Kelebihan Melakukan Senaman Kardio, Selain Menguatkan Jantung Dapat Bantu Tangani Kencing...

Farizul Izwany Ibrahim -

Bina Badan Pun Kena “Body Shaming” – Ahli Bina Badan

Ruszaini Ruslan -

Biji-Biji Putih Di Wajah Tanda Kolesterol Tinggi, 7 Tanda Ini Perlu...

Nana -

Kenali Mesin Senaman Otot Dada Di Gim & Cara Menggunakannya

Ruszaini Ruslan -

Wajah Nampak Lebih Kacak Dengan Senaman Ini, 2 Minggu Dah Nampak...

Nana -

Sengal Otot Selepas Bersenam? Jangan Malas, Jangan Manja – Jurulatih Kecergasan

Ruszaini Ruslan -

Perut Buncit Walaupun Aktif Bersenam, Bukan Sebab Cacing Tapi 7 Sebab...

Nana -

Senaman Angkat Kaki Ke Atas Banyak Manfaat, 5 Minit Je Mampu...

Nana -

Mengapa Berat Badan Tak Turun Walaupun Sudah Bersenam Dan Berdiet

Farizul Izwany Ibrahim -

Larian Malam Anjuran ICE Watch ‘Colour Up the Night Run 2023’...

Farizul Izwany Ibrahim -
Lebih Info Maskulin
hamstring

Kecederaan Hamstring Boleh Jejaskan Prestasi Atlet, Jangan Anggap Sekadar ‘Tarik Otot’

Farizul Izwany Ibrahim -
Ramai anggap hamstring sekadar “tarik otot”. Hakikatnya, kecederaan ini boleh menjejaskan prestasi atlet dan ada yang memerlukan pembedahan jika tidak dirawat dengan betul.