Jika anda membeli-belah barang keperluan dapur di pasaraya, pernahkah anda melihat produk dengan label “No Palm Oil” ataupun “Palm Oil Free”?

Jika ya, pasti perkara pertama yang anda fikirkan ialah minyak sawit membawa mudarat kesihatan dan sebarang produk makanan yang tidak mengandunginya adalah lebih baik, bukan?

Sebenarnya, anda telah dikelirukan dengan label tersebut.

Menurut doktor dan pempengaruh kesihatan, Doktor Malar Santhi, minyak sawit sebenarnya sejenis minyak sihat sama seperti minyak zaitun.

“Sememangnya dah terbukti melalui banyak kajian saintifik yang pemakanan yang kaya dengan minyak sawit membawa impak kesihatan yang sama bila kita gunakan minyak zaitun ataupun minyak sayuran yang lain, macam minyak bunga matahari ataupun minyak kanola,” katanya menerusi sebuah hantaran video di laman Tiktoknya.

@drmalarss Saya baru balik dari shopping, geraaammmssss sangat hokkkkaaaayyy!! #celotehdrmalar #TruthInLabels #PalmOilTruth #EthicalLabelling #SustainablePalmOil #MalaysianPalmOil #MSPO ♬ original sound – CelotehDrMalar

Oleh itu, Dr Malar menegaskan yang bukanlah minyak sawit yang bersalah dalam kesihatan anda namun jumlah pengambilannya yang boleh membawa mudarat.

“Dah tiba masanya untuk kita celik bahawasanya bukannya jenis minyak yang memberikan impak kesihatan dari segi penyakit kronik ataupun tahap kolestrol. Tetapi jumlah minyak dan jumlah makanan yang kita ambil saban hari, itu yang memberi impak secara langsung kepada kesihatan kita.

“Sebab itu lebih penting untuk kita menjaga jumlah makanan iaitu kuantiti kalori, jumlah stress dan juga aktiviti fizikal untuk dapatkan tubuh yang sihat,” jelasnya.

Label “No Palm Oil” Menyalahi Undang-Undang

Dalam pada itu, beliau menyeru masyarakat untuk segera melaporkan ke Kementerian Perdagangan Dalam negeri (KPDN) jika terjumpa sebarang produk berlabel “No Palm Oil” ataupun “Palm Oil Free” di pasaran.

Hal ini kerana perkara itu melanggar Akta Perihal Dagangan 2011 dan jika disabit kesalahan boleh dikenakan denda RM 250,00 atau penjara 5 tahun, demikian ujar Dr Malar.

Tambahan pula, label sedemikian mula digunakan disebabkan tuduhan kononnya industri sawit ini menyebabkan masalah persekitaran.

Padahal 95 peratus ladang sawit di Malaysia mempunyai sijil Minyak Sawit Mampan Malaysia (MSPO).

Adat masa bercinta semua benda nampak manis, kekadang kentut pun bau wangi. Tapi para lelaki perlu berhati-hati kerana sememangnya ada wanita yang ‘pisau cukur’, dia hanya perlukan duit anda sahaja, dan mempergunakan kecantikkannya untuk mengikis duit anda. Anda pula fikir bahawa yang wanita tersebut cintakan anda.

Ada wanita yang benar-benar tulus mencintai lelaki kaya yang tidak memerlukan duit lelaki untuk menanggung perbelanjaannya, namun anda harus berhati-hati dengan wanita yang pandai berlakon baik agar anda terpedaya dan terus hanyut dalam cintanya.

Bukan susah hendak tahu seorang wanita itu gila harta atau tidak, mari kita lihat.

Lihat reaksi

Berbohonglah dengan mengatakan bahawa anda pura-pura ‘bangkrup’. Wanita yang baik akan membantu anda untuk keluar dari masalah sedangkan wanita mata duitan akan lari meninggalkan anda. Wanita seperti ini anda haruslah berhati-hati, dia hanya akan muncul apabila anda ada duit sahaja.

Setiap hari minta belanja

Setiap kali keluar ada saja permintaannya, semua benda kalau boleh hendak minta anda belanja. Wanita yang tidak gilakan harta anda, dia tahu rasa malu untuk sering meminta kepada anda. Tetapi bagi wanita yang hendak kikis harta anda, pergi tandas bayar 50 sen pun dia minta dengan anda.

Pinjam duit lepas itu diam

Selalunya rakan-rakan sahaja yang jenis seperti ini. Tetapi jika teman wanita anda juga jenis jenis seperti ini, mungkin sekali dua anda akan rasa tidak kisah, tetapi jika sudah terlalu kerap, dan apabila anda memberi pinjam dia terus senyap membisu. Itu pelik namanya. Jangan sampai anda tertipu ya!

Tenggelam timbul

Bila anda ada duit, timbul la si dia. Tetapi jika anda dalam kesusahan, nak nampak muka dia pun susah. Ada saja alasannya apabila anda mengajaknya keluar untuk menceritakan masalah anda. Tetapi apabila dia tahu anda sudah berduit, tidak ajak pun dia sendiri minta dipelawa. Seram pulak.

Suka meminta

Kalau minta belanja makan itu mungkin perkara biasa kan? Tetapi jika dia minta barangan-barangan mahal seperti handphone, beg berjenama, kasut berjenama. Itu dah melampaui batas. Lain la jika dia sudah bergelar isteri anda, minta apa sahaja pun tidak mengapa kan?

Lari dari topik kahwin

Lelaki yang benar-benar serius akan ajak teman wanitanya berkahwin, Dan cara ini anda boleh cuba untuk melihat sejauh mana teman wanita anda serius dengan hubungan itu. Cuba bertanyakan dia tentang perkahwinan, jika dia memberi respon positif, itu bermakna dia serius. Tetapi dia suka mengelak dan mengatakan dia belum bersedia, anda harus waspada. Jika sudah setiap kali keluar meminta barangan mahal tetapi bila berbincang topik kahwin terus diam membisu nan memberi respon negatif, mungkin anda perlu jauhkan diri daripada wanita jenis ini.

Memilih pasangan hidup bukan perkara yang mudah, banyak benda hendak difikirkan dan harus membuat pilihan yang tepat. Jangan tengok wajah yang cantik terus terpikat tanpa selidik dahulu latar belakang dan tidak mengenal hati budinya terlebih dahulu.

Rupa itu tidak penting dan akan di mamah usia, cari pasangan yang mempunyai budi pekerti yang baik dan boleh berdikari sendiri. Itu lebih baik.

Hari-hari ke gym untuk bersenam namun hasilnya badan tak sado juga.  Benda ni boleh buat korang putus harapan.Betul Tak? Okay…langkah pertama untuk mendapatkan susuk tubuh idaman ialah mengenal pasti jenis bentuk tubuh. Lelaki mana yang tak mahukan badan yang tegap dn mantap. Buat senaman tak tentu hala pun tak guna kalau kita tak tahu bentuk badan kita tergolong dalam kategori mana. Jom kenal jenis tubuh badan korang.

1. BENTUK SEGI TIGA

* Dada kecil berbanding pinggul

* Bawah badan lebih berat dari atas

* Garisan bahu jatuh

Lelaki dengan bentuk badan sebegini termasuk dalam kategori ectomorph yang selalunya nampak atletik dengan dada yang kecil. Tapi bila situasi berat badan bertambah-biasanya ‘berat’ itu pergi ke bahagian dada, wajah, abdomen hingga kadang-kadang menampakkan bentuk tubuh tak seimbang. Lelaki sebegini biasanya punyai kandungan lemak yang rendah dan mudah turunkan berat badan. Cuma kalau nak jadikan tubuh tu sasa payah sedikit kerana badan segi tiga agak sukar untuk membina lean muscle.

2. BENTUK BUJUR

* Lengan atas besar

* perut buncit

* kaki lebih kurus berbanding bahagian atas badan

Bentuk badan macam ni mempunyai bahu jatuh dan tulang pinggul yang lebih rendah, di samping belakang badan besar, punggung leper dan leher yang pendek. Lelaki macam ni aset dia terletak pada kaki yang kurus.

3. BENTUK SEGI TIGA TERBALIK

* Pinggang/Pinggul kecil-Atas badan yang lebar

* Binaan otot baik pada bahu, dada dan lengan

* Atas badan lebih besar dari bawah.

Untungnya pemilik badan begini ialah mereka mudah mengenakan apa sahaja stail pakaian klasik kerana dada yang bidang dan pinggang yang kecil.

4. BENTUK SEGI EMPAT SAMA

* Dada, pinggang dan pinggul sama saiz

* Bentuk Tubuh yang tegak

Lelaki yang miliki badan macam ni senang-Bahu, pinggang dan pinggul mereka selari macam pembaris. Nak gayakan apa saja jenis pakaian mudah asalkan bahagian bahu dijadikan titik fokus. Cuma, masalahnya pemilik bentuk badan macam ni kena berusaha lebih sedikit untuk dapatkan otot yang sasa.

5. BENTUK TRAPEZOID

*Bahagian atas badan lebih besar

*Dada dan bahu yang lebar

*Saiz pinggang dan pinggul yang sederhana kecil

*Perkadaran tubuh yang seimbang

Trapezoid boleh dikatakan ciri pada bentuk badan lelaki yang seimbang. Dada bidang, lengan yang berotot dan pinggul yang kecil. Untung lelaki kalau sudah semula jadi badan macam ni.