Senyuman adalah antara aset paling berharga pada wajah kita.
Tapi, tak lengkap rasanya kalau senyuman kita ‘terhalang’ dengan gigi yang kuning atau kelihatan kusam.
Mungkin ramai yang ingat nak putihkan gigi perlu berhabis ratus-ratus ringgit di klinik pergigian atau spa oral, tapi sebenarnya ada banyak cara semula jadi dan murah yang boleh kita cuba di rumah.
Berus Gigi Secara Konsisten, Dua Kali Sehari
Jangan ambil ringan ya. Walaupun kedengaran basic, tapi inilah langkah paling penting.
Gigi perlu diberus sekurang-kurangnya dua kali sehari pada waktu pagi selepas bangun tidur dan malam sebelum tidur.
Berus gigi bantu buang sisa makanan, bakteria, dan plak yang menjadi punca utama gigi berubah warna.
Nak lebih berkesan? Gunakan ubat gigi yang ada kandungan pemutih semula jadi seperti baking soda atau arang aktif.
Baking Soda, Ejen Pemutih Dari Dapur
Baking soda bukan sekadar bahan untuk buat kek. Ia juga berfungsi sebagai ejen pemutih gigi semula jadi.
Caranya mudah saja campurkan sedikit baking soda dengan air atau perahkan sedikit jus lemon, sapu atau beruskan perlahan-lahan pada gigi selama seminit dua, kemudian bilas bersih.
Tapi jangan guna setiap hari ya. Cukup 1-2 kali seminggu supaya tidak merosakkan enamel gigi.
Oil Pulling Dengan Minyak Kelapa
Teknik ni dah lama diamalkan dalam perubatan Ayurveda.
“Oil pulling” ni melibatkan kumur mulut dengan minyak (selalunya minyak kelapa dara) selama 10-15 minit.
Teknik ni bantu buang bakteria dalam mulut dan kurangkan pembentukan plak yang buat gigi kelihatan kuning.
Minyak kelapa juga ada sifat antibakteria, jadi bukan sekadar untuk gigi putih, tapi mulut pun jadi lebih segar!
Elak Minuman Berwarna Gelap (Atau Guna Straw)
Teh, kopi, minuman berkarbonat, dan juga jus berwarna pekat memang sedap, tapi itulah antara punca utama gigi jadi kekuningan.
Kalau tak boleh elak, guna straw bila minum untuk kurangkan sentuhan pada gigi, dan bilas mulut dengan air kosong selepas minum.
Nampak kecil, tapi sangat membantu untuk kekalkan warna gigi yang lebih cerah.
Amalkan Makan Buah & Sayur Rangup
Buah dan sayur yang bertekstur rangup seperti epal, lobak merah, dan timun boleh bantu bersihkan permukaan gigi secara semula jadi.
Ia berfungsi macam ‘berus’ semula jadi yang tolak keluar kotoran dan sisa makanan yang melekat pada gigi.
Selain itu, kunyahan makanan sihat juga merangsang penghasilan air liur yang penting untuk lindungi gigi daripada bakteria.
BACA LAGI : Air Kelapa Tingkatkan Kesuburan Lelaki, Benar Atau Salah?
Minum Air Kosong Secukupnya
Air kosong bukan saja penting untuk kesihatan tubuh, tapi juga untuk kesihatan gigi.
Minum air dengan kerap bantu bilas mulut, kurangkan asid dan kotoran yang boleh menyebabkan gigi berubah warna.
Selain itu, air juga bantu kekalkan kelembapan mulut – mulut yang kering cenderung menggalakkan pembiakan bakteria.
Dengan amalan harian yang konsisten dan pilihan makanan/minuman yang betul, anda boleh miliki senyuman yang lebih yakin dan sihat.
Yang penting, sabar dan konsisten. Gigi bukan berubah warna dalam sehari dua, tapi dengan usaha yang betul, hasilnya memang berbaloi.
Jangan lupa subscribe atau follow YouTube dan TikTok MASKULIN untuk seleksi video menarik seperti di bawah.
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Anda Terkena Panau? Guna 10 Bahan Ini Untuk Kesan Yang Berkesan!
Panau merupakan satu penyakit kulit yang biasanya boleh diubati. Panau tumbuh dalam bentuk bulat atau bujur dan ada kalanya ia bersambung.
Panau juga boleh menyebabkan kulit anda terasa gatal-gatal dan untuk menyembuhkannya, anda boleh menggunakan bahan-bahan ini :
1. Daun pinang
Tumbuk daun pinang hingga lumat dan sapukan pada bahagian kulit yang berpanau. Amalkan selalu.
2. Buah pinang
Ambil air perahan buah pinang dan Sapukan pada bahagian kulit yang berpanau. Amalkan selalu.
3. Daun belimbing
Tumbuk beberapa helai daun belimbing hingga lumat. Campurkan dengan sedikit asam jawa dan sedikit beras. Tempekkan pada bahagian yang berpanau. Amalkan setiap hari.
4. Daun kesum dan minyak tanah
Campurkan secekak daun kesum dengan minyak tanah. Gosokkan pada bahagian kulit yang berpanau. Amalkan setiap hari.
5. Daun gelenggang
Tumbuk beberapa helai daun gelenggang hingga lumat. Sapukan pada bahagian kulit yang berpanau dan biarkan selama 15-20 minit. Bilas hingga bersih. Amalkan selalu.
6. Halia
Ambil halia sebesar ibu jari dan tumbuk hingga lumat. Tepekkan halia yang telah ditumbuk pada bahagian kulit yang berpanau. Biarkan selama 15-20 minit. Amalkan selalu.
7. Pucuk lada
Tenyehkan pucuk lada pada bahagian kulit yang bepanau. Amalkan selalu.
8. Bawang putih dan halia
Tumbuk 2 ulas bawang putih bersama sedikit halia. Sapukan pada bahagian kulit yang berpanau. Biarkan sehingga kering. Amalkan setiap hari.
9. Lengkuas
Tumbuk beberapa ketul lengkuas dan Ambil air perahannya. Sapu air lengkuas pada bahagian kulit yang berpanau. Sementara itu jangan makan makanan yang mengandungi lenkuas. Amalkan selalu.
10. Daun lengkuas
Tumbuk beberapa helai daun lengkuas dan Ambil air perahannya. Sapukan air perahan tersebut pada bahagian kulit yang berpanau. Sementara itu jangan makan makanan yang mengandungi lengkuas.
Semoga bermanfaat!
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Botak Di Tengah & Penat Cuba Cara Saintifik ? Cuba 4 Cara Mudah Ini
Jika perempuan takut pada jerawat, lelaki pula takut pada situasi ‘botak tenggah’. Perkara ini boleh berlaku atas beberapa sebab antaranya seperti genetik daripada bapa, kurang penjagaan kulit kepala dan mungkin juga tekanan hidup.
Selain berjumpa dengan pakar rambut atau mencuba cara saintifik, tak salah jika anda cuba lakukan cara alami pula.
Di sini merupakan beberapa cara untuk kembalikan rambut yang lebat buat kaum lelaki.
1. Santan kelapa
Orang dulu-dulu sering menggunakan santan kelapa sebagai masker rambut untuk melebatkan rambut. Caranya mudah sahaja ambil setengah cawan santan kelapa (yang pekat) dan lumurkan ke seluruh bahagian kepala, lalu urut perlahan di kulit kepala. Balut dengan shower cap atau tuala dan biarkan selama satu jam. Bilas dengan air bersih dan amalkan setiap minggu selama sebulan.
2. Telur
Telur mempunyai sumber protein semula jadi dan tinggi dengan sulfur. Lumurkan kuning telur pada bahagian rambut dan kulit kepala. Kemudian, bilas dengan air sejuk.
3. Teh Hijau
Teh hijau bukan sahaja bagus untuk orang diet, tetapi ia juga bagus untuk mengembalikan rambut yang lebat buat lelaki. Ini kerana ia mengandungi anti-oksida yang boleh mengatasi masalah keguguran rambut. Caranya mudah sahaja, renehkan 2 uncang teh hijau ke dalam satu cawan. Biarkan sehingga sejuk dan sapukan air tersebut ke permukaan kulit kepala. Biarkan selama satu jam dan bilas dengan air bersih.
4. Yogurt
Beli yorgut di kedai dan sapukan ke seluruh kepala dan rambut. Balut dengan tuala selama beberapa minit dan kemudian, bilas dengan air sejuk. Cara ini bukan sahaja bagus untuk melembutkan rambut, malah ia juga bagus untuk pertumbuhan anak rambut.
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Lelaki Dan Facial Ada Pentingnya, Ini Kenapa Perlu Anda Ambil Peduli
Wajah merupakan kawasan paling penting dalam setiap manusia. Ia mencerminkan peribadi anda sedikit sebanyak. Bayangkan jika anda lemparkan wajah masam sepanjang hari, mungkin tiada yang akan berani tegur anda.
Dari segi penjagaan wajah pula, mungkin anda akan dipandang dan diminati jika anda mempunyai paras rupa yang menarik. Namun, wanita tidak memandang kacak sebagai alasan untuk mereka mendekati sahaja, jika anda pandai menjaga kulit anda, hidung kembang atau tiada kening pun wanita masih Onzz mendekati anda.
Tak guna juga kalau ada badan sado, berketul tapi wajah penuh jerawat kan? Tidak segigih wanita, lelaki biasanya alpa dengan rawatan kecantikkan di spa dan facial. Ada antara anda yang menganggap bahawa rawatan facial merupakan satu pembaziran dan tidak pantas untuk lelaki. Mungkin terlalu gay apabila menjaga wajah sehingga ke spa.
Anda silap! Ini yang anda perlu tahu tentang facial.
Tempat yang berbeza dan wajah yang berbeza bermakna tidak ada definisi facial untuk wajah, namun ia lebih kepada mencuci darah kotor dari wajah anda dan buang segala yang tak diperlukan pada wajah. Asas facial membantu untuk membersihkan liang-liang yang berminyak dan mengelupas sel-sel kulit yang mati di bahagian atas kulit anda (terdapat antara 15 dan 20).
Jika ada ke spa, antara perkara asas yang akan dilakukan oleh mereka adalah mereka akan membersih muka anda, mencuci mana-mana kotoran yang mungkin anda ambil dari luar sebelum Proses pengukusan membuka liang-liang. Ini membantu langkah seterusnya, pengekstrakan manual, di mana bintik hitam dan whiteheads dikeluarkan dengan cara dan teknik yang betul.
“Ala, boleh je buat dekat rumah!” Ini sangat berbeza dengan setiap picikan yang anda lakukan di rumah. Ahli dermatologi yang berkelayakan akan menggunakan satu set alat dan sarung tangan khas, sementara pengetahuan mereka yang luas akan tahu tepat bila dan bagaimana untuk menekan dan mengurut kumbahan yang membusuk di bawah kulit anda.
Dua langkah terakhir melibatkan penghembusan dan menghidratkan krim dan mencuci mengurut ke kulit anda dengan cara yang bertujuan untuk meletakkan anda dalam keadaan santai. Secara keseluruhannya, wajah yang dimaksudkan untuk bekerja sama dengan rejim penjagaan kulit harian anda.
Kenapa perlu anda ambil peduli?
Mengapa? Dari sini anda sudah nampak betapa perlunya anda ke pusat rawatan facial berdekatan kan? Walaupun kulit lelaki lebih tebal dan cukup tahan, ia mengalami tekanan yang ketara akibat pencukuran. Testosteron juga bertanggungjawab untuk meningkatkan pengeluaran minyak, tetapi permukaan kulit manusia cenderung menjadi lebih kering kerana ketebalannya dan kelembapan semulajadi berkurang.
Satu perkara yang perlu anda paling ambil peduli adalah kesesuaian kulit anda dengan produk yang disyorkan. Adalah penting untuk mendedahkan apa-apa alahan jika ia berkaitan dengan kepekaan kulit. Ini kerana setiap manusia mempunyai kulit yang berbeza-beza walaupun kembar! Anda perlu dapatkan khidmat nasihat dari perunding kulit sebelum menjalani rawatan, jadi pakar anda boleh menilai kesihatan kulit anda dan mencadangkan rawatan yang sesuai.
Jadi jangan takut untuk ke pusat rawatan Facial. Kadang-kala info yang kami beri tidak mencukupi untuk anda lakukan rawatan sendiri di rumah. Ingat! Sesetengah pusat rawatan menawarkan harga yang sangat tinggi. Cuba anda bayangkan, jika anda menggunakan produk murah pada wajah, bukankah ia akan memudaratkan lagi kulit anda? Jadi pilihlah dengan tepat ye.
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
