Dalam misi menurunkan berat badan pasti anda tercari-cari resipi diet mudah yang boleh anda ikuti. Apatah lagi jika dapat resipi diet yang sedap dan cepat nak dibuat, makin bersemangatlah anda nak turunkan berat badan.
Perkongsian resipi diet mudah menerusi laman Facebook Ainni Mohd ini, boleh anda jadikan panduan. Resipi dietnya cepat dan sedap hanya guna 5 bahan. Hanya campak-campak, kisar, dah siap!
RESIPI DIET 5 BAHAN CEPAT DAN SEDAP
Harini Kekni nak share resipi diet yang sihat dan cepat. Dengan resipi simple macam ni pun Kekni boleh turun berat. Jangan tak caya, ni lah resipi yang Kekni amalkan untuk #misikuruihKekni. Yang penting sedap, sihat dan cepat ?
Bahan bahan :
Ads
– Rolled oat 1/2 cup @ 25g
– Fresh milk 200ml
– Pisang berangan yang dah dibekukan 1 biji
– Air batu sikit (agak je lah bedah haha)
– Serbuk coklat Beryl’s 1 sudu teh (takda dalam gambar, pasai kotak dah buang. Hampa p google ja lah ?)
Cara buat :
Ads
Ads
Campak ja lah semua dalam blender pastu tekan punat, biar depa berjoget joget bersama dalam tu. Siap. Sedia dinikmati ?
Rolled oat tu kalau boleh rendam 10 minit atau semalaman. Nak bagi lembut, baru sedap. Kalau terus blend ada yang tak hancur. Tapi ikut selera masing masing lah nooo. Hehehe
#keknimasak
#resepikekni
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Tidak kenal erti penat. Tidak kenal erti putus asa. Tidak kenal erti lelah dan merungut.
Itulah wira-wira negara para barisan hadapan yang bertugas demi menjamin keselamatan dan kemakmuran negara tatkala dilanda krisis COVID-19. Selepas lebih sebulan mereka berada di ‘perbatasan’, pelbagai kisah pengorbanan dan dedikasi luar biasa tlah dikongs oleh ramai pihal di laman media sosial.
Keprihatinan barisan hadapan memeastikan semua pihak sentiasa aman dan selamat menjadikan merekalah golongan yang paling di sayang oleh rakyat Malaysia sekarang.
Bukan hanya kepada manusia tetapi juga kepada haiwan. Itulah yang telah ditunjukkan oleh anggota Polis Diraja Malaysia (PDRM). Jika beberapa minggu lalu tular seorang anggotanya menyelamatkan anak anjing terjatuh ke dalam longkang besar, terbaru Facebook rasmi Polis Diraja Malaysia (Royual Malaysia Police) berkongsi satu hantara menyetuh hati warganet.
Menerusi hantaran semalam, page Facebook tersebut berkongsi dua keping foto menunjukkan dua orang pegawai dan anggota barisan hadapan ini memberi makanan kepada haiwan jalanan.
Sebenarnya pada masa sekarang haiwan jalanan berdepan kekurangan makanan. Jika sebelum ini orang ramai banyak memberi mereka makan namun disebabkan PKP, nasib mereka sedikit terabai.
Namun nasib baik ada barisan hadapan seperti anggota polis yang prihatin dan turut memberi makan kepada mereka.
——————————————-
PIC OF THE DAY: SIFAT BELAS KASIHAN SEBAHAGIAN IBADAH YANG DITUNTUT
Sifat belas kasihan adalah satu perasaan halus dalam hati yang mendorong manusia melakukan kebaikan bukan sahaja sesama insan, malah makhluk ciptaanNya yang lain.
Terima kasih diucapkan kepada kedua-dua pegawai dan anggota polis barisan hadapan ini, yang turut membantu memberi makanan kepada haiwan jalanan, meskipun sibuk menjalankan tugas menjaga keselamatan sepanjang hari.
Ingatlah, selain tanggungjawab kepada agama, bangsa dan negara, berbakti kepada haiwan juga sebahagian daripada ibadah yang sangat dituntut.
Sumber: FB Bunga Angkasa dan Twitter @anthraxxxx
#StayHome #BeSafe #Pray4Malaysia
HELP BREAK THE COVID-19 CHAIN
Hantaran tersebut mencuri perhatian ramai warganet yang rata-rata terharu dan gembira dengan apa yang dilakukan oleh anggota PDRM terhadap haiwan jalanan.
” Dogs and cats are man’s best friends…true because its only with humans that they can live with. You will not find dogs and cats living and surviving in jungles like other animals” jelas satu komen warganet di hantaran tersebut.
Semoga tindakan mulia ini boleh dijadikan inspirasi buat kita semua.
Sumber: Facebook Polis Diraja Malaysia (Royal Malaysia Police)
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Kekayaan harta mungkin bersifat sementara kerana ia hanya kekal di dunia. Namun suka atau tidak, topik mengenai individu terkaya dunia 2025 sentiasa mencuri perhatian ramai. Ia bukan sekadar soal angka, tetapi juga kisah kuasa ekonomi, inovasi dan bagaimana dunia perniagaan global bergerak.
Seperti setiap tahun, majalah perniagaan paling berpengaruh dunia, Forbes, sekali lagi mengeluarkan senarai individu terkaya dunia bagi tahun 2025. Senarai ini sering menjadi rujukan utama kerana ia mengambil kira pegangan saham, aset, perniagaan serta perubahan pasaran global secara menyeluruh.
Menariknya, senarai tahun ini masih didominasi oleh tokoh-tokoh yang sudah lama dikenali, khususnya dalam industri teknologi, automotif elektrik, e-dagang dan barangan mewah. Ia secara tidak langsung mencerminkan ke mana arah aliran kekayaan dunia hari ini.
Berikut MASKULIN kongsikan 10 individu terkaya dunia sepanjang 2025, berserta latar belakang ringkas sumber kekayaan mereka.
Sumber kekayaan utama Elon Musk datang daripada Tesla dan SpaceX. Walaupun pasaran saham sering turun naik, visi jangka panjang Musk dalam teknologi elektrik, angkasa lepas dan kecerdasan buatan terus melonjakkan nilai kekayaannya. Beliau kekal sebagai individu terkaya dunia untuk tahun 2025.
Pengasas Facebook dan Meta Platforms ini menyaksikan lonjakan kekayaan hasil fokus kepada kecerdasan buatan, pengiklanan digital dan pemulihan prestasi platform media sosial terasnya. Metaverse mungkin perlahan, tetapi bisnes teras Meta masih sangat menguntungkan.
Walaupun tidak lagi menjadi CEO Amazon, Bezos masih memperoleh kekayaan besar melalui pegangan saham Amazon, selain pelaburan dalam penerokaan angkasa menerusi Blue Origin dan pelbagai aset media serta hartanah.
Pengasas Oracle ini mendapat manfaat besar daripada permintaan global terhadap perisian perusahaan dan cloud computing. Oracle kekal sebagai pemain utama dalam infrastruktur teknologi korporat.
Sebagai peneraju empayar barangan mewah LVMH, kekayaan Arnault datang daripada jenama ikonik seperti Louis Vuitton, Dior dan Hennessy. Permintaan terhadap barangan mewah masih kukuh, terutamanya di Asia.
Legenda pelaburan ini membina kekayaan melalui Berkshire Hathaway, dengan strategi pelaburan jangka panjang dalam syarikat stabil seperti Apple, Coca-Cola dan sektor insurans. Konsistensi menjadi kunci kejayaannya.
Pengasas bersama Google ini masih meraih kekayaan besar hasil pegangan saham dalam Alphabet, syarikat induk Google, yang terus menguasai carian digital dan pengiklanan global.
Rakan pengasas Google, Brin turut menikmati pertumbuhan Alphabet, khususnya dalam inovasi kecerdasan buatan dan teknologi carian generasi baharu.
Pengasas Zara dan Inditex ini membina empayar fesyen global berasaskan model fast fashion yang efisien. Selain perniagaan pakaian, Ortega juga aktif melabur dalam hartanah premium di Eropah dan Amerika.
Bekas CEO Microsoft ini memperoleh kekayaan melalui pegangan saham Microsoft serta pelaburan sukan sebagai pemilik pasukan NBA, LA Clippers.
Senarai individu terkaya dunia 2025 menunjukkan satu corak yang jelas. Kekayaan global masih banyak tertumpu kepada teknologi, inovasi digital dan jenama berskala besar. Ia juga membuktikan bahawa visi jangka panjang, keupayaan membaca pasaran dan keberanian mengambil risiko adalah antara faktor utama membina kekayaan luar biasa.
Bagi pembaca MASKULIN, senarai ini bukan sekadar angka, tetapi cerminan bagaimana dunia perniagaan dan peluang masa depan terus berkembang.
Jangan lupa subscribe atau follow YouTube dan TikTok MASKULIN untuk seleksi video menarik seperti di bawah.
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Di tengah-tengah lautan pelari yang di Maraton London dalam baru-baru ini, satu sosok tubuh menarik perhatian. Ceri Menai-Davis, seorang ayah yang tabah, tidak hanya berlari untuk dirinya sendiri.
Di belakangnya, dia memikul beban seberat 20 kilogram. Ia satu simbol pilu bagi mendiang anak lelakinya, Hugh yang telah meninggal dunia akibat penyakit kanser.
Berat itu, menurut laporan Ladbible, adalah berat badan Hugh ketika menghembuskan nafas terakhirnya. Satu kisa peringatan yang menyayat hati tentang kehilangan yang tidak terperi.
Lebih dari sekadar beban fizikal, Ceri turut membawa bersamanya sebuah rucksack yang mengandungi 450 nama anak-anak lain yang turut bergelut dengan penyakit yang sama.
Tindakan ini bukan sekadar larian amal biasa, ia merupakan satu manifestasi mendalam tentang solidariti dan harapan. Setiap langkah yang diambil oleh Ceri adalah langkah bagi mengenang Hugh dan juga bagi memberikan suara kepada mereka yang sedang berjuang.
Kehilangan seorang anak adalah pengalaman yang paling menyakitkan bagi setiap ibu bapa. Namun, Ceri dan isterinya memilih untuk menyalurkan kesedihan mereka menjadi tindakan nyata.
Mereka menubuhkan sebuah badan amal yang diberi nama “It’s Never You,” sebuah nama yang sarat dengan emosi dan empati, yang bertujuan untuk menyokong keluarga-keluarga yang menghadapi realiti pahit kanser pada anak-anak mereka.
Tidak berhenti di situ, Ceri juga menjadi jurubicara vokal bagi “Hugh’s Law,” sebuah inisiatif yang mendesak agar bantuan kewangan yang lebih baik diberikan kepada keluarga-keluarga yang terjejas.
Dia memahami betul beban kewangan yang seringkali menyertai beban emosi dan fizikal dalam merawat anak yang sakit kritikal.
Usahanya merupakan bukti nyata bahawa cinta seorang ayah tidak mengenal batas, bahkan melampaui kehilangan itu sendiri.
“Beban di belakang saya mewakili berat badan Hugh dan juga berat kesedihan. Setiap langkah ini adalah untuk Hugh dan untuk semua anak-anak yang berjuang melawan kanser,” ujar Ceri, seperti yang dipetik dari artikel tersebut.
“Kami ingin memastikan keluarga lain yang melalui situasi seperti kami tidak merasa sendirian dan mendapat sokongan yang mereka perlukan.”
Kata-kata ini merangkum dengan sempurna pengorbanan dan dedikasi beliau. Ini bukanlah maraton pertamanya. Bahkan ia adalah maraton keempat bagi Ceri.
Namun, larian kali ini membawa makna yang jauh lebih mendalam, didorong oleh kenangan seorang anak dan harapan untuk masa depan yang lebih baik bagi keluarga lain yang senasib.
Kisah Ceri Menai-Davis ini bukan hanya tentang ketahanan fizikal seorang pelari maraton. Ia adalah narasi yang kuat tentang cinta, kehilangan dan tekad untuk membuat perubahan.
Memilih jam tangan larian bukan sekadar soal jenama atau rupa. GPS, bateri, data latihan dan keselesaan memainkan peranan penting untuk membantu anda menjadi pelari yang lebih baik.
je senang
