Bahang panas sekarang memang tak boleh bawa bincang!
Ini terutamanya bagi mereka yang tinggal di negeri Pantai Timur dan juga Utara – rata-rata mengalami cuaca panas yang cukup menduga.
Situasi ini dirasai sendiri penulis ketika pulang beraya beberapa minggu lalu. Memang cuaca panas kali ini sangat lain macam perginya.
Selain menggunakan penghawa dingin, terdapat beberapa cara dan langkah yang anda boleh lakukan untuk menyejukkan ruang di dalam rumah. Lebih menarik, perkongsian MASKULIN kali ini tidak melibatkan kos yang tinggi pun!
Ikuti cara-caranya di bawah!
KETULAN AIS
Gunakan gabungan kipas angin berdiri dan ketulan ais dengan penuh efisien! Letakkan beberapa ketulan ais di dalam bekas. Letakkan bekas tersebut betul-betul di hadapan kipas angin.
Ads
Jadi angin yang bertiup akan datang dengan haba sejuk dari ais. Pastinya ia lebih menyamankan ruang yang panas dan ada bahang. Kosnya pun tidaklah mahal pun.
AIR DALAM BESEN
Salah satu cara menyejukkan ruang di dalam bilik contohnya ialah dengan meletakkan bekas atau besen berisi air. Pernah tak anda terfikir mengapa bilik air sering saja sejuk? Ya, ia disebabkan ada air terisi di dalam bekas.
Untuk melegakan haba dalam bilik, letakkan besen berisi air dengan kuantiti yang agak banyak. Sebagai contoh letaklah dua atau tiga besen. Barulah anda dapat tidur pun dengan aman, nyaman dan tenteram.
Menggunakan lampu LED adalah lebih mesra alam, murah dan juga tidak mengeluarkan haba. Berbeza dengan lampu mentol yang lama, ia mengeluarkan haba agak panas. Apatah lagi jika terdapat beberapa buah mentol digunakan senrentak di dalam bilik.
KIPAS KE TINGKAP
Teknik halakan kipas ke arah tingkap juga boleh membantu anda mengeluarkan haba panas dari bilik. Bila cuaca panas, sebelum anda nak tidur halakan kipas ke luar atau menghadap tingkap. Lakukan selama 10 ke 15 minit nescaya bahang panas akan berkurangan.
Pada waktu siang, tutuplah langsir tingkap atau sliding door. Ini terutamanya jika rumah anda menerima pancaran matahari secara terus. Dengan langkah ini, cahaya matahari tidak akan menembusi dan memasuki ruang di dalam rumah. Sekali gus mengelakkan bahang terperangkap.
FABRIK YANG BETUL
Mahu tidur yang selesa? Pilihlah fabrik cadar yang baik terutamanya dari jenis kain ‘sejuk’ seperti cotton.
Semoga perkongsian ini mampu memberikan manfaat serta menghadirkan keselesaan dalam kehidupan seharian anda. Jangan lupa subscribe YouTube MASKULIN untuk seleksi video menarik!
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
SETIAP KEHIDUPAN DI MUKA BUMI INI MEMPUNYAI FUNGSINYA, BEGITU JUGA DENGAN BUAH BETIK, SELAIN MENJADI HIDANGAN BERKHASIAT, IA TURUT MENDATANGKAN BANYAK KELEBIHAN, INI 20 SEBAB MENGAPA LELAKI PERLU MAKAN BUAH BETIK MULAI SAAT INI.
1. Mengubati sembelit dan buasir
Jika mengalami sembelit cubalah memakan betik. Ia murah lagi selamat. Betik juga penawar yang ideal bagi penyakit buasir berdarah, Malah menurut para doktor dengan mengamalkan memakan beberapa potong buah betik selepas makan, bukan saja dapat membantu penghadaman makanan serta membekalkan berbagai-bagai vitamin, zat galian dan serat yang kita perlukan, bahkan dapat menjauhkan kita daripada cacing pita dan kerawit di dalam perut. Ini kerana betik mengandungi unsur yang disebut ‘ anthelmintic’ yang dapat membunuh kuman.
2. Mencegah batu karang
Sebahagian doktor dan pakar pemakanan mengatakan bahawa buah betik ranum jika dicampur dengan madu asli adalah baik bagi sesiapa yang tidak lawas kencing dan menghidap berbagai-bagai masalah pada sistem kencingnya. Dengan membuang air kecil secara baik, dapat menghindarkan kita dari mendapat masalah batu pada pundi kencing kita.
3. Sebagai tonik tambahan
Memakan buah betik setiap hari dapat menambahkan tenaga badan dan menjadi sumber pembersih perut yang amat berkesan. Ia amat mujarab bagi menyembuhkan berbagai-bagai gangguan perut dan penghadaman makanan. Jus buah betik ranum, jika dicampur dengan susu dan madu boleh menjadi tonik yang tinggi khasiatnya bagi kanak-kanak yang sedang membesar, wanita yang sedang hamil, wanita yang menyusukan dan kepada mereka yang lemah tenaga kerana sakit.
4. Mengubati sakit-sakit otot
Daun betik yang dilayur di atas api dapat mengubati sakit-sakit otot apabila dilekapkan pada bahagian yang sakit. Bagi mengubati sakit sendi pula, meminum air perahan dari daun muda yang ditumbuk lumat dan dicampurkan dengan sedikit perahan limau nipis boleh membantu.
5. Merawat masalah kulit
Bagi merawat masalah kulit seperti jerawat dan masalah kedutan, hancurkan buah betik tersebut. Kemudian tampalkan di tempat yang bermasalah setengah jam sebelum mandi.
6. Mengubati tumit pecah-pecah
Betik juga boleh digunakan untuk mengubati tumit pecah-pecah yang boleh menyebabkan kaki terasa sakit. Salah satu daripada rawatan tradisional bagi mengubati masalah ini ialah dengan menggunakan buah betik muda yang dibelah dua kemudian diambil getahnya dan sapu dibahagian tumit yang pecah.
7. Ulam-ulaman
Daun betik terutama pucuknya yang muda sering direbus untuk dijadikan ulam. Selain itu, air rebusan daun betik dapat melegakan perut dengan mengeluarkan segala angin. Buah betik mentah (yang masih hijau) enak jika dibuat kerabu.
8. Merawat Hemoroid
Buah betik yang masak selain kaya dengan vitamin C, ia berkesan merawat hemoroid atau buasir dan sembelit. Makan buah betik boleh memudahkan proses penghadaman dan mengelakkan sembelit.
9. Kaya dengan vitamin C
Buah betik yang ranum kaya dengan vitamin C, mempunyai kandungan serat yang tinggi. Selain itu, ia juga mengandungi air, protein, lemak, serat, zat besi, fosforus, kalium, kalsium, natrium, niasin, riboflavin, tiamin, karpain, karposid, mirosin, papain dan pektin.
10. Kaya dengan vitamin A
Buah betik kaya dengan vitamin A (kulitnya) dan juga kalium. Nutrien -nutrien penting yang terkandung dalam betik, menjadikan tumbuhan ini mempunyai nilai-nilai perubatan yang tersendiri.
11. Melembutkan daging
Daun betik pula mengandungi dekstrosa, karpain, karbohidrat, serat dan kalsium. Jika memanggang daging yang dibalut dengan daun betik, ia dapat melembutkan daging tersebut.
12. Mengubati ketumbuhan dan hipertensi
Di Ghana ia juga digunakan untuk mengubati ketumbuhan manakala pucuknya boleh mengubati penyakit tekanan darah tinggi.
13. Kurangkan berat badan
Khasiat buah betik selalu dikaitkan dengan pengawalan dan pengurangan berat badan disamping menghaluskan kulit dan mampu menjadikan wajah sentiasa awet muda.
14. Merawat denggi
Daun betik tua, dikatakan boleh dibuat jus untuk mengubati penyakit denggi. Dengar khabarnya, platelet pesakit denggi akan segera bertambah jika meminum jus daun betik. Sejauh mana kebenaran ini, tidaklah diketahui.
15. Menyingkirkan cacing kerawit
Biji betik pula boleh digunakan untuk menyingkirkan cacing gelang dan cacing kerawit pada kanak-kanak. Caranya ialah dengan mengambil segengam biji betik dan tumbuk hingga hancur kemudian direbus dan diminum oleh kanak-kanak tersebut, tetapi awas, ia dipercayai tidak berapa sesuai untuk wanita yang sedang mengandung.
16. Legakan sakit gigi
Getah betik juga berguna bagi melegakan kesakitan gigi yang berlubang dengan cara menitikkan getah pada lubang gigi tersebut atau boleh juga menggunakan kapas.
17. Menghentikan pendarahan
Daun betik yang ditumbuk lumat kemudian dicampurkan dengan sedikit garam dan kemudian dilekapkan pada tempat yang luka dan dibalut dapat menghentikan pendarahan.
18. Mencegah penyakit kandung hempedu
Selain mengandungi vitamin C yang tinggi, iaitu dua kali ganda kandungan vitamin C di dalam buah limau, betik juga boleh mencegah penyakit yang mendera kandung hempedu. Ini merupakan hasil kajian pakar pemakanan dari University of California, San Francisco terhadap lebih daripada 13 ribu orang. Setelah menganalisis kadar darah sukarelawan, para pengkaji mendapati bahawa mereka yang mempunyai kadar vitamin C yang rendah, akan mengalami risiko menderita penyakit kandung hempedu yang tinggi. Walaupun sumber vitamin C boleh didapati daripada pelbagai jenis buah dan sayuran, tetapi sebiji buah betik dalam ukuran sederhana (±280 gram) mengandungi 88 mg vitamin C dan 500 kj kalori. Ini ialah jumlah yang amat besar. Penyakit kandung hempedu lebih banyak menyerang wanita berbanding lelaki, oleh itu amalan makan betik amat baik untuk kaum wanita.
19. Mengurangkan keradangan
Betik mempunyai beberapa enzim protein pencernaan unik termasuklah papain dan chymopapain. Dipercayai enzim ini mampu membantu mengurangkan keradangan dan dapat merangsang penyembuhan akibat kesan terbakar. Sebagai tambahan, khasiat antioksida di dalam betik termasuklah vitamin C, E dan beta karotena juga amat baik dalam mengurangkan keradangan. Papain di dalam betik muda juga dikatakan amat berguna dalam masalah kekurangan jus gastric, mucus tidak elok yang berlebihan di dalam perut, dyspepsia dan keradangan usus. Buah yang masak pula jika dimakan selalu, mampu mengurangkan masalah sembelit, hemoroid atau buasir, najis yang berdarah dan kronik. Jus yang dihasilkan daripada biji betik juga dikatakan berguna dalam merawat dyspepsia dan najis berdarah.
20. Merawat penyakit tekak Jus betik yang dicampurkan dengan madu pula dikatakan boleh digunakan dalam merawat tonsil yang kemerahan akibat difteria dan penyakit tekak yang lain. Ramuan ini dikatakan mampu mencairkan membran dan menghalang jangkitan daripada merebak.
Sumber : Diarikurus
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Beberapa bulan ini, kita sering melihat perbalahan di antara pengikut selebriti ini dengan selebriti yang lain berbalah di laman sosial atas suatu isu yang mereka sendiri tidak jelas. Sebenarnya untuk mengulas perihal ini bukanlah mudah,ya lah masing-masing tidak boleh dijentik apatah lagi diberikan nasihat. Terlalu obses sehinggakan setiap apa yang selebriti itu lakukan betul sahaja, tidak ada yang salah, sempurna di mata mereka!
Tidak ada salahnya untuk anda bergelar ‘PEMINAT TEGAR’ untuk seseorang selebriti, namun berpada-pada. Jangan jadi terlalu jengkel macam anda tu dah jadi SEBAHAGIAN AHLI KELUARGA selebriti tu pula. Pernah saya menemubual seorang selebriti ini, bila ditanya tentang fans club, dia mengatakan kadang kala dia rimas dengan kehadiran peminat yang terlalu obses kepadanya, jika boleh janganlah sampai mengganggu dan asyik bergambar selalu.
“Memanglah kerjaya sebagai artis ni dikenali dan kita adalah milik peminat, tapi itu bukan bermakna saya akan ikut setiap kemahuan mereka. Saya juga ingin privasi. Depan kita, dia kata dia peminat nombor 1, depan artis lain pun cakap benda yang sama juga. Then apa kejadahnya sampai beriyer bergaduh di media sosial tu kan. Cuba jangan keterlaluan sampai anggap artis tu dah macam keluarga korang pula, then kalau jumpa dekat event, asyik-asyik bergambar, masalahnya selalu je jumpa, saya pun tak faham apa diorang fikir,” kata seorang selebriti kepada penulis.
Dari situ kita dah boleh simpulkan, janganlah terlalu menyanjung manusia, ada hadnya. Ni sampai bergaduh, salahkan orang tu, salah kan orang ni. Tiada penghujungnya pun. Cuba rasional dan tengok karya selebriti dan orang seni kita dengan cara yang lebih positif, tak suka cakap dengan saluran yang betul, kalau suka puji.
Kalau korang peminat cerita Autumn In My Heart, pasti korang kenal dengan lelaki kacak ni.
Dikenali sebagai pelakon terbaik dan terkacak di Korea Selatan, jadi sudah tentu anda dapat mengagak bagaimana rupanya ketika remaja. Won Bin membuatkan ramai wanita gila bayang sejak debut sulungnya menerusi drama KBS Propose pada tahun 1997.
Tular di media sosial, koleksi foto bintang Korea hebat Kim Won Bin di usia mudanya sekitar 20-an telah muncul semula dan hangat diperkatakan. Rata-rata kagum dengan kekacakan rupa paras yang dimilkinya.
Jom kita lihat wajahnya ketika muda….
Sumber : Wanista
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Miliki Mercedes-Benz menerusi Agility+ dengan bayaran bulanan bermula RM1,988, tempoh pembiayaan fleksibel serta pilihan GFV yang memudahkan perancangan pemilikan.
je senang
