Dapur yang kemas dan tersusun mesti la memerlukan penstoran dan rak yang praktikal untuk kita menyimpan barang-barang masakan. Memang banyak je lambakan design dan bentuk rak di pasaran. Namun begitu bukan semua orang punya citarasa sama. Ada juga yang lebih gemar melakukan sendiri dan berkreatif demi mencari kelainan di rumah sendiri.
Kali ini perkongsian dari saudara Jeffry Jefisz pasti dapat membantu anda diy sendiri rak dapur. Kemas dan menjimatkan.
Ads
6 langkah mudah untuk buat rak dapur mudah alih pelbagai guna dari kayu pallet – mengikut cara saya.
Tapi terpulang kepada idea masing-masing juga.
Bahan/ Cara Membuatnya :
Dapatkan kayu pallet ( saya guna pine wood)
Potong mengikut bentuk kotak2 dan paku.
Gosok dgn kertas pasir atau mesin keatas permukaan kayu serta varnis jika mahu.
Buatkan tiang kiri dan kanan secara vertical.
Screw atau paku kotak pada tiang kiri kanan.
Potong dan alaskan rumput tiruan (pilihan).
Ads
Ads
Sedia untuk digunakan. selamat mencuba.
Kredit photo : Jeffry Jefisz
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Kita sering mendengar gesaan untuk mengurangkan pengambilan gula dan garam dalam diet seharian. Jika gula sering dikaitkan dengan penyakit kencing manis, pengambilan garam berlebihan pula terbukti boleh merangsang masalah tekanan darah tinggi. Hipertensi atau tekanan darah tinggi antara penyakit senyap yang boleh membunuh kerana ia mampu menimbulkan pelbagai masalah kesihatan lain tanpa tanda amaran. Ramai tidak sedar mereka mengalami tekanan darah tinggi. Walaupun ia boleh diketahui melalui pemeriksaan mudah yang mengambil masa beberapa minit, ramai tidak menganggapnya sebagai perkara penting.
Kebanyakan kita mengambil garam melebihi apa yang diperlukan? Kajian Kementerian Kesihatan (KKM) menunjukkan penduduk Malaysia mengambil 8.7 gram garam sehari. Ia adalah 1.7 kali lebih tinggi daripada lima gram garam sehari yang disarankan Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO).
Tekanan darah tinggi adalah faktor terbesar menyumbang kepada kematian pramatang iaitu mati pada usia yang lebih muda. Kebarangkalian mereka yang meninggal dunia berusia antara 30 hingga 70 tahun daripada empat penyakit tidak berjangkit utama (NCD) iaitu diabetes, kardiovaskular, penyakit pernafasan kronik dan kanser adalah kira-kira 20 peratus. Sodium biasanya terdapat dalam garam, tetapi ia juga boleh didapati dalam penambah rasa, makanan proses serta makanan dalam tin.
Salah satu cara untuk mengurangkan pengambilan natrium adalah dengan memakan makanan segar dan mengurangkan penggunaan garam. Memeriksa label makanan antara cara lain untuk mengetahui dan membandingkan tahap natrium dalam makanan. Garam dan bahan penambah rasa boleh digantikan dengan perisa semula jadi seperti herba dan rempah-ratus. Selain itu, tiada istilah garam ‘sihat’ kerana kebanyakannya mempunyai kandungan sodium yang sama.
Orang dewasa disaran mengambil tidak lebih daripada satu sudu kecil garam sehari bersamaan dengan 5 g garam atau 2,000 mg natrium mengikut panduan pengambilan garam yang disarankan Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) pada 2012. Jumlah ini merangkumi natrium yang wujud secara semula jadi dalam makanan dan juga yang ditambah sewaktu pemprosesan atau memasak makanan.
“Walaupun garam penting untuk metabolisme tubuh, pengambilan garam berlebihan boleh meningkatkan risiko tekanan darah tinggi. Penyakit terbabit juga adalah faktor risiko mendapat strok, serangan jantung, kegagalan jantung, buta dan kegagalan buah pinggang,”
“Mengurangkan pengambilan natrium boleh menurunkan tekanan darah dan merendahkan risiko penyakit. Penambah rasa juga bukan saja mengenakkan makanan, malah ia murah. Pengurangan natrium jangan sampai tidak ambil langsung kerana boleh mengakibatkan masalah hyponatremia.
“Hyponatremia adalah tahap garam dalam darah terlalu rendah sedangkan garam adalah elektrolit yang membantu kawalan jumlah air dalam sel tubuh. Akibatnya, pesakit akan berasa loya dan muntah, sakit kepala, keliru, tidak bertenaga, otot kejang, sawan dan koma,”
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Bagi pencinta kucing, sudah tentu perkara yang paling merisaukan mereka adalah apabila haiwan peliharaannya jatuh sakit.
Antara penyakit yang mungkin kerap berlaku kepada kucing adalah sakit mata. Anda boleh lihat sekiranya mata kucing itu berair, itu mungkin petanda yang mereka dijangkiti sakit mata. Simptomnya sama seperti manusia, mata berair.
Menurut petua orang-orang dulu, cara tradisional merawat sakit mata kucing adalah dengan menggunakan kayu manis.
Petua ini dikongsi oleh seorang pengguna TikTok yang dikenali sebagai @matlaga.
Caranya mudah sahaja, rebuskan kayu manis sehingga mendidih. Tunggu sehingga air itu sejuk dan bertukar kepada warna coklat. Kemudian, korang celupkan tisu/kapas ke dalam air tersebut dan lapkan pada mata kucing.
Hasilnya, mata kucing itu akan menjadi kering dan tidak lagi berair.
Jika kucing korang tidak mengalami sakit mata yang teruk, bolehlah ikhtiarkan cara ini. Lebih murah dan berbaloi. Tapi, sekiranya jadi lebih teruk dan tidak pulih dalam waktu yang panjang, segeralah bawa berjumpa dengan doktor haiwan untuk dapatkan rawatan yang selanjutnya.
Salah satu perkara yang cukup mengerikan kita yang merupakan pemandu dan pengguna jalan raya ialah terlibat dengan kemalangan yang juga mengakibatkan kebakaran.
Kemalangan yang melibatkan kebakaran ini mempunyai risiko yang sangat tinggi dan berlaku dengan cukup pantas. Dalam tempoh beberapa hari ini kita semua digemparkan dengan kejadian yang cukup menyayat hati dengan video tular seorang lelaki ditenangkan orang ramai apabila isterinya terkorban akibat kemalangan dan kebakaran.
Siapa sahaja yang menonton video itu pastinya turut berasa luluh dan sedih. Apatah lagi kemalangan itu bukannya disebabkan oleh kecuaian mangsa tetapi orang lain.
Kejadian tersebut turut membangkitkan isu tentang pentingkan alat pemadam api disimpan di dalam kereta. Bagi MASKULIN ia satu perkara yang cukup penting kerana kita tidak tahu bilakah kita akan memerlukannya.
Ramai mungkin tidak tahu kapasiti dan fungsi pemadam api kereta mempunyai fungsi sama seperti pemadam api yang biasa. Cuma ia didatangkan dengan saiz yang lebih kompak.
Bukan sahaja kereta malah setiap kenderaan juga perlu ada pemadam api yang sesuai di dalam simpanan sepanjang masa. Namun bagaimanakah untuk memilih pemadam api kereta yang sesuai dan jenis kebakaran bagaimanakah ia mampu padamkan?
Terdapar tiga jenis kebakaran utama yang boleh berlaku kepada kenderaan sama ada kereta, van, caravan atau seumpamanya.
KEBAKARAN KELAS A – kayu, kertas, fabrik
KEBAKARAN KELAS B – petrol, gris dan bahan mudah terbakar seperti cecair mudah terbakar
KEBAKARAN KELAS C – gas mudah terbakar
Bagi memadamkan ketiga-tiga jenis kebakaran di atas kita boleh menggunakan pemadan api kebakaran alat pemadam api serbuk kering. Inilah jenis yang patut ada dalam kereta kita semua.
Berbeza dengan alat pemadam api yang biasa kita lihat di premis bangunan pemilihan yang sesuai untuk kegunaan kereta pula adalah lebih kepada bersaiz kompak. Untuk kereta alat pemadam api yang sesuai ialah bersaiz 1kg atau 2kg.
Bukan sahaja ia lebih kecil malah harganya juga lebih murah dan cukup senang untuk disimpan di dalam kereta tanpa perlu memakan ruang yang banyak.
Bagi kereta yang agak besar saiz pemadan api 2kg mungkin lebih sesuai. Namun anda perlu peka dengan regulasi spesifik tentang faktor keselamatan yang penting.
Untuk penstoran pula ia boleh diletakkan di dalam bonet belakang. Ini bagi menggalakkan anda keluar kereta dengan segera dan dapatkan pemadam api di bahagian bonet.
Berbeza jika diletakkan di bawah tempat duduk di mana ia mendedahkan kepada risiko lebih tinggi jika terlalu lama di dalam kereta yang sudah mula terbakar.
Manakala bagi memadamkan kebakaran terutamanya berlaku di bahagian enjin atau bonet depan, bukalah perlahan-lahan kerana aliran oksigen boleh menyebabkan api marak secara tiba-tiba.
Semoga perkongsian ini memberikan sedikit sebanyak manfaat untuk anda. Jangan lupa subscribe YouTube MASKULIN untuk seleksi video menarik seperti di bawah.
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
je senang
