Bersenam dan jaga pemakanan merupakan kunci untuk anda kempiskan perut. Namun nak lakukan dua perkara ini punyalah susah. Jangan bimbang kerana air lemon madu juga berkhasiat untuk kempiskan perut.

Banyak petua menggunakan air lemon madu untuk tujuan menurunkan berat dan mengempiskan perut. Namun bagaimana cara nak buat air lemon madu ini agar khasiatnya dapat anda manfaatkan untuk kempiskan perut anda?

Perkongsian Eka Zahra ini boleh anda jadikan panduan. Nak membuatnya juga mudah. Paling penting selepas mengamalkan air lemon madu ini, beliau berjaya mengurangkan berat badan sebanyak 1 kilogram dan perut juga nampak makin kempis.

Jom baca perkongsian.

BACA: Ingin Perut Lebih Kenyang & Badan Fit, Buat Jus Diet Yang Wanita Ini Ajar Guna 5 Bahan Mudah!

Assalamu’alaikum.

Hari ni akak nak kongsi resipi minuman yang boleh kurangkan selera makan.
Perkongsian dari seorang sister dari Indonesia yang ada bisnis kek dan sangat suka makan kek hingga berat badan bertambah.

Atas nasihat doktornya yang dah ada 4 orang anak tapi badan tetap slim meskipun doktor itu keturunan obese (berat badan berlebih) maka sister itu mengamalkan minuman ini.

Sister tu minum 2 hari dah turun 1 kg. Akak pon cubalah dan memang boleh kawal selera makan sebab hari-hari masak dan suka pulak makan kuih-muih ? Seminggu minum perut dah nampak kempis dan berat turun 1 kg.

BACA: Wanita Kongsi Cara Buat Air Detoks Kempiskan Perut & Buang Angin Guna Teh Hijau

Ini resipinya:

(Hasil bergantung badan masing-masing yea ?)

* 1 liter air
* 2 batang serai diketuk
* 2 batang kulit kayu manis
* 4 inci halia diketuk
* 5 kuntum bunga cengkih
* 1 biji lemon dihiris
* madu

Cara nak buat:

1. Didihkan air
2. Masukkan semua bahan kecuali LEMON & MADU
3. Masak selama 5 minit
4. Angkat dari api dan masukkan hirisan lemon
5. Biarkan 1 jam
6. Bila nak minum tambahkan madu
7. Minum sebelum sarapan, makan tengah hari dan sebelum tidur ?

BACA: Tak Perlu Ke Gym, 6 Alat Olahraga Ini Pun Boleh Kecilkan Perut & Buang Lemak!

Nota: 

* Baki air boleh simpan dalam peti sejuk
* Resipi ni akak boleh minum 5 kali (5 gelas)

“Kalau boleh putar balik masa, saya sebenarnya kena sambung belajar. Bukan setakat SPM sahaja”, demikian luahan pelakon dan usahawan Aeril Zafrel ketika tampil sebagai Man Of The Moment Maskulin.

Meskipun beliau kini bangga dengan pencapaian perniagaan Wawa Cosmetics yang diasaskan bersama isterinya, Wawa Zainal itu, Aeril atau nama sebenarnya Suhairil Suhari tidak menafikan yang kekurangan ilmu pengetahuan agak menyukarkan perjalanan hidupnya.

Mengenang kembali fasa awal memulakan perniagaan, Aeril dan isterinya melakukan hampir kesemua perkara bersendirian dari mengambil pesanan pelanggan sehinggalah proses menghantar barangan ke pejabat pos.

“Kesusahan dia apabila kita tiada ilmu. So kita buat sahaja. Banyak kali juga lah kena tipu. Pernah sekali kami kerugian dalam RM100,000 sebab kita percaya dengan orang. Kita bagi sahaja duit kita, then kita percaya orang itu akan siapkan produk kita.

“Sebenarnya kita boleh sahaja bagi by progress (ansuran). Tapi disebabkan saya tiada ilmu waktu itu, saya percaya sahaja orang 100 peratus,” tambahnya.

Bagaimanapun, kini Wawa Cosmetics telah mempunyai 30 orang pekerja dan Aeril merancang untuk mengambil lebih ramai pekerja.

Beliau percaya semakin ramai orang yang diambil bekerja, semakin besarlah juga perniagaannya.

Kontroversi Perkahwinan, Kontroversi Terbesar

Mengimbau kembali tahun 2013, Aeril pernah terkesan dengan kontroversi pertama dan terbesar dalam hidupnya iaitu perkahwinannya dengan Wawa Zainal yang juga seorang pelakon.

Baginya sebagai seorang selebriti, kontroversi tidak akan pernah habis. Bahkan di masa hadapan pun, Aeril tidak mampu menduga apa kontroversi yang bakal melanda dirinya dan isteri.

Aeril menikahi Wawa, atau nama sebenarnya Nur Hawa Zainal Abidin secara rahsia pada Februari 2012 namun bernikah sekali lagi pada Februari tahun berikutnya untuk tujuan pendaftaran.

Mereka berbuat demikian kerana Wawa masih terikat dengan kontrak Metrowealth International Group (MIG) yang tidak membenarkan artis di bawah naungannya untuk menjalinkan hubungan, demikian menurut laporan MStar.

Bagaimanapun, perkara itu dapat dihidu oleh pengamal media dan perkahwinan mereka didedahkan pada 2013, lebih awal dari rancangan mereka untuk mengumumkannya secara rasmi setelah tempoh kontrak Wawa tamat pada 2015.

Hasil perkahwinan itu, mereka dikurniakan cahaya mata sulung, Ahmad Fakharuddin Attar pada Ogos tahun yang sama.

“Apa yang lagi saya sedih apabila waktu itu ada reporter cakap yang anak kami adalah anak luar nikah. Itu lagilah saya rasa macam suatu benda yang saya tak boleh nak maafkan pun,” kata Aeril.

Oleh kerana itu, Aeril memutuskan untuk tidak membuka langsung telefon bimbitnya serta mengasingkan diri sebagai cara untuk menghadapi tekanan itu.

Filem 7 Petala Cinta, Titik Perubahan Hidup

Aeril juga pernah bernaung di bawah MIG namun memutuskan untuk keluar sebelum tamat kontrak atas alasan ingin bergerak secara berdikari dan mendalami ilmu agama Islam.

Menurut Aeril, filem 7 Petala Cinta lakonannya pada 2012 merupakan titik perubahan besar dalam hidupnya.

Beliau menyifatkan filem berunsur keagamaan itu menjadi asbab untuknya lebih mendalami ilmu agama Islam.

“Memang saya dulu agak jahil, solat pun kadang-kadang tak cukup. Tapi Alhamdulillah, selepas saya buat filem 7 Petala Cinta tu, saya betul-betul dalami karakter itu,” kata Aeril.

“Alhamdulillah selepas filem itu juga, ia jadi pemangkin saya untuk istiqamah dengan agama Islam, dan dari situ juga saya banyak belajar tentang agama Islam”.

Aeril Zafrel tampil sebagai Man Of The Moment pertama Maskulin. Tonton video penuh di saluran Youtube Maskulin untuk mendengar temu bual penuh, dan nantikan penampilan Man Of The Moment seterusnya pada minggu hadapan.

Kerap kali bila kita berbicara dengan lelaki berusia lewat 30-an dan ke atas mereka seakan sudah pasrah dengan kondisi diri.

Berbeza ketika di zaman muda dahulu mereka ini kebanyakannya mula berubah bentuk fizikalnya. Majoritinya perut semakin boroi, berat badan bertambah dan stamina juga semakin menurun.

Faktor-faktor tersebut tidak dapat dinafikan mampu mematahkan semangat apatah lagi bila mereka memikirkan usia yang sudah semakin tua dan dihimpit pula dengan pelbagai komitmen diri.

Tapi sebenarnya anda masih belum terlambat! Ini telah dibuktikan oleh ramai orang termasuklah seorang lelaki yang berusia 60 tahun, Steve Ramsden dan layak bergelar sebagai seorang yang dah ada cucu.

Segalanya bermula selepas dia mendapati tahap kesihatan dan kecergasannya sangat teruk. Hinggakan aktiviti normal seperti mengikat tali kasut pun tercungap-cungap dibuatnya.

Kini dia tampil mengejutkan ramai ahli keluarg dan rakan-rakan dengan perubahan drastik. Lebih menarik dia bukan sahaja berjaya menurunkan berat badan tetapi membina otot yang sangat mantap.

LATIHAN DAN DIET

Sebelum ini berat badannya mencecah hapmir 100kg dan terpaksa mengambil ubat khas untuk mengawal tahap kolesterol. Beratnya turun dengan baik sekali selepas melakukan rutin senaman setiap hari di gimnasium. Dan kini dia mencapai berat badan ideal iaitu 72kg.

Bertugas sebagai seorang pembantu ambulan separuh masa, Seteve mendapat bantuan dari anaknya Dan yang juga seorang jurulatih kecergasan. Penampilannya kini bukan sahaja menarik perhatian ahli keluarga tetapi masyarakat am terutamanya di laman media sosial.

“Saya berasa lebih sihat dan baik. Saya juga lebih gembira berbanding dahulu. Rasa seperti 20 tahun lebih muda,” jelasnya dalam temu bual bersama Express.

Dari segi diet, Steve memulakan harinya dengan sarapan seperti sosej, spam dan sandwich tomato. Salah satu rahsianya untuk turut berat badan ialah meninggalkan makanan segera dan minuman manis.

Walaupun berjaya turun sebanyak kira-kira 27 kg dalam masa 10 bulan sahaja namun segala bacaan daripada doktor menunjukkan tahap kesihatannya cukup baik.

“Saya dapat bacaan yang normal dari doktor. Malah kolestrol saya rendah dan tekanan darah juga normal. Saya bertuah kerana famili sentiasa di belakang menyokong penuh usaha ini,” tambahnya lagi.

Apabila ditanya tentang apakah rahsianya, Steve berkata mulakan dengan melakukan aktiviti berjalan kaki. Kurangkan makanan tinggi karbohidrat seperti roti dan juga minuman tidak elok seperti alkohol.

“Kemudian dari situ akan ada perubahan drastik hanya dalam bulan pertama,” jelasnya.

Dia juga menegaskan bahawa semua orang mampu melakukannya. Walau berapa pun usia masih belum terlambat untuk berubah.

Semoga kisah Steve ini menjadi inspirasi untuk anda.

Jangan lupa subscribe YouTube MASKULIN untuk seleksi videi menarik seperti di bawah.

Sumber: Bored Panda & Express