“Ini sangat gila. Saya akan berusia 17 tahun pada bulan hadapan. Saya rasa saya peroleh kontrak ONE Championship sebelum saya peroleh lesen memandu saya. Jadi, ini sangat gila,” demikian ucap jaguh muay thai negara, Johan Ghazali yang nyata gembira dengan kemenangannya di kejohanan One Championship Thailand.

Kejayaannya pada Jumaat lalu itu sekaligus menjadikannya atlet termuda meraih kontrak bernilai AS$100,000 (RM472,749) itu.

Video ucapan kemenangannya itu turut dimuat naik ke laman instagramnya dan laman instagram rasmi ONE Championship.

Dia yang lebih mesra dikenali sebagai Jojo itu berjaya menumpaskan lawannya, Temirlan Bekmurzaev secara knockout (KO).

Pada pusingan kedua, Jojo menumbuk deras di bahagian perut Termilan lantas menjadikan petarung dari Rusia itu gagal bangun untuk meneruskan pertarungan.

Selain itu, kemenangan itu juga melayakkan Jojo yang mewakili Rentap Muaythai Gym berpangkalan di Sarawak itu menerima bonus kemenangan 350,000 baht (RM46,500).

Sanggup Bangun Jam 6 Pagi Untuk ‘Bunuh Diri’ Di Gim

Dalam video berasingan, Jojo yang ditemani jurulatihnya Addy Singpayak memberitahu yang kesungguhan, disiplin dan tumpuan penuhnya merupakan antara faktor yang membolehkannya mengecapi kejayaan berkenaan.

“Anda boleh tanya jurulatih saya, sayalah pelatih yang paling bekerja keras. Saya berlatih lebih keras dari orang lain. Saya rasa apa yang membezakan saya dengan orang lain ialah, saya tidak perlu bertarung seperti petarung-petarung Thai. Saya pilih untuk bertarung kerana saya sukakan muay thai dan saya seronok dengan gaya hidup ini.

“Saya sanggup bangun pada jam 6 pagi dan ‘bunuh diri’ saya di gim kerana saya sukakannya. Jadi, saya rasa itulah perkara yang membezakan saya, iaitu kesanggupan melakukan perkara ini bukan kerana saya perlu lakukannya.

Kontrak ONE Championship Thailand diberikan untuk tempoh dua tahun membabitkan enam pertarungan dan jika berjaya menang dengan KO, petarung boleh me­nerima bonus sehingga AS$50,000 (RM233,500).

Untuk rekod, Jojo kini telah memenangi empat pertarungan, dimana dia pernah menumpaskan tiga peserta Thailand sebelum ini, iaitu Samurai Seopal, Tai Sor Jor Piek Uthai dan Padetsuk Fairtex.

Daripada empat pertarungan itu, tiga daripadanya dimenangi Jojo secara KO.

Jojo, atau nama sebenarnya Muhammad Johan Ghazali Zulfikar merupakan petinju Malaysia/Amerika, demikian menurut laman web ONE Championship.

Walaupun memiliki darah campuran melalui ayahnya, warga Malaysia dan ibunya yang berasal dari Amerika Syarikat, Jojo dilahirkan di Malaysia dan bersekolah di Sarawak.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by MASKULIN (@maskulinmag)

1) MANDI SEBELUM SUBUH

Benarkah mandi sebelum subuh dapat menjadikan kita sentiasa awet muda? Ya tepat sekali. Air sejuk dapat meningkatkan keupayaan sel darah putih dalam tubuh serta meningkatkan sistem pertahanan tubuh melawan virus. Ianya juga dapat meningkatkan produktiviti hormon estrogen. Boleh memperbaiki jaringan kulit dan buat kuku lebih sihat dan kuat.

Air dingin pada waktu pagi mampu menghasilkan ion negatif yang boleh meneutralkan darah dan membantu menyerap oksigen dengan lebih optimal sehingga wajah kelihatan lebih cerah dan berseri. Mandi sebelum subuh juga dapat membakar lemak dengan lebih efektif. 

2) SENAMAN RINGAN SETIAP HARI

Senaman ringan setiap hari sangatlah mudah dilakukan. Kenapa perlu bersenam? Ianya adalah untuk memastikan badan kita sentiasa cergas dan segar. Di samping dapat mengeluarkan peluh, dapat juga bakar lemak yang terkumpul. Kalau kita gemuk berisi, mesti akan nampak lebih berusia. Ye dak?

3) MINUM AIR MASAK YANG CUKUP

Air masak memang tidak dapat diragui lagi. Di samping mempunyai banyak khasiat, semestinya ianya dapat menjadikan wajah kita kelihatan muda berseri-seri. Caranya, bangun dari tidur sebelum gosok gigi terus aja teguk segelas air masak. Lakukan secara konsisten tau.

4) JAGA PEMAKANAN

Orang kata penyakit bermula dari perut. Maka, tugas kita adalah menjaga dengan sebaik-baiknya anugerah yang dikurniakan oleh Nya. Jaga pemakanan kita. Elakkan makanan berlemak berminyak dan yang tinggi kalori. Untuk awet muda, amalkan makan buah-buahan, sayur-sayuran dan jangan lupa amalkan juga makan makanan yang mempunyai kolagen seperti ikan salmon.

5) PENGAMBILAN MAKANAN TAMBAHAN

Makanan tambahan ‘supplement’ merupakan pelengkap nutrisi untuk badan kita. Ianya juga dapat membekalkan nutrisi yang tidak boleh dihasilkan oleh badan. Semakin meningkat usia kita, kandungan kolagen dalam badan kita semakin berkurang. Sebab itulah munculnya kedutan-kedutan halus di muka kita. Kajian mengatakan pengambilan ‘supplement’ bermula usia 20 an mampu menjadikan wajah lebih berseri dan awet muda.

“Jangan laju-laju, tiada apa yang nak dikejarkan. Badan nak pakai lama, ingat tu,” demikian pesan seorang ahli bina badan, Hazim Sazali kepada golongan remaja yang mula berjinak-jinak dengan dunia kecergasan untuk mencapai bentuk badan idaman.

Menerusi satu hantaran video di laman Tiktoknya, Hazim mengakui terkejut apabila melihat perkongsian gambar seorang remaja tempatan berusia 15 tahun yang menggunakan steroid.

@hazim_sazaliBukan marah cuma bagi pendapat.♬ original sound – Hazim_sazali

Atas dasar seorang yang lebih dewasa, Hazim yang merupakan anak kepada legenda bina badan negara Sazali Samad itu tampil menegaskan kepada remaja untuk memperkukuhkan dahulu ilmu asas mengubah bentuk badan.

“Apa sumber utama atau faktor utama untuk kita ubah badan kita ni. Apakah cara dia dari segi pemakanan, training. Lepas itu bila kita dah nampak badan kita berubah, just maintain consistent dan buat kajian lagi,” katanya.

Nasihat Sebagai ‘Abang’

Melihat keadaan tubuh remaja berkenaan menerusi gambar tersebut, Hazim secara peribadi berpendapat yang remaja itu masih belum menguasai asas seperti latihan dan pemakanan.

“Adik kena terima tahu. Bila abang tengok badan adik tu, abang rasa macam adik perlukan lebih training dan pemakanan lagi. Sebab ‘tapak’ pun tiada lagi, sorry lah cakap. Basic pun tiada lagi abang nampak,” komen Hazim.

Dalam pada itu, Hazim turut memahami betapa membuak-buaknya perasaan remaja untuk mencapai bentuk badan yang lebih tegap dan berotot.

Jika mahu menggunakan apa sahaja jenis makanan tambahan (supplement) sekalipun, Hazim menekankan betapa pentingnya untuk membuat kajian secara mendalam.

“Contohnya kalau adik-adik nak pakai apa-apa supplement, yang baik atau tak baik, Google dulu. Research dulu, good or bad. Apakah good dia, short-term or long-term. Bad dia, short-term or long-term,” katanya.

Selepas membuat kajian sendiri, Hazim menasihatkan agar bertanya dahulu pendapat orang-orang disekeliling yang lebih berpengalaman untuk mendapatkan kepastian.

Kemudian, penting untuk bertanya kepada penjual pula untuk mendapatkan lebih kepastian mengenai makanan tambahan apakah yang bersesuaian dengan usia kita.

“Adik masih muda. Bila nak fikir apa-apa supplement yang kamu rasa bagus tapi tak habis kaji lagi, make sure fikir elok-elok, sebab badan nak pakai lama tahu dik?

“Memang luar nampak lawa, tapi long-term kita tak tahu,” tambahnya.

Padam Hantaran Selepas Dikecam

Terdahulu, tular di laman Tiktok seorang remaja berusia 15 tahun berkongsi beberapa keping gambar menunjukkan yang dia telah mula mengambil steroid untuk membina otot badan.

Hantaran itu mendapat perhatian ramai termasuklah pempengaruh kecergasan dan ahli bina badan.

Bagaimanapun, hantaran itu telah pun dipadam oleh remaja berkenaan susulan kecaman netizen yang diterimanya.