8 Senaman Boleh Lakukan Dirumah Khas Buat Si Perut Buncit & Boroi, Confirm Hilang Lemak Yang Menebal Tu

8 senaman ni korang boleh lakukan di rumah je buat . Bila perut mula ke depan itu mungkin petanda kamu perlu berhati-hati apabila makan dan petanda kamu kena segera melakukan senaman. Jangan pandang mudah dengan perut buncit ni, kadang-kadang ia sarang kepada pelbagai penyakit. Kalau tidak dibendung dari awal, memang makin susah nak rata semula perut kamu tu. Nak tahu tips hilangkan perut buncit lelaki? Caranya mudah, anda wajib tahu. Senaman 1 – Cycle Senaman 2 - Knee Ups Senaman 3 - Leg Raises Senaman 4 – Reverse Crunch Senaman 5 – Leg On Coach Senaman 6 – Cross Crunch Senaman 7 – Reach and Touch Senaman 8 – Cross Leg Reverse Crunch Jika anda ikut step by step cara senaman di atas dengan rutin konsisten, tidak mustahil kamu mampu mencapai impian menjadi abang sado. Selamat Mencuba.