Sebelum (54)

“Tip simple, tetapi kena tahan nafsu dan mental kene kuat”

Itulah kata-kata yang dipengang oleh Caden Hariss seorang mangsa buli kerana bertubuh gempal. Menurutnya jejaka yang berusia 22 tahun ini pertama sekali kena jadikan ejekan dan perlian sebagai pembakar semangat kerana apabila anda down ketika diet atau exercise ingat balik muka orang-orang yang membuat anda ingin kurus.

Di sini Caden memberi beberapa tip untuk dikongsikan dengan orang ramai dan turut memberi semangat kepada mereka.

IKLAN

Malah dia juga nasihatkan orang ramai untuk jangan tinggalkan senaman. Menurutnya lakukan 100-400 jumping jack namun harus berhati-hati terutamanya jika adan berbadan besar kerana mungkin adan boleh cedera di kaki.

Malah dia turut memberitahu rahsia bagaimana dia mempunyai kulit yang cerah antara rahsianya dia hanya mengamalkan air kosong dan turt mengakui mengambil supplement vitamin c dissolves dalam air yang boleh di dapati di Watson (Dapatkan supplement kulit di sini).