1. Anda sedang tertekan?

Tahukah anda tekanan amat berkait rapat dengan berat badan. Pada tahun 2010, buku American Journal of Public Health telah mengkaji bahawa orang yang sedang meghadapi tekanan lebih cenderung mengalami kenaikan berat badan. Individu yang mengalami tekanan akan bersendirian dan tidak akan berminat untuk menemui sesorang untuk berkonsultasi. Maka, hal ini akan menyebabkan berat badan mereka naik tanpa mereka sedari jika dibandingkan dengan individu yang mengalami tekanan yang berjumpa dengan pakar untuk mendapatkan konsultasi. Ini kerana, individu yang mengalami tekanan perasaan cuba untuk melupakan tekanan dan melupakan masalah meraka dengan makan.

2. kesan pengambilan ubat-ubatan

Pengambilan ubat-ubtan juga akan menyebabkan kenaikan berta badan seseorang. Jika anda seorang pesakit yang mengambil pil hormone, steroid, beta-blocker untuk penyakit jantung dan tekanan darah, ubat anti cancer payudara dan sebagainya adalah faktor utama berat badan individu naik. Mungkin kesan yang dihasilkan oleh ubat-ubatan tersebut berbeza, namum ia tetap mempengaruhi nafsu makan, serta metabolism. Jika anda ingin mengtahui samaada ubat-ubatan yang sedang ambil boleh menaik berat badan, anda boleh mendapatkan nasihat dari doktor dan meminta menukar dengan ubatan alternatif.

3. Masalah pencernaan

Masalah pencernaan, termasuk buang air besar yang tidak lancar juga dapat dikaitkan dengan permasalahan berat badan anda yang naik. Menurut Dr Hedaya, sepatutnya seseorang individu yang normal seharusnya merasakan gerakan usus selepas sejam mereka makan. Jika anda tidak teratur dalam membuang air besar, anda akan menjadi kurang serat, dehidrasi ataupun adalah kesan dari pengambilan ubat-ubatan. Maka individu yang mempunyai masalah penghadaman haruslah makan makanan yang kaya dengan serat dan minum air yang banyak.

4. Tubuh tidak tercukupi oleh nutrisi tertentu

Individu yang kekurangan vitamin D, magnesium, atau zat besi dapat membahayakan system kekuatan tubuh badan, melemahkan tenaga atau memgubah metabolism anda dengan cara yang tidak baik. Untuk memastikan anda mendapat kadar zat besi yang mencukupi, anda boleh melebihkan pengambilan daging merah dan bayam manakala untuk magnesium anda boleh dapatkan daripada kacang almond. Akan tetapi, untuk pengambilan vitamin D, anda seharusnya mendapatkan terlebih dahulu nasihat daripada doktor kerane pengambilan vitaman D yang berlebihan akan memoengaruhi kesihatan ginjal.

 
5. Anda semakin tua

Tanda kegemukan juga dapat dikaitkan dengan faktor usia. Ini kerana individu yang berumur 40 tahun keatas badan tidak akan membakar kalori seperti individu yang berumur 20 tahun. Jadi pastikan anda mengamalakan aktiviti seperti olahraga dan bersukan serta kurangkan makan untuk menjaga metabolism. Menurut kajian, olahraga dan bersukan amat penting untuk menjaga berat badan dengan jangka masa panjang.

6. Sakit Tumit (Plantar Fasciitis)

Jika tumit anda sering sakit ini bermakna ia berkait rapat dengan bertambahnya berat badan,maka hati-hatilah. Sakit pada tumit ini dapat terjadi akibat tekanan berat badan yang terus bertambah. Selain itu, sakit pada tumit juga akan menyebabkan pergerakan seharian anda terbatas.

7. Anda terkena Sindrom Cushing

Kenaikan berat badan disertai dengan tekanan darah tinggi, osteoporosis, perubahan warna kulit pada bahagian perut atau paha, pipi kemerahan boleh menjadi pertanda bahawa tubuh badan anda tidak memproses nutrisi dengan cara yang seharusnya. Ini kerana kelenjar adrenal pada tubuh terlalu banyak memproduksi hormon kortisol. Jika sudah begitu anda sedang mengalami Sindrom Cushing. “Sindrom ini tidaklah umum, namun salah satu dari tanda-tandanya adalah distribusi lemak anda akan menjadi berlebih di bahagian tengah tubuh anda, meninggalkan bahagian pada lengan dan kaki yang cenderung lebih kurus,”

Mungkin ini juga dinama kan lelaki gentlemen, kerana sayang lelaki ini sanggup memakai kasut tumit tinggi milik teman wanitanya yang berwarna merah jambu itu.

Lelaki itu berbuat demikian selepas teman wanitanya berasa letih dan kakinya tidak selesa. Dia menukar kasut dan memberikan sandal yang dipakainya kepada wanita itu.

Ketika itu mereka berada di hospital di China dan sedang menunggu giliran untuk bertemu doktor. Gambar terbabit dirakamkan oleh seorang lelaki dikenali sebagai Xie yang kebetulan berada di hospital itu

“Teman wanitanya mahu menukar semula kasut mereka namun dia enggan. Saya dapati mereka ini sangat-sangat `sweet’,’’ kata Xie.

Bukan sahaja Xie malah netizen turut memuji lelaki berkenaan. Malah mereka juga mahu kekasih atau suami memberikan layanan demikian rupa.

Buat anda yang aktif menggunakan laman media sosial terutamanya Twitter pasti akan kenal dengan Elon Musk. Begitu juga peminat kereta elektrik berinovasi tinggi, Tesla kerana dia merupakan pemilik syarikat tersebut.

Bilionar yang dikenali dengan visi teknologi luar biasa tersebut merupakan seorang ikon perniagaan yang sangat aktif di laman Twitter. Keterbukaannya dalam meraikan penggunaan matawang kripto juga sering disambut baik oleh warganet masa kini.

Dalam tempoh beberapa minggu lalu telah heboh diperkatakan tentang ura-ura Elon Musk ingin membeli saham dan memiliki laman media sosial Twitter yang dianggarkan mempunyai kira-kira 206 juta pengguna.

MENJADI REALITI

Minggu lalu, Elon Musk mengumumkan hasratnya untuk membida dan membeli Twitter namun pada mulanya ia ditolak. Dan semalam perkara tersebut telah menjadi realiti dan dimiliki oleh Elon Musk.

Memetik laporan Reuters, pembelian laman media tersebut oleh Elon Musk dicatatkan pada harga USD44 bilion (RM191.5 bilion) sekali gus memberikan kuasa sepenuhnya terhadap platform tersebut.

Sebagai pengguna Twitter yang tegar, bilionair tersebut sebelum ini dilihat sering mengkritik pendekatan Twitter dan menganggap ia mengutamakan ciapan tertentu harus berupaya diakses orang ramai.

Transaksi pembelian tersebut juga telah diluluskan oleh pihak lembaga dan kini tertakluk kepada undian di kalangan pemegang saham. Dalam satu kenyataan Elon Musk berkata kebebasan berucap adalah asas utuh demokrasi dan Twitter merupakan ruang digital yang menyaksikan banyak perkara penting kemanusian pada masa depan diperbincangkan.

Rata-rata warganet bercampur-baur akan perkembangan ini. Ada yang gembira dan tidak kurang juga yang skeptikal terhadap apa yang akan dibawa oleh Elon Musk terhadap platform kesayangan ramai ini.