Nak berdepan dengan orang ramai pun rasa malu dan hilang keyakinan diri, apatah lagi apabila orang yang hampir sebaya dengan anda memanggil anda ‘abang’ atau ‘pakcik’.
Sesuatu yang perlu anda berikan perhatian jika kulit wajah yang sepatutnya tegang, kini nampak kusam, penuh kedutan dan garis-garis halus.
Cuba semak dan telitikan punca-punca yang menyebabkan kulit wajah nampak tua daripada usia ini.
Jika ada antaranya yang menjadi amalan anda, tinggalkan tabiat ini agar wajah anda kembali segar, bermaya dan nampak muda.
1. Cahaya matahari yang berlebihan
Terlalu terdedah kepada cahaya matahari boleh merosakkan kulit sekali gus menyebabkan berlakunya penuaan kulit melalui tekanan oksidatif. Sentiasalah memakai krim pelindung wajah atau sebaiknya kurangkan aktiviti anda di luar rumah.
2. Perubahan dalam badan
Perubahan dalam badan yang disebabkan oleh molekul reaktif tinggi yang dikenali sebagai radikal bebas boleh merosakkan sel-sel kulit.
3. Gangguan tekanan
Tekanan yang berlebihan boleh mempercepatkan penuaan otak sekali gus meningkatkan tekanan darah dan mengganggu tabiat tidur yang akhirnya merangsang proses penuaan badan secara keseluruhan.
4. Posisi tidur yang salah
Tidur menelungkupkan muka pada posisi yang sama di bantal setiap hari jjuga boleh mempercepatkan penuaan dan menimbulkan kedutan atau garis-garis tidur.
5. Tidak cukup tidur
Pastikan anda tidur secukupnya setiap malam. Apabila anda tidak cukup tidur atau mempunyai tidur yang tidak berkualiti, ia akan memberi banyak kesan pada kesihatan antaranya meningkatkan berat badan, menjadikan kulit pucat dan wajah nampak tua, menjejaskan sistem imun dan daya ingatan serta mengurangkan tumpuan.
6. Terdedah pada pecemaran
Kulit yang terdedah pada pencemaran seperti asap, habuk, kekotoran dan bahan kimia juga boleh menjadi antara punca berlakunya penuaan kulit kerana ia boleh merangsang pelepasan radikal bebas yang merosakkan kulit.
7. Merokok dan menghidu asap rokok
Seorang perokok tegar memiliki wajah yang kelihatan lebih tua berbanding umur sebenarnya. Merokok dan menghidu asap rokok boleh menghasilkan banyak radikal bebas yang mempercepatkan penuaan kulit. Tabiat tidak sihat ini juga boleh meningkatkan risiko pelbagai penyakit antaranya penyakit jantung, kemandulan, tekanan darah tinggi dan pelbagai jenis kanser khususnya kanser paru-paru.
8. Berat badan berlebihan
Kebanyakan masalah kesihatan seperti penyakit jantung, diabetes, kanser dan arthritis berkait rapat dengan berat badan berlebihan. Ia mungkin disebabkan oleh sel-sel lemak yang menggalakkan proses penuaan.
Bakar lemak berlebihan dengan senaman mudah hanya 3 minit ini hanya di Youtube MASKULIN
Tip 10 Minit Penjagaan Kulit Lelaki
Penjagaan kulit lelaki bukanlah sekadar anda memiliki pisau cukur dan krim mencukur kerana banyak lagi yang perlu anda pertimbangkan.
Bagi memastikan kulit wajah sentiasa bersih, sihat dan rapi, luangkan 10 minit untuk melakukan rutin penjagaan kulit ini.
1. Tinggalkan sabun
Pembersihan adalah satu-satunya perkara yang paling penting untuk muka anda. Jika anda menggunakan sabun mandi, kulit anda akan menjadi kering akibat bahan kimia di dalamnya. Gunakanlah sabun pencuci muka yang bersesuaian dengan kulit anda dan sapukan dalam amaun bersaiz duit syiling untuk menghapuskan segala habuk dan kekotoran harian. Jika anda kesuntukan masa, gunakan sabun pencuci muka sewaktu mandi semasa kulit anda masih lagi basah. Tempoh Masa: 2 minit
2. Sental pun penting
Gunakan krim penyental harian bagi tujuan untuk membersihkan minyak dan kekotoran dalam liang-liang anda sekali gus menghasilkan kulit yang bersih dan licin sepanjang hari. Untuk melicinkan dan mengelakkan kulit menjadi suram, sapukan penyental pada hujung jari dan urut permukaan muka anda dengan lembut mengikut pergerakan membulat. Tempoh Masa: 3 minit
3. Jangan lupa mandi
Sabun pencuci badan kuat dengan bahan detoksifikasi dan keharuman maskulin klasik boleh mengembalikan tenaga apabila anda memerlukannya. Gunakan sabun pencuci badan yang direka untuk mencuci kekotoran dan meninggalkan perasaan bersih, segar dan sedia bertindak. Tempoh Masa: 3 minit
4. Sapuan penting pada kulit
Kulit perlu sentiasa lembap dengan SPF 15 untuk muka dan perlindungan UV untuk badan bagi mengembalikan kandungan kelembapan kulit, bagi melindungi kulit daripada sinaran merbahaya dan meredakan kerengsaan akibat bercukur. Sejukkan kulit kering anda dengan losen badan yang mengandungi vitamin E dan krim perlindungan UV bagi mengekalkan kesegaran kulit apabila anda melangkah keluar. Tempoh Masa: 2 minit
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Lepas Guna Produk Ini 2 Kali Seminggu, Blackhead & Parut Jerawat Hilang. Kulit Pun Makin Glowing!
Bukan mudah nak hilangkan blackhead dan parut jerawat kalau tak kena dengan produk yang sesuai. Kadang-kadang penat beli produk mahal tapi tak juga dapat hilangkan blackhead atau bekas parut jerawat.
Lupakan produk mahal, apa kata cuma produk mampu milik yang anda boleh beli di drugstre sahaja.
Bagi yang nak hilangkan blackhead dan dalam masa sama nak atasi parut jerawat, boleh ikuti perkongsian @sufeahani_izzan di laman Twitternya ini. Dengan menggunakan tiga produk sahaja, masalah blackheadnya dapat diatasi.
BACA: Tak Perlu Lagi Produk, Amalkan 5 Makanan ‘Superpower’ Ini Untuk Hilangkan Parut Jerawat!
Pakai 2 kali seminggu, memang berkesan
1. St.Ives Blackehead Clearing
2. Cosmoderm Vitamin E Cream
3. Himalaya Nourishing Skin Cream
BACA: 10 Trik Mudah Hilangkan Parut Jerawat Cara Selamat, Hanya Guna Bahan Semula Jadi!
Sesuai untuk atasi kulit muka breakout
Cadangan mask yang sesuai daripada warga Twitter
1. Freeman Oil Absorbing Mint + Lemon Clay Mask
BACA: Lelaki Ini Kongsi Tip & Produk Terbaik Untuk Pudarkan Parut Jerawat, Kulit Kusam & Jeragat!
2. Himalaya Neem Face Pack
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Mitos Mengenai Jerawat Yang Mungkin Anda Percaya Selama Ini
Jerawat adalah masalah kulit yang biasa dihadapi oleh ramai individu, terutamanya remaja. Walaupun banyak maklumat yang beredar mengenai punca dan cara mengatasi jerawat, tidak semuanya tepat. Dalam satu video temu bual dengan Maskulin, seorang doktor pakar kulit terkenal, Dr. Lim Ing Kien atau lebih dikenali sebagai Dr. Ingky telah menjelaskan beberapa mitos yang sering dikaitkan dengan masalah jerawat.
1. Jerawat Disebabkan Darah Kotor
Salah satu mitos yang sering kita dengar ialah jerawat disebabkan oleh darah kotor. Menurut Dr. Ingky, kenyataan ini tidak benar sama sekali. Beliau menjelaskan bahawa tiada kuman di dalam darah kita yang boleh menyebabkan jerawat.
Sebaliknya, jerawat berpunca dari permukaan kulit kita yang tercemar oleh kuman. Kuman ini biasanya wujud disebabkan oleh minyak berlebihan pada kulit atau akibat daripada penjagaan kulit yang tidak betul dan rapi.
Apabila pori-pori tersumbat oleh minyak dan kotoran, kuman mudah membiak dan seterusnya mencetuskan jerawat.
2. Makanan Bergoreng Cetuskan Jerawat
Ramai yang berpendapat bahawa pengambilan makanan bergoreng boleh mencetuskan jerawat. Namun, Dr. Ingky memberitahu yang terdapat sebuah kajian klinikal yang mengesahkan makanan bergoreng tidak mempunyai kaitan langsung dengan pembentukan jerawat.
Sebaliknya, makanan yang lebih berpotensi mencetuskan jerawat ialah makanan yang manis dan bergula.
Gula boleh menyebabkan peningkatan kadar insulin dalam badan yang seterusnya merangsang pengeluaran minyak berlebihan pada kulit, lalu mencetuskan jerawat.
Oleh itu, pencinta makanan manis dan hidangan pencuci mulut perlulah mengawal keinginan mereka terhadap makanan tersebut jika enggan berhadapan dengan masalah jerawat yang teruk.
3. Kerap Cuci Muka, Jerawat Tidak Akan Tumbuh
Ramai yang percaya bahawa dengan kerap mencuci muka, mereka boleh mencegah pertumbuhan jerawat.
Dr. Ingky menjelaskan bahawa walaupun rutin penjagaan kulit wajah yang rapi boleh mengurangkan kebarangkalian pertumbuhan jerawat, kebarangkalian itu masih tetap ada.
Hal ini kerana jerawat bukan sahaja disebabkan oleh kebersihan kulit, tetapi juga oleh pelbagai faktor lain seperti genetik, hormon, dan persekitaran.
Faktor-faktor ini memainkan peranan besar dalam menentukan kesihatan kulit seseorang. Oleh itu, walaupun penjagaan kulit yang baik adalah penting, ia tidak menjamin kulit bebas jerawat sepenuhnya.
Pengetahuan mengenai mitos dan fakta sebenar tentang jerawat adalah penting untuk mengelakkan salah faham dan mengamalkan penjagaan kulit yang lebih efektif.
Dr. Ingky menekankan bahawa pemahaman yang tepat tentang punca jerawat dapat membantu individu mengambil langkah yang lebih bijak dalam merawat dan mencegah masalah kulit ini.
Oleh itu, penting untuk kita mendapatkan maklumat yang sahih dan berdasarkan kajian sebelum mempercayai sesuatu mitos mengenai jerawat.
BACA: Rutin Penjagaan Kulit Wajah Untuk Pemalas
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
PIERCE BROSNAN Tetap Kacak Di Usia 71 Tahun, Aura ‘James Bond’ Masih Kekal
PIERCE BROSNAN Tetap Kacak Di Usia 71 Tahun, Aura ‘James Bond’ Masih Kekal
PIERCE BROSNAN Tetap Kacak Di Usia 71 Tahun, Aura ‘James Bond’ Masih Kekal
5 Perkara Menarik Tentang Pierce Brosnan
1. Peranan Ikonik sebagai James Bond
Pierce Brosnan terkenal di seluruh dunia kerana lakonannya sebagai James Bond, ejen rahsia 007. Beliau membintangi empat filem James Bond antara tahun 1995 hingga 2002, iaitu “GoldenEye”, “Tomorrow Never Dies”, “The World Is Not Enough”, dan “Die Another Day”. Peranannya sebagai Bond bukan sahaja mempopularkan dirinya tetapi juga memperkenalkan generasi baharu kepada francais James Bond.
2. Latar Belakang dan Kehidupan Awal
Pierce Brendan Brosnan dilahirkan pada 16 Mei 1953 di Drogheda, County Louth, Ireland. Beliau berpindah ke London pada usia 11 tahun dan mula bersekolah di London Drama Centre. Kehidupan awalnya penuh dengan cabaran kerana dibesarkan oleh datuk dan neneknya selepas ibu bapanya berpisah ketika beliau masih kecil.
3. Kejayaan dalam Filem dan Televisyen
Selain daripada peranannya sebagai James Bond, Brosnan juga terkenal melalui pelbagai filem dan siri televisyen. Sebelum menjadi James Bond, beliau dikenali melalui siri televisyen “Remington Steele” pada tahun 1982 hingga 1987. Selepas era James Bond, Brosnan terus berjaya dengan filem-filem seperti “The Matador”, “Mamma Mia!”, dan “The Ghost Writer”.
4. Dedikasi kepada Amal dan Kebajikan
Brosnan juga dikenali sebagai seorang dermawan yang aktif dalam pelbagai kegiatan amal. Beliau terlibat dalam pelbagai organisasi kebajikan termasuk UNICEF, dan beliau juga menyokong usaha-usaha pemuliharaan alam sekitar. Keprihatinannya terhadap isu-isu kemanusiaan dan alam sekitar menunjukkan sisi lembut pelakon ini.
5. Kehidupan Peribadi yang Inspiratif
Pierce Brosnan telah berkahwin dua kali. Isteri pertamanya, Cassandra Harris, meninggal dunia pada tahun 1991 akibat kanser ovari. Perkahwinannya yang kedua dengan Keely Shaye Smith pada tahun 2001 telah memberikan kebahagiaan yang besar dalam hidupnya. Beliau mempunyai lima orang anak dan sering berkongsi tentang kehidupan keluarganya yang bahagia dan penuh kasih sayang. Dedikasinya kepada keluarganya memperlihatkan nilai-nilai positif yang dipegang oleh Brosnan.
Pierce Brosnan bukan sahaja seorang pelakon yang berbakat tetapi juga seorang individu yang memberi inspirasi melalui sumbangannya kepada industri hiburan dan kerja-kerja amalnya. Keperibadiannya yang menarik menjadikan beliau seorang ikon yang dihormati di seluruh dunia.
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
