Grooming atau penjagaan diri bukan sekadar menjaga kebersihan, tetapi ia juga mencerminkan personaliti, keyakinan dan penghormatan diri.

Sama ada untuk lelaki mahupun wanita, penampilan yang terjaga memberi impak besar dalam kehidupan sosial, profesional dan peribadi.

Berikut adalah panduan asas untuk memastikan anda tampil kemas dan yakin setiap masa.

Penjagaan Kulit

Kulit adalah aset penting dalam penampilan.

Rutin penjagaan kulit yang konsisten membantu mengekalkan kulit yang sihat dan berseri.

Mulakan dengan mencuci muka menggunakan pencuci muka yang sesuai dengan jenis kulit anda sama ada berminyak, kering atau kombinasi.

Sentiasa gunakan pelembap untuk memastikan kulit kekal lembap dan tidak kering.

Selain itu, lindungi kulit daripada sinar UV dengan menggunakan pelindung matahari (SPF) bagi mencegah penuaan pramatang dan masalah kulit.

Penjagaan Rambut

Rambut yang kemas dan bersih mencerminkan kebersihan diri. Basuh rambut secara berkala dengan syampu dan perapi yang sesuai dengan jenis rambut anda.

Pilih gaya rambut yang sesuai dengan bentuk wajah dan jika perlu, dapatkan nasihat daripada pendandan rambut profesional.

Elakkan penggunaan produk penggayaan secara berlebihan kerana ia boleh merosakkan rambut anda.

Kebersihan Badan

Kebersihan badan adalah aspek penting dalam grooming. Pastikan anda mandi sekurang-kurangnya sekali sehari untuk menghilangkan kotoran dan peluh.

Gunakan deodoran atau antipeluh untuk kekal segar sepanjang hari.

Jangan lupa potong kuku secara berkala dan pastikan ia bersih daripada kotoran untuk penampilan yang lebih kemas.

Penjagaan Mulut

Senaman mudah seperti senyuman boleh memberi impak besar, tetapi ia bergantung kepada kebersihan mulut.

Gosok gigi sekurang-kurangnya dua kali sehari dan gunakan benang gigi untuk membersihkan kawasan yang tidak dicapai oleh berus gigi.

Selain itu, lakukan pemeriksaan gigi secara berkala dengan doktor gigi untuk memastikan kesihatan mulut yang optimum.

Pemilihan Pakaian

Pakaian yang sesuai meningkatkan keyakinan diri. Pilih pakaian mengikut acara atau majlis yang dihadiri.

Pastikan pakaian sentiasa kemas dan tidak berkedut, serta dalam keadaan bersih.

Gunakan aksesori seperti jam tangan atau tali pinggang untuk melengkapkan penampilan dan menyerlahkan gaya anda.

Penjagaan Bau Badan

Bau badan yang menyenangkan meningkatkan keyakinan diri dan meninggalkan kesan positif kepada orang di sekeliling.

Pilih minyak wangi atau body mist yang sesuai dengan personaliti anda.

Namun, elakkan bau yang terlalu kuat dan pilih wangian yang ringan serta tidak terlalu menyengat.

BACA LAGI : Rambut Lebat & Kekal Sihat Hanya Dengan Makanan, Boleh Ambil Ini!

Grooming untuk Lelaki

Penjagaan grooming untuk lelaki adalah sama pentingnya. Pastikan janggut dan misai dicukur atau dirapikan dengan kemas mengikut gaya yang sesuai.

Gunakan produk penjagaan kulit khas untuk lelaki yang direka khusus untuk kulit yang lebih tebal dan memerlukan perhatian tambahan.

Grooming adalah kunci untuk meningkatkan keyakinan diri dan memberikan kesan pertama yang positif.

Mulakan rutin grooming harian anda hari ini untuk kehidupan yang lebih yakin dan berjaya!

Jangan lupa subscribe atau follow YouTube dan TikTok MASKULIN untuk seleksi video menarik seperti di bawah.

@maskulinmy MASKULIN selongkar beg peserta ‘Who’s Your Bro’! Faidzal kantoi bawa pemadan anak sampai ke gym! 😂 Tonton video penuh episod pertama ‘Who’s Your Bro’ versi digital di FB/YouTube MASKULIN! #maskulin #majalahmaskulin #MaskulinWhosYourBro #WhosYourBro #AstroRia #Astro #SiapaBroSiapaLawan ♬ original sound – Maskulin

Kebanyakan lelaki kurang peka dengan produk pencuci muka, jika zaman dahulu kaum lelaki hanya menggunakan sabun mandi sebagai bahan untuk mencuci wajah tetapi kini sudah ada pencuci muka khas untuk kaum lelaki.

#1: Garnier Men Acno Fight Acne Foam

Masalah kulit berjerawat sebenarnya jarang dialami oleh lelaki kecuali jika anda mengalami perubahan hormon ataupun peredaran darah tidak bersih/kotor. Produk dari Garnier khas untuk lelaki ini, ada jawapan terbaik untuk anda. Pencuci muka ini dapat membuang sel-sel kulit mati serta menghalang kadar pertumbuhan jerawat yang baru dan ruam-ruam kecil.

Fungsi pencuci muka 6 dalam 1 ini dapat melawan jerawat, mengecilkan liang pori, mengurangkan kemerahan pada kulit serta mengawal penghasilan minyak dan sebum berlebihan. Diperkaya dengan Herba Repair dan asid Salicylic, kulit anda kembali bermaya seperti biasa.

#2: Men’s Biore Double Scrub Facial Foam Deep Clean Extra Cool

Anda aktif bersukan? Kulit menjadi kusam dan rosak? Biore’s Men Double Scrub ini sesuai untuk anda yang mengalami masalah tersebut. Seharian bersukan, pasti kulit wajah anda akan keletihan dan berminyak. Diformulasi dari teknologi Advanced Japan Million-scrub, pencuci muka jenis ini membersih liang pori secara optimal dengan menyerap masuk ke dalam lapisan kulit.

Sensasi ‘cooling’nya menyejukkan kulit wajah sehingga tiada lagi kulit kusam dan tidak bermaya. Kulit anda akan lebih tenang selepas seharian melakukan aktiviti luar. Berbaloi dengan harga, hasilnya juga ‘lumayan’.

#3: Bad Lab Depth-charged Deep Cleansing Facial Cleanser
Pencuci muka dari BadLab ini mampu mengembalikan lembapan pada kulit wajah anda dan sangat sesuai untuk yang alami masalah kulit kering terlampau. Ianya menyerap ke dalam lapisan kulit paling dalam untuk mencuci kotoran yang melekat dalam liang pori terbuka. Diperkaya dengan Bentonite Clay dan Charcoal serta Dragon’s Blood yang dapat mengekalkan hidrasi dan membuatkan kulit tampak segar bermaya.

Tiada lagi kesan keletihan dan kekusaman tampil pada kulit wajah selepas menggunakan pencuci wajah ini.

Nak dapatkan pencuci muka yang murah dan beberapa item kecantikan untuk kulit wajah di sini.

#4: Nivea Men Cleanser Whitening Acne Oil Control Foam
Nivea men memberikan anda pengalaman mencuci muka yang menakjubkan. Memberikan kulit kelihatan lebih bermaya dan berseri sepanjang hari. Tekstur buih memberikan pembersihan yang mendalam pada kulit wajah anda dan menjadikan kulit muka bebas minyak. Pencuci muka ini mempunyai 10 kali ganda efek yang mampu mencerahkan kulit muka anda. Jenamanya yang terkemuka ini seharusnya tidak menjadi keraguan untuk anda mencubanya.

#5: Kiehl’s Facial Fuel Energizing Face Wash
Pencuci muka ini mampu membersihkan kotoran yang melekat pada kulit dan menghapus lapisan minyak tanpa mengeringkan kulit wajah anda. Pasti sesetengah dari anda yang hendak mencukur janggut atau misai mengalami masalah facial hair yang degil. Gunakan pencuci muka ini sebelum shave janggut dan misai untuk melembutkan akar umbi facial hair.

Diformulasi dari kafein, vitamin dan ekstrak Citrus yang dapat mengembalikan kesegaran kulit wajah dalam masa beberapa hari. Wajah anda tampil segar dan berseri selepas menggunakannya.

Sumber: Productnation.com/my

Antara mimpi ngeri bagi seorang lelaki ialah bila berdepan dengan masalah keguguran rambut dan mula membotak. Apatah lagi jika rambut yang gugur itu trertumpu pada kawasan tengah kepala.

Memang boleh sakit jiwa dibuatnya! Jika tak diberikan perhatian khusus memang jadi botak tengahlah jawabnya. Tapi pernahkah anda terfikir apakah penyebab utama yang membuatkan rambut lelaki mudah gugur dan menjadi botak walhal umur pun masih tidak terlalu tua?

Selaian faktor genetik sebenarnya terdapat beberapa faktor lain yang melibatkan perbuatan dan tabiat seharian anda. Kali ini MASKULIN ingin kongsikan 5 penyumbang utama keguguran rambut di kalangan lelaki.

RAMBUT DIIKAT KETAT

Bagi lelaki berambut panjang inilah antara gaya yang boleh menyerlahkan sifat macho mereka. Dan gaya manbun juga telah menjadi trend ikutan ramai. Tapi tahukah anda tabiat mengikat rambut ini hanyalah menggalakkan rambut mudah gugur.

Rambut yang diikat secara tocang atau fesyen ekor kuda menyebabkan rambut ditarik dengan kuat oleh ikatan. Lalu menyebabkan kehilangan rambut secara beransur-ansur. Jika anda seorang yang selalu ikat rambut cuba lihat berapa banyak rambut gugur selepas ikatan dibuka.

BERDEPAN TEKANAN

Ini juga antara penyebab utama berlakunya keguguran rambut di kalangan lelaki. Terdapat dua jenis tekanan berbeza iaitu tekanan fizikal dan mental. Contoh tekanan fizikal ialah bila berdepan dengan kecederaan luaran melibatkan seperti pembedahan.

Ini sebab yang memang tak dapat kita elak. Namun tekanan mental pula berbeza kerana ia berkait dengan kondisi mental. Jika anda selalu stres itu boleh menyebabkan rambut gugur dengan mudah.

HIPOTIROIDISME

Mungkin anda berkerut dahi membaca istilah di atas. Hipotiroidisme ialah kondisi di mana berlakunya kekurangan sesetengah hormon tertentu yang menyebabkan rambut mudah gugur terutamanya di kawasan alopecia areata.

Penyebab utama kondisi ini ialah disebabkan kecacatan semasa kelahiran, penyakit autoimun dan pembedahan yang melibatkan pembuangan tiroid.

BERLAKU JANGKITAN KUMAN

Antara jangkitan yang paling memberi kesan terhadap keguguran rambvut ialah penyakit kulit seperti kurap. Ia berlaku disebabkan oleh kulat dikenali sebagai Tinea capitis. Dan ia amat mudah dijangkiti jika anda sentiasa terdedah dengan kawasan kotor, panas dan lembap.

Jika anda gemar memakai topi atau menutup kepala dengan bandana pastikan rambut sentiasa dicuci dengan baik bagi mengelak terkena kurap.

BILA KURANG VITAMIN

Faktor pemakanan juga memainkan peranan sangat penting bagi memastikan rambut sentiasa sihat. Kekurangan yang paling biasa dianggap menyumbang kepada keguguran rambut adalah zat besi.

Kekurangan zat besi boleh membawa kepada kekurangan zat besi atau anemia. Ia satu kondisi di mana badan tidak mempunyai sel-sel darah merah mencukupi. Ia sangat penting untuk membawa oksigen ke hampir setiap sel dalam badan bagi membantu sel-sel mengekalkan fungsi normal.

Jika berlaku kekurangan zat besi dalam nutrien lain – seperti vitamin B (khususnya B12) dan protein ia boleh menyebabkan rambut gugur.