Penyakit kanser merupakan antara penyakit kronik yang paling digeruni dalam dunia perubatan.
Setiap jenis penyakit kanser mempunyai etiology ataupun punca yang berbeza dan tidak semua pesakit kanser mempunyai punca yang sama. Salah satu punca utama kanser adalah berpunca dari sumber diet yang mengandungi banyak garam, lemak, makanan segera, makanan bakar dan kurang serat dan kurang buah-buahan juga antara penyebab berlakunya kanser perut dan usus. Meminum alkohol dalam jangka masa panjang juga dikaitkan dengan kanser hati.
Didapati terdapat kandungan tidak sihat di dalam makanan segera terutamanya sosej yang kita ambil dalam menu pemakanan kita seharian.
1) Kandungan bahan-bahan kimia ‘deadly’ dangerous yang mungkin terdapat di dalam setiap isi kandungan sosej. Sebagai contoh:
*Nitrite, Heterocyclic Amines (HCAs), Starch, Various types of meat, Hight salts, High fructose syrup, High MSG, Artificial coloring (untuk sosej itu kelihatan lebih pinkish), Preservatives
2) 7000 kajian saintifik membuktikan ia mengandungi bahan-bahan yang boleh membawa kepada kanser!
Ads
Ads
3) Bagi kanak-kanak yang sering makan sosej melebihi 12 batang selama sebulan, berisiko 9 kali lebih tnggi untuk mendpaat Leukaemia.
Ads
4) Ibu mengandung yang memakan sosej lebih pada sebatang setiap minggu akan meningkatkan risiko bayi mendapat barah otak.
Perut Buncit Tu Seksi? Emmm…tidak semua berpendapat macam tu kot. Satu masalah utama lelaki daripada segi penampilan ialah masalah perut buncit. Jika dulu, lelaki perut buncit ini khas untuk mereka yang sudah berkahwin. Tetapi sekarang, yang belum berkahwin pun perut sudah ‘maju ke depan.
4 Benda Ini Lelaki Kena Makan Kalau Perut Tu Buncit, Gerenti Perut ‘Flat’ Dengan Pantas
Antara kebaikan air lemon ialah ia membersihkan sistem pencernaan, bantu membakar kalori di perut dan meningkat metabolisma tubuh.
Terlalu banyak garam menyebabkan ia mengikat air dalam tubuh sehingga mengakibatkan berat badan bertambah dan akibatnya-perut buncit. Ini disebabkan lemak-lemak makanan
masin yang berkumpul pada bahagian perut.
Apalagi yang ditunggu? Petua dah bagi. Sekarang, hanya tinggal sejauh mana anda konsisten dalam mengamalkan pemakanan sihat seperti di atas agar tidak lagi diperli rakan-rakan akibat perut yang buncit.
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Bantal yang berpeta dan kekuningan pasti membuatkan tidur anda tidak selesa dan silap hari bulan tempat membiaknya hama. Waktu tidur adalah waktu yang paling berharga buat semua orang, mendapat tidur yang selesa adalah penting.
Jika anda perasan, setiap kali anda menukar sarung bantal, bantal anda tidal lagi kelihatan putih seperti dahulu, mungkin ada kesan kekuningan akibat kelembapan akibat peluh ketika anda tidur. Jangan dibuang bantal tersebut, ada cara dan petua yang boleh memutihkan semula bantal itu dan menyelamatkannya.
Cara Memutihkan Bantal Tidur Yang Telah Kekuningan
1) Pertama sekali anda perlu semak label pada bantal, sama ada bantal itu boleh dicuci dalam mesin basuh atau tidak. Jika boleh, anda perlulah sediakan 5 jenis bahan ini:
Bahan-bahan yang diperlukan
Air panas
1 cawan cecair sabun pembersih baju/detergen
1 cawan serbuk pembersih baju
1 cawan Cecair peluntur
½ cawan Borax
2) Isikan 1/3 mesin basuh dengan air panas dan masukkan kesemua bahan-bahan yang disenaraikan.
3) Tekan butang Mula dan biarkan semua bahan-bahan yang dimasukan tadi larut dengan air.
4) Selepas beberapa minit, barulah masukkan bantal. Maksimum cuci dua bantal sahaja, jangan lebih. Sebab kalau mesin terlalu penuh nanti bantal tak dapat dicuci dengan bersih.
5) Tambahkan lagi air panas.
6) Tetapkan cucian sebanyak dua kali sahaja pada mesin basuh.
7) Setelah bantal siap dicuci. Anda bolehlah gunakan mesin pengering untuk keringkan bantal. Ataupun keringkan sahaja di laman rumah. Seeloknya keringkan ketika cuaca panas terik agar bantal tersebut dapat kering luar dan dalam.
Hasilnya, bantal kekuningan tadi bertukar menjadi putih bersih!
Selamat mencuba.
Sumber: Ceritera.pw
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Universiti Teknologi MARA (UiTM), melalui Fakulti Komunikasi dan Pengajian Media (FKPM), mengambil langkah proaktif dalam mengetengahkan isu kesihatan mental lelaki menerusi satu kempen sosial berimpak tinggi bertajuk #unMENtioned: Bila Kopi Jadi Terapi Lelaki.
Kempen ini merupakan inisiatif berteraskan kesedaran awam yang diilhamkan oleh tenaga pengajar serta mahasiswa program Sarjana Muda Komunikasi (Komunikasi Instruksional & Latihan), FKPM UiTM.
Ia dijalankan sempena sambutan Bulan Kesihatan Mental Lelaki yang diraikan sepanjang bulan Jun, dan direalisasikan dengan kerjasama strategik bersama jenama gaya hidup tempatan, ZUS Coffee.
Kempen #unMENtioned memberi fokus kepada usaha memecah stigma sosial yang selama ini menghalang lelaki daripada berbicara secara terbuka mengenai cabaran emosi dan kesihatan mental.
Menerusi pendekatan santai berasaskan aktiviti harian seperti minum kopi, ia menjadi medium untuk membuka perbualan yang lebih jujur dan inklusif.
Menurut Penyelaras Program, Dr. Anuar Ali, ramai lelaki memilih untuk berdiam diri apabila berhadapan tekanan kerana bimbang dilihat lemah atau tidak berdaya.
“Melalui kempen ini, kami ingin menormalkan perbualan mengenai emosi dan kesejahteraan mental. Kadangkala, titik mula bagi perubahan besar boleh bermula dari sesuatu yang ringkas seperti secawan kopi,” jelas beliau.
Antara aktiviti utama yang dijalankan sepanjang kempen termasuklah sesi interaktif “Cakap Melalui Kopi”, pameran visual kesedaran, serta perkongsian kisah benar daripada individu yang pernah mengalami cabaran kesihatan mental.
Kempen turut menampilkan figura seni dan pengaruh terkenal, Fimie Don, yang berkongsi pengalaman melalui persembahan khas bertemakan ekspresi lelaki melalui seni dan muzik.
Elemen seni ini memberi ruang kepada peserta untuk memahami bahawa emosi juga boleh diluah dalam bentuk kreatif, bukan semata-mata dengan kata-kata.
Secawan kopi bukan hanya sekadar penghilang kantuk atau teman kerja. Dalam konteks kesihatan mental lelaki, kopi sering dikaitkan sebagai simbol rehat, refleksi dan perbualan.
Bagi sesetengah individu, rutin minum kopi juga menjadi bentuk self-care yang membantu mengurus tekanan harian.
Malah, beberapa kajian menyatakan bahawa kandungan antioksidan dalam kopi serta kesan neurostimulan ringan boleh memberi manfaat kepada kesejahteraan mental apabila diambil secara sederhana.
Lebih penting lagi, budaya kopi mencipta ruang sosial yang lebih terbuka dan selesa sesuai untuk lelaki yang ingin berbicara tanpa rasa dihakimi atau ditekan.
Sudah tiba masanya kesihatan mental lelaki diberi perhatian serius, bukan sekadar isu pinggiran.
Dalam budaya yang sering menuntut lelaki untuk ‘kuat’ dan ‘tahan’, kempen seperti ini membuka mata masyarakat bahawa kelelakian bukan penghalang untuk meminta bantuan atau meluah rasa.
UiTM melalui kempen #unMENtioned telah menunjukkan bahawa perubahan boleh bermula dari ruang kecil, seperti meja kopi selagi ada niat untuk mendengar, memahami, dan menyokong antara satu sama lain.
Ini bukan sekadar kempen, tetapi satu langkah penting menuju masyarakat yang lebih sihat dari segi emosi dan mental, untuk lelaki hari ini dan generasi akan datang.
'Good Boys Go To Heaven ', siri thriller psikologi Astro Originals yang sarat emosi, trauma dan penceritaan diterajui hero Malaya popular, Beto Kusyairy.
je senang
