Rona Beza: Dunia fesyen lelaki kali ini memaparkan sudut pandangan berbeza mengenai penggayaan formal. Mengapa harus terus menjadikan warna hitam itu sebagai warna formal? Kini semuanya bertukar arus dengan menjadikan rona terang sebagai elemen tambahan dalam rekaan bentuk formal. Padankan dengan rona yang lebih gelap untuk gaya yang elegan. Lebih unik dan versatil!
Ads
Seni Dan Grafik: Mana bisa kita ketepikan seni dan grafik dalam dunia fesyen. Penambahan elemen seni menjadikan sesuatu rekaan itu lebih mahal dan tampak mewah. Lihat saja rekaan dari jenama besar, Alexander Mcqueen dalam mempertaruhkan motif bunga dalam rekaan koleksinya. Apa yang pasti, setiap seni dan grafik yang ada pada setiap helaian rekaan memberi lebih volum dan dimensi penggayaan fesyen anda. Sudah tiba masanya untuk kita menjadikan formal itu sesuatu yang lebih interesting dan exciting. Bosanlah kiranya hanya bersandarkan pada fabrik baldu hitam saja kan?
Ads
New Silhouette: Rekaan yang lebih baggy juga oversized?Why not? Biarpun masih berpaksikan kepada rekaan bentuk formal, apa kata kali ini anda mencuba sesuatu yang lebih out of formal? Sebagai contoh trench-coat yang sedikit oversized bersama seluar yang lebih baggy? Mungkin agak pelik namun anda akan tampak lebih urban dan masih mengekalkan elemen kekemasan dalam penggayaan anda!
Ads
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Jaket merupakan antara outerwear lelaki yang popular. Jika dahulu, ia berfungsi sebagi pelindung kepada tubuh dari hujan atau panas, namun peranannya dikembangkan hingga menjadi salah satu outfit yang melengkapi gaya lelaki.
Selalunya orang badan besar bermasalah untuk bergaya. Namun jangan bimbang kerana ada trik untuk orang badan besar boleh gayakan dengan yakin bersama jaket pilihan.
Terdapat sedikit perbezaan bagi lelaki berbadan besar menggayakan jaket berbanding lelaki bertubuh ideal. Selain tujuan untuk bergaya, ia juga boleh menyembunyikan sedikit figura berbadan besar yang anda miliki.
Ini 5 triknya.
Jika anda memilih jaket yang terlalu besar, ia akan membuatkan anda nampak lagi besar dari bentuk tubuh asal. Sebaliknya jika anda membeli jaket yang terlalu fit, ia akan membuatkan tubuh anda nampak sendat kerana ia bakal menampakkan segala lipatan yang ada pada tubuh badan. Jadi penyelesainya, pakailah jaket yang ukurannya lebih kurang dengan tubuh badan anda.
Lebih baik memilih jaket berwarna gelap daripada anda membeli jaket berwarna terang kerana ia bakal menampakkan tubuh anda lebih besar. Jaket berwarna gelap mampu menyembunyikan sedikit susuk tubuh anda daripada pandangan orang lain.
Padanan yang selamat adalah jaket berona gelap bersama t-shirt berwarna sederhana terang seperti putih. Di sini, anda bakal mempamerkan keseimbangan dalam pemilihan gaya anda.
Jangan terkejut, rekaan seperti ini memang ada. Lebih baik anda jauhi segala stail seperti ini. Anda langsung tidak boleh menyorok bentuk badan yang besar jika awal-awal lagi anda sudah mempamerkan separuh daripada tubuh badan.
Negara kita bukannya beriklim sejuk. Jadi elakkan jaket yang mempunyai material yang tebal, melainkan anda bakal melancong ke negara bermusim sejuk, itu lain cerita. Selain itu, jika anda memilih jaket sebegini, ia akan membuatkan anda nampak lagi besar daripada bentuk tubuh asal anda. Ingat! Tujuan anda untuk menyembunyikan tubuh besar, bukan lagi menunjukkan badan anda yang besar itu.
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Kehidupan seharian kita memang penuh dengan tekanan . Ia boleh datang dalam bentuk tugasan kerja , kekecewaan , permintaan dan pelbagai bentuk lagi. Bagi kebanyakan orang (mungkin termasuk anda) tekanan telah menjadi sebahagian daripada kehidupan seharian.
Tekanan tidak semestinya sesuatu yang tidak bagus. Dalam dos yang kecil , sedikit tekanan boleh membantu untuk kita berjaya. Sedikit tekanan boleh membantu atau mendorong anda menjadi yang terbaik dalam bidang diceburi. Tetapi jika anda sentiasa berada dalam situasi di bawah tekanan sama ada mental atau fizikal , lambat laun ia boleh mengganggu kesihatan . Jika dapat mengesan tanda-tanda awal yang menunjukkan tekanan telah mengganggu kesihatan, anda boleh mengambil langkah awal untuk mengurangkan kesan buruk akibat tekanan tersebut.
Tekanan adalah tindak balas fizikal untuk mengharungi peristiwa yang membuatkan kita rasa terancam , cemas atau mengganggu keseimbangan kehidupan. Tekanan juga membantu kita menghadapi cabaran atau mengejar sesuatu matlamat. Tetapi di luar tahap tertentu , tekanan boleh menjadi gangguan kesihatan , mental , produktiviti , perhubungan dan kualiti hidup kita .Dalam situasi tekanan memuncak, manusia menghadapinya dengan salah satu 3 cara:
1.Jika seseorang menghadapi tekanan dia akan menjadi resah , marah dan tidak boleh duduk diam.
2.Seseorang juga boleh menjadi “zombie” apabila menghadapi tekanan iaitu tidak responsif dan menjauhkan diri .
3.Akhir sekali seseorang boleh menjadi beku apabila di dalam tekanan tetapi jauh di dalam hati, anda menjadi tidak keruan dan gelisah.
Saya akan senaraikan tanda-tanda seseorang itu mengalami tekanan. Lebih banyak tanda-tanda ini ada jepada anda , lebih tekanan yang anda alami dan boleh menjadi tekanan yang memuncak . Jika ia berlaku kepada diri anda , anda perlulah berjumpa segera dengan doktor.
Tanda tanda tekanan
1.Simptom Kognitif
a.Masalah ingatan ( pelupa )
b.Gagal memberi tumpuan
c.Selalu membuat pertimbangan yang salah
d.Selalu berfikiran atau nampak yang negatif
e.Fikiran sentiasa resah
2.Simptom Emosi
a-Bisa-bisa badan
b-Sembelit atau cirit birit selalu
c-Pening dan muntah
d-Sakit dada dan jantung bergerak laju
berkekurangan nafsu sex
f-Selalu rasa sejuk badan
a-Banyak makan atau sangat kurang makan
b-Tidur banyak atau tidak boleh tidur
c-Sentiasa menyendiri
d-Selalu melambat-lambat kan kerja atau cuba mengelak kerja
e-Menggunakan minuman beralkohol , dadah atau merokok untuk menangani tekanan
f-Tabiat orang sentiasa gementar seperti menggigit kuku .
Antara langkah-langkah yang boleh kita ambil untuk mengatasi atau mengawal tekanan adalah seperti berikut;
1.Cuba elakkan tekanan yang tidak perlu .Tidak semua tekanan boleh kita elakkan , tetapi dengan belajar berkata “tidak” dan boleh membezakan apa yang “perlu dibuat “ dan “mesti dibuat”, mengelakkan situasi dan orang yang memberi tekanan pada anda , boleh mengurangkan stres yang tidak perlu dalam kehidupan seharian anda
2.Cuba ubah situasi. Jika anda tidak boleh mengelak situasi stres , cuba dapat kan bantuan kawan atau berbincang dengan mereka . Jangan memendam perasaan dan cuba menyelesaikan jika anda tidak mampu. Cuba bertolak ansur dengan situasi anda.
3.Cuba adaptasi keadaan stres anda. Jika anda tidak mampu mengubah tekanan yang anda alami , cuba ubah pemikiran dan diri anda. Sebagai contohnya , jika tekanan kerja menghimpit anda , cuba fikirkan tentang perkara yang bagus tentang kerja anda. Ia boleh membantu anda merasa sedikit bagus tentang kerja yang anda lakukan.
4.Terima keadaan itu. Memang akan ada tekanan yang anda tidak boleh elak dan ubah . Cuba terima keadaan dengan sebaiknya dan elakkan dari memberontak atau melawan . Jika anda memberontak dan melawan , ia akan menyebabkan anda bertambah stres.
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Memiliki tubuh badan yang sasa kini sudah menjadi ‘Trend’ di kalangan anak muda pada masa kini. Tidak terkecuali juga buat selebriti yang mula menempa nama di dalam industi hiburan tanah air melalui siri TV dan filem KAMI. Nas-T atau nama sebenarnya Nas Muammar Zar Nasuddin mula menjinakkan diri di dalam dunia bina badan ini hanyalah sekadar suka-suka pada awalnya, tapi kini ia sudah menjadi salah satu rutin harian yang wajib bagi dirinya kerana memiliki fizikal tubuh badan yang sasa dapat menjadikan dirinya lebih sihat dan cergas.
Definasi Maskulin Nas-T
“Maskulin boleh dituju kepada lelaki yang bersukan ataupun seorang atlet dan lelaki yang memiliki badan yang fit dan maskular”
Bila bermula?
“Saya mula menjinakkan diri di dalam dunia bina badan ketika saya berumur 21 tahun tetapi pada awalnya ia sekadar training biasa-biasa sahaja. Selepas 10 tahun saya mula bercadang untuk teruskan perjuangan saya semula di dalam arena bina badan ini dengan lebih serius. Jadi saya mengambil jurulatih peribadi untuk mempersiapkan diri saya bagi pertandingan bina badan”
Rutin Harian?
“Bermula di awal pagi saya memulakan rutin harian saya dengan memasak dan menyediakan sendiri makanan yang sihat dan sesuia untuk membina badan. Rutin seterusnya saya akan ke gym untuk berlatih bersama jurulatih peribadi dan pada sebelah malamnya saya akan melatih client saya. dan jika ada masa yang terluang saya turut melakukan aktiviti biasa seperti shooting,menjadi dj dan boleh dikatakan masa dan jadual saya sentiasa di penuhi dengan aktiviti dan kerja”
Inspirasi dan Idola
Sazali Samad dan rakan-rakan seperjuangan saya yang banyak memberikan dorongan dan nasihat.
Pertandingan bina badan
“Pada Mei 2014 saya memasuki pertandingan ‘Man Of Steel’ dan ini merupakan pertandingan bina badan pertama yang saya ceburi. Saya sertai pertandingan ini bukanlah ingin menang tetapi lebih kepada mencari pengalaman berada di atas stage dalam masa yang sama saya mula berkenalan dengan lebih ramai kawan dan otai lama di dalam arena bina badan ini yang turut banyak berkongsi tip dan nasihat untuk saya menceburi lebih banyak lagi pertandingan-pertandingan akan datang”
Tip dan Nasihat
“Untuk mendapatkan badan yang cantik diet adalah perkara utama yang perlu dititik beratkan kerana 70% adalah datangnya dari pemakanan yang sihat dan 30% lagi barulah latihan di gym. Diet bukanlah bermaksud tidak menjamah makanan langsung ia lebih kepada pengambilan makan yang sihat atau clean.
Kepada beginner yang ingin berjinak di dalam dunia bina badan mestilah mendapatkan tunjuk ajar daripada orang yang berpengalaman kalau boleh jangan belajar atau mencuba sendiri sebab kita perlu kan seseorang untuk memberi bimbingan terhadap latihan senaman yang betul”
“BADAN KITA IBARAT TANAH LIAT, KENA ULI DENGAN ELOK. KALAU ULI SENDIRI TAPI TIDAK ADA PENGALAMAN NANTI JADI LAIN”
Perancangan 5 tahun akan datang
“Tak tahu apa yang akan jadi. tapi saya tahu yang saya tidak akan sesekali berhenti dari apo yang saya buat seperti belakon, dj, dan bina badan. Benda ini sudah menjadi sebahagian dari diri saya dan saya tidak akan berhenti. Kepada yang tak pernah rasa cubalah rasa sendiri bila dah rasa pasti akan suka”
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
'Good Boys Go To Heaven ', siri thriller psikologi Astro Originals yang sarat emosi, trauma dan penceritaan diterajui hero Malaya popular, Beto Kusyairy.
je senang
