Menginjak ke usia 50-an bukanlah sesuatu perkara yang mudah bagi mana-mana individu, apatah lagi usia sedemikian sentiasa disinonimkan dengan kecergasan yang semakin merudum, fizikal yang semakin tidak menarik, serta kesihatan yang semakin merosot.

Bagaimanapun, perkara itu tidak akan menjadi kerisauan utama bagi mereka yang telah aktif menjaga kesihatan dan kecergasan sejak usia muda lagi.

Seperti penyanyi dan komposer, Ajai atau nama sebenarnya Mohamad Faizal Maas, beliau dilihat aktif bersenam demi mengekalkan kecergasannya serta penampilannya apatah lagi menyedari yang beliau hampir memasuki usia setengah abad.

Ads

“Ramai yang tanya saya macam mana dah berumur, tahun depan nak ke-50 perut tak buncit. Badan fit lagi. Boleh pakai apa saja fesyen nak dipakai.

“Jawapan dia senang saja. Kena ada time untuk dia. Dia itu senaman lah,” tulisnya pada kapsyen di sebuah hantaran Instagramnya.

Ads

Menerusi hantaran itu, kelihatan Ajai sedang berlari di atas sebuah mesin treadmill di sebuah gimnasium.

“Kalau nak kira sibuk, tiap-tiap hari sibuk”

Mengulas lanjut, kesibukan rutin harian tidak sepatutnya menjadi alasan untuk mengabaikan aktiviti senaman.

Ads

“Kalau nak kira sibuk, tiap-tiap hari sibuk. 5 kilometer (KM) lari atas mesin. Lima hari seminggu kena disiplin. Kalau buat lebih dari 5km dah macam kerjaya lah pula,” tambahnya lagi.

Selain berlari, penyanyi yang popular dengan lagu Keliru itu juga aktif dengan senaman lain seperti mengangkat bebanan di gim, demikian seperti perkongsian lain di Instagramnya.

Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.

KLIK DI SEENI