Buat peminat atau pengikut muzik indie rock atau alternative rock, nama Efek Rumah Kaca (EFK) pastinya sudah tidak asing lagi buat anda. Jika anda ingin rasakan keajaiban bunyi yang sensasi, inilah band yang harus anda harus saksikan sendiri di depan mata.
Pada bulan Oktober tahun ini, ERK sekali lagi kembali ke Malaysia untuk konsert solo istimewa, “DI UDARA KUALA LUMPUR LIVE AT ZEPP KL”. Ia bakal diadakan pada 25 Oktober 2024 di Zepp Kuala Lumpur.
Penganjuran konsert ERK kali ini dianjurkan oleh Shezco Sdn Bhd yang menjanjikan malam yang tidak akan dilupakan, penuh dengan alunan melodi dan suara khas dari ERK.
ERK merupakan ikon dalam petam muzik terutamanya di Indonesia. Mereka dikenali dengan lirik-lirik yang mengusik jiwa dan bunyi yang unik. Selain itu, band ini telah menyentuh hati ramai orang dengan lagu-lagu yang sangat berhubung dengan pelbagai liku-liku kehidupan.
Mereka terdiri daripada Cholil Mahmud sebagai vokalis utama dan gitaris, Poppie Airil sebagai vokal latar, dan Akbar Bagus Sudibyo sebagai pemain dram.
Ads
Konsert kali ini, yang dinamakan “Di Udara,” mengambil inspirasi daripada salah satu lagu paling disukai oleh ERK.
BUKAN SEKADAR PERSEMBAHAN
Jelas mereka, nama ini menggambarkan intipati muzik band ini—melodi yang kekal dan terapung yang terus terngiang di minda pendengar lama selepas nota terakhir dimainkan.
Bagi ramai peminat, konsert yang akan datang ini bukan sekadar persembahan; ia adalah peluang untuk bertemu semula dengan band ini selepas penampilan terakhir mereka di Malaysia pada tahun 2022.
Ads
Bersempena sambutan Bulan Kemerdekaan, penganjurnya Shezco Sdn Bhd, menawarkan diskaun 15% untuk pembelian tiket yang dibuat antara 22 Ogos hingga 31 Ogos 2024.
Diskaun ini tersedia untuk 50 pembeli tiket pertama yang membeli dua tiket berdiri. Dengan harga tiket bermula dari RM188 untuk tiket berdiri percuma hingga RM3500 untuk pakej Meet & Greet eksklusif, terdapat pilihan untuk setiap peminat merasakan keajaiban ERK secara langsung.
Jadi tandakan kalendar anda, ajak rakan-rakan anda, dan bersiaplah untuk malam yang penuh dengan muzik yang tidak dapat dilupakan.
Diantara kesan Hypertensi/Tekanan Darah Tinggi adalah:
• Rasa tidak sihat yang menjejaskan fizikal dan mental serta memberi kesan kepada
keluarga anda dan kerja anda.
• Sukar memiliki polisi insuran baru dan anda akan dikenakan premium yang tinggi
Apakah penyebab Hypertensi/Tekanan Darah tinggi?
90% penyebab sebenar Hypertensi/Tekanan Darah Tinggi adalah tidak diketahui manakala
10% lagi adalah akibat penyebab sekunder iaitu akibat penyakit tertentu.
• Sebab yang tidak diketahui (90%)
• Sebab sekunder (10%)
1. Penyakit buah pinggang
2. Penyakit sistem endokrin
3. Penyakit pembuluh darah
Adakah Hypertensi/Tekanan Darah Tinggi diwarisi dari ahli keluarga?
Jika kedua ibu bapa anda mengidap Hypertensi/Tekanan Darah Tinggi, 50% kemungkinan
anak-anak akan mewarisi penyakit Hypertensi/Tekanan Darah Tinggi tersebut. Jika salah
seorang dari mereka mengidap darah tinggi, maka anak-anak mungkin mendapatnya.
1) Daun Saderi
Daun saderi adalah sumber semula jadi natrium tetapi ia juga salah satu makanan yang terbaik untuk menurunkan tekanan darah dan meningkatkan aliran darah.
Semua makanan semula jadi mengandungi unsur-unsur natrium; natrium adalah mineral yang terdapat di dalam tanah dan dengan itu, makanan tersebut lebih sihat.
Saderi juga tinggi dengan kalium seperti mana makanan yang berasaskan tumbuhan keseluruhannya. Kalium berfungsi terhadap sodium dan memperbaiki aliran darah dan juga mengurangkan pengekalan air yang disebabkan oleh sodium dalam badan anda.
Selain itu, saderi juga mempunyai kandungan air yang tinggi, iaitu alkali yang mengimbangi tahap pH darah, dan ia juga meningkatkan fungsi sistem saraf. Yang paling menarik, daun saderi boleh dinikmati sebagai snek atau penambahan rasa kepada sup, salad, dan ia boleh dijadikan jus sayur-sayuran yang sihat.
2) Sayur Berdaun
Buatkan untuk diri anda salad, sup, atau smoothie hijau; hanya pastikan anda makan sayur-sayuran berdaun anda setiap hari!
Sayur-sayuran berdaun seperti bayam, kangkung, sawi – dan juga banyak salad mudah – semua penuh dengan kalium dan sebatian yang menurunkan tekanan darah dan meningkatkan aliran darah.
Sesetengah sayur-sayuran juga tinggi magnesium dan Vitamin C yang meningkatkan kesihatan sistem saraf dan tekanan darah.
Target untuk makan 3 cawan sayur-sayuran setiap hari, tidak kira bagaimana anda menikmatinya. Hanya elakkan memasak makanan anda dengan minyak dan lemak yang tidak sihat seperti mentega yang mana semua ini boleh mengakibatkan penyakit hati dan membawa kepada masalah jantung lebih serius.
3) Pisang
Pisang terkenal dengan kandungan kalium yang tinggi tetapi ia juga mengandungi banyak nutrien lain yang memberi manfaat kepada jantung anda.
Pisang adalah sumber magnesium, Vitamin B6 dan asid amino yang juga sangat baik untuk kesihatan sistem saraf. Selain itu, ia membantu mengurangkan kebimbangan yang boleh membawa kepada tekanan darah tinggi.
Kandungan kalium yang tinggi dalam pisang menjadikannya dapat membantu untuk mengimbangi sodium dalam badan dan ia juga boleh memperbaiki kontraksi otot berdasarkan cara ia meningkatkan aliran darah.
4) Kentang
Jika anda tidak suka kentang kerana ia sumber semulajadi karbohidrat kompleks, anda sudah terlepas salah satu makanan yang paling sihat di planet ini. Kentang adalah sumber kalium yang baik dan kandungan dalam kentang adalah tiga kali lebih banyak berbanding pisang!
Ia juga mengandungi lebih tinggi Vitamin B6 dan zat besi berbanding kebanyakan buah-buahan dan sayur-sayuran, dan ia merupakan satu pakej dengan magnesium, copper, dan zinc sebagai bonus. Semua kentang adalah sumber nutrien yang baik, termasuk jenis kentang putih yang ramai orang mengelak untuk makan.
Jika anda mempunyai paras gula darah yang sensitif, utamakan untuk makan kentang merah, kentang ungu, atau sweet potato yang mempunyai lebih banyak serat dan kurang gula untuk setiap hidangan.
Selagi anda tidak makan kentang dengan mentega, sour cream dan keju, pengambilan kentang tidak akan menambah berat badan. Gunakan topping seperti herba segar, rempah, dan memerah sedikit limau yang mana cara ini mampu menipu deria rasa anda dengan berfikiran anda hanya makan garam (rasa masam dan garam bersama di atas lidah).
Pilihan lain adalah untuk memanggang kentang anda atas kuali dengan herba segar dan rempah tanpa garam di mana makanan ini akan memberi satu rasa yang enak.
5) Epal
Kandungan epal sangat tinggi kalium dan Vitamin C, dua nutrien hebat untuk meningkatkan kesihatan jantung. Epal juga sumber besar serat dan air yang membantu untuk mengurangkan tekanan darah tinggi dan kolesterol dari badan.
Adalah yang terbaik untuk memilih epal organik memandangkan epal konvensional adalah salah satu sumber racun perosak yang paling teruk. Makan satu epal sehari adalah cara yang baik untuk melindungi hati dan ia boleh membantu anda menurunkan berat badan juga!
6) Buah Beri
Buah beri juga merupakan sumber kalium, Vitamin C, dan banyak mineral lain. Kandungan serat yang tinggi menjadikannya bermanfaat untuk mengurangkan dan mencegah kolesterol tinggi, diabetes, dan penyakit jantung apabila dimakan mengikut diet yang sihat.
Ia juga merupakan sumber antioksidan yang hebat yang membantu badan berehat dan meningkatkan aliran darah. Hasilnya, ia boleh membantu membuang toksin berbahaya dari badan yang boleh menyebabkan arteri tersumbat (seperti terlalu banyak lemak atau kolesterol) dan meningkatkan kesihatan jantung secara keseluruhan.
Khasiat lain adalah ia hebat untuk menguruskan berat badan anda dan membantu supaya gula dalam darah anda tidak akan naik mendadak. Nikmati raspberi, beri biru, beri hitam, cranberry, dan strawberi yang segar atau beku bila-bila masa; sekurang-kurangnya 1 cawan ke dalam makanan harian anda atau jadikan makanan ringan untuk manfaat optimum.
7) Brokoli
Sayuran yang ramai orang tidak suka ini merupakan salah satu yang terbaik untuk jantung. Brokoli penuh dengan nutrien yang meningkatkan aliran darah seperti potassium, Vitamin C, Vitamin B6, dan ia juga adalah satu sumber serat.
Secawan brokoli yang sudah dimasak mengandungi 6% kalsium, 8% magnesium dan 14% potassium.
Untuk mendapatkan manfaat yang paling bagus dari brokoli, anda perlu makan mentah atau kukus. Brokoli akan didih keluar nutrien yang terkandung di dalamnya ke dalam air.
Jika anda memasak brokoli pada suhu yang tinggi, seperti memasak sup di mana anda mengambil air rebusannya untuk dimakan, anda boleh bebas memasak seperti yang anda mahu.
Sumber : diarikurus
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Selepas dua tahun lamanya menyepi akibat pandemik Covid-19, acara berkisarkan automotif dengan tema ‘Kustom & Counter Culture’ paling popular di Malaysia iaitu Art of Speed 2022 kembali berlangsung dengan cukup meriahnya.
Kerinduan yang dirasai oleh ribuan peminat automotif terutamanya dari segmen kustom telah dilunaskan dengan penganjuran yang MASKULIN lihat cukup berjaya pada tahun ini.
Berlangsung di Malaysia Agro Exposition Park, Serdang (MAEPS) pelbagai pameran dan persembahan meliputi motosikal kustom, kenderaan radikal, pameran restorasi dan pelbagai budaya kustom telah dipertontonkan dengan segala macam idea.
Pertama kali melangkah ke dewan acara, MASKULIN berasa cukup teruja melihatkan sambutan yang cukup luar biasa. Di bahagian luar sahaja ramai yang setia beratur panjang untuk menebus tiket yang terlebih dahulu dibeli secara online.
Walaupun kehadiran cukup ramai namun secara keseluruhannya penganjuran AOS 2022 cukup lancar sekali. Bermula dengan kawalan trafik, tempat letak kenderaan yang teratur serta kemudahan bas transit ke dewan utama membuatkan pengunjung tidak perlu menghadapi banyak kesukaran.
Seperti edisi terdahulu antara yang paling menarik perhatian pastinya penyertaan dari tetamu luar negara yang cukup berpengaruh dalam komuniti kustom.
Di antara yang paling menyerlah ialah Emi Suganuma, “Sunny” Yano & Michi “NATQQ” dari MOONEYES (Jepun), Scott Johnson dari Mama Tried Motorcycle Show (AS), Warren Heir Jr. dari Flat Out Friday (AS), Mil dari Millart (Indonesia), pembuat model skala diecast dari AKARA, Aekak Kitdusitpong (Thailand) dan ramai lagi.
Dalam kategori Art of Speed Invitational Bike Build Off 2022 yang berlangsung tahun ini menyaksikan ramai tujuh tahun ini, menyaksikan tujuh pembina khas bersaing merebut hadiah wang tunai RM10,000 (pemilihan juri) & wang tunai RM5,000.00 (pilihan awam).
Kemenangan dari pihak juri menyaksikan KATECTURE dari Kuching, Sarawak yang terdiri dari Mohammad Nasir bin Morni, Umar Sulaiman, Hafiq bin Kamaluddin, Amin Ridzuan dan Hafiz Yem. Manakala pilihan awam pula menyaksikan Mohamad Aidzam bin Alias dari MOTO BURUK GARAGE, Pulau Pinang diumumkan sebagai pemenang.
Di antara pameran yang paling popular sepanjang dua hari penganjuran ini ialah dari Hot Wheels. Merea tampil dengan kemunculan istimewa Monster Truck Bone Shaker bersaiz sebenar. Selain itu, pengunjung juga berpeluang mengabadikan foto mereka bersama latar belakang blister Hot Wheels saiz sebenar.
Manakala di Dewan C pula tarikan utama terarah kepada pameran dari NoEqual.coyang kembali dengan NEAT Fest dengan paparan kolektif kenderaan terpilih dari seluruh negara dengan nama, ‘Garage Life’. Hail Bintage pula menyaksikan pameran pakaian kerja vintaj yang mempunyai nilai sentimental cukup tinggi di kalangan penggemar.
Selain itu, di antara tarikan baharu pada pengajuran AOS 2022 ialah penambahan dewan di Dewan D iaitu gaya hidup perkhemahan iaitu ‘Off The Grid’. Ia merupakan konsep baharu dalam budaya outdoor yang kini semakin popular.
Kustom & Koffee Talk bersama NoEqual.co di wawancara oleh Qhalis Najmi berlangsung di dalam Dewan A bersama panel dari luar negara seperti Scott Johnson dari Mama Tried Motorcycle Show dan Warren Heir Jr. dari Flat Out Friday. Forum ini membincangkan topik-topik terkini di dalam industri permotoran.
Turut kembali untuk AOS 2022 adalah Festival Sound Circus menampilkan barisan artis dan bad yang cukup berpengaruh. Nama-nama seperti Hujan yang tampil sebagai persembahan utama dengan band-band lain seperti Sekumpulan Orang Gila, Flop Poppy, SweetAss, Iqbal M., Balok People dan ramai lagi memeriahkan acara yang cukup mantap.
Penganjuran Art of Speed Malaysia (AOSM) turut disokong oleh Tourism Malaysia di bawah Kementerian Pelancongan, Seni dan Budaya Malaysia (MOTAC) melalui Pelan Pemulihan Pelancongan 2022 yang telah dilancarkan YB Dato’ Sri Hajjah Nancy Shukri dengan slogan ‘Cuti-cuti Malaysia 2022’ dalam usaha meningkatkan pelancongan domestik.
Semoga penganjuran AOS akan terus bertahan dan diadakan setiap tahun dengan skala yang mungkin lebih besar dan gempak. Tahniah MASKULIN ucapkan kepada penganjur di atas kejayaan luar biasa penganjuran edisi tahun ini.
Nantikan paparan eksklusif MASKULIN menerusi AUTO RACUN di AOS 2022 di platform YouTube, Facebook, Instagram dan TikTok tidak lama lagi!
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Seorang peminat tegar yang pernah menukar namanya secara sah kepada Manchester United dilaporkan meninggal dunia pada usia 62 tahun.
Lelaki berbangsa Bulgaria itu, yang asalnya dikenali sebagai Marin Zdravkov Lavidzhov, menjadi terkenal selepas menukar namanya kepada Manchester United dan menato lambang kelab tersebut di dahinya simbol cintanya yang luar biasa terhadap pasukan bola sepak itu.
Beliau mula menyokong Manchester United selepas kemenangan dramatik kelab itu dalam Final Liga Juara-Juara 1999, ketika dua jaringan lewat permainan oleh Teddy Sheringham dan Ole Gunnar Solskjaer memastikan kemenangan 2-1 ke atas Bayern Munich di Camp Nou sekaligus melengkapkan treble bersejarah di bawah bimbingan Sir Alex Ferguson.
Menurut laporan The Sun, Lavidzhov berjuang selama hampir 15 tahun untuk menukar namanya secara rasmi kepada Manchester United, dan akhirnya berjaya pada tahun 2014 apabila beliau secara sah dikenali sebagai Manchester Zdravkov Levidzhov-United.
Difahamkan, keputusan itu dibuat secara spontan ketika beliau sedang mabuk sehari selepas kemenangan epik 1999 tersebut.
Namun, apa yang bermula sebagai tindakan impulsif berubah menjadi misi hidupnya.
Kisah perjuangannya itu turut dijadikan dokumentari Bulgaria bertajuk My Mate Manchester United pada tahun 2011.
Sebagai tanda cinta sejatinya kepada kelab itu, beliau menato lambang rasmi Manchester United di tengah dahinya.
Pada tahun yang sama, impiannya untuk melawat Old Trafford menjadi kenyataan hasil bantuan The Sun.
Jurucakap rasmi kelab Manchester United berkata, “Kami amat sedih mendengar berita ini dan mengucapkan takziah kepada keluarga serta rakan-rakannya.”
Mr United pernah diberi peluang menjalani lawatan peribadi ke Old Trafford pada tahun 2014.
Beliau dilaporkan menangis sebaik melangkah ke bilik persalinan pemain dan padang utama stadium.
Lawatan itu turut disusuli dengan perlawanan di Stadium of Light, di mana beliau menonton Red Devils beraksi secara langsung.
“Saya tidak dapat mengucapkan terima kasih yang cukup kepada The Sun kerana menjadikan impian saya kenyataan. Melihat tempat di mana wira saya bermain adalah pengalaman paling berharga dalam hidup saya,” katanya ketika itu.
Di rumahnya di Bulgaria, setiap sudut dihiasi dengan memorabilia Manchester United termasuk poster, jersi, dan bendera pemain kegemarannya seperti Dimitar Berbatov, rakan senegaranya yang pernah mewakili United antara 2008 hingga 2012.
Beliau turut menamakan kucing peliharaannya sempena nama David Beckham, pemain idolanya.
Pada tahun 2017, beliau kembali ke Manchester untuk bertemu para pemain dalam satu kunjungan istimewa satu lagi kenangan manis dalam hidupnya sebagai penyokong sejati.
Walaupun tidak banyak diketahui mengenai tahun-tahun terakhir hidupnya, gelombang ucapan takziah dari seluruh dunia membuktikan betapa besar pengaruh kisahnya terhadap komuniti peminat bola sepak global.
Kisah ‘Mr Manchester United’ bukan sekadar aneh, tetapi mewakili semangat sebenar bola sepak bagaimana sukan ini mampu menyentuh hati dan menyatukan manusia di seluruh dunia.
Walaupun ada segelintir penyokong tempatan mengeluh tentang kehadiran ‘peminat pelancong’, kisah seperti Lavidzhov mengingatkan bahawa semangat dan cinta terhadap kelab tidak mengenal sempadan geografi.
Beliau mungkin bukan berasal dari Manchester, tetapi cintanya terhadap kelab itu setulus mana-mana penyokong di Stretford End.
Namanya, kisahnya, dan semangatnya akan terus hidup dalam sejarah Manchester United selamanya dikenang sebagai ‘Mr Manchester United’. ❤️⚽️
Sumber : Goal.com
Jangan lupa subscribe atau follow YouTube dan TikTok MASKULIN untuk seleksi video menarik seperti di bawah.
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Miliki Mercedes-Benz menerusi Agility+ dengan bayaran bulanan bermula RM1,988, tempoh pembiayaan fleksibel serta pilihan GFV yang memudahkan perancangan pemilikan.
je senang
