Tesla Bakal Terima Pembelian Kereta Dengan Mata Wang Kripto Bitcoin

Terdapat pelbagai jenis manusia di dalam dunia ni. Mungkin ada diantara anda yang tidak tahu maksud introvert. Perkataan ini berlawanan daripada perkataan extrovert yang membawa maksud periang. Seorang extrovert zahirnya seorang yang senang ditegur dan menegur, seorang yang ceria walau dimana sahaja. Ini berbeza dari si introvert dimana mereka ini hanya lebih menumpukan pada diri sendiri dan tidak mahir dalam pergaulan. Senang cerita mereka ini seorang yang pemalu.

Mungkin anda kenal, rapat ataupun anda adalah introvert? Tahukah anda bahawa seorang introvert ini sangat menarik jika anda betul-betul perhatikan mereka? Ini antara perkara yang anda mungkin tak perasan bahawa seorang introvert mempunyai daya tariknya yang tersendiri sehinggakan anda mungkin hampir jatuh hati terhadap mereka.

• Jujur

Menipu merupakan satu dosa besar buat mereka. Apabila mereka mula menipu atau putar belilt cerita dengan anda, mereka akan rasa kurang selesa. Pada akhirnya, mereka akan memberi tahu perkara yang sebenar kepada anda. Jadi, jika anda sedang berkawan dengan seorang yang jujur, anda sudah tahu personalitinya sedikit sebanyak seorang Introvert.

• Bijak

Bijak bukanlah boleh diukur dengan mengetahui seseorang itu introvert atau extrovert. Namun, bijak yang dimaksudkan disini adalah seorang introvert biasanya gemar memencilkan diri di dalam rumah pada hujung minggu. Jadi, untuk mengelakkan bosan, mereka akan membaca buku, menonton movies dan banyak lagi. Dari situ mereka akan tambahkan pengetahuan Am mereka. Cuba anda berbual dengan mereka, anda pasti dapat mengesan mereka ini seorang yang bijak bukan? Ini kerana seorang introvert juga berhati-hati dalam memilih perkataan. Mereka tidak mahu melukakan hati mana-mana pihak dan takut di kecam masyarakat, jadi pemilihan perkataan sangat penting bagi mereka juga.

• Sensitif

Seorang introvert sangat sensitif apabila berhadapan dengan sesuatu situasi. Kajian pernah dibuat keatas dua orang, dimana mereka diberikan buah Lemon dan terus memakannya. Seorang introvert akan terus meluahkan kembali hirisan Lemon tersebut setelah mendapati rasa buah yang sangat masam. Jadi, jika anda seorang yang extrovert dan anda rapat dengan introvert, jangan sesekali lukakan hatinya, potensi untuk dia merajuk dengan anda berbulan-bulan sangat tinggi.

• Berdikari

Anda tak perlu menjaga mereka seperti kanak-kanak, letaklah mereka dimana-mana, pasti mereka boleh hidup tanpa bantuan sesiapa. Si introvert bersifat tidak mahu susahkan orang lain. Mereka juga sebenarnya malu untuk bertanya dan meminta bantuan dari orang. Jadi, mereka akan mula berfikir cara untuk hidup tanpa bantuan sesiapa pun.

• Pendengar yang setia

Bukan semua orang rajin mendengar cerita anda berulang kali. Namun tidak kepada si introvert, jika anda ada masalah yang ingin diluahkan, anda boleh bercerita kepda mereka. Namun, ada kelemahan disebalik pendengar yang setia ini. Anda tidak akan berpeluang untuk mendengar pandangan mereka, kerana mereka bersifat menjaga hati orang sekeliling. Mereka takut jika pandangan mereka melukakan perasaan anda. Ini kerana, seorang introvert tidak mempunyai ramai kawan, anda dan beberapa orang lagi sajalah rakan yang ada. Mereka ini memegang kepada konsep “utamakan mana yang ada”. Jika anda seorang yang suka bercerita dan tidak mahu mendengar pandangan orang lain, maka introvert lah seseorang yang perlu anda cari.

Dapatkan cerita, perkongsian dan info menarik. Free jer!

Dengan ini saya bersetuju dengan Terma Penggunaan dan Polisi Privasi

Langgan Sekarang

Ramai orang mendefinisikan kacak atau handsome apabila mempunyai bentuk badan yang sado, kurus, tinggi dan kulit muka yang licin. Namun ada juga yang memandang kacak sebagai sesuatu yang subjektif.

Bagi lelaki berusia 25 tahun ini yang mempunyai berat badan berlebihan ini, dia mahu kurus kerana ingin kelihatan lebih yakin apabila berhadapan dengan orang ramai. Daripada baju bersaiz XXL,  sekarang boleh pakai “S” dan kemeja Slim fit. Ini tipsnya! 

Terdetiknya menurunkan berat badan :

Sebelum ini saya seorang yang memiliki berat badan yang berlebihan dan boleh dikatogorikan sebagai obesiti. Hal ini berpunca dari hobi saya yang suka dan kuat makan, tidak kira apa jenis makanan, dan tidak kira waktu. 

Ok,  nak diringkaskan cerita, saya nekad untuk kuruskan badan disebabkan oleh putus cinta,  “breakup“. Pada ketika itu,  saya mengalami perasaan yang sangat kecewa,  ye la kan,  siapa tak kecewa apabila cinta ditolak.  Selepas peristiwa itu,  saya mula terdetik untuk berubah.  Pada masa tu, saya berbisik pada diri,  “Yela,  ko nak awek cantik meletop,  tp ko tgk la diri kau dulu,  cermin lah diri sendiri”

Saya tidak berfikir panjang lagi,  keesokkan hari nya juga, saya memulakan langkah untuk berubah.

Ok,  disini saya ingin berkongsi,  bagaimana cara,  dan langkah – langkah yang saya lakukan untuk menurunkan berat badan.

Perkara yang paling penting sekali, mestilah mengawal nafsu makan dan mengambil diet yang seimbang. Dengan pengambilan makanan yang teratur dan seimbang, serta kurangkan makan makanan yang berkalori tinggi dan kurangkan makan manisan, berminyak dan bergaram. Selain itu, saya menahan diri daripada pengambilan makanan seperti fast food.

• Sarapan, jangan sesekali skip breakfast, sarapan saya mudah sahaja, telur separuh masak 4 biji dan sekeping whole meal bread.

• Tengahhari, nasi suku sahaja, lebihkan lauk yang berprotein seperti sayur, ikan, ayam dan daging.  

• Malam seawal jam 6 petang, Jumlah makanan sama juga seperti tengah hari.

Untuk mempercepatkan lagi transformasi, saya melakukan latihan senaman di gym.

• Aktiviti cardio selama 10 minit untuk “warm up” kemudian diikuti dengan “weight training”.

Tip

Apabila selesai gym, mesti lapar kan, sebab telah kehilangan kalori yang banyak.Selepas gym, saya makan seperti breakfast dan suplement whey protein shake sebagai makanan tambahan untuk muscle recovery. Tidur di awal waktu juga penting dan rehat yang mencukupi dalam menurunkan berat badan.

Kadang – kadang tu terbabas juga,  tapi cuba cover semula dengan cardio yang lebih efektif. Alhamdulillah, hari semakin hari,  berat badan saya berkurangan. Dengan semangat dan kerajinan saya,  hampir setahun saya consistent,  saya dapat mencapai berat badan yang seimbang dan memiliki tubuh badan yang sihat.

Kini saya berasa bersyukur dan  lebih berkeyakinan serta sihat. Sebelum ni,  saya memakai seluar bersaiz 45, sekarang 31. Baju saiz XXL,  sekarang boleh pakai “S” dan kemeja Slim fit. Alhamdulillah, saya bersyukur dan puas terhadap transformasi saya.  Kini,  saya menjadi seorang jurulatih untuk loss weight programme secara sambilan di gym bagi membantu mereka yang ingin menurunkan berat badan.

Kepada anda diluar sana yang dari gemuk ingin kurus dan sihat,  Jangan putus asa, Ingat ya,  70% pemakanan,  30% adalah latihan senaman, keep consistent okay!  Percaya pada diri anda,  yang anda boleh lakukan.

Sumber :  HELMI ARIFIN SHARIF MUDINSHAH

ig : healthme_arifin

Dapatkan cerita, perkongsian dan info menarik. Free jer!

Dengan ini saya bersetuju dengan Terma Penggunaan dan Polisi Privasi

Langgan Sekarang

Mesti kadang-kadang kita tak tahu apa yang sebenarnya kaum wanita lihat pada kaum lelaki bila pertama kali berjumpa? Bukan sahaja pertama kali, tapi boleh jadi, saat terjumpa tepi jalan pun, orang lelaki mesti nak tahu apa yang berada di kotak fikiran wanita? Jadi inilah rahsianya! 

Muka

Tiada sebarang argument tentang ini. Jika kamu menjaga muka kamu dengan elok dan teliti, ini bermaksud kamu menjaga diri kamu dengan sempurna.

Adakah kamu memerlukan wajah yang handsome? Sudah tentu tidak! Tentu sekali tidak terutama kita yang bukan dilahirkan untuk menghiasi layar perak Hollywood! Jika itu yang kaum wanita cari, habislah kaum lelaki dalam dunia ni. Bersepah lelaki bujang jika itu yang wanita mahukan. Tetapi tidak, usah risau!

Apa yang kamu perlukan adalah kualiti dalam cara grooming kamu seolah-olah kamu tunjukkan pada dia cara penjagaan tubuh kamu yang baik. 

Sesetengah lelaki yang “manly” seringkali tidak mengendahkan tentang kulit mereka. Mereka tunggu sehingga masalah kulit mereka serius barulah nak buat treatment. Sesungguhnya, itu semua adalah tanggungjawab kamu sebagai lelaki untuk menjaga wajah kamu. Gunakan lotion yang betul dan pencuci muka yang bersesuaian.

Senyuman

Senyuman yang menarik adalah aset besar untuk menjadi tarikan wanita. Senyuman itu seolah-olah tanda “welcome” yang kamu berikan kepada mereka yang melihat. Seakan-akan melambai-lambai dari jauh. Kuat betul kuasa senyuman ni.

Kombinasi antara senyuman manis, juga hubungan mata yang mempesonakan dan postur yang menyakinkan, menunjukkan kamu sudah bersedia untuk menarik minat dia!

Namun penjagaan rapi harus selalu dibuat untuk memastikan kondisi gigi kamu sentiasa bersih dan elok. Putih sentiasa. Kurangkan minum minuman seperti kopi dan teh. Kurangkan juga amalan merokok kamu kerana ia pasti memberi kesan buruk kepada gigi kamu. Sentiasa berjumpa dengan doktor gigi untuk mendapatkan pemeriksaan yang betul.

Siluet

Pengertian siluet di sini merujuk kepada outline tubuh kamu dan juga gaya pakaian kamu. Selalunya, kaum wanita lebih suka melihat kepada siluet maskuin iaitu  dada yang terbina,a lean torso dan bahu yang kuat. 

Ini memerlukan kamu untuk memakai potongan sut yang betul, tepat dan sesuai. Tapi harus diingat, harus sentiasa peka untuk mengelakkan potongan yang fit terutama pada seluar. KATAKAN TIDAK PADA SKINNY JEANS! Jenis skinny jeans tidak menarik dan bukan gaya yang sesuai untuk maskulin. Sarungkan rekaan seluar dengan potongan lurus dan sedikit besar.

Wardrobe

Tidak kisahlah apa yang kamu sarungkan, kaum wanita akan sentiasa memerhati gaya berpakaian kamu. So, kamu tidak seharusnya memandang mudah dengan apa yang kamu pakai tiap-tiap hari.

Kamu juga harus sentiasa meletakkan effort untuk memilih yang bisa menyamaikan mesej yang positif iaitu mengenai status, gaya hidup dan personaliti kamu. Wanita pastinya mahu mencari lelaki yang menarik dan boleh menjaga dirinya. So, berpakaianlah sedikit matang supaya anda sentiasa tampak bersedia!

Style details

Bukan hanya baju kamu malah segala details yang ada pada tubuh kamu, dia pasti akan melihatnya satu persatu. Ini bukanlah isu memilih atau pun wanita material, tetapi ini adalah perkara normal wanita lakukan untuk mencipta minat mereka terhadap kamu.

Ramai lelaki pasti tidak ada masalah untuk mencari kemeja, jaket dan seluar. Tetapi gagal untuk melengkap gaya mereka dengan perkara berikut:

Gaya rambut

Cermin mata

Jam tangan

Kasut

Wangian

Siapa kata wangian tidak menjadikan seseorang itu tertarik dengan kamu? Kamu tidak boleh menyangkal tentang kekuatan haruman itu. Mungkin ada sesetengah lelaki hanya menggunakan deodorant yang kuat untuk dijadikan sebagai wangian tubuh kamu. Hentikan! Ini masanya untuk kamu mencuba yang lain dengan menyembur wangian yang sebenar ke tubuh kamu!

Kajian telah membuktikan bahawa wanita telah mengundi haruman adalah faktor utama untuk mereka terpikat kepada lelaki.

Jadi apa tunggu lagi? Kamu harus memiliki satu wangian yang sesuai dengan gaya personaliti kamu. Wangian yang sedikit maskulin pastinya akan menjadikan kamu lebih gentleman!

Attitude/Personality

Sikap serta personaliti merangkumi keseluruhan persoalan mereka tentang siapa kamu. Ini adalah kunci dalam mencari kelemahan juga kekuatan dalam diri kamu.

Jika kamu seorang yang lawak, ia secara tidak langsung memberi gambaran yang baik tentang personaliti kamu. Namun, jika kamu terlebih gaya, boleh jadi si dia merasakan kamu bersifar biadap. So don’t cross the line!

Jika kamu yang mahukan hubungan yang benar-benar serius dengannya, jadilah lelaki yang baik. Be a nice guy! Walaupun sesetengah wanita lebih memilih lelaki yang agak nakal dan tidak serius, tetapi percayalah, di penghujung mereka mahukan lelaki yang bertanggungjawab apabila berumah tangga. 

Jadi jauhi perkara-perkara negatif untuk menjadikan imej kamu lebih clean supaya dia tertarik dengan kamu!

Dapatkan cerita, perkongsian dan info menarik. Free jer!

Dengan ini saya bersetuju dengan Terma Penggunaan dan Polisi Privasi

Langgan Sekarang