Siapa yang tidak bangga dan puas hati jika turun sebanyak 10kg sepanjang Perintah Kawalan Pergerakan (PKP) ini. Bukan mudah, lagi pula dapat isteri yang suka memasak, lagi lah haru.

Namun menurut Harit Faisal, dia tidak menyangka dirinya hilang sebanyak 10kg sepanjang PKP ini dalam masa 30 hari.

Menurutnya, dia sebenarnya berisi sejak kecil dan bermula sekolah menengah duduk asrama di memiliki badan yang diidamkan sehinggalah dia berkahwin. Berat badannya naik sehingga 20kg dalam tempoh 3 tahun.

“Masa sekolah rendah dulu saya ni gemuk. Memang selalu kena ejek “gemuk” dengan kawan-kawan.

“Start sekolah menengah duduk asrama, terus kurus sampai kahwin. Lepas kahwin, naik 20kg dalam masa 3 tahun.

“Tiba-tiba saya dapat lost 10kg dalam 30 hari PKP ni. Tak strict sangat cara saya turun 10kg ni. Iya! Semua orang boleh buat.

“Cuba kau bayangkan kau angkat beras 10kg. Berat tak? Hah! Berat macam itulah hilang dari badan saya. Bahagia rasa.” Tulisnya di Facebook.

Tambahnya, dia tidak merancang untuk turunkan berat badan. Dalam fikirannya sama seperti orang lain, confirm berat badan naik kerana asyik buka peti ais. Tetapi entah bagaimana dia boleh konsisten turunkan berat badan setiap hari.

“Sepanjang PKP ni, purata berat saya turun 300gram hingga 350gram setiap hari. Saya mula dengan berat 82kg masa 1st day PKP, sekarang dah 72kg pada 30th day PKP.” Tambahnya lagi.

Tip yang diamalkan olehnya:

Dia akui antara cabarannya ialah bila isteri buat pencuci mulut, puding karamel. Walaupun itu adalah favoritenya, tetapi demi menyelesaikan misi yang telah di tetapkan dia hanya menjamah satu atau dua sudu sahaja.

Malah dia turut memberitahu selain dari Coco Crunch anak sebagai snackingnya, kurma juga sangat bagus untuk mengekalkan perutnya mudah merasa kenyang.

Dia juga percaya, di bulan Ramadan ini lagi senanglah turun berat badan kerana tiada bazar Ramadan, buffet hotel, iftar dengan kawan-kawan dan syarikat serta moreh.

Malah, kini dia mempunyai misi untuk turunkan lagi 8kg dia memerlukan kurang dari sebulan lagi untuk dapatkan berat badan idamannya.

Dalam pada itu, dia turut berkongsi beberapa tip untuk timbang berat badan yang ramai tidak tahu dan sering terlepas pandang;

1. Timbang berat badan hari-hari, kerana senang untuk monitor progress.

2. Timbang pasa masa yang lebih kurang sama setiap hari.

3. Lebih selesa timbang pada siang hari, terutamanya sebelum sarapan dan selepas buang air kecil serta besar.

4. Jika mula timbang pakai kain pelikat, setiap hari kena pakai kain pelikat

Malah, dia juga mengalakan orang ramai untuk minum air kosong, tetapi perlu di ambil secara berpada-pada.

Kadangkala kita sering terlupa akan nikmat dan kesenangan hidup yang dikurniakan Allah. Setiap hari ramai antara kita tak perlu bersusah payah untuk makan dan tinggal di bawah bumbung yang selesa.

Namun hakikatnya masih ramai yang tidak bernasib baik. Hari demi hari dilalui diharungi dengan cukup sukar walapun untuk sekadar mengisi perut yang kosong. Apatah lagi tempat tinggal dan berteduh yang selsa dan selamat.

Jika anda merupakan seorang pengguna laman media sosial dan juga sering megikuti program keagamaan dan kemanusian pastinya nama Ustaz Ebit Lew cukup mesra di ingatan. Sering muncul dan berkongsi pengalamannya menyantuni pelbagai lapisan masyarakat terutamanya golongan yang sering disishkan masyarakat merupakan kelebihan yang sering buat ramai orang kagum dengannya.

Ustaz Ebit Lew sering mengajak masyarakat untuk mengikuti cara hidup mengikut Nabi Muhammad SAW. Dengan sikap merendah diri dan sering turun padang menyantuni pelbagai lapisan dan golongan masyarakat membuatkan Ustaz Ebit Lew disegani ramai.

BACA: Wajibkah Pakaian Bundle Dibasuh Terlebih Dulu Sebelum Dipakai? Ini Penjelasan Ustaz Azhar Idrus

Terbaru beliau berkongsi tentang pertemuannya dengan seorang lelaki berusia 20 tahn yang tinggal seorang diri di bawah jambatan. Perkongsian Ustaz Ebit Lew ini mendapat perkongsian yang cukup banyak dan cukup menginsafkan. Malah ramai yang ingin menghulurkan bantuan kepada anak muda yang diceritakan Ustaz Ebit Lew ini.

Ikuti perkongsian beliau di bawah:

TERUS SALAM CIUM TANGAN

Sebak ya Allah hati ini tadi turun jambatan. Terkejut tiba -tiba ada seorang terbaring macam ni. Cuba pergi dekat hati kuat berdebar rasa sesuatu. Sekali panggil banyak kali lepas tu saya kuatkan hati pegang dia dan kejut dia. Rasa nadi dia. Dia tidur ni. Saya sangka dia akan marah nanti.

Sekali dia tak marah. Bangun tidur terus salam cium tangan saya. Dia pernah jumpa saya. Bersih muka dia.. Ustaz. Terima kaseh ustaz. Saya tanya berapa lama kat sini. Dah 2 bulan. Dulu masa 2 tahun ikut ayah merantau kl ni. Sekarang duduk seorang diri jer bawah jambatan ni. Tunjuk belakang kepala dia baru kena pukul terbelah sikit. Ya Allah. Saya tengok ic saja nak kenal. Ya Allah baru 20 tahun umurnya. Selalu jumpa anak muda dari kecil tiada siapa sangat dalam hidupnya. Tiada mak ayah. Tiada adik beradik. Takde sesiapa. Mula hidup di jalan dan lorong-lorong.

“BERDOSA RASA PADA ADIK”

Saya minta maaf padanya. Ustaz ni berdosa sangat kat kau. Ceramah sana sini. Makan sedap-sedap. Hidup senang lenang. Kau duduk dekat sini. Apalah saya nak jawab nanti Allah tanya. Tak sangka anak muda begini tidur bawah sini. Pasti ada masalah besar dalam hidupnya. Berdosa rasa pada adik. Ya Allah…Takper ustaz. Ustaz sudi cari saya di bawah sini. Ustaz selalu cari kami macam ni dekat bawah longkang ni. Saya jadi sedih sangat. Tak tahu nak buat apa.

Kau nak kerja tak adik? Nak ustaz. Nanti ustaz tolong carikan kau kerja. Kau kerja elok-elok yer..nak ustaz tolong yer cari saya kerja. Kalau ada asrama boleh saya duduk dekat situ.

TAK HENTI CAKAP TERIMA KASIH

Sedih lak rasa. Saya nak peluk dia. Ustaz. saya kotor busuk. Ustaz pakai jubah. Ish takper adik. Kau mulia baik Allah sayang. Ustaz ni kotor berdosa biarkan kau dekat sini. Dia tak berhenti cakap terima kaseh dan lambai saya. Saya hadiahkan sedikit duit padanya dan makanan. Nanti saya cuba fikirkan bagaimana nak bantunya. Ya Allah tuhanku maafkanlah diriku ini. Apa nak jawab pada Allah dan apa nak jawab pada Nabi saw…maafkanlh diriku ya Allah..-ebitlew #doortodoorebitlew #astroAosis

Antara reaksi warganet di perkongsian Ustaz Lew

Terima kasih Ustaz Ebit Lew di atas usahanya yang tak pernah kenal erti penat. Bertuah masyarakat kita mempunyai seseorang sepertinya yang sentiasa memperjuangkan mereka yang kurang bernasib baik.

Semoga perkongsian ini menginsafkan kita.

Buat mereka yang setia mengikuti perkembangan semasa dunia hiburan pasti mengenali sosok badan tegap berwajah kacak ini. Kelibatnya di skrin mungkin agak jarang dilihat namun Arja Lee atau nama sebenarnya, Azaharudin Ramli masih segar di bibir peminat.

Info menerusi laman media sosialnya mendapati, Arja Lee sebenarnya menyambung pelajarannya. Dan beberapa hari lalu dia telah menghadiri Majlis Konvokesyen, Universiti Perguruan Sultan Idris.

Aktor kacak ini merupakan penerima Ijazah Sarjana dalam jurusan Pendidikan Persembahan. Jelasnya, dia mengakui perasaan agak bercampur baur saat namanya dipanggil untuk menerima ijazah.

DEBAR BERBEZA

Melihat ahli keluarganya bersorak telah membuatkan dirinya hilang rasa gemuruh yang dirasakan pada ketika itu. Memetik laporan Media Hiburan, Arja Lee berkata, “Debarnya sungguh berbeza kali ini. Tak dapat saya nak gambarkan perasaan dan apa yang bermain di fikiran pada waktu ini. Amat berbeza.

“Apabila nama disebut hinggalah terdengar jeritan penuh kasih sayang dari ahli keluarga tercinta di depan mata menjadi penawar di kala gugup setelah menerima ijazah di atas pentas,” jelasnya lagi.

“Kini aku bergelar Graduan Ijazah Sarjana,” tulisnya menerusi hantara di Instagram.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Arja Lee (@arjalee)

Selain itu, Arja Lee juga sekarang bertugas sebagai seorang pensyarah di Universiti Malaysia Kelantan sejak tahun lalu lagi. Tidak hairanlah kelibatnya di industri lakonan memang agak sepi sejak kebelakangan ini.

Jelasnya menerusi satu temu bual bersama Mstar, Arja berkata dia tidak lagi mahu terlibat dalam dunia glamor sebagai selebriti. Apa yang dia mahukan sekarang ialah kehidupan yang lebih tenang tanpa sebarang kontroversi di negeri Cik Siti Wan Kembang tersebut.

“Alhamdulillah saya selesa dengan kehidupan saya sekarang… ada pekerjaan tetap dan paling penting ada pendapatan bulanan yang tak perlu saya risau setiap bulan.

“Dekat sini saya mahu menjalani hidup tenang dan bebas daripada sebarang kontroversi sebagai seorang selebriti.

“Disebabkan itu, saya mengambil keputusan tinggalkan bidang seni buat masa ini bagi memberi tumpuan kepada tanggungjawab sebagai seorang pensyarah yang turut memerlukan komitmen tinggi,” tambahnya lagi.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Arja Lee (@arjalee)

Semoga Arja Lee terus cekal dan gigih sebagai seorang tenega pengajar buat anak bangsa. Selamat maju jaya MASKULIN ucapkan kepada Arja Lee!

Kredit: IG Arja Lee, Media Hiburan & Mstar