Dalam misi menurunkan berat badan pasti anda tercari-cari resipi diet mudah yang boleh anda ikuti. Apatah lagi jika dapat resipi diet yang sedap dan cepat nak dibuat, makin bersemangatlah anda nak turunkan berat badan.
Perkongsian resipi diet mudah menerusi laman Facebook Ainni Mohd ini, boleh anda jadikan panduan. Resipi dietnya cepat dan sedap hanya guna 5 bahan. Hanya campak-campak, kisar, dah siap!
RESIPI DIET 5 BAHAN CEPAT DAN SEDAP
Harini Kekni nak share resipi diet yang sihat dan cepat. Dengan resipi simple macam ni pun Kekni boleh turun berat. Jangan tak caya, ni lah resipi yang Kekni amalkan untuk #misikuruihKekni. Yang penting sedap, sihat dan cepat ?
Bahan bahan :
– Rolled oat 1/2 cup @ 25g
– Fresh milk 200ml
– Pisang berangan yang dah dibekukan 1 biji
– Air batu sikit (agak je lah bedah haha)
– Serbuk coklat Beryl’s 1 sudu teh (takda dalam gambar, pasai kotak dah buang. Hampa p google ja lah ?)
Cara buat :
Campak ja lah semua dalam blender pastu tekan punat, biar depa berjoget joget bersama dalam tu. Siap. Sedia dinikmati ?
Note kaki tangan :
Rolled oat tu kalau boleh rendam 10 minit atau semalaman. Nak bagi lembut, baru sedap. Kalau terus blend ada yang tak hancur. Tapi ikut selera masing masing lah nooo. Hehehe
#keknimasak
#resepikekni
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
TRIK Tahun Baharu Marie Kondo, Hidup Lebih Teratur Bila Buang Barang
Tak sampai seminggu lagi kita akan beralih ke tahun baru. Jadi, bersempena penutup tahun 2023, MASKULIN kongsikan salah satu kaedah mudah, tetapi berkesan jika anda ingin melihat rumah sentiasa bersih dan sedap mata memandang.
TRIK Tahun Baharu Marie Kondo, Hidup Lebih Teratur Bila Buang Barang
Siapa tak kenal Marie Kondo ni. Tip mengemas rumahnya memang banyak diguna pakai di seluruh dunia malah tidak terkecuali rakyat Malaysia.
Jujurlah, memang ramai dalam kalangan kita hanya tutup sebelah mata dari membuang barangan rumah begitu saja dengan alasan sayang, bukan?
Hasilnya, rumah makin bersepah dengan barangan yang tidak lagi diperlukan.
Cara yang disyorkan pasti buatkan anda tidak menyesal meskipun anda terpaksa buang barangan yang mungkin sudah terlampau lama ‘diperam’.
Teknik tersebut dikongsikan oleh Nurul Adni Adnan menerusi Laman Facebooknya. Menurut beliau, Marie Kondo adalah satu rancangan popular di Jepun yang berkonsepkan mengemas kediaman orang lain.
“Mulakan Tahun 2023 dengan Marie Kondo. Hanya simpan benda yang memberikan kegembiraan. Satu ketika, saya sempat tengok satu episod rancangan Marie Kondo tentang mengemas rumah.
Malah, bintang Netflix dengan siri Tidying Up With Marie yang terkenal dengan teknik mengemas dan mengatur KonMari ini mencipta fenomena dengan mengajak orang ramai merapikan dan mengorganisasikan ruang di dalam rumah melalui cara tersendiri.
Berikut dikongsikan lima tip untuk anda jadikan rujukan:
- Setiap barang yang dimiliki mempunyai ruang tersendiri
- Asingkan mengikut kategori, susun barangan tersebut supaya kelihatan kemas.
- Labelkan setiap kotak bagi memudahkan anda meletakkan barang mengikut kategori.
2. Buang kertas atau bil yang tak diperlukan.
- Sementelah kini, kebanyakan kertas kerja boleh disimpan secara dalam talian.
3. Susun barang secara menegak
- Cara ini membantu menjimatkan ruang dan membolehkan anda mencari barang-barang anda dengan lebih mudah.
- Simpan pakaian mengikut saiz, kemeja-T misalnya, senang diambil dan tidak bersepah. Malah susunannya juga lebih teratur.
4. Hanya simpan pakaian yang membawa kegembiraan
- Tanya kepada diri sendiri jika cara mengemas tersebut mendatangkan kegembiraan atau tidak.
- Anda akan mengetahui jawapannya dengan segera.
5. Simpan wang kecil dalam dompet
- Marie Kondo tidak mengerti mengapa ada yang menyimpan duit syiling dalam tabung atau laci tanpa menggunakannya.
- Justeru, beliau menyarankan supaya menggunakan wang tersebut dengan cara menyimpannya dalam dompet. Itu lebih baik daripada membiarkannya tersimpan lama dalam laci.
Selamat mencuba tip yang dikongsikan oleh Marie Kondo ini.
Sumber: Facebook Nurul Adni Adnan, mariekondo & https://www.chatelaine.com/home-decor/the-marie-kondo-decluttering-tips-we-swear-by/
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Dr Fadzilah Kamsah Masih Cergas & Aktif Beri Ceramah, Meniti Usia 72 Tahun!
Siapa tak kenal dengan Dato’ Dr Fadzilah Kamsah yang popular sekitar era 90an dan masih ‘popular’ hingga ke hari ini. Sebut je namanya pasti terbayang kepetahan dan ilmu figura ini menyampaikan ceramah dengan gaya tersendiri.
Orangnya bukan saja berpendidikan tinggi, tetapi juga kaya dengan senyuman. Sebelum kemunculan penceramah motivasi sekarang, Dato’ Dr Mohd Fadzilah Kamsah antara yang terawal menceburi arena itu.
Ke mana saja pergi, ramai yang mengenali personaliti lelaki hebat tersebut yang sinonim dengan kata-kata motivasi dan isu semasa khususnya berkaitan kehidupan.
Namun siapa sangka lelaki hebat ini yang sinonim dengan kata-kata motivasi dan isu semasa khususnya berkaitan kehidupan sudah pun meniti usia emasnya.
Tanggal 16 Julai lalu, genap 72 tahun usia pakar motivasi ini. Menginjak usia emas Dato’ Dr Fadzilah Kamsah yang dilahirkan di Klang, Selangor bersyukur kerana dikurnia kesihatan
yang baik.
Sihat Dan Bahagia Di Usia Emas
Bersempena ulang tahun kelahiran baru-baru ini, dia menzahirkan rasa syukur atas kurniaan dari ilahi di platform media sosial miliknya.
“Hari ini Tok Abah menginjak ke 72 tahun. Syukur alhamdulillah! Dalam usia begini, Allah masih beri penglihatan yang jelas tanpa pakai cermin mata, telinga masih jelas mendengar, tangan masih laju menulis, tenaga yang masih cergas untuk berdiri lama beri ceramah.
Ditambah pula dengan teman hidup yang setia, Tok Mak (beliau pun baru sambut hari kelahiran ke-75), ada anak-anak yang taat, cucu yang comel dan manja serta ada anda
semua yang mengenali Tok Abah dari mula Tok Abah muncul di kaca tv sampai ke saat ini.
Sokongan dan dokongan anda semua sangat magical dan luar biasa. Hanya Allah sahaja mampu membalas jasa baik anda semua.
Semoga bertambahnya usia Tok Abah ini anda semua doakan kesihatan dan kesejahteraan Tok Abah, moga terus menerus dapat berbakti pada ummah dan bangsa.”
Dato’ Dr Fadzilah Kamsah memiliki pendidikan Doktor Falsafah Organization Communication dari Universiti Wisconsin, Amerika Syarikat, Ijazah Sarjana Sains Pertanian Kewartananan, Ijazah Sarjana Muda Sains dalam Sains Pertanian dengan kepujian di Universiti Malaya dan pelajar tebaik Fakulti Sains Universiti Malaya (UM).
Bekas pensyarah ini mendirikan rumah tangga dengan Datin Dr Sharifah Md Nor dan dikurniakan tiga cahaya mata iaitu Nurhidayah, Muhammad Syakir dan Muhammad Shazwan.
Artikel ini diambil dan diolah dari NONA.
***
Jangan lupa subscribe atau follow YouTube dan TikTok MASKULIN untuk seleksi video menarik seperti di bawah.
BACA: Pernah Terfikir Dapat Anak Autism Akibat Dosa Lampau, Kata-Kata Isteri Tenangkan Hati Dr Say
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
“Bisnes Mask, Runcit & Makanan Antara Perniagaan Yang Akan Aktif Selepas PKP” – Coach Fadzil!
Rasa bertuah kami dapat melakukan live bersama founder Malakat Mall, Raudah City dan Brainy Bunch, Fadzil Hashim atau lebih dikenali sebagai Coach Fadzil.
Coach memang aktif dalam memberi nasihat serta update-update berkenaan info peniaga-peniaga kecil dan sederhana ini melalui Ayuh Bangiktnya.
Terkini MASKULIN sempat berborak dengan coach secara santai bercerita tentang “Ke Mana Hala Tuju Peniaga Selepas PKP”. Dengarkan apa yang dikatakan olehnya…
“First sekali, kena reset intention yang betul. Pastikan niat kita untuk mencari redha Allah, jika niat yang betul Allah akan permudahkan segalanya.
“Jika hendak menjadi ushawan mesti menyelesaikan masalah yang pada masyarakat. Contoh Seperti pau, sesiapa sahaja boleh beli dan dapatkan pau kemudian boleh sejuk dan panaskan pau. Begitu juga menyelesaikan masalah orang ramai.
“Ketiga ambil risiko yang paling kecil. Jangan ambil risiko yang paling teruk. Contohnya ada RM10,000 carilah apa sahaja perniagaan yang tidak mengeluarkan modal. Jangan habiskan duit itu hanya kerana keluarkan modal, cubacari minima modal.
“Buat bisnes ‘lidi’ dahulu, maksudnya siaz nya kecil dan modalnya tidak besar. Jika dia patah, kita boleh ganti dengan yang lain dan banyakkan bisnes lidi yang lain ini. Jika kita buat bisnes yang besar, jika dia patah kita sukar nak gantikan dengan yang lain.
“Fikir modal lagi dan sebagainya, dia juga akan akibatkan kemurungan jika kita buat bisnes besar-besar ni terus. Biasakan transaksi yang kecil-kecilan dahulu.” Katanya kepada MASKULIN dalam sesi live di Facebook minggu lalu.
Menurut Coach Fadzil, dia mengakui dia membuka pelbagai perniagaan sejak di bangku sekolah lagi. Dan akhirnya perniagaan Brainy Bunch, Raudah Grocer dan Malakat Mall menjadi dan beroperasi sehingga ke hari ini.
Malah, Coach sempat memberi pandangannya perniagaan apakah yang akan menjadi popular selepas PKP ini…
“Kita ada share 20 jenis perniagaan yang boleh dilakukan waktu PKP dan selepas PKP. Contoh macam mask (topeng muka), pada mulanya memanglah kita fikir tak perlu beli mask, tetapi selepas PKP habis, mask mesti habis.
“Jadi untuk langkah yang akan datang pergi beli mask dan jadi dealer mask. Beli 10 kotak kerana ia akan bernilai.
“Malah, perniagaan senitasi bagunan juga akan naik. Once office buka, mesti berlumba-lumba syarikat mahu melakukan disinfeksi. Kerja ini tak susah, tetapi haruslah belajar dahulu teknikalnya.
“Malah perniagaan seperti groceries dan makanan juga diperlukan. Ini adalah antara bisness kecil yang memerlukan modal yang kecil yang bolej dijadikan sebagai bisness.” Tambahnya lagi.
Coach juga menganggap apa yang berlaku sekarang ini adalah peluang dan cukup memandangnya kea rah positif
“Pertama kali dalam kita hidup, 6 bulan tak payah bayar bank. Tak pernah berlaku! Bank diarah tak payah ambil duit dalam masa 6 bulan ini.
“Maknanya jika selama ini kita ada locationkan duit untuk bayar bank tetapi kali ini simpan duit tersebut dan gunakan duit untuk dana yang lebih penting.
“Kita perlu yakin, jangan bersedih sangat yakin bahawa Allah bersama kita dan yang ketiga inilah waktunya yang kita tidak boleh bergerak secara sendiri dan berjaya sorang-sorang. Jika seseorang itu tidak dapat membeli barang dia, kita boleh share posting dia.
Okay tak mahu cerita pajang, tengok sahaja video yang sempat dirakamkan ini….
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI