbanding kaum wanita, sekiranya mereka minum alkohol dua kali ganda.  Alkohol juga mengganggu pengeluaran hormon dan fungsi buah zakar yang boleh membawa pada kemandulan dan mati pucuk. Secara beransur-ansur boleh merosakkan hati.

2- KEMALANGAN TIDAK DISENGAJAKAN

Kemalangan adalah punca kematian ramai lelaki. Mungkin disebabkan ‘kandungan’ gen berani mati dan sanggup hadapi risiko, malah ia mencatatkan kematian dua kali ganda berbanding kaum wanita. Dengan sikap rakus serta mengabaikan penggunaan topi dan tali pinggang keledar, penggunaan dadah serta alkohol malah sikap panas baran, tiada apa yang doktor mampu untuk lakukan hanya sekadar mengambil langkah berjaga-jaga.

3-TEKANAN PERASAAN

Wanita dua kali ganda mudah menghidapi tekanan perasaan, namun lelaki juga terkesan malah corak penerimaannya berbeza. Sebagai contoh, lelaki cenderung menjadi letih, cepat marah serta menghadapi masalah tidur. Pada masa yang sama enggan berkongsi dan mendapatkan bantuan. Walaupun wanita cenderung untuk melakukan percubaan bunuh diri berbanding lelaki, lelaki pula cenderung untuk mati mengejut.

4- DIABETES

Diabetes ternyata menawarkan set komplikasi teruk terutama sekali untuk lelaki. Ini termasuk risiko lebih tinggi untuk mati pucuk, paras testosteron rendah yang boleh membawa pada kemurungan dan keresahan. Kencing manis yang tidak dirawat juga menyumbang pada saraf dan kerosakan buah pinggang, penyakit jantung, strok serta masalah penglihatan.

5- KANSER KULIT

Lelaki berusia 50 tahun ke atas mempunyai risiko paling tinggi untuk mendapat kanser kulit – dua kali ganda lebih daripada kaum wanita. Penyebab pada kanser kulit ini ada kaitannya dengan pendedahan cahaya matahari yang terlampau kerap dan kurang mendapatkan rawatan serta pemerhatian daripada doktor.

6- PENYAKIT KARDIOVASKULAR

Boleh dikatakan seorang daripada tiga orang lelaki mempunyai beberapa bentuk penyakit kardiovaskular. Strok, tekanan darah tinggi, penyakit jantung koronari, angina pektoris dan kegagalan jantung merupakan beberapa simptom dalam kategori kardiovaskular. Dianggarkan 2.8 juta lelaki mengalami strok setiap tahun dan tekanan darah tinggi adalah perkara biasa di kalangan lelaki muda. Rutin pemeriksaan adalah penting untuk memantau kesihatan jantung. Malah, kematian mengejut sudah menjadi sinonim dengan kaum lelaki.

7- OBESITI

Malaysia syurga makanan, jadi tidak hairan sekiranya obesiti adalah antara ancaman utama kesihatan lelaki. Hampir satu pertiga bersamaan 32.6 peratus daripada lelaki di dunia adalah gemuk. Obesiti membawakan banyak risiko yang diketahui umum bahkan mengancam nyawa termasuk penyakit jantung, kencing manis, kanser prostat dan kanser lain dan thromboembolism vena. Kehilangan berat badan adalah satu cabaran besar tetapi anda boleh menanganinya dengan bantuan sokongan daripada pakar, keluarga dan rakan-rakan.

8- ROKOK DAN PARU-PARU

Kanser paru-paru serta penyakit kronik paru-paru obstruktif (COPD) adalah gabungan bronkitis kronik dan emphysema, kebiasaanya dikaitkan dengan merokok. COPD antara punca kematian banyak negara di dunia. Kadar kes baru kanser paru-paru pada tahun 2014 menunjukkan bahawa lelaki mudah menghidapi penyakit ini dua kali ganda lebih kerap berbanding wanita. Langkah-langkah pencegahan terbaik yang boleh diambil untuk melindungi kesihatan paru-paru adalah berhenti merokok dan mengelakkan asap rokok.

9- DISFUNGSI EREKTIL

Walaupun kondisi ini tidak membahayakan kesihatan dan menyebabkan kematian secara khususnya, tetapi ia tetap ancaman utama buat kaum lelaki. Antara 15 peratus dan 25 peratus lelaki yang berumur 65 tahun dan 5 peratus daripada mereka berumur 40 mengalami disfungsi erektil (ED) secara konsisten.

Statistik ini belum mengambil kira lelaki yang tidak mendapatkan rawatan perubatan. Mati pucuk boleh menjadi tamparan hebat kepada kesihatan fizikal, mental dan emosi lelaki termasuk dalam perhubungan intim anda. Tetapi ia tidak akan merosakkan kehidupan anda sekiranya lelaki tidak malu untuk mendapatkan rawatan serta mempercayai pakar untuk pilihan rawatan.

10- KANSER PROSTAT

Pada tahun 2015, Institut Kanser Kebangsaan menganggarkan 220.800 kes baru kanser prostat dan 27540 kematian akibat penyakit ini. Kanser prostat menyerang kira-kira hampir 14 peratus daripada lelaki, dan anda boleh mengenal pasti sama ada anda berada dalam kumpulan tersebut jika anda mendapatkan ujian prostat spesifik antigen (PSA).

Lelaki berumur 40 tahun dan ke atas perlu berbincang dengan doktor tentang saringan untuk kanser prostat, dan lelaki muda perlu melakukan perkara yang sama jika mereka mempunyai sejarah keluarga yang menghidap penyakit ini.

11- HIV / AIDS

Peningkatan golongan gay di dunia menyumbang pada penyakit ini. Berdasarkan data terbaru CDC Centers for Disease Control and Prevention, kes-kes jangkitan baru HIV semakin meningkat di kalangan gay, biseksual serta lelaki yang melakukan seks dengan lelaki. Pada tahun 2015, 61% dari semua jangkitan baru HIV adalah disebabkan oleh aktiviti sesama jenis dan 69% adalah berpunca daripada lelaki berusia 13 hingga 29 tahun.

12- ANDROPAUSE

Semakin meningkat usia seorang lelaki, secara seksual semakin lemah dan keadaan ini dipanggil Andropause. Tetapi sebenarnya ia adalah perubahan akibat tahap hormon yang rendah. Hormon testosteron mengurangkan otot saiz, lebih lemak dan kurang otot, tulang menjadi lemah dan cenderung untuk mudah gemuk pada bahagian perut. Satu kajian di Malaysia juga menunjukkan 70 peratus lelaki berusia 50 tahun ke atas tidak aktif secara seksual.

13- SAKIT MENTAL

“Kesihatan mental dan kesejahteraan kesihatan merupakan asas kepada keupayaan kolektif dan individu sebagai manusia untuk berfikir, melakukan tugasan harian, berinteraksi dengan satu sama lain, mencari nafkah, dan menikmati kehidupan”. Itu respon dari Jane Maynor, seorang pegawai Pertubuhan Kesihatan Sedunia.

Namun, lelaki tidak terkecuali untuk mengalami risiko sakit mental yang dikenal pasti kian ‘membunuh’ lelaki. Berdasarkan kajian Pertubuhan Kesihatan Sedunia, tuntutan serta cabaran hidup dalam kota besar menyebabkan lelaki mudah terkena penyakit mental yang berterusan. Mental tidak stabil lalu menyebabkan kemurungan kronik.

14- STROK

Strok atau angin ahmar adalah pembunuh ketiga lelaki di dunia selepas penyakit jantung dan kanser. Menurut Persatuan Strok Amerika, kadar kes strok 1.25 kali lebih besar di kalangan lelaki berbanding wanita, walaupun sebenarnya tiada perbezaan antara jantina apabila seseorang meningkat umur.

Antara faktor penyumbang adalah hipertensi yang boleh menyebabkan strok menyerang lelaki khususnya. Itulah pentingnya sistem kawalan hipertensi seperti kaunseling serta keterbukaan untuk berkongsi.

15- KURANG JAGA KEBERSIHAN

Antara musuh ketat lelaki ada diri sendiri. Kurang ambil berat akan kesihatan diri termasuk persekitaran menyebabkan lelaki mudah dijangkiti penyakit akibat bakteria, virus serta fungus yang menyebabkan pelbagai penyakit. Antaranya ialah  Influenza (flu atau selesema) serta Pneumonia (radang paru-paru).

Gentleman semua dah baca MASKULIN? Download dekat je senang

Dianggarkan lebih 80 peratus orang pernah mengalami sakit belakang yang menyebabkan kerja dan aktiviti harian terganggu. Manakala di Amerika Syarikat, 25 peratus orang dewasa dilaporkan mengalami sakit pinggang yang berlaku selama sehari dalam tempoh tiga bulan terakhir manakala lapan peratus melaporkan mengalami sakit yang teruk tahun lalu.

Insiden sakit belakang boleh berlaku pada usia 20-an dan meningkat pada usia 60 hingga 65 tahun. Kajian di Malaysia melaporkan 12 peratus insiden sakit pinggang berlaku di luar bandar manakala 60 peratus dialami pemandu kenderaan komersial.

Antara simptom umum sakit belakang ialah sakit, kejang otot, kebas kaki, sakit yang menjalar dari belakang turun ke kaki kiri atau kanan.

“Sakit belakang juga boleh menjadi lebih ketara apabila pesakit batuk, bersin, menggeliat atau duduk untuk jangka masa yang panjang.

“Bagi mengelakkan gejala sakit belakang, orang ramai perlu melakukan banyak aktiviti fizikal seperti bersenam serta mengamalkan pola pemakanan yang sihat bagi mengelak obesiti.

“Mereka yang mengalami obesiti lebih berisiko mendapat sakit belakang. Kurangkan aktiviti ‘menghadap’ gajet kerana ia hanya lebih memudaratkan.”

Beberapa kaedah digunakan bagi merawat sakit belakang mengikut tahap keterukan. Antaranya ubat-ubatan, suntikan, fisioterapi serta pembedahan.

“Kebanyakan sakit belakang berlaku secara tiba-tiba dan membimbangkan tetapi tidak berbahaya. Kesakitan akan berkurang dengan mengambil ubat antiradang atau analgesik seperti parasetamol.

“Sakit belakang berlaku apabila anda cuba mendapatkan badan untuk melakukan sesuatu di luar kemampuannya. Ia tidak selalunya menunjukkan masalah yang lebih serius, malah kira-kira 80 hingga 90 peratus sembuh dalam tempoh singkat.”

Ramai yang salah anggap antara sakit belakang dan ̒slipped disc̓.

“Disc ialah tulang rawan di antara segmen-segmen tulang belakang dan berfungsi sebagai penyerap hentakan dan membolehkan pergerakan (mobiliti) tulang belakang.

“Ia merosot dengan umur iaitu disc kehilangan kelembapannya. Perlu diingat bahawa tidak semua disc merosot menyebabkan sakit belakang.

“Ini kerana slipped disc berlaku apabila disc yang merosot, menonjol dan menekan atas saraf tunjang. Tanda-tandanya ialah sakit belakang yang diiringi oleh sakit menuju ke kaki dan bawah paras lutut. Rasa sakit itu seperti pisau yang menghiris, mencucuk dan kebas.

“Slipped disc sebenarnya mudah dirawat. 70 peratus boleh sembuh dengan mengambil ubat yang betul. 20 peratus pula melalui suntikan epidural iaitu menyuntik ubat dengan tepat pada kawasan yang sakit. Selebihnya boleh dirawat dengan pembedahan sebagai pilihan akhir selain fisioterapi.”

Bagaimana sakit pinggang didiagnosis

Panduan hindar sakit belakang

Bengkokkan kaki, bukan tulang belakang. Bawa beban rapat pada tubuh. Keraskan otot perut sewaktu mengangkat.

Dapatkan bantuan orang lain sekiranya sukar untuk mengangkat berseorangan.

Rapatkan punggung dan sandarkan belakang pada penyandar tempat duduk sepenuhnya untuk mengurangkan tekanan pada cakera tulang belakang.

Pastikan ketinggian tempat duduk sesuai dan kedudukan paha selari dengan lantai.

Gabungankan aktiviti dengan senaman/regangan/berjalan.

Duduk tegak dan gerakkan tempat duduk ke hadapan supaya lutut selaras dengan pinggang.

Sokong bahagian bawah belakang menggunakan tuala yang digulung atau penyokong jika perlu.

Tidur di atas katil yang tidak terlalu lembut dan tidak terlalu keras.

Apabila tidur mengiring, bengkokkan sedikit lutut supaya bersentuhan atau apabila tidur menelentang, letakkan bantal di bawah lutut.

Tukar posisi berdiri dengan kerap jika perlu berdiri lama.

Berdiri tegak dengan kepala lurus memandang ke hadapan dan luruskan belakang badan.

Berjalan dengan cara yang betul, dagu ke luar, kepala tegak memandang ke hadapan dan jari-jari kaki mengarah ke hadapan. Pakailah kasut yang mempunyai tumit rendah dan selesa.

Gentleman semua dah baca MASKULIN? Download dekat je senang