Ramai orang memandang ringan terhadap penjagaan gigi terutamanya gigi berlubang. Mereka tidak memandang serius terhadap penjagaan gigi hingga bila sudah sakit, barulah pergi ke klinik gigi untuk mendapatkan rawatan.

Dalam satu perkongsian menyayat hati, seorang wanita yang dikenali sebagai Amanda berkongsi di Instagram miliknya menceritakan kisah dukanyaa setelah kehilangan suami tercinta akibat jangkitan berpunca daripada gigi berlubang yang tidak diambil serius pada awalnya.

Kisah ini menjadi peringatan kepada kita semua tentang pentingnya menjaga kesihatan oral dan tidak mengabaikan sebarang masalah gigi.

“Untuk yang bertanya mengenai kenapa suamiku meninggal dunia, saya kongsikan dan semoga menjadi iktibar untuk kita  kepentingan kesihatan gigi. ” – Amanda 

Kisah Tragis Suami Yang Dijangkiti Virus Akibat Gigi Berlubang

Wanita ini menceritakan bahawa suaminya, Firman mempunyai beberapa gigi berlubang yang kerap dikorek dengan jari. Walaupun pernah mengalami sakit gigi, suaminya hanya bergantung kepada ubat tahan sakit tanpa mendapatkan rawatan lanjut. Namun, keadaan menjadi lebih serius apabila berlaku bengkak di pipi yang disangkakan hanyalah beguk.

Pada hari kedua, mereka membawa suaminya ke jabatan kecemasan (ICU), tetapi doktor menyuruh mereka pulang kerana menyangka ia hanyalah beguk biasa. Malangnya, keadaan suaminya semakin memburuk apabila dia tidak dapat menelan makanan dan sukar tidur akibat kesakitan.

Selepas beberapa hari di rumah dengan keadaan yang semakin merisaukan, mereka kembali ke hospital. Doktor akhirnya mengesahkan bahawa bengkak tersebut adalah jangkitan daripada gigi berlubang. Nanah telah merebak hingga ke leher, dan suaminya segera dimasukkan ke wad untuk menjalani pembedahan.

Namun, selepas pembedahan, keadaan suaminya tidak stabil. Nafasnya semakin lemah, tekanan darah tinggi, dan denyutan nadi menjadi tidak terkawal. Akhirnya, suaminya dimasukkan ke Unit Rawatan Rapi (ICU). Pada hari ketiga di ICU, doktor terpaksa memberikan ubat penenang kerana suaminya kelihatan gelisah.

Tetapi pada hari keempat, keadaannya semakin kritikal. Tekanan darahnya menurun, dan dia bergantung sepenuhnya kepada alat bantuan pernafasan. Malangnya, pada hari itu juga, Allah menjemput suaminya pulang ke pangkuan-Nya.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Amanda Prawiria (@amandaprawiria)

Bahaya Gigi Berlubang Jika Tidak Dirawat

Gigi berlubang bukan sekadar masalah kecil yang menyebabkan ketidakselesaan. Jika tidak dirawat, bakteria yang terkumpul di dalam gigi berlubang boleh menyebabkan jangkitan serius seperti abses gigi. Jangkitan ini boleh merebak ke bahagian lain dalam badan, termasuk ke leher dan saluran darah, yang boleh mengancam nyawa seseorang.

Antara komplikasi serius akibat gigi berlubang yang tidak dirawat termasuk:

• Abses Gigi – Jangkitan bernanah di bahagian akar gigi yang boleh merebak ke leher dan otak.
• Sepsis – Jangkitan bakteria yang merebak ke seluruh badan dan boleh menyebabkan kegagalan organ.
• Masalah Jantung – Jangkitan bakteria dari gigi berlubang boleh memasuki aliran darah dan menyebabkan endokarditis, iaitu keradangan pada lapisan dalam jantung.

Moga kisah ini menjadi pengajaran kepada kita semua bahawa kesihatan gigi tidak boleh diabaikan. Jangan tunggu sehingga masalah menjadi serius baru mendapatkan rawatan.

BACA LAGI : Hilangkan Sakit Gigi Berlubang, PETUA Buat Sendiri Di Rumah

Sumber: Amanda

Dapatkan cerita, perkongsian dan info menarik. Free jer!

Dengan ini saya bersetuju dengan Terma Penggunaan dan Polisi Privasi

Langgan Sekarang

Ramai lelaki sering anggap sembelit sebagai masalah kecil, tapi realitinya ia boleh jejaskan prestasi harian. Bayangkan anda perlu masuk meeting penting, tapi rasa tidak selesa di perut dan terganggu fokus, memang boleh buat ‘bad day’.

Sembelit bermaksud seseorang membuang air besar kurang daripada tiga kali dalam seminggu, dan jika dibiarkan, ia boleh membawa kepada masalah kesihatan yang lebih serius.

Kebiasaannya, orang akan cuba selesaikan sembelit dengan minum lebih banyak air, makan serat tinggi atau mengambil buah-buahan serta sayuran. Jika masih tidak berjaya, ada juga yang memilih jalan singkat – bergantung pada ubat pelawas atau julap. Tapi tahukah anda sebenarnya ada cara semula jadi, mudah dan percuma untuk membantu melancarkan sistem penghadaman?

Amalan Pernafasan Holistik SOMA Breath

Menurut Niraj Naik, pengasas sistem pernafasan holistik SOMA Breath, tubuh manusia mempunyai mekanisme semula jadi untuk mengaktifkan pergerakan usus tanpa bantuan ubat. Kaedah ini berfungsi dengan membawa tubuh masuk ke dalam mod ‘rehat dan hadam’ (rest and digest) – keadaan paling ideal untuk pencernaan yang sihat.

Caranya mudah:

1. Hembuskan nafas sepenuhnya.

2. Tahan nafas sambil menutup hidung.

3. Mulakan berjalan dan kira langkah sehingga tidak mampu menahan nafas lagi.

4. Ulang 2-3 kali, tetapi kira langkah hanya pada pusingan pertama.

5. Esoknya, cuba dapatkan jumlah langkah yang lebih banyak.

Amalan ringkas ini berkesan kerana apabila kita menahan nafas, paras karbon dioksida meningkat, seterusnya merangsang penguncupan usus. Aktiviti berjalan pula meningkatkan aliran darah ke organ perut, sekali gus melancarkan pergerakan usus. Bonus tambahan – ia menguatkan otot diafragma, teras tubuh, dan menenangkan sistem saraf.

@nirajnaikofficial

As a former pharmacist, I saw how easily laxatives became a daily crutch for people with constipation. I don’t demonize them — they have their place. But… what if you could activate your body’s own natural mechanisms instead? 🚽💨 Here’s a simple daily practice that might surprise you with how effective it is: 👉 Exhale fully 👉 Hold your breath after exhaling 👉 Start walking and count your steps until you can’t hold anymore 👉 Repeat 2–3x, but only count the first round. The next day, try to beat your score. Why it works: ✅ Breath-holding raises CO₂ → triggers “rest & digest” mode ✅ Walking boosts blood flow to your gut ✅ Pressure changes stimulate natural intestinal contractions ✅ Diaphragm + core get stronger (big players in digestion) ✅ Calms your nervous system = calmer digestion It’s free. It’s natural. And it’s a lot more empowering than always relying on a pill. 💬 Try it tomorrow morning before breakfast and let me know how it works for you. 📌 Save this post so you can come back to it later. ⚠ Not medical advice. Always listen to your body — and your doctor. And if you want to go deeper, check out my Gut Health highlight for my step-by-step system to restore digestion naturally. 👉 Follow @nirajnaikofficial for more natural solutions to modern health problems.

♬ Metamorphosis – Danilo Stankovic

Senaman & Gaya Hidup Sihat Untuk Elak Sembelit

Selain pernafasan SOMA Breath, beberapa kaedah lain juga boleh membantu:

• Senaman kardio: larian, berbasikal, berenang.

• Yoga & regangan: wind-relieving pose, seated twist, supine twist.

• Senaman lantai pelvis.

• Teknik pernafasan 4-7-8.

Tambahan pula, gaya hidup sihat sangat penting: minum air secukupnya, lebihkan makanan tinggi serat, aktif secara fizikal, amalkan probiotik, dan elakkan menahan diri daripada ke tandas.

Sembelit mungkin nampak remeh, tapi ia mampu ganggu produktiviti lelaki moden. Dengan hanya mengamalkan teknik pernafasan mudah yang dikongsi Niraj Naik, ditambah gaya hidup sihat, anda boleh elak daripada terus bergantung kepada ubat-ubatan. Ingat, tubuh lelaki yang cergas bermula daripada sistem penghadaman yang sihat.

Dapatkan cerita, perkongsian dan info menarik. Free jer!

Dengan ini saya bersetuju dengan Terma Penggunaan dan Polisi Privasi

Langgan Sekarang

Refleksologi pijak batu adalah satu bentuk urutan di mana seseorang memijak batu-batu kecil yang disusun dengan cara tertentu, yang bertujuan untuk merangsang titik-titik refleks di tapak kaki.

Menerusi perkongsian di laman TikTok yang dikenali sebagai Cikgu Urut, dia ada mendedahkan bahawa batu refleksologi di taman boleh mendatangkan bahaya jika tidak dipijak dengan betul.

Hal ini kerana masih ramai lagi dalam kalangan kita yang belum tahu tentang pengunaan betul batu refloksologi ini. Jika salah langkah, boleh bahayakan kesihatan!

Jelas pemuda itu, sekiranya ingin memijak batu refleksologi yang ada disediakan di taman, pastikan pijak mengikut urutan iaitu dimulakan dengan batu besar terlebih dahulu.

Setelah anda selesa memijak batu besar tersebut, boleh tukar kepada batu lain sehinggalah batu kecil. Sekiranya anda memijik batu refleksologi dengan cara salah, ia boleh mendatangkan bahaya.

“Bila nak pijak batu refleksologi ini, cari batu yang besar dulu dan rapat-rapat. Bila dah selesa pijak batu besar, baru boleh pergi tukar batu yang sedikit jarak dan kecil.

“Mula-mula memang akan rasa sakit. Bila dah selesai pijak batu tadi, boleh tukar kepada batu kecil dan lebih sakit. Pastikan jalan perlahan-lahan sahaja,” katanya.

Dia juga memberitahu bahawa memijak batu refleksologi dengan berperingkat adalah amat penting terutamanya jika anda mempunyai masalah kencing manis.

“Nak pijak batu refleksologi ini kena berperingkat. Jangan terus pijak batu kecil kerana ia sangat membahayakan terutamanya jika anda mempunyai masalah kencing manis,” jelasnya.

Cara Betul Melakukan Refleksologi Pijak Batu

Walaupun refleksologi pijak batu kelihatan mudah, adalah penting untuk memastikan teknik yang betul digunakan supaya tidak menyebabkan kecederaan. Berikut adalah beberapa tip penting:

1. Mulakan Dengan Perlahan Untuk pemula, mulakan dengan perlahan. Jangan teruskan dengan tekanan yang kuat. Mulakan dengan berjalan di atas batu-batu dengan perlahan dan elakkan menekan terlalu kuat. Tubuh anda memerlukan masa untuk menyesuaikan diri.
2. Pastikan Permukaan Batu Sesuai Pilih permukaan batu yang tidak terlalu kasar atau tajam. Batu yang bulat dan halus adalah lebih sesuai untuk mengelakkan sebarang kecederaan pada tapak kaki.
3. Gunakan Masa yang Sesuai Lakukan refleksologi ini selama 10 hingga 15 minit sehari. Jangan terlalu lama kerana ia boleh menyebabkan tapak kaki menjadi terlalu tegang atau sakit.
4. Kekalkan Postur Tubuh yang Betul Pastikan postur tubuh anda betul ketika melakukan refleksologi pijak batu. Jangan bongkokkan badan, dan pastikan tekanan disebarkan secara rata ke seluruh tapak kaki.
5. Konsisten untuk Hasil Maksimum Untuk mendapat manfaat kesihatan yang optimum, konsistensi adalah kunci. Lakukan refleksologi pijak batu ini sebagai rutin harian, sekurang-kurangnya beberapa kali seminggu.

Khasiat Refleksologi Pijak Batu Untuk Lelaki

1. Meningkatkan Peredaran Darah Lelaki yang sering aktif atau bekerja dalam posisi berdiri lama boleh mendapat manfaat dari refleksologi pijak batu. Tekanan pada tapak kaki boleh membantu melancarkan aliran darah, terutama ke bahagian kaki, dan mengurangkan rasa kebas atau kesakitan.
2. Meringankan Tekanan dan Kebimbangan Lelaki yang menghadapi tekanan di tempat kerja atau kehidupan seharian boleh menggunakan refleksologi pijak batu sebagai cara untuk melegakan tekanan. Titik-titik refleks pada tapak kaki berkait rapat dengan sistem saraf yang dapat membantu tubuh untuk lebih relaks.
3. Mengurangkan Sakit Otot dan Sendi Aktiviti fizikal seperti bersenam atau bekerja berat boleh menyebabkan otot dan sendi menjadi tegang. Refleksologi membantu meredakan ketegangan ini dengan memulihkan keseimbangan tenaga dan membantu pemulihan otot-otot yang tegang.
4. Meningkatkan Kualiti Tidur Kajian menunjukkan bahawa refleksologi mampu membantu dalam meningkatkan kualiti tidur. Dengan merangsang titik-titik tertentu di tapak kaki, lelaki yang sering berhadapan masalah tidur boleh mendapat tidur yang lebih nyenyak dan berkualiti.

Meningkatkan Sistem Imun Pijak batu juga dikatakan mampu merangsang sistem imunisasi badan. Dengan mengaktifkan titik-titik refleks, tubuh dapat memperkuatkan pertahanan semula jadi dan mengurangkan risiko penyakit.

Dapatkan cerita, perkongsian dan info menarik. Free jer!

Dengan ini saya bersetuju dengan Terma Penggunaan dan Polisi Privasi

Langgan Sekarang