Jika wanita menganggap rambut mereka sebagai mahkota, lelaki juga apa kurangnya. Lihat sahaja di pasaran sekarang pelbagai jenis produk penjagaan rambut boleh didapati.
Ini sekali gus menunjukkan kaum lelaki kini sangat mengambil berat tentang kesihatan rambut mereka.
Selain wajah, rambut merupakan antara visual diri yang pertama akan dilihat oleh orang lain terutamanya wanita. Dan persepsi daripada pandangan pertama itu sangat penting.
Selain menggunakan pelbagai jenis produk dan juga supplement anda sebenarnya harus menjaga pemakanan seharian untuk mendapatkan rambut yang lebih sihat.
Dengan makan makanan yang kaya dengan nutrien yang terbukti secara saintifik untuk membantu rambut anda, ia boleh mengembalikan sinaran dan kelebatan rambut anda. Berikut adalah makanan yang boleh anda nikmati untuk rambut.
Jadi apakah makanan yang terbaik untuk rambut?
Almond Butter
Mentega badam mengandungi pelbagai nutrien, termasuk protein, lemak sihat, dan vitamin tertentu, yang semuanya dikaitkan dengan kesihatan rambut. Ia mengandungi vitamin E yang terbukti memberi kesihatan pada rambut anda menurut kajian. Satu kajian telah dibuat terhadap seorang lelaki yang memakan almond butter selama lapan bulan mendapati peningkatan pertumbuhan rambut sebanyak 42 peratus. Hanya satu sudu kacang badam yang menyediakan hampir dua pertiga daripada RDA untuk vitamin E.
Tangerines
Mempunyai kandungan vitamin C menjadikan ia lebih mudah menyerap zat besi seperti bayam. Vitamin B12 dalam buah limau kecil ini juga menggalakkan pertumbuhan rambut, mengurangkan keguguran dan melambatkan proses uban. Sebab itu orang cina rambutnya cantik-cantik.
BACA: Lelaki Pun Ada Risiko Kanser Payudara!
Bayam
Dalam sesetengah kes (terutamanya di kalangan wanita), kekurangan mineral adalah penyebab keguguran rambut. Menurut Dr. Carolyn Jacob ahli dermatologi dari Eat This Not That, bayam penting untuk memastikan anda tidak mempunyai kekurangan sesuatu dalam diet anda yang boleh menyebabkan keguguran rambut. Dia juga memastikan tahap protein, besi, vitamin D anda tidak mempunyai kekurangan. Bayam kaya dengan zat besi dan mengandungi sebum, yang bertindak sebagai perapi semula jadi untuk rambut. Hijau daun juga menyediakan asid omega-3, magnesium, kalium, kalsium dan besi. Semua membantu menjaga rambut berkilau, berkilat dan yang paling penting, tidak kering! Bayam merupakan salah satu daripada 8 Superfoods yang Harus Makan Setiap Hari!
Geek yogurt
Anda selalu tengok patung-patung Yunani berdiri megah dengan rambut lebat bukan? Rambut yang tebal, penuh, rambut berombak. Mungkin menjadi pilihan artistik? Tetapi mungkin ia disebabkan oleh yoghurt pekat dan kaya protein yang golongan ini telah makan sejak 500 B.C. Siapa tahu kan? Haha. Geek Yogurt kaya dengan vitamin B5 (dikenali sebagai asid pantothenic), yang membantu aliran darah ke kulit kepala dan pertumbuhan rambut anda.
Kayu Manis
Baunya sahaja cukup memikat. Ia bukan saja untuk anda yang ingin memasak, malah ia membawa oksigen dan nutrien ke folikel rambut anda. Taburkan rempah ini pada roti bakar anda dan kopi anda, atau taburkannya di atas oat anda. Sedap pun sedap juga.
Jambu
Vitamin C menghalang rambut daripada menjadi rapuh dan pecah. Dalam yang diterbitkan dalam Jurnal Klinikal dan Estetik Dermatologi, penyelidik menguji suplemen oral yang mengandung vitamin C pada wanita dengan rambut menipis. Mereka mendapati peningkatan pertumbuhan rambut yang signifikan pada wanita dengan penipisan rambut berifat sementara apabila wanita itu makan jambu secara harian. Walaupun ada yang mengatakan buah oren sebagai sumber terbaik vitamin C, satu biji jambu merupakan empat hingga lima kali ganda lebih banyak berbanding babuah oren.
Telur
Pernah ke telur tidak memberi impak terhadap anda? Telur kaya dengan vitamin B dipanggil biotin, yang membantu rambut tumbuh dan menguatkan hujung rambut yang rapuh. Tidak cukup vitamin ini boleh menyebabkan keguguran rambut. Sumber biotin lain yang baik, badam, avokado dan ikan salmon.
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Jangan Main Pakai Je, Ini Panduan Memilih & Menjaga Kemeja Yang Lelaki Jarang Ambil Tahu!
Lelaki dan kemeja memang tidak boleh dipisahkan. Tidak kiralah sama ada kemeja formal atau kasual, rata-rata lelaki memiliki walau sehelai kemeja dalam simpanan.
Bagi yang gemar memakai kemeja, biasanya anda lebih cenderung untuk melihat dari segi faktor corak dan warna sebelum membelinya. Namun hakikatnya, pemilihan dan cara penjagaan kemeja lebih daripada itu.
Sebelum anda ingin membeli kemeja, pastikan anda ketahui info penting ini agar pemakaian kemeja yang anda sarungkan pada tubuh tampak kemas dan kena dengan gaya.
Ini merupakan 6 panduan dalam memilih dan menjaga kemeja yang lelaki perlu ambil tahu.
1. Perlu ada sekurang-kurangnya 10 kemeja
Bagi yang bekerja pejabat, anda disarankan memiliki sekurang-kurangnya 10 helai kemeja dalam simpanan. Ini penting agar anda boleh menukar kemeja baharu untuk kegunaan hari lain jika ketujuh-tujuh helai kemeja telah digunakan dan dihantar ke dobi. Ramai pakar menyarankan lelaki yang bekerja dalam bidang korporat perlu memiliki sekurang-kurangnya empat helai kemeja putih dan empat helai kemeja biru. Namun jika anda berkemampuan, adalah lebih praktikal dan bijak jika anda memiliki apa sahaja warna kemeja. Yang penting kolar kemejanya sesuai dengan bentuk wajah dan tuntutan kerja anda.
2. Elak memakai kolar ketat
Sewaktu membeli kemeja, pastikan kolar kemeja yang anda ingin beli tidak ketat. Tidak ada gunanya anda memakai kemeja yang cantik dan mahal jika saiz lilitan kolar pada kemeja tersebut sendat dan nampak leher anda tercekik. Oleh itu, pastikan anda peka dengan saiz lilitan leher untuk mendapatkan saiz kolar yang tepat dan selesa.
3. Satu kemestian miliki white button down shirt
White button down shirt adalah suatu kemestian untuk dimiliki lelaki dalam almari simpanan. Ia sesuai digayakan dengan sut jalur dan blazer yang ditempah. Anda perlu memiliki sehelai kemeja putih yang berkualiti terutamanya versi yang tiada poket dengan cuff tiga butang untuk kelainan agar gaya anda tampak lebih segak.
4. Cuci kemeja dengan tangan
Kemeja paling elok dibasuh dengan cucian tangan. Jika anda kerap mencuci kemeja menggunakan mesin basuh atau menghantarnya ke dobi, tidak mustahil sekiranya kemeja yang mahal pun akan tampak murah berbanding jika anda mencucinya dengan cucian tangan. Jika anda memakai kolar bucu berkancing, pastikan bucu kolar kemeja anda itu sentiasa berbutang.
5. Elakkan memakai kemeja button down
Jika anda diperlukan untuk memakai tuxedo, pilihlah kemeja putih berkain keras dengan kolar straight atau kolar wing. Elak daripada memakai kemeja berkolar bucu berkancing (button down).
6. Bijaklah memadankan kemeja
Dapatkan kemeja bercorak flora, grafik atau geometri yang terang, kemudian padankan kemeja tersebut dengan seluar potongan tirus dalam rona arang (charcoal slim-cut pants) ataupun jeans rona gelap. Aliran gaya ini ternyata cukup segar, unik serta menjanjikan kelainan. Manakala kemeja genggang (gingham) atau kemeja kotak-kotak dapat menyuntik gaya yang segar. Corak ini banyak dijual dalam pelbagai variasi warna lembut (muted and subtle) dan membuatkan pemakaian kemeja anda lebih smart.
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Tujuh Cara Untuk Nampak Lebih Kacak Dari Biasa, Tak Perlu Kos & Belanja Besar
Secara tradisionalnya, ramai mengaggap kacak itu bermaksud seorang lelaki yang memiliki rupa para yang elok dan sedap di pandang. Bentuk badannya juga agak tinggi lampai, sasa dan nampak cukup perkasa.
Tapi benarkah definisi itu terus relevan hingga pada masa sekarang? Zaman sudah berubah dan penampilan lelaki juga dapat dipengaruhi oleh banyak faktor.
Soal rupa sering menjadi perbualan utama dan igauan ramai lelaki sehingga boleh menjatuhkan keyakinan diri.
Lebih-lebih jika merasakan wajah kurang kacak berbanding rakan-rakan yang lain lebih segak dan kemas selain mudah didampingi.
Namun begitu jika anda merasakan wajah anda kurang hensem, anda tidak seharusnya risau sebaliknya positifkan diri untuk jadi lebih baik. Jangan risau, MASKULIN bantu anda melalui tip di bawah ini.
Tujuh cara bagaimana anda boleh perbaiki diri menjadi lebih kacak tanpa perlu berbelanja besar.
1. Jaga Potongan Rambut
Perkara pertama yang perlu anda buat adalah merapikan rambut. Boleh guna gel atau minyak rambut lalu sisirlah rambut anda agar kelihatan kemas. Jika memiliki rambut kerinting, pakai pewangi yang khusus untuk rambut agar ia kelihatan menarik dan wangi.
2. Pilih Pakaian Sesuai & Trendy
Muka tak hensem tetapi ada badan yang sedap? Apa susah, elakkan daripada pakai baju dan seluar yang longgar. Cuba beralih kepada fesyen yang lebih fit. Kalau tak ada bajet, bawa sahaja pakaian anda ke kedai jahit untuk alter. Modal baru berapa!
3. Gunakan Perfume
Apabila berjalan di tempat umum, anda digalakkan untuk sembur sedikit minyak wangi pada tubuh anda. Bayangkan apabila anda berada dalam lif dan anda wanita tergoda dengan haruman itu, bukankan anda sudah menjadi sasaran dia? Cuma kena usaha untuk jadi lebih gentleman sikit!
4. Pandai Jaga Kebersihan Mulut
Mulut adalah aset yang penting buat lelaki apabila hendak bercakap dengan orang terutamanya gadis. Mereka akan melihat gigi anda. Adakah berkerak dengan plak gigi atau bersih dan berbau harum. Boleh ambil chewing gum untuk kekalkan kesegaran mulut anda.
5. Perbaiki Skil Komunikasi
Jangan biarkan rupa paras anda mempengaruhi daya komunikasi anda. Banyakkan membaca dan bergaul dengan orang ramai untuk mendapat seberapa banyak ilmu. Dari itu, anda dapat berkongsi semula knowledge yang anda miliki dengan cara yang lebih stailo untuk membangkitkan keterujaan sesiapa sahaja yang mendengarnya!
6. Jangan Malu Tiru Jejaka Handsome
Belajar tiru gaya mereka. Bagaimana mereka ambil gambar, posing dan berinteraksi. Ada kalanya wanita tidak kisah sangat pasal rupa. Asalkan anda mampu buat dia rasa dihargai dan dia adalah satu-satunya pun, anda sudah kelihatan sangat hensem di matanya.
7. Peka Dengan Orang Sekeliling
Menjadi seorang lelaki yang kacak juga bermakna anda haru sentiasa peka dengan orang lain. Bila berbicara atau melakukan sesuatu perlu fikir perasaan orang lain sama ada ia disukai mereka atau tidak. Jadilah seorang gentlemen yang sentiasa menghormati orang yang lebih tua dan juga kaum wanita.
Semoga perkongsiaan ini mampu menjadikan anda seorang lelaki yang sedia kacak menjadi lebih kacak! Jangan lupa subscribe YouTube MASKULIN untuk seleksi video yang menarik seperti di bawah!
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Hilangkan Jerawat Pasir & Blackhead Di Hidung Dengan Produk Mampu Milik
Jerawat pasir dan blackhead memang biasa muncul di kawasan muka terutamanya hidung dan bawah dagu. Permukaannya keras dan kasar apabila disentuh.
Blackhead terbentuk apabila sebum (minyak) pada wajah terdedah pada udara (pada liang pori yang terbuka) dan liang pori tersumbat dengan mikro dan sel-sel kulit mati. Oleh kerana itu, ia boleh bertukar menjadi hitam (bintik hitam).
Jika dipicit, ia akan menyebabkan permukaan kulit wajah anda luka dan akhirnya menyebabkan kesan parut pada kawasan tersebut. Lebih teruk lagi apabila ia meninggalkan kesan gelap di wajah.
Berkongsi pengalaman menghilangkan blackhead, Raihana Bakhtiar ada cara tersendiri untuk mengatasi blackhead yang degil.
“Sharing is Caring. Cara tu macam susah, macam banyak songeh tp serious best, hidung hg merlit oi. Tak rasa berutu blackhead dah aih.
“Ni aku nak share cara aku hilangkan blackhead. Sebab blackhead aku banyak pastu ketegaq. Aku try la guna cleansing oil saja macam depa pakat duk share haritu, tak keluaq pun lenguh tangan urut muka. Lelaki pun boleh cuba nah,” katanya di Facebook.
Jangan picit, rawat dengan menggunakan hydrating cleansing oil dan Protecting jelly
Cara mudah nak beli produk Simple KLIK SINI
Malah, dia turut berkongsi produk untuk menghilangkan jerawat pasir. Katanya, dia baru sahaja menggunakan produk ini tetapi hasilnya sangat memuaskan hati.
“Ni scrub and pencuci yg aku guna. Baru 1 minggu tukar pakai Simple 3/4hari, dia keluaq habis la jerawat kecik² rasa bepasiaq muka ingatkan breakout rupanya bukan. Dia is Skin Purging ya boleh google kalau nak tau lebih lanjut. Ingatkan awal dah xsesuai jenuh keluaq duit pulak beli hat jenama lain, Alhamdulillah dah makin kurang jerawat pasiaq tu,” tulisnya lagi.
Sebagai langkah terakhir, gunakan Cleansing Lotion & Toner jika kulit sensitif dan bilaskan dengan air.
Malah, dia turut memberi panduan kepada orang ramai untuk menonton video seorang Influencer Korea untuk dapatkan step by step cara yang betul.
Sharing is Caring 🥰Cara tu macam susah, macam banyak songeh tp serious best, hidung hg merlit oi. Takrasa berutu…
Posted by Raihana Bakhtiar on Tuesday, 2 June 2020
Subscribe & tonton video di Youtube MASKULIN
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
