Di bulan Ramadhan yang penuh mulia ini, selain mengerjakan ibadah sunat seperti mengaji Al-Quran, adalah lebih baik kita mendengar lagu-lagu berbentuk ketuhanan dan islamik bagi melahirkan keinsafan dalam diri ini.
Ini beberapa lagu yang sangat baik didengar kerana banyak lagu-lagu tersebut penuh syahdu dan menginsafkan.
Jom layan dan selamat berpuasa!
1. Man Bai & Raihan – Harapan Ramadhan
Ads
2. Opick – Bila Waktu Telah Berakhir
3. Opick ft Amanda – Alhamdulillah
Ads
4. Maher Zain – Thank You Allah
Ads
5. Sami Yusuf – You Came To Me
6. Opick – Rapuh
7. Maher Zain – Insha Allah
8. Irfan Makki – I Believe feat. Maher Zain
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
8 senaman ni korang boleh lakukan di rumah je buat . Bila perut mula ke depan itu mungkin petanda kamu perlu berhati-hati apabila makan dan petanda kamu kena segera melakukan senaman. Jangan pandang mudah dengan perut buncit ni, kadang-kadang ia sarang kepada pelbagai penyakit. Kalau tidak dibendung dari awal, memang makin susah nak rata semula perut kamu tu.
Susulan kemenangan Selangor Red Giants (SRG) di kejohanan Mid Season Cup (MSC) Mobile Legend Bang Bang (MLBB) 2024, bekas pemain dan penstrim permainan terkenal Maharaja Soloz berkongsi rasa bangga melihat tamatnya kemarau tujuh tahun Malaysia menjuarai kejohanan e-sukan itu.
Ketika ditemui MASKULIN, Soloz atau nama sebenarnya Muhammad Faris Zakaria menyifatkan kemenangan SRG itu telah memecahkan tanggapan yang Malaysia merupakan “easy server” di mata dunia.
“Bila Malaysia nak lawan pasukan yang power house macam Filipina dengan Indonesia, mesti akan kalahlah.
Untuk makluman, istilah “easy server” kebiasaannya digunakan dalam dunia e-sukan yang merujuk kepada pasukan yang mudah ditewaskan.
“Cuma kali ini bila SRG dah pecahkan benda itu, orang tak cakap apa dah lah,” tambahnya.
Soloz berkata demikian ketika ditemui selepas sidang media pelancaran Dark System Zeries yang merupakan kerjasama dengan jenama kopi tempatan, Kopi Saigon.
Selain Soloz, seorang lagi pemain e-sukan iaitu XK Penjahat, atau nama sebenarnya Sofian Sultan turut terpilih sebagai wajah mewakili Dark System Zeries Kopi Saigon.
Mengulas lanjut, Soloz berharap agar nama SRG akan lebih dikenali dan diraikan selepas kejayaan mereka di persada antarabangsa itu.
“Kita tahu pemain SRG ini bukannya pemain yang terkenal pun… sepanjang babak MLBB ini, pemain-pemain SRG ini senyap sahaja,” ujarnya.
Bagi Soloz, perkara itu bagus kerana ia jelas menunjukkan bahawa SRG lebih banyak menumpukan terhadap persiapan untuk menghadapi kejohanan berkenaan.
Hal itu terbukti apabila ia membuahkan hasil menerusi kejuaraan mereka.
Dengan kejuaraan ini, berkemungkinan SRG akan mendapat lebih banyak perhatian media selepas ini, demikian jangkaan Soloz.
Terdahulu, SRG membanggakan dunia e-sukan tempatan apabila berjaya menumbangkan pasukan Filipina iaitu Filipina Falcons AP Bren Sport di MSC MLBB 2024, demikian lapor Astro Awani.
Dalam aksi Grand Final yang berlangsung di Amazon Arena Riyadh, Arab Saudi itu, SRG pada awalnya tidak bernasib baik apabila tewas di perlawanan pertama.
Bagaimanapun, SRG tidak putus harapan dan bangkit pada perlawanan kedua, dan meneruskan momentum pada perlawanan ketiga.
SRG kembali mendapat rentak pada perlawanan keempat dan kelima lalu berjaya menyamakan kedudukan dengan pasukan lawan pada perlawanan keenam, seterusnya mengheret mereka ke perlawanan penentuan.
Di perlawanan penentuan itu lah saatnya SRG mendominasi perlawanan dan merangkul kejuaraan MSC buat kali pertama yang membawa pulang piala serta wang tunai berjumlah AS$ 1,000,000 (RM 4,669,303.78).
Makanan lelaki kena elak supaya wajah tak nampak cepat tua. Setiap lelaki pasti mahu kelihatan segak dan awet muda, tetapi tanpa sedar, ada makanan yang kita makan setiap hari sebenarnya boleh mempercepatkan proses penuaan.
Kulit berkedut, kusam, dan nampak lebih tua daripada usia sebenar bukan sahaja disebabkan oleh faktor umur, tetapi juga gaya hidup dan pemakanan. Jadi, kalau nak kekal muda dan tampan lebih lama, elakkan makanan-makanan ini!
Gula bukan sahaja membuatkan perut buncit, tetapi juga mempercepatkan proses penuaan kulit. Pengambilan gula yang tinggi menyebabkan glycation, iaitu proses di mana molekul gula berlebihan melekat pada protein dalam badan, termasuk kolagen dan elastin. Hasilnya? Kulit hilang keanjalan, cepat berkedut, dan nampak lebih tua. Jadi, kalau nak kulit tegang dan sihat, kurangkan minuman manis, kuih-muih, dan makanan bergula tinggi.
Ayam goreng, kentang goreng, pisang goreng – memang sedap, tapi makanan bergoreng mengandungi lemak trans yang boleh menyebabkan keradangan dalam badan. Ini bukan sahaja membahayakan kesihatan jantung tetapi juga boleh merosakkan sel kulit, menjadikannya cepat kendur dan kusam. Kalau tak boleh tinggal terus, cuba kurangkan atau gantikan dengan makanan yang dipanggang atau dikukus.
Makanan seperti sosej, nugget, daging burger, dan makanan dalam tin mengandungi bahan pengawet, garam tinggi, dan bahan kimia yang boleh memberi kesan buruk kepada kulit. Garam yang berlebihan pula boleh menyebabkan kulit dehidrasi dan tampak kering, menjadikannya lebih mudah berkedut.
Burger, pizza, dan makanan segera lain bukan sahaja tinggi garam dan lemak tepu, tetapi juga mengandungi bahan tambahan yang boleh menjejaskan kesihatan kulit. Makanan ini juga meningkatkan risiko keradangan dalam badan, yang boleh mempercepatkan kemunculan kedutan dan garis halus.
Kopi memang penyelamat pagi bagi ramai lelaki, tetapi pengambilan kafein secara berlebihan boleh menyebabkan dehidrasi pada kulit. Bila kulit kurang air, ia akan kehilangan keanjalan dan nampak lebih tua. Jika anda peminat kopi tegar, pastikan minum air kosong secukupnya untuk mengimbangi kesan dehidrasi tersebut.
Nasi putih, roti putih, mi segera – semuanya mengandungi karbohidrat halus yang boleh meningkatkan paras gula dalam darah dengan cepat. Seperti gula, ia juga boleh merosakkan kolagen dalam kulit dan mempercepatkan penuaan. Lebih baik gantikan dengan karbohidrat kompleks seperti nasi perang, oat, dan roti gandum penuh.
Kalau nak kekal muda dan segak lebih lama, mulakan dengan menjaga pemakanan. Elakkan makanan yang boleh merosakkan kulit dan amalkan diet yang kaya dengan sayur-sayuran, buah-buahan, protein berkualiti, serta air yang mencukupi. Selain itu, pastikan juga tidur cukup, bersenam, dan kawal stres kerana semua ini turut memainkan peranan dalam mengekalkan wajah yang muda dan bertenaga.
Jadi, dah tahu makanan mana yang perlu dielakkan, kan? Jom mula jaga pemakanan supaya wajah kekal kacak dan awet muda!
adidas Originals x BAPE Football Collective menyatukan bola sepak dan streetwear global menerusi koleksi epik 2026 yang diinspirasikan era 90-an Jepun serta detik bersejarah Johor Bahru.
je senang
