Bila Tiada Senjata, Tangan Kosong & Akal Fikiranlah Jadi ‘Senjata’ –...

Ruszaini Ruslan -

Teknik Lakukan Senaman Push Up Dengan Kedudukan Sempurna, Barulah Dapat Hasil...

Farizul Izwany Ibrahim -

Senaman Dalam Kondisi Cuaca Panas, Boleh Dilakukan Tapi Perlu Lebih Berhati-Hati...

Farizul Izwany Ibrahim -

Tidak Pernah Dakwa Diri Susah, Derrick Gan Bidas Komen Pertikai Hadiah...

Ruszaini Ruslan -

Thailand Bakal Perkenalkan Visa Khusus Muay Thai – Peluang Belajar dari...

Farizul Izwany Ibrahim -

Terkenal Di Seluruh Dunia & Kaya-Raya, Lionel Messi Ikon Lelaki Setia!

Nana -

Rutin Latihan Kecergasan Amalan Ryan Gosling, Patutlah Badan ‘Sado’ & Cantik!

Farizul Izwany Ibrahim -

Kolaborasi ‘Darbotz x Under Armour’, Serlahkan Pakaian & Kasut Larian Artistik...

Farizul Izwany Ibrahim -

Senaman Kardio Berlebihan Punca Penyakit Osteoporosis, Pakar Kongsi Rutin Terbaik!

Nana -

5 Senaman Untuk JAWLINE Lebih Menonjol, Mudah Nak Buat!

Nana -
Lebih Info Maskulin
hamstring

Kecederaan Hamstring Boleh Jejaskan Prestasi Atlet, Jangan Anggap Sekadar ‘Tarik Otot’

Farizul Izwany Ibrahim -
Ramai anggap hamstring sekadar “tarik otot”. Hakikatnya, kecederaan ini boleh menjejaskan prestasi atlet dan ada yang memerlukan pembedahan jika tidak dirawat dengan betul.